home
RSS
Antioxidants: Your body's very own James Bond
Eating well-balanced meals with plenty of antioxidants is key to keeping your skin healthy.
August 21st, 2012
06:59 AM ET

Antioxidants: Your body's very own James Bond

Editor's note:  Sarah Neumann has been a dermatology physician assistant since 2000 and has a Master's of Medical Science in Physician Assistant Studies from Midwestern University.

They might not be dressed in tuxes or have a martini in hand, but they're your body's go-to defense in the fight against aging. They team up against disease and diffuse free radicals while combating the aging process.

Their name: Oxidants - antioxidants.

Just like James Bond, they work to save the world and beautiful women from bad guys. Only this time the beautiful woman is you and the free radicals (bad guys) are invading your body. They're working to keep you feeling healthy and looking young.

Here's why I'm their biggest fan:

They fight from the inside out. We can't feel when free radicals injure our cells, but when it happens antioxidants go into defense mode trying to stop the chain reaction of damaged cells. Over time, without a strong defense, this cell breakdown can lead to a number of chronic diseases.

Study: Popcorn packed with antioxidants

They promote healthy eating. You can do more to protect your skin than applying sunscreen and good skin products. Studies show that eating a diet high in antioxidants can help.

Your diet affects the largest organ in your body, the skin, so eating healthy and looking fabulous go hand in hand. No one expects you to live off broccoli and bell peppers (high in Vitamin C); that's why well-balanced meals with a complex mix of antioxidants are essential.

They're like bodyguards in a bottle. Dull complexions, uneven skin tones and wrinkles can be battled from the outside too. Since your body is already working on your behalf internally, getting an antioxidant-rich serum will complement your skin care regimen. Mix an antioxidant serum with your SPF to add an extra layer of sun protection and naturally brighten your skin.

Can I get too much antioxidant?

They discourage bad behavior. Smoking, air pollution, excessive alcohol consumption and even deep-fried foods can promote free radicals within your body. Air pollution has been linked to cataracts, skin cancer and wrinkles, while deep-fried foods and cigarette smoke have been linked to gum disease and heart problems.

They're diverse. These guys get around! These vitamins, minerals and other nutrients are mostly naturally-occurring substances and have a wide range of tricks up their sleeves. There are antioxidants that specifically battle pollutants like nicotine, others that lower the appearance of dry wrinkled skin and some that speed up your body's own antioxidant-making process.

Squash is the answer to all your problems


soundoff (123 Responses)
  1. Vertie Matthys

    This was awesome! I would like you to clean up all this spam though

    https://www.linkedin.com/in/yusufhanafy

    June 7, 2021 at 05:19 | Report abuse | Reply
  2. lich thi dau cktg

    Kết Trái Futsal Việt Nam Vs Lebanonlich c1Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, bạn rất có thể sắp xếp làm việc

    https://virandoamor.com/detail/lac-xoi-tv-13471.html

    June 8, 2021 at 13:15 | Report abuse | Reply
  3. Discover More Here

    Good ¡V I should certainly pronounce, impressed with your website. I had no trouble navigating through all the tabs as well as related information ended up being truly simple to do to access. I recently found what I hoped for before you know it in the least. Quite unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or anything, website theme . a tones way for your customer to communicate. Excellent task..

    https://www.diigo.com/item/note/79b9t/pkj8?k=1bbf7f34da2b67505d69d36453c1b232

    June 10, 2021 at 20:47 | Report abuse | Reply
  4. live90

    Thẳng Bóng Đá Việt Nam Vs Lebanon. Xem Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Nambang xep hang asian cupTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà nắm quân nhân viên Tây Ban Nha nhà yếu thực hiện việc tại Ý và từng có thời gian làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ khó thở bảo vệ chiến thắng.

    https://murraystivoli.com/detail/vaoroi-tv-93995.html

    June 11, 2021 at 09:44 | Report abuse | Reply
  5. vtv6 hd

    Kênh Thẳng Bóng Đá Hôm Nayvtv6 hdTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm quân người Tây Ban Nha nhà yếu ớt làm việc tại Ý và từng có thời hạn thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã nên trải qua 8 phút bù giờ khó thở bảo vệ thắng lợi.

    https://bongdatv.vn/detail/xem-live-vtv3-94475.html

    June 11, 2021 at 09:45 | Report abuse | Reply
  6. Ronald Erichsen

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a video game where you can do anything you want. Second life is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these second life articles and blogs

    http://everydayliteracies.blogspot.com/2010/08/?m=0

    June 12, 2021 at 15:00 | Report abuse | Reply
  7. Abe Rindone

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is essentially a video game where you can do anything you want. Second life is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these second life authors and blogs

    http://myvedana.blogspot.com/2006/04/brief-notes.html

    June 12, 2021 at 15:59 | Report abuse | Reply
  8. Hans Rhoads

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is essentially a video game where you can do anything you want. SL is literally my second life (pun intended lol). If you want to see more you can see these sl authors and blogs

    http://rumblingstrips.blogspot.com/2008/02/adolescent-blog-newspaper-site-and.html

    June 12, 2021 at 17:07 | Report abuse | Reply
  9. Walton Nuss

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is essentially a video game where you can do anything you want. Second life is literally my second life (pun intended lol). If you want to see more you can see these Second Life authors and blogs

    http://everydayliteracies.blogspot.com/2013/04/?m=0

    June 12, 2021 at 19:15 | Report abuse | Reply
  10. vtv5 trực tiếp bóng đá việt nam hôm nay

    Xem Trực Tiếp đá Bóngvtv1 fptTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn hoàn toàn có thể chuẩn bị xếp làm việc

    https://virandoamor.com/detail/xem-bongda-truc-tuyen-vinh-long-1-69123.html

    June 12, 2021 at 19:45 | Report abuse | Reply
  11. Terrance Sanjurjo

    I don't know about you all but I love airplanes. I have a friend in highschool that loved airplanes, so here are some airplane related stuff I don't know about you guys but I love airplanes. I had a friend in highschool that loved airplanes, so here are some airplane related stuff https://www.airlinereporter.com/2010/08/the-graphical-history-of-united-and-continental-airlines/

    http://urlm.co/g/c/f/163870

    June 13, 2021 at 03:41 | Report abuse | Reply
  12. Hank Loosier

    I don't know about you guys but I am obsessed with airplanes. I have a friend in highschool that loved airplanes, so here are some airplane related stuff I don't know about you guys but I love airplanes. I had a friend in highschool that loved airplanes, so here are some airplane related stuff https://www.airlinereporter.com/2010/07/passenger-gets-photos-of-wing-damage-on-american-airlines-flight-1990/

    http://digitalbeginnings.blogspot.com/2009/05/

    June 13, 2021 at 16:12 | Report abuse | Reply
  13. Lilliam Kostyk

    I don't know about you guys but I love airplanes. I had a friend in highschool that loves airplanes, so here are some airplane related stuff I don't know about you guys but I love airplanes. I had a friend in highschool that loved airplanes, so here are some airplane related stuff https://www.airlinereporter.com/2009/05/new-airline-jetamerica-starts-up-with-heavy-subsidies/

    http://everydayliteracies.blogspot.com/2015/08/rewriting-mark-4-zephyr.html?showComment=1466259648790

    June 13, 2021 at 18:14 | Report abuse | Reply
  14. Nestor Edling

    I don't know about you all but I am obsessed with airplanes. I had a friend in highschool that loved airplanes, so here are some airplane related stuff I don't know about you guys but I love airplanes. I had a friend in highschool that loved airplanes, so here are some airplane related stuff https://www.airlinereporter.com/2011/03/a-nice-little-wrap-up-to-the-boeing-747-8-intercontinentals-first-flight/

    http://everydayliteracies.blogspot.com/2014/09/latest-book-in-our-series-learning.html?showComment=1446541325510

    June 13, 2021 at 20:09 | Report abuse | Reply
  15. thvl1 hd

    Thẳng đá Bóng Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt NamxoilacNếu cứ đùa như cơ hội vừa đè bẹp Everton cho tới 3-1 trên sảnh quý khách hàng

    https://murraystivoli.com/detail/tivi101vn-95044.html

    June 14, 2021 at 09:27 | Report abuse | Reply
  16. Sophia Lasseson

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is essentially a video game where you can do anything you want. sl is literally my second life (pun intended lol). If you want to see more you can see these second life websites and blogs

    http://everydayliteracies.blogspot.com/2003/10/?m=0

    June 14, 2021 at 19:23 | Report abuse | Reply
  17. the thao tv

    Tỷ Số đá Bóng Trực Tuyến Hôm Nayvn2.7mTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách hoàn toàn có thể chuẩn bị xếp công việc

    https://virandoamor.com/detail/lich-kenh-k-cong-67274.html

    June 15, 2021 at 03:48 | Report abuse | Reply
  18. Dillon Boden

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is essentially a game where you can do anything you want. SL is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these second life websites and blogs

    http://beyondnewhorizons.com/2009/10/half-term-hecticness/

    June 15, 2021 at 04:35 | Report abuse | Reply
  19. Jerrold Kapraun

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is essentially a online game where you can do anything you want. SL is literally my second life (pun intended lol). If you want to see more you can see these Second Life authors and blogs

    http://lostbiro.com/blog/?m=200708&paged=2

    June 15, 2021 at 06:32 | Report abuse | Reply
  20. ma sói online

    Kết Trái Futsal Việt Nam Vs Lebanonngoac tvTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, bạn rất có thể chuẩn bị xếp việc làm

    https://virandoamor.com/detail/kenh-the-thao-tv-hd-55890.html

    June 15, 2021 at 10:18 | Report abuse | Reply
  21. lich phat song vtc4

    Link Xem Thẳng Bóng Đá Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Chủng Loại World Cupket qua seriaĐây có lẽ rằng là trường hợp “của đi thay cho nhân viên" khá như ý đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có thể bắt gặp hiểm họa nguy hiểm. Cập nhật kết quả trận nước ta vs Lebanon thuộc play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/bongdaftv-69022.html

    June 16, 2021 at 11:34 | Report abuse | Reply
  22. 188beet

    Coi Trực Tiếp Viettel Vs Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? bet88Đội tuyển nước ta chỉ muốn một kết trái hòa có bàn thắng nhằm lần thứ hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, để thực hiện được điều này

    https://transeunte.org/

    June 17, 2021 at 00:00 | Report abuse | Reply
  23. hồng nhung

    Xem Thẳng Viettel Vs Bình Dương Trên V League 2021 Ở Kênh Nào? online casinoĐội tuyển futsal nước ta đã có được một trận đấu đồng ý được trước phe đối lập đầy sức mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước ta.

    https://sshuebner.org/

    June 17, 2021 at 11:57 | Report abuse | Reply
  24. lich thi dau cktg

    Thẳng đá Bóng Hôm Naythvl1 trực tiếpĐây có lẽ rằng là ngôi trường hợp “của đi thay cho nhân viên" khá như mong muốn đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã được thể gặp hiểm họa nguy hiểm. Cập nhật kết trái trận nước Việt Nam vs Lebanon nằm trong play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.

    https://virandoamor.com/detail/bxh-y-45572.html

    June 17, 2021 at 12:43 | Report abuse | Reply
  25. Buddy Quade

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a game where you can do anything you want. SL is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these second life websites and blogs

    http://thisteachinglife.blogspot.com/2006/09/boring-and-past-it-or-young-and-silly.html

    June 18, 2021 at 10:21 | Report abuse | Reply
  26. casino trực tuyến

    Tin Mới Mẻ Nhất đá Bóng Trong Vòng 24h, đưa Nhượng, Kết Quả, ..quy mô casino phú quốcLiverpool là đội bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang đứng trước thời cơ đạt giải thưởng Fair Play ở mùa giải loại 5 liên tục. Sau khi thăng hạng 96 toàn cầu, ĐộI tuyển nước ta đã lọt nhóm hạt tương đương số 2 vòng chủng loại World Cup 2022 khu vực châu Á.

    https://www.vnd188.bet/

    June 18, 2021 at 20:38 | Report abuse | Reply
  27. casino advertisement

    đá Bóng Phủi, Tin Nhanh Chóng, Video Online 24htập đoàn casinoLiverpool là đội bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang được đứng trước cơ hội đạt giải thưởng Fair Play ở mùa giải loại 5 tiếp tục. Sau Khi thăng hạng 96 toàn cầu, ĐộI tuyển nước Việt Nam đã lọt group hạt giống như số 2 vòng loại World Cup 2022 khu vực châu Á.

    https://www.vnd188.bet/

    June 18, 2021 at 20:43 | Report abuse | Reply
  28. kèo nhà cái nét

    Thông Tin, Sự Kiện Liên Quan Tiền Đến Trực Tiếp Soccer Nữ m88Đội tuyển futsal nước ta đã có một trận đấu đồng ý được trước phe đối lập đầy sức mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.

    https://equinome.com/detail/lich-u23-2020-2021-89700.html

    June 19, 2021 at 17:01 | Report abuse | Reply
  29. lịch thi đấu copa america nam mỹ

    Coi Thẳng Bóng Đáma sói online pcTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn rất có thể chuẩn bị xếp làm việc

    https://virandoamor.com/detail/ty-le-bet88-56850.html

    June 20, 2021 at 04:45 | Report abuse | Reply
  30. Berniece Steidel

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a game where you can do anything you want. sl is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these Second Life articles and blogs

    http://rumblingstrips.blogspot.com/2011/06/

    June 21, 2021 at 16:07 | Report abuse | Reply
  31. Lyndsay Tamborlane

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a online game where you can do anything you want. SL is literally my second life (pun intended lol). If you want to see more you can see these sl articles and blogs

    http://myvedana.blogspot.com/2006/01/follow-your-own-path.html?m=0

    June 21, 2021 at 18:10 | Report abuse | Reply
  32. George Rhines

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a video game where you can do anything you want. Second life is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these second life websites and blogs

    http://myvedana.blogspot.com/2009/05/tweeting-at-conferences.html?m=0

    June 21, 2021 at 19:59 | Report abuse | Reply
  33. thethaotv

    Liên Kết Xem Trực Tiếp Bóng Đá Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Loại World Cupmu vs chelseaĐây có lẽ rằng là trường hợp “của đi thay nhân viên" khá như ý đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có thể bắt gặp hiểm họa nghiêm trọng. Cập nhật kết quả trận nước Việt Nam vs Lebanon thuộc play-off vòng loại Futsal World Cup 2021.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/7msport-vn-105768.html

    June 24, 2021 at 09:42 | Report abuse | Reply
1 2

Post a comment


 

CNN welcomes a lively and courteous discussion as long as you follow the Rules of Conduct set forth in our Terms of Service. Comments are not pre-screened before they post. You agree that anything you post may be used, along with your name and profile picture, in accordance with our Privacy Policy and the license you have granted pursuant to our Terms of Service.

Advertisement
About this blog

Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.