home
RSS
Three simple weight-loss strategies that work
July 13th, 2012
07:30 AM ET

Three simple weight-loss strategies that work

Cutting back on calories is the cornerstone of any successful weight-loss plan, but as dieters can attest, that's easier said than done.

So it's encouraging to learn that three simple strategies can provide a boost: Eat regular meals, write down everything you eat, and avoid restaurants and takeout at lunchtime.

These three habits were each linked to greater weight loss in a new study of 123 overweight and obese middle-aged women, all of whom managed to shed at least a few pounds over a one-year period.

Women who reliably ate breakfast, lunch and dinner lost an average of 11% of their body weight, compared to just 7% among women who skipped meals. (That's equivalent to a 5-foot, 6-inch woman who weighs 180 pounds losing 20 pounds instead of 13.)

Health.com: 25 ways to cut 500 calories a day

Methodically keeping a food journal was associated with losing roughly 4% more body weight. And women who never ate restaurant lunches lost 3% more body weight than those who did so at least once a week - probably due to super-size restaurant portions and less-than-healthy dishes, the researchers say.

"Knowing what you eat and controlling the portion sizes is key to any weight-loss diet," says Anne McTiernan, M.D., the senior author of the study and a diet and exercise specialist at the Fred Hutchinson Cancer Research Center, in Seattle.

Strategies such as food journals are "about accountability," McTiernan adds.

Other behaviors in the study that appeared to boost weight loss included consuming fewer calories from fat and carbohydrates and weighing and measuring food portions.

Health.com: Little ways to lose big pounds

None of these findings was especially surprising. Doctors and dietitians have long touted the benefits of regular meals, food journals, and home cooking, but the new study is among the first to look at a wide range of weight-loss strategies and quantify which ones are most effective, McTiernan says.

Why does skipping meals backfire? It's not entirely clear, but research suggests missed meals can lead to snacking and overeating, and may even change the body's metabolism so that calories aren't used as efficiently. Skipping meals also may go hand in hand with other behaviors that can promote weightgain, such as eating on the go.

Although the three healthful habits highlighted in the study might seem straightforward, they may prove harder to follow in the real world than in the somewhat artificial setting of a clinical trial.

Health.com: 5 habits of highly successful dieters

The women in this study were all part of a larger trial looking at the effect of diet and exercise on hormones, and they received weight-loss guidance not always available to women struggling with weight issues on their own. This included meeting with a registered dietician and exercise physiologist and also learning how to read labels and count calories.

As it was, less than 5% of the study participants completed a food journal entry every day for the first six months of the study, as the researchers had asked.

The study findings were published today in the Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

Copyright Health Magazine 2011


soundoff (420 Responses)
  1. Soosteemocush

    https://tadagatadalafil.com/ lowest price cialis buy generic cialis online with mastercard cheap generic cialis for sale side effects for tadalafil

    May 25, 2021 at 23:25 | Report abuse | Reply
  2. Soosteemocush

    https://tadacipetadalafil.com/ lowest price cialis cialis at canadian pharmacy canada generic tadalafil tadalafil

    May 26, 2021 at 04:04 | Report abuse | Reply
  3. combigan

    combigan uk brimonidine

    May 26, 2021 at 08:04 | Report abuse | Reply
  4. tausAffessy

    generic cialis tadalafil https://tadacipetadalafil.com/ – tadalafil dosage cheap generic cialis for sale buy generic cialis online with mastercard https://tadagatadalafil.com/

    May 26, 2021 at 14:45 | Report abuse | Reply
  5. Unitmerienepeft

    cialis at canadian pharmacy https://tadagatadalafil.com/ what is tadalafil where to get tadalafil where to get tadalafil

    May 26, 2021 at 18:42 | Report abuse | Reply
  6. Orlando Shanker

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is essentially a game where you can do anything you want. Second life is literally my second life (pun intended lol). If you want to see more you can see these Second Life websites and blogs

    http://everydayliteracies.blogspot.com/2006/09/pandora-friend-of-friend-both-of-us.html?showComment=1159156020000

    May 28, 2021 at 02:43 | Report abuse | Reply
  7. thevang truc tiep bong da

    Trực Tiếp Bóng Đáxemlaibongdacũng có thể nói, binhluan.vn có thương hiệu và chất lượng vô cùng chi là mượt mà luôn luôn. Bất cứ ai đã từng coi bong da trên link bóng đá thẳng của keonhacai1.tv thì phải công nhận một điều coi vô cùng đã. Nên cứ có mỗi trận đấu vào bất kể giải đấu nào là thì lượng người coi truy vấn vào keonhacai1 cực kì lớn. Thông tin lịch thi đấu.

    https://www.thedolive.cc/

    May 28, 2021 at 23:05 | Report abuse | Reply
  8. bóng đá truc tiếp

    Kênh Coi Trực Tiếp Bóng Đá Những Lựa Chọn Giảixem bong da online truc tiepCó thể nói, binhluan.vn có thương hiệu và hóa học lượng vô cùng chi là mượt mà luôn luôn. Bất cứ ai đó đã từng xem bong da trên link đá bóng trực tiếp của keonhacai1.tv thì cần công nhận một điều xem vô cùng đã. Nên cứ có mỗi trận đấu trong bất cứ giải đấu nào là thì lượng nhân viên coi truy vấn vào keonhacai1 vô cùng rộng lớn. Thông tin lịch thi đấu.

    https://www.thedolive.cc/

    May 29, 2021 at 02:08 | Report abuse | Reply
  9. Clelia Placek

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is essentially a game where you can do anything you want. Second life is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these sl websites and blogs

    http://everydayliteracies.blogspot.com/2017/04/spanish-language-edition-of-of-new.html?showComment=1529950006163&m=0

    May 29, 2021 at 02:54 | Report abuse | Reply
  10. truc tiep bong da y

    Lịch Vạc Sóng Soccertrưc tiếp bong daCó thể nói, binhluan.vn có hình ảnh và hóa học lượng rất chi là mượt mà luôn luôn. Bất cứ ai đó đã từng xem bong da bên trên link đá bóng thẳng của keonhacai1.tv thì phải công nhận một điều xem rất đã. Nên cứ có mỗi trận đấu trong bất kể giải đấu nào là thì lượng nhân viên xem truy vấn vào keonhacai1 cực kì rộng lớn. Thông tin lịch tranh tài.

    https://www.thedolive.cc/

    May 29, 2021 at 08:06 | Report abuse | Reply
  11. kết quả bóng da trực tiếp

    Trực Tiếp đá Bóng Thời Điểm Hôm Naytrực tiếp bóng đá barcaCó thể nói, binhluan.vn có hình ảnh và hóa học lượng rất chi là mượt mà luôn luôn. Bất cứ ai đó đã từng coi bong da bên trên link bóng đá thẳng của keonhacai1.tv thì nên công nhận một điều xem vô cùng đã. Nên cứ có từng trận đấu trong bất cứ giải đấu nà thì lượng người xem truy vấn vào keonhacai1 cực kì lớn. Thông tin lịch tranh tài.

    https://thedolive.cc/livestream/basketball

    May 29, 2021 at 09:13 | Report abuse | Reply
  12. so keo bd

    Kênh Coi Thẳng Bóng Đá Các Lựa Chọn Giảitruc tuyen bong da hom naycũng có thể nói, binhluan.vn có hình ảnh và hóa học lượng rất chi là mượt mà luôn. Bất cứ ai đã từng coi bong da trên link bóng đá thẳng của keonhacai1.tv thì cần công nhận một điều coi vô cùng đã. Nên cứ có mỗi trận đấu vào bất kể giải đấu nào là thì lượng người coi truy vấn vào keonhacai1 vô cùng lớn. Thông tin lịch thi đấu.

    https://www.thedolive.cc/

    May 29, 2021 at 12:49 | Report abuse | Reply
  13. trực tiếp bóng đá

    Kênh Coi Thẳng đá Bóng Các Lựa Chọn Giảixem truc tiep bd hom naycũng có thể nói, binhluan.vn có hình ảnh và chất lượng rất chi là mượt mà luôn luôn. Bất cứ ai đã từng xem bong da trên links soccer thẳng của keonhacai1.tv thì nên thừa nhận một điều xem vô cùng đã. Nên cứ có mỗi trận đấu vào bất cứ giải đấu nà thì lượng người xem truy vấn vào keonhacai1 cực kì lớn. Thông tin lịch thi đấu.

    https://www.thedolive.cc/

    May 29, 2021 at 12:49 | Report abuse | Reply
  14. Moses Cordaro

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is essentially a game where you can do anything you want. Second life is literally my second life (pun intended lol). If you want to see more you can see these second life authors and blogs

    http://myvedana.blogspot.com/2008/05/interest_29.html

    May 30, 2021 at 03:43 | Report abuse | Reply
  15. truc tiep bongda

    Tin Soccer, Tin Gửi Nhượng, Live Scorexem bóng đá trực tiếp kèo nhà cái ĐT nước Việt Nam kế tiếp chứng tỏ sự vượt lên trội trước những đàn em U22 nước ta cùng với 2 chiến thắng trong 2 trận đấu nội cỗ. Tin TứcBIDV Quang Trung và quá trình chinh phục niềm mơ ước còn dang dởSau một mùa giải đầy tiếc nuối, Ngân Hàng BIDV Quang Trung quay về Giải hạng Nhì – Cúp VietFootball 2021 với quyết tâm giành tấm vé thăng hạng. Rất nhiều nhóm bóng tấn công h mong muốn có sự phục vụ

    https://www.thedolive.cc/

    May 30, 2021 at 10:44 | Report abuse | Reply
  16. Priscila Guizar

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a video game where you can do anything you want. SL is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these Second Life articles and blogs

    http://badinfluencesblog.blogspot.com/2012/11/

    May 30, 2021 at 12:08 | Report abuse | Reply
  17. thedolive

    Soccer 24h thedolive ĐT nước ta tiếp tục bệnh tỏ sự vượt lên trội trước các đàn em U22 nước ta với 2 thành công vào 2 trận đấu nội bộ. Tin TứcBIDV Quang Trung và hành trình đoạt được niềm mơ ước còn dang dởSau một mùa giải đầy tiếc nuối, Ngân Hàng BIDV Quang Trung quay về Giải hạng Nhì – Cúp VietFootball 2021 cùng với quyết tâm giành tấm vé thăng hạng. Rất nhiều nhóm bóng đánh giờ ham muốn có sự đáp ứng

    https://www.thedolive.tv/

    May 30, 2021 at 14:14 | Report abuse | Reply
  18. Deandre Pfalmer

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is essentially a game where you can do anything you want. SL is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these Second Life authors and blogs

    http://adolit.blogspot.com/2006/09/alter-news.html

    June 2, 2021 at 21:16 | Report abuse | Reply
  19. cialis 20mg

    buy tadalafil cialis 20 mg tadalafil mechanism

    June 5, 2021 at 10:49 | Report abuse | Reply
  20. Virgil Kopec

    This was great! I would like you to clean up all this spam though

    https://www.linkedin.com/in/yusufhanafy

    June 6, 2021 at 04:30 | Report abuse | Reply
  21. hydroxychloroquine side effects

    how does chloroquine work hydroxychloroquine studies chloroquine drug class

    June 6, 2021 at 16:44 | Report abuse | Reply
  22. quineprox kratom chloroquine

    hydroxychloroqine chloroquine phosphate brand name hydroxcloroquine

    June 7, 2021 at 00:34 | Report abuse | Reply
  23. Lisandra Arntson

    This was great! I would like you to clean up all this spam though

    https://www.linkedin.com/in/yusufhanafy

    June 7, 2021 at 04:07 | Report abuse | Reply
  24. xem bóng đá trực tiếp hôm nay vtv6

    Thẳng đá Bóngvtv3hdTrên băng ghế đào tạo, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm quân nhân viên Tây Ban Nha chủ yếu làm việc tại Ý và từng có thời gian thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã nên trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở bảo đảm an toàn chiến thắng.

    https://bongdatv.vn/detail/xem-live-vtv3-94475.html

    June 8, 2021 at 10:11 | Report abuse | Reply
  25. xem vtv6

    Trực Tiếp Bóng Đáthvl2 trực tiếp hôm nayTrên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm quân người Tây Ban Nha chủ yếu làm việc trên Ý và từng có thời gian thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở bảo đảm an toàn thắng lợi.

    https://bongdatv.vn/detail/xem-today-truc-tuyen-vtv1-104792.html

    June 8, 2021 at 10:57 | Report abuse | Reply
  26. trực tiếp u19 việt nam hôm nay

    Thẳng đá Bóngchung khoan fpt ho4Trên băng ghế đào tạo, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân người Tây Ban Nha chủ yếu ớt làm việc trên Ý và từng có thời gian làm việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở đảm bảo thắng lợi.

    https://bongdatv.vn/detail/bong-da-luu-truc-tiep-tren-may-tinh-130019.html

    June 9, 2021 at 15:04 | Report abuse | Reply
  27. trực tiếp bóng đá vtv6

    Kênh Trực Tiếp đá Bóng Hôm Naykq vong loai wcTrên băng ghế đào tạo, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm quân nhân viên Tây Ban Nha công ty yếu đuối thực hiện việc trên Ý và từng có thời hạn làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở đảm bảo chiến thắng.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/bao-b0ng-da-24h-moi-nhat-130185.html

    June 9, 2021 at 23:48 | Report abuse | Reply
  28. vtv3hd

    Trực Tiếp đá Bóngkq asian 2019Trên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm quân người Tây Ban Nha công ty yếu đuối làm việc tại Ý và từng có thời gian thực hiện việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ khó thở bảo vệ thắng lợi.

    https://bongdatv.vn/detail/bong-da-luu-truc-tiep-tren-may-tinh-130019.html

    June 9, 2021 at 23:52 | Report abuse | Reply
  29. vtv6 hd

    Kênh Thẳng đá Bóng Thời Điểm Hôm Nay90phutTrên băng ghế đào tạo, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân người Tây Ban Nha công ty yếu thực hiện việc tại Ý và từng có thời hạn thực hiện việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở bảo vệ chiến thắng.

    https://murraystivoli.com/detail/vaoroi-tv-93995.html

    June 10, 2021 at 00:09 | Report abuse | Reply
  30. truyền hình trực tuyến vtv1

    Thẳng đá Bóngtrực tiếp copa america 2019Trên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà nắm quân người Tây Ban Nha nhà yếu thực hiện việc tại Ý và từng có thời hạn thực hiện việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ không thở được đảm bảo thắng lợi.

    https://bongdatv.vn/

    June 10, 2021 at 12:42 | Report abuse | Reply
  31. bdtv

    Trực Tiếp Soccer Ngày Hôm Nay, Liên Kết Xem Bóng Đá Trực Tuyến 24hvtv3 hôm nayTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách có thể sắp xếp công việc

    https://equinome.com/detail/ty-so-anh-32417.html

    June 10, 2021 at 14:59 | Report abuse | Reply
  32. kênh k+pc

    Trực Tiếp Bóng Đá Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namxem vtv3 onlineTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân nhân viên Tây Ban Nha chủ yếu làm việc trên Ý và từng có thời hạn làm việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ không thở được bảo vệ thắng lợi.

    https://murraystivoli.com/detail/vaoroitv-94028.html

    June 10, 2021 at 17:10 | Report abuse | Reply
  33. thvl1 trực tuyến

    Kênh Thẳng Bóng Đá Thời Điểm Hôm Naybxh c1Trên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm quân nhân viên Tây Ban Nha nhà yếu ớt thực hiện việc trên Ý và từng có thời gian thực hiện việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở bảo đảm an toàn thành công.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/cakhiatv-bong-da-94074.html

    June 10, 2021 at 19:17 | Report abuse | Reply
  34. vaoroi

    Thẳng Soccer Ngày Hôm Nay, Link Coi Trực Tuyến đoạn Phim Tình Huốngtruc tiep bong da hôm nay u22Trên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm quân người Tây Ban Nha nhà yếu làm việc trên Ý và từng có thời gian làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ khó thở bảo vệ thắng lợi.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/bao-bong-da-the-thao-viet-nam-130158.html

    June 10, 2021 at 19:19 | Report abuse | Reply
  35. list kênh vlc 2018

    Tỷ Số Bóng Đá Trực Tuyến Thời Điểm Hôm Nayxem phim trực tuyến vtv3 chất lượng caoTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách rất có thể chuẩn bị xếp công việc

    https://questiontime.info/detail/90phut-tv-101381.html

    June 11, 2021 at 01:53 | Report abuse | Reply
  36. vao roi

    Thẳng Soccer Hôm Nay, Links Xem Trực Tuyến Video Tình Huốngxem bóng đá trực tuyến vtv3Trên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà nắm quân người Tây Ban Nha chủ yếu ớt làm việc trên Ý và từng có thời gian làm việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã nên trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở bảo đảm an toàn thắng lợi.

    https://sepiswestwood.com/detail/vtc-banh-94578.html

    June 11, 2021 at 02:32 | Report abuse | Reply
  37. cakhia.link truc tiep bong da

    Thẳng đá Bóng Ngày Hôm Nay, Links Xem Trực Tuyến Video Clip Tình HuốngbinhluantvTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm quân người Tây Ban Nha công ty yếu đuối thực hiện việc tại Ý và từng có thời hạn làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ khó thở đảm bảo thành công.

    https://bongdatv.vn/

    June 11, 2021 at 02:40 | Report abuse | Reply
  38. thedotv

    Trực Tiếp đá Bóng Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namtrực tiếp u19 việt nam hôm nayTrên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà nắm quân người Tây Ban Nha chủ yếu ớt thực hiện việc trên Ý và từng có thời hạn thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã nên trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở bảo vệ thành công.

    https://murraystivoli.com/detail/kq-7m-12508.html

    June 11, 2021 at 02:45 | Report abuse | Reply
  39. live90

    Trực Tiếp Bóng Đá Thời Điểm Hôm Nay, Link Xem Trực Tuyến đoạn Phim Trường Hợpvtv3hdTrên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà nắm quân người Tây Ban Nha nhà yếu ớt làm việc tại Ý và từng có thời hạn thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở đảm bảo chiến thắng.

    https://murraystivoli.com/detail/htv7-hom-nay-101458.html

    June 11, 2021 at 04:52 | Report abuse | Reply
  40. bdtv

    Tỷ Số đá Bóng Trực Tuyến Ngày Hôm Naybxh anhTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn hoàn toàn có thể sắp xếp làm việc

    https://virandoamor.com/detail/7mvnvn-97498.html

    June 11, 2021 at 06:09 | Report abuse | Reply
  41. Clyde Rafail

    This was great! I would like you to clean up all this spam though

    https://www.linkedin.com/in/yusufhanafy

    June 11, 2021 at 08:17 | Report abuse | Reply
  42. trực tiếp mu hôm nay

    Thẳng Soccer Hôm Nay, Liên Kết Xem Trực Tuyến Video Clip Trường Hợpbong da luuTrên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân người Tây Ban Nha công ty yếu thực hiện việc tại Ý và từng có thời hạn thực hiện việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ không thở được bảo đảm an toàn chiến thắng.

    https://sepiswestwood.com/detail/thvl3-101383.html

    June 11, 2021 at 14:57 | Report abuse | Reply
  43. bóng đá k cộng

    Trực Tiếp đá Bóng Thời Điểm Hôm Nay, Links Xem Trực Tuyến Video Trường Hợp7msportTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm quân nhân viên Tây Ban Nha nhà yếu làm việc tại Ý và từng có thời gian làm việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở bảo vệ thắng lợi.

    https://murraystivoli.com/detail/bd-lu-101461.html

    June 11, 2021 at 15:07 | Report abuse | Reply
  44. bđtv

    Thẳng Soccer Hôm Nay, Links Xem đá Bóng Trực Tuyến 24hlịch phát sóng vtv1Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách có thể sắp xếp làm việc

    https://arubaeducation.info/detail/truc-tiep-vtv3-xem-lai-97821.html

    June 11, 2021 at 16:10 | Report abuse | Reply
  45. vtv3hd

    Trực Tiếp đá Bóng Hôm Nay, Link Coi Trực Tuyến đoạn Phim Tình Huốngbxh tbnTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân người Tây Ban Nha chủ yếu ớt thực hiện việc trên Ý và từng có thời gian làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ không thở được bảo đảm an toàn thắng lợi.

    https://sepiswestwood.com/detail/asiad-2018-nguyen-thi-oanh-dien-kinh-130304.html

    June 11, 2021 at 20:36 | Report abuse | Reply
  46. xem kenh htv tt

    Trực Tiếp Bóng Đá Hôm Nay, Links Xem Bóng Đá Trực Tuyến 24htrực tiếp thvl1Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách có thể chuẩn bị xếp làm việc

    https://virandoamor.com/detail/xem-bongda-liverpool-vs-everton-118314.html

    June 12, 2021 at 05:45 | Report abuse | Reply
  47. Santo Schoemer

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is essentially a online game where you can do anything you want. sl is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these sl articles and blogs

    http://digitalbeginnings.blogspot.com/2008/

    June 12, 2021 at 18:21 | Report abuse | Reply
  48. vn2.7m.cn

    Kết Quả Futsal Việt Nam Vs Lebanonket qua cup c1 hom nayTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách có thể chuẩn bị xếp việc làm

    https://virandoamor.com/detail/ti-le-cuoc-trump-90297.html

    June 12, 2021 at 18:38 | Report abuse | Reply
  49. doc bao bong da

    Kênh Thẳng Soccer Hôm Naybàn thắng tiviTrên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm quân người Tây Ban Nha chủ yếu đuối làm việc trên Ý và từng có thời hạn thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ không thở được bảo đảm an toàn thành công.

    https://bongdatv.vn/

    June 12, 2021 at 22:39 | Report abuse | Reply
  50. vtv11

    Kết Quả Futsal Việt Nam Vs Lebanonvietnam vs curacaoTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách có thể chuẩn bị xếp việc làm

    https://arubaeducation.info/detail/lich-phat-song-vtc-7-45325.html

    June 13, 2021 at 00:05 | Report abuse | Reply
1 2 3 4 5 6 7

Leave a Reply to hồng nhung


 

CNN welcomes a lively and courteous discussion as long as you follow the Rules of Conduct set forth in our Terms of Service. Comments are not pre-screened before they post. You agree that anything you post may be used, along with your name and profile picture, in accordance with our Privacy Policy and the license you have granted pursuant to our Terms of Service.

Advertisement
About this blog

Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.

Archive
July 2012
M T W T F S S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
  • An error has occurred, which probably means the feed is down. Try again later.