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Quit smoking: Your heart will thank you
March 12th, 2013
04:01 PM ET

Quit smoking: Your heart will thank you

Cigarette smoking increases your heart rate, narrows the walls of your blood vessels and reduces the amount of oxygen being delivered to your system, among other things. That’s why smoking is considered a major risk factor for cardiovascular disease.

Unfortunately, obesity is also a risk factor for cardiovascular disease. And most smokers gain between 6 and 13 pounds in the six months after they quit, according to a new study published in the Journal of the American Medical Association.

The benefits of quitting smoking are well known. “Cigarette smoking has short- and long-term cardiovascular effects that are reversible shortly after cessation,” according to the study authors.

But the researchers wanted to know if the weight gain following smoking cessation would counteract the positive effects quitting has on your cardiovascular system.

The study

The researchers analyzed data from the Framingham Offspring Study, which included more than 3,200 people. Information from the study participants was collected every four years between 1984 and 2011.

For the current study, researchers first divided up the 27 years of data into four “mini-studies,” explained lead author Carole Clair in an e-mail. Each mini study had a time span of about 6 years. The researchers then recorded the participants’ weight at the beginning and end of each mini study, and classified the participants into one of four categories: smoker, recent quitter, long-term quitter or non-smoker.

Because the data they used was collected every four years, the researchers didn’t know exactly when their study participants’ quit smoking, Clair said. So a recent quitter was defined as someone who reported smoking at one data collection point and not at the next. A long-term quitter was someone who reported not smoking at two consecutive data collection points.

The researchers then looked at each mini study to see if participants had a “CVD event,” such as coronary heart disease, angina, stroke or congestive heart failure.

The results

The median weight gain for recent quitters over a four-year period was about 6 pounds. Despite this, researchers found quitters had a significantly reduced risk of cardiovascular disease.

Recent smokers who quit were about 53% less likely to have cardiovascular disease than those who continued to smoke, Clair said. Long-term quitters had a 54% lower risk, despite weight gain.

These results applied to only those in the study without diabetes. While the researchers also looked at data for people WITH diabetes, they did not find a significant association between quitting smoking and a reduced risk of cardiovascular disease. Clair believes the study sample was too small and that more people would reveal results similar to the non-diabetic results.

Caveats

The smoking data in the Framingham study was self-reported, so participants’ could have fudged the truth on their smoking habits. And as mentioned earlier, the exact time period for when participants’ quit smoking was undetermined.

The study also did not capture any relapses that the smokers may have had. “Smokers generally need several attempts before successfully quitting,” the study authors wrote.

One other limitation to the study is its lack of diversity – the majority of the participants were white, so the authors aren’t sure if their results would translate to a wider population.

The takeaway

People who quit smoking can reduce their risk of cardiovascular disease. Period.

“The message of this study is that weight gain following smoking cessation does not offset the benefits of smoking cessation on cardiovascular diseases,” Clair said. “Doctors should advise all their patients to quit smoking.”


soundoff (172 Responses)
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  11. Nicholle Caldon

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    February 12, 2021 at 16:16 | Report abuse | Reply
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    February 12, 2021 at 17:59 | Report abuse | Reply
  13. Delmer Belt

    Disponemos de un amplio parque de tornos CNC equipados con robot para la carga automática de piezas a máquina. Disponemos de centros de torneado y mecanizado, con múltiples torretas motorizadas de varios ejes CNC, que nos permiten realizar con gran precisión cualquier tipo de segundas operaciones en mecanizado, tales como fresados, taladrados, avellanados, roscados, etc, con el fin de terminar el mecanizado de la pieza en una única máquina a pesar de su complejidad.

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    February 12, 2021 at 19:36 | Report abuse | Reply
  14. Rex Delair

    Servicio Técnico Siemens en Cardedeu recomienda que actue con cautela y avise a un servicio de asistencia Siemens ya que seguir utilizando su aparato, si este está averiado, puede empeorar su estado y encarecer la reparación. Lo primero es reconocer donde falla su electrodomestico Siemens despues póngase en contacto con nosotros y solicite la asistencia a domicilio de un técnico para reparar su aparato.

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    February 12, 2021 at 21:37 | Report abuse | Reply
  15. Evan Alhaddad

    Mecanizados participó en la Feria Aerospace & Defense Meetings 2014 que tuvo lugar en el Palacio de Congresos y Exposiciones de Sevilla del 3 al 6 de Junio donde se celebraron encuentros de negocios internacionales entre empresas aeroespaciales y defensa con empresas contratistas.

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    February 12, 2021 at 22:14 | Report abuse | Reply
  16. Porfirio Morn

    La alusión al Servicio Técnico es porque quienes tenéis máquinas más antiguas, a veces, acudís a Servicios que ya no lo son de la marca y os encontráis con todo tipo de respuestas. Y si hemos interpretado bien a qué pieza te referías, está disponible en nuestro almacén y, por tanto, cualquier servicio técnico oficial te la puede y debe suministrar a la mayor brevedad. En la capital Pamplona puedes encontrar un Servicio técnico en la calle SANGUESA 38, su nombre es Telenavarra. Hola, hace mucho tiempo que tengo en casa una minimoka M-3 3 y me gustaría saber donde hay un servicio técnico, para poder comprar unos recambios y también me gustaría saber si el manual de instrucciones de esta maquina lo puedo encontrar en la web en algún lugar.

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    February 13, 2021 at 01:49 | Report abuse | Reply
  17. Cari Bugni

    El proceso, también conocido como mecanizado de posicionamiento en 5 ejes, depende de los ejes cuarto y quinto para colocar la herramienta de corte en una posición fija, en vez de manipularla continuamente durante el proceso de mecanizado. Hay 100 localidades donde se encuentran resultados relacionados con Talleres Mecanizados.

    https://forum.honorboundgame.com/user-43106.html

    February 13, 2021 at 02:03 | Report abuse | Reply
  18. Leta Langevin

    En la ultima entrega del terminal y despues de comprobar que el terminal seguia defectuoso, aparte de poner una reclamacion a la tienda en la oficina de consumo les exigi que me cambiaran no solo el terminal, si no el modelo, pues como comprenderia cualquiera el HTC Dream ya no me inspira ninguna confianza. Informarle de que al hacer todo los envíos a través del canal de Telefónica y al pertenecer el terminal a dicha compañía, quien debe hacerse cargo de hacerle un cambio de terminal es la propia compañía, nosotros solo nos dedicamos a reparar los terminales.

    https://huberrasch663.shutterfly.com/21

    February 13, 2021 at 04:36 | Report abuse | Reply
  19. Janie Boccanfuso

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    February 13, 2021 at 04:56 | Report abuse | Reply
  20. Toney Small

    Compre una cafetera cm1 22 hace un mes en media markt se rompio el pocillo y minimoka ni meda markt se hizo cargo de la reparacion por eso minimoka y media markt por pueden cerrar las puertas. Hola, Luis, en este enlace encontrarás todos nuestros Servicios Técnicos Oficiales de la provincia de Valencia para que escojas el que más te convenga y le solicites la pieza que necesitas. Hola, Manuel, seguimos sin entender porqué te han dicho que no había recambios, cuando la pieza que necesitas está disponible y así se le ha informado al Servicio Técnico. Hola Ramón, Para solucionar tu incidencia deberás acudir a un Servicio de Asistencia Técnica.

    https://bottlestar61.webs.com/apps/blog/show/49338573-no-importa-la-marca-que-electrodom-233-stico-haya-dejado-de-funcionar-ya-sea-que-tu-nevera-no-enfr-237-a-que-el-horno-no-calienta-que-el-aire-acondicionado-no-se-enciende-que-el-microondas-no-va-nuestros-t-233-cnicos-tienen-la-soluci-243-n-todo-s#comments

    February 13, 2021 at 05:21 | Report abuse | Reply
  21. Eura Bensen

    Talleres Zajeca S.A. ofrece productos y servicios de mecanizado de piezas metálicas de alta calidad y otros procesos industriales, tales como montaje de componentes, testeo de fugas, lavados de precisión, etc. Tems realiza diversos productos de mecanizado y, en general, se dedica al diseño y construcción de maquinaria industrial y automatismos, entre ellos cuerpos de caldera para Bosch.

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    February 13, 2021 at 23:41 | Report abuse | Reply
  22. Keenan Rieg

    Estos competidores pueden actuar a la vez como tales como clientes si solicitan nuestros servicios para realizar determinadas tareas, pudiendo actuar como una subcontrata de las mismas. El Sr.Joaquín Mínguez Aguilar, presidente y consejero de Mecanizados S.A y de Mínguez S.A es entrevistado en el nº24 de la revista Empresa en Acción.

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    February 14, 2021 at 00:06 | Report abuse | Reply
  23. Maurice Chimento

    Contamos con una amplia experiencia en el sector de la reparación de electrodomésticos y con técnicos especializados en la reparación de electrodomésticos: Reparación lavadoras, reparación lavavajillas, reparación frigoríficos, reparación secadoras, reparación vitrocerámicas, reparación hornos y reparación frío industrial. Empresa dedicada la reparación de electrodomésticos de gama blanca (Lavadoras, Lavavajillas, Secadoras, Frigoríficos, Hornos, Vitrocerámiscas y Microondas). Reparación Lavadoras Alcobendas, reparación e instalación de todas las marcas de Lavadoras en el día que se recibe el aviso en Alcobendas. Un técnico con cualificación y gran experiencia en la reparación lavadoras en Alcobendas se desplazará a su domicilio.

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    February 14, 2021 at 02:28 | Report abuse | Reply
  24. Harris Pardon

    Son expertos, amables, y honestos que fijarán su electrodoméstico con los más altos estándares de calidad y con piezas únicas. Hemos hecho nuestra principal prioridad para minimizar las molestias de su electrodoméstico roto por conseguirla en funcionamiento en el menor tiempo posible, lo que le permite continuar con su día a día. Además, estamos preparados para dar servicio a más de 50 marcas principales en garantía extendida, así como los aparatos ya no tienen garantía. Debemos posicionar el frigorífico a una distancia mínima de 15 centímetros de la pared.

    http://rstein.org/forum/index.php?p=/profile/linkfile1

    February 14, 2021 at 02:47 | Report abuse | Reply
  25. Ivan Rawle

    Sólo he tenido que llamar una vez al servicio técnico porque me cargué un puerto usb y ya estando fuera de garantía: Fueron muy amables, me pidieron el código postal para recomendarme tiendas cercanas para que comparara los precios. Tal como le pasó a LEANLO, me compré un Sony Vaio plateado en septiembre de 2011 y ayer, estuve en El Corte Inglés, porque me lo compré allí, pensando (ingenua de mi) que me daba más garantía el comprarlo allí. Se lo llevaron a su servicio técnico porque no encendía nada de nada antes de los 2 años de compra, en otro país y es lo que había. Asociaciones : Femeval, Tecnifuego – Aespi, Cepreven, Aerme, Acvirme, Apici y Aseif.

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