home
RSS
1 in 7 suffer from sleep 'drunkenness'
August 25th, 2014
05:51 PM ET

1 in 7 suffer from sleep 'drunkenness'

Have you ever answered the phone in the morning to discover it was actually your alarm clock going off, or had a conversation in the middle of the night and woken up the next day with no recollection of it?

A new study suggests you are not alone. Researchers found many of us have had a similar experience in our lifetime.

The study, out Monday in the journal Neurology, says one in every seven people suffer from sleep "drunkenness" disorder, also called confusional arousal.

Confusional arousal is when a person wakes up and remains in a confused state for a certain period of time before either going back to sleep or fully waking up.

These episodes typically happen, according to the National Institutes of Health, when someone is awakened during non-rapid eye movement (REM) sleep, which is a deeper sleep period. And they're usually triggered by a forced awakening, like an alarm or phone call.

The study authors had more than 19,000 adults fill out a survey about their sleeping habits. They found 15.2% of the participants experienced one episode of confusional arousal during the past year.

Dr. Maurice Ohayon, lead study author and a sleep expert at Stanford University, was surprised by the substantial percentage. When he looked carefully, he says, he found over half of these participants have "confusional arousal one time or more a week, and that is considerable."

What's even more interesting, says Ohayon, is how long confusional arousal seems to last. While more than one third of the participants who experienced episodes once a week reported they lasted under 5 minutes, 32.3% of people said their episodes lasted between 5 and 15 minutes and 30% of people experienced episodes lasting 15 minutes or more.

If someone is experiencing these episodes, they need to let their doctors know, says Ohayon. An episode can cause violent behavior during sleep, according to the study.

"You can hurt yourself physically, hurt someone (else). You wake up irritable and possibly violent." He compares it to waking up in a hotel room - you don't know where you are or what hour it is, so your reaction or responses to the environment are not adapted.

Ohayon says shift workers, such as doctors or pilots, who nap during work and can be awakened suddenly, should block at least 15 minutes of time for their bodies to truly wake up before, say, taking command of a plane or making life-or-death decisions.

The study found that 84% of those with sleep drunkenness disorder also had another sleep disorder, a mental health disorder or were taking psychotropic drugs such as antidepressants. Less than 1% of the people with sleep drunkenness had no known cause or related condition.

Dr. David Alexander Schulman, director of the sleep lab at Emory University in Atlanta, says having these episodes isn't uncommon. "Fifteen percent sounds shocking," but when you think about it, most of us have had these type experiences.

One of the things that can make confusion arousal worse is sleep deprivation. Schulman says it's well known that American's don't sleep enough. "If you are getting less than 6 hours a night, and you are having confusional arousal, then the first thing you need to do is try getting more sleep," he says.

Schulman was skeptical of the number of participants whose episodes lasted more than 15 minutes. While he says these episodes can be common and often funny, most people don't continue to talk into the phone for 15 minutes when their alarm clock is going off.

"I'd be surprised if the episode lasted more than 15 minutes," he said. "That's one of the struggles with a subjective survey."


soundoff (769 Responses)
  1. offenobap

    ???? ???? ???? ??? ?????777 ?????? ??????? ??? ??? ??? ??? ???????? ???? ???? kachidoki ???? ????????????? ??? ?? ? ???????? ??? ???????? ????????? ???? ????? ???? ??? ???????? ????????? bet365 ?? ???? ??? ?? ???? ????? ??? ?? ??? ??? ????????? ???????? ?????? ????? ???? ?????????? ??????? ???? ????? ?? ???????? ???? ?? ???? ????????? ???? ?????????? ???? ?? ??? ??? ?????? ?????? ???????? ????? ??? ?? bet365 ???? ????? ???? ??? ??????? ???? ??? 2ch ??????? ?? ??????? ???? bet365 ??? ?? ? ???? ?? ???? ???? ?? ?? ?? ??? ???? ???? ??????? ??? ??????? ?? ???

    March 8, 2021 at 10:11 | Report abuse | Reply
  2. YanzeoToige

    Даже если вы не ходите в зал, то вы, наверняка, ведёте активный образ жизни: туристические поездки, прогулки по скверам и т.д. Удобная обувь в виде кроссовок от Adidas будет очень кстати в этом случае.

    Все сайт adidas yeezy boost практичные и комфортные, их приятно носить в повседневной жизни. Если ваша девушка хочет сделать вам презент, но не знает, что подарить, скажите ей про кроссы Adidas.

    На yeezy-russia.ru вероятно вы сможете подобрать первоклассные adidas yeezy boost 350 реплика и другие модели кроссовок Adidas. Такие модели не только будут отлично сидеть на вашей ноге, но вам в них еще будет и приятно двигаться. Линейка Yeezy Boost – это мега крутая линейка от Adidas, которая предназначена для активных ребят.

    Чем же привлекательна сама линейка Yeezy Boost? Ведь adidas yeezy boost модели созданы по современным принципам, которые подкреплены трендами моды 2021 года. Все кроссы выглядят очень творчески, видимо, дизайнеры с ними хорошо поработали.

    В компании Адидас вы сможете подобрать разные модели. Сейчас безумно востребованы adidas yeezy boost 700 цена и мужские кроссовки Adidas Yeezy Boost 350 V2 Yecheil, которые также считаются унисекс. Выбрать в разном диапазоне с размерами можно также и кроссовки Adidas Yeezy Boost V2 Tail Light.

    Все adidas yeezy boost 350 v2 black отлично прошиты, в них реально не только ходить по паркам или скверам, но и ходить в горы. Несмотря на их приятное на ощупь основание, они достаточно прочные из-за их внутренних материалов. Цвет Adidas кросс можно подобрать по вкусу. Они великолепно подойдут на презент.

    Так как многие не представляют, что подарить на 8 марта или на ДР человеку в мае, обязательно присмотритесь к кроссовки adidas yeezy boost 350 ведь эти модельки захватывают дух, когда переходишь на сайт интернет-магазина. Кроссовки прекрасно выглядят внешне и любую из моделей на портале легко гармонировать с чёрными джинсами или длинной красной юбкой.

    На ресурсе интернет-магазина adidas yeezy boost 700 доступны контакты, вы можете позвонить по телефону менеджеру и получить консультацию: +7(495)744-36-30. Если вы не можете выбрать среди других брендов, не тратьте ваше время.

    Сейчас adidas yeezy boost 350 v2 цена считаются популярными, они в разы удобнее чем Adidas Neo или Adidas Performance. В них удобно ездить на далёкие расстояния в машине. Интернет-магазин находится по адресу Москва, Комсомольский проспект, д. 25 к. 1, где вы можете также забрать заказ лично.

    При необходимости проконсультироваться с менеджерами, необходимо с ними созвониться. Они дадут совет, в какой из модели верх из синтетической кожи или в какой модели поддержка задней части.

    March 8, 2021 at 12:17 | Report abuse | Reply
  3. lottoalotto

    Ставки для лотерейной игры отличный прием постигнуть свою талант на победам больших платежей, плюс целью многих участников соблазнительным проявляется определенно то, что же к получения лотерейного квитка никак не надобно крупных рефинансирования, однако всегда находится возможность дохода https://lottoalotto.ru/ больших купюр. В случае если читателям увлекательно купить билет у случайные номера плюс извлекать в этом подходящие суперпризы, между тем стоит сосредоточить увлеченность к всемирным международным розыгрышам, где Вы также сможете принимать личные выигрыши у евро плюс лично включать живую канал LottoaLotto.Ru розыгрышей, не боясь обмана. Выяснить информацию об международных лотерейные билеты и получить работающую установку на счет приобретения зарубежные лотерейного чек читатель сможет прямо на страничке все лотереи мира зарубежных лото билетов в Российской Федерации. В этом ресурсе проверенный практик ставок у онлайн лотереи из РФ рассказывает все различие к тому же дает практические кейсы, с пособничествм которых дебютанты смогут уверенно инициировать лотерейные выигрыши и срывать куш по зарубежные лотерейным билетам.

    March 8, 2021 at 18:35 | Report abuse | Reply
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Leave a Reply to AhmdEncox


 

CNN welcomes a lively and courteous discussion as long as you follow the Rules of Conduct set forth in our Terms of Service. Comments are not pre-screened before they post. You agree that anything you post may be used, along with your name and profile picture, in accordance with our Privacy Policy and the license you have granted pursuant to our Terms of Service.

Advertisement
About this blog

Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.