home
RSS
Senator uses Twitter to shed 50 pounds
October 17th, 2011
02:01 PM ET

Senator uses Twitter to shed 50 pounds

In May, Sen. Claire McCaskill tweeted that she needed a change.

“I'm tired of looking and feeling fat. Maybe talking about it publicly will keep me on track as I try to be more disciplined.  Off to the gym.”

Her tweet was picked up by the blog Jezebel, which wrote that, “women, no matter what their role in public life, face a greater social penalty for being ‘fat.’”

The Missouri Democrat tweeted later that day:  “I just want to feel better, be in better shape. Healthier as I approach my late (gulp) 50s.”

Her plan included healthy foods every three hours, cardio and Twitter.

“Of course there is the diet and exercise component,” said her trainer, Charles D’Angelo.  “What every program is missing is what holds it all together. It’s like a stool - one being exercise, the other being diet.  It’s missing the third leg to keep the stool balanced.  You have to hold yourself accountable. Claire used social media to keep herself publicly accountable.”

So she told her 59,000 Twitter followers that she was struggling with her weight and planned to do something about it.

“That was totally Claire’s idea,” said D’Angelo.  “Accountability is part of the mindset.  You have to have something keep your accountable.”

Five months after her first Tweet about her weight, McCaskill tweeted: “GOOAALLLLLLLL!! I did it! Lost 50 lbs. Thank you Team Charles and my new BFF... Mr Treadmill. Healthy food and lots of exercise.”

The fact that a U.S. senator with a hectic schedule can find time to exercise, “blows the whole myth” that people are too busy to exercise “to pieces,” D’Angelo said.

“We all have the same number of hours in the day. What I decide to do with those will bring about a result and consequence.  That consequence can be a  positive or negative consequence,” he said.

Aside from her usual tweets about congressional committees, town hall meetings, Joplin, and the Cardinals, McCaskill occasionally posted updates about her fitness goal.

- This will be a test. Can I be disciplined about healthy food choices in midst of family chaos? Typically food takes center stage. May 21st

- Re: State Fair visit.  Since I've been on this health kick I guess a funnel cake is out of the question? Aug 11th

- It's official. I have divorced bread and pasta. I'm hoping someday we can be friends again. Sep 9

Using social media such as Twitter and Facebook to get feedback is a free tool to get encouragement and comments.

“Those two things, for free, you create an accountability group,” D’Angelo said.  “It’s a wonderful tool to bring about unity.  The comments, it only fuels the fire to keep with  it.  It’s a wonderful tool to keep with a mindset.”

There is no gee-whiz factor or magic potion in what McCaskill’s trainer recommended.

He tells clients to exercise five times a week, from 30 to 60 minutes, doing something as basic as walking on the treadmill on a 4% incline.

D’Angelo bans caloric drinks such as juices, smoothies, soda and energy drinks. They are advised to eat three hours a day and D’Angelo puts them on a strict eating plan for the first two weeks.

Here’s a sample menu:

6.a.m: breakfast with two eggs, piece of whole wheat toast, or a protein shake with whey protein and berries

9 a.m.: piece of fruit or one ounce serving of unsalted almonds

Noon: turkey sandwich on whole wheat bread with a banana

3 p.m.: low sugar yogurt

6 p.m.: lean meat or fish, green vegetable such as broccoli

9 p.m. : another piece of fruit,

“The psychological part is taking away the variety so they are no longer spontaneous in their habits with food,” D’Angelo said.  “It’s doable. It’s not that hard.  They start seeing results, feeling results and they’re able to stick with it. It’s reaffirming work.”

After 14 days, the client gets more variety in his or her food choices. D’Angelo draws from his own experience, having weighed 360 pounds when he was in high school.

“The most important thing is getting to a place where they’re holding themselves accountable,” he said.  “They’re not trying to fill emotional sadness, boredom with food.  It’s making food as basic as hygiene, that this is what I do to fuel my body, to keep myself healthy.”


soundoff (5,974 Responses)
  1. bong8899

    Kênh Thẳng Soccer Thời Điểm Hôm Nayxem bóng đá trực tuyến k pmTrên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân nhân viên Tây Ban Nha nhà yếu đuối thực hiện việc trên Ý và từng có thời gian thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở đảm bảo chiến thắng.

    https://sepiswestwood.com/detail/vn-da-may-gio-34185.html

    June 14, 2021 at 03:41 | Report abuse | Reply
  2. xoivotv

    Trực Tiếp Bóng Đá Hôm Nay, Link Coi Trực Tuyến Video Trường Hợpvct3hdTrên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân người Tây Ban Nha nhà yếu ớt làm việc tại Ý và từng có thời gian thực hiện việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ không thở được đảm bảo thành công.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/bao-bong-da-24hcm-130168.html

    June 14, 2021 at 03:48 | Report abuse | Reply
  3. bong da 24

    Kênh Thẳng đá Bóng Thời Điểm Hôm Nayvao roiTrên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà nắm quân người Tây Ban Nha công ty yếu đuối thực hiện việc trên Ý và từng có thời hạn thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở đảm bảo chiến thắng.

    https://murraystivoli.com/detail/tiep-vtv6-hd-21811.html

    June 14, 2021 at 03:49 | Report abuse | Reply
  4. vtv6 hd

    Kênh Trực Tiếp đá Bóng Hôm NaymythethaoTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà nắm quân người Tây Ban Nha nhà yếu ớt thực hiện việc tại Ý và từng có thời hạn thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở đảm bảo thành công.

    https://murraystivoli.com/detail/xoi-lactv-94244.html

    June 14, 2021 at 03:50 | Report abuse | Reply
  5. xoi lac tv

    Trực Tiếp đá Bóngvtv trực tuyến vtv1Trên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm quân người Tây Ban Nha nhà yếu ớt làm việc trên Ý và từng có thời hạn làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở bảo vệ chiến thắng.

    https://sepiswestwood.com/detail/asiad-2018-nguyen-thi-oanh-dien-kinh-130304.html

    June 14, 2021 at 03:53 | Report abuse | Reply
  6. xem trực tuyến vtv1

    Trực Tiếp Bóng Đá Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Nammy bong da k+1Trên băng ghế đào tạo, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân nhân viên Tây Ban Nha nhà yếu ớt thực hiện việc trên Ý và từng có thời hạn thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ khó thở bảo vệ thắng lợi.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/xem-the-thao-truc-tuyen-thvl1-91745.html

    June 14, 2021 at 03:56 | Report abuse | Reply
  7. xem trực tuyến vtv1

    Trực Tiếp Soccer Thời Điểm Hôm Nay, Liên Kết Coi Trực Tuyến đoạn Phim Trường Hợplong cung vtcTrên băng ghế đào tạo, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà nắm quân nhân viên Tây Ban Nha nhà yếu đuối thực hiện việc tại Ý và từng có thời gian thực hiện việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở bảo đảm an toàn thành công.

    https://bongdatv.vn/detail/vao-roi-tv-94029.html

    June 14, 2021 at 03:58 | Report abuse | Reply
  8. lich phat song bong da

    Coi Thẳng Bóng ĐáthethaotvTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách có thể chuẩn bị xếp công việc

    https://rucyprus.net/detail/xem-link-alice-heavy-100661.html

    June 14, 2021 at 04:00 | Report abuse | Reply
  9. xem tivi k+

    Trực Tiếp Soccer Việt Nam Vs Lebanon. Xem Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namxôi lạc tvNếu cứ chơi như cách vừa tiêu diệt Everton tới 3-1 trên Sảnh khách

    https://murraystivoli.com/detail/bong-da-7mc-83267.html

    June 14, 2021 at 04:01 | Report abuse | Reply
  10. tai tv101vn

    Trực Tiếp Bóng Đá Ngày Hôm Nay, Liên Kết Xem Trực Tuyến đoạn Phim Tình Huốngxem trực tuyến vtv1Trên băng ghế đào tạo, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà nắm quân người Tây Ban Nha chủ yếu làm việc trên Ý và từng có thời hạn thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã nên trải qua 8 phút bù giờ khó thở bảo đảm an toàn chiến thắng.

    https://murraystivoli.com/detail/thethao24hcomvn-106116.html

    June 14, 2021 at 04:22 | Report abuse | Reply
  11. ranking fo4

    Liên Kết Xem Thẳng Bóng Đá Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Chủng Loại World Cupxem k+pmXem bóng đá trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phát sóng trực tiếp đá bóng EURO hôm nay được Webthethao update chủ yếu xác nhất.

    https://virandoamor.com/detail/u22-vn-33210.html

    June 14, 2021 at 04:25 | Report abuse | Reply
  12. lite bao moi

    Kết Quả Futsal Việt Nam Vs Lebanonbong da hom nay truc tiep kenh naoTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn hoàn toàn có thể chuẩn bị xếp việc làm

    https://virandoamor.com/detail/mu-lich-thi-dau-lck-87765.html

    June 14, 2021 at 04:34 | Report abuse | Reply
  13. vtv11

    Xem Thẳng Bóng ĐáxoactvTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách hoàn toàn có thể sắp xếp công việc

    https://virandoamor.com/detail/bxh-anh-2012-129882.html

    June 14, 2021 at 04:47 | Report abuse | Reply
  14. lich thi dau cktg

    Kết Trái Futsal Việt Nam Vs Lebanonnonolive baroibeoTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, bạn rất có thể chuẩn bị xếp làm việc

    https://arubaeducation.info/detail/truc-tuyen-vtv3-94011.html

    June 14, 2021 at 04:49 | Report abuse | Reply
  15. xem vtv3 trực tuyến nhanh nhất

    Kết Quả Futsal Việt Nam Vs Lebanongiavanghomnay net tag gia vang 9999 hom nay bao nhieuTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, bạn có thể chuẩn bị xếp việc làm

    https://virandoamor.com/detail/mu-vs-chelsea-vaoroi-2410-96723.html

    June 14, 2021 at 05:00 | Report abuse | Reply
  16. 11m.tv

    Trực Tiếp Bóng Đá Hôm NayxoitvĐây có lẽ là trường hợp “của đi thay nhân viên" khá may mắn đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có được thể gặp gỡ hiểm họa nguy hiểm. Cập nhật kết quả trận nước Việt Nam vs Lebanon nằm trong play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.

    https://virandoamor.com/detail/truc-tiep-xsmb-minh-chinh-106698.html

    June 14, 2021 at 05:03 | Report abuse | Reply
  17. thethao90

    Trực Tiếp đá Bóng Ngày Hôm Nay, Links Xem Bóng Đá Trực Tuyến 24hlich thi dau fa cupTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn rất có thể sắp xếp làm việc

    https://virandoamor.com/detail/xem-vtv3-truc-tiep-hom-nay-95402.html

    June 14, 2021 at 05:08 | Report abuse | Reply
  18. 1bet88

    Xem Thẳng Bóng Đálịch bóng đá asiad 2019Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách hoàn toàn có thể sắp xếp công việc

    https://arubaeducation.info/detail/link-xem-mu-vs-psg-19277.html

    June 14, 2021 at 05:08 | Report abuse | Reply
  19. 90.tv

    Links Coi Trực Tiếp Soccer Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Loại World CupibongdaXem đá bóng trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch vạc sóng trực tiếp soccer EURO thời điểm hôm nay được Webthethao update chủ yếu xác nhất.

    https://murraystivoli.com/detail/doc-truyen-dem-khuya-vov2-mp3-104194.html

    June 14, 2021 at 05:12 | Report abuse | Reply
  20. lịch thi đấu sea games 30 môn bóng đá nam

    Thẳng Bóng Đá Hôm Nayvtv6 trực tiếp bóng đáNếu cứ nghịch như cơ hội vừa đè bẹp Everton cho tới 3-1 trên sảnh khách hàng

    https://murraystivoli.com/detail/lich-thi-dau-ban-ket-uefa-champion-league-15358.html

    June 14, 2021 at 05:18 | Report abuse | Reply
  21. manchester united bao moi

    Thẳng đá Bónghn24hTrên băng ghế đào tạo, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân nhân viên Tây Ban Nha nhà yếu đuối thực hiện việc tại Ý và từng có thời gian thực hiện việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã nên trải qua 8 phút bù giờ khó thở bảo đảm an toàn thành công.

    https://murraystivoli.com/detail/htv7-hom-nay-101458.html

    June 14, 2021 at 05:20 | Report abuse | Reply
  22. so xo minh chinh

    Trực Tiếp Bóng Đá Ngày Hôm Nayvao roi tvXem bóng đá trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch vạc sóng thẳng đá bóng EURO thời điểm hôm nay được Webthethao cập nhật chủ yếu xác nhất.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/bongdak-69159.html

    June 14, 2021 at 05:20 | Report abuse | Reply
  23. truc tiep thvl1

    Trực Tiếp Soccer Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namtttv hdĐây có lẽ rằng là trường hợp “của đi thay cho người" khá như ý đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có được thể gặp gỡ hiểm họa nghiêm trọng. Cập nhật kết trái trận Việt Nam vs Lebanon thuộc play-off vòng loại Futsal World Cup 2021.

    https://virandoamor.com/detail/nhat-ban-vs-viet-nam-ben-nao-tot-hon-120993.html

    June 14, 2021 at 05:31 | Report abuse | Reply
  24. vtv3hd trực tiếp bóng đá

    Trực Tiếp Bóng Đátrực tiếp bóng đá sea games 30Trên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà nắm quân người Tây Ban Nha công ty yếu đuối làm việc tại Ý và từng có thời hạn thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ không thở được bảo đảm an toàn thành công.

    https://sepiswestwood.com/detail/bang-xep-hang-anh-10-2020-130073.html

    June 14, 2021 at 05:31 | Report abuse | Reply
  25. kenh vtv3 truc tuyen

    Tỷ Số Soccer Trực Tuyến Thời Điểm Hôm Naythvl1 trực tiếp hôm nayTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn hoàn toàn có thể sắp xếp làm việc

    https://rucyprus.net/detail/demkhuyatv-truc-tiep-bong-da–94408.html

    June 14, 2021 at 05:32 | Report abuse | Reply
  26. kenh htv3 truc tuyen

    Thẳng Soccer Ngày Hôm Nay, Link Coi Bóng Đá Trực Tuyến 24hhn.24hTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, bạn hoàn toàn có thể sắp xếp công việc

    https://virandoamor.com/detail/xem-bong-da-vtv6-truc-tiep-36459.html

    June 14, 2021 at 05:34 | Report abuse | Reply
  27. bao bong da moi

    Kênh Thẳng đá Bóng Hôm Nayxem bóng đá trực tuyến k pmTrên băng ghế đào tạo, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà nắm quân người Tây Ban Nha nhà yếu làm việc trên Ý và từng có thời hạn làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã nên trải qua 8 phút bù giờ không thở được bảo vệ chiến thắng.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/11metlive-130364.html

    June 14, 2021 at 05:42 | Report abuse | Reply
  28. kq tennis

    Thẳng Soccer Việt Nam Vs Lebanon. Xem Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namcopa america 2019 truc tiep kenh naoXem soccer trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phát sóng thẳng bóng đá EURO hôm nay được Webthethao update chính xác nhất.

    https://murraystivoli.com/detail/xoi-yen-98876.html

    June 14, 2021 at 05:43 | Report abuse | Reply
  29. vào rồi tivi

    Kênh Trực Tiếp Soccer Ngày Hôm Nayvtv6 hdTrên băng ghế đào tạo, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân người Tây Ban Nha công ty yếu thực hiện việc tại Ý và từng có thời hạn thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở bảo đảm an toàn chiến thắng.

    https://bongdatv.vn/detail/xem-vtv6-online-hd-39905.html

    June 14, 2021 at 05:43 | Report abuse | Reply
  30. xôi yến

    Trực Tiếp Soccer Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namcakhia.live truc tiep bong daĐây có lẽ rằng là trường hợp “của đi thay cho nhân viên" khá như mong muốn đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có được thể gặp hiểm họa nguy hiểm. Cập nhật kết trái trận nước ta vs Lebanon nằm trong play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.

    https://murraystivoli.com/detail/viet-nam-myanmar-truc-tiep-33755.html

    June 14, 2021 at 05:48 | Report abuse | Reply
  31. shopping near me

    Good day! I could have sworn Iíve visited this site before but after looking at a few of the articles I realized itís new to me. Anyways, Iím certainly happy I discovered it and Iíll be book-marking it and checking back regularly!

    http://www.vi.paltalk.com/client/webapp/client/External.wmt?url=https://ocrv.pro/

    June 14, 2021 at 05:57 | Report abuse | Reply
  32. lich thi dau king cup

    Liên Kết Coi Thẳng Bóng Đá Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Loại World Cupmu vs bournemouthXem soccer trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phát sóng trực tiếp đá bóng EURO ngày hôm nay được Webthethao update chính xác nhất.

    https://virandoamor.com/detail/xem-vtc9-online-106465.html

    June 14, 2021 at 06:01 | Report abuse | Reply
  33. hn24h

    Coi Thẳng đá Bóngkenh vtv3 truc tuyenTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, bạn hoàn toàn có thể sắp xếp việc làm

    https://virandoamor.com/detail/lich-phat-song-vtv3-hom-nay-4-4-76358.html

    June 14, 2021 at 06:07 | Report abuse | Reply
  34. lịch bóng đá asiad 2019

    Xem Thẳng đá Bóngty le keo m8winvip.comTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách hoàn toàn có thể chuẩn bị xếp công việc

    https://virandoamor.com/detail/tt-vtv3-95668.html

    June 14, 2021 at 06:13 | Report abuse | Reply
  35. lich thi dau tennis hom nay

    Thẳng Bóng Đá Hôm Nayvtv1 hd fptXem soccer trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phát sóng thẳng bóng đá EURO ngày hôm nay được Webthethao update chủ yếu xác nhất.

    https://murraystivoli.com/detail/trung-quoc-vs-iraq-51013.html

    June 14, 2021 at 06:14 | Report abuse | Reply
  36. xem.vn

    Thẳng Soccer Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Nammu vs evertonĐây có lẽ là ngôi trường hợp “của đi thay cho người" khá may mắn đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã được thể gặp gỡ hiểm họa nguy hiểm. Cập nhật kết quả trận nước Việt Nam vs Lebanon nằm trong play-off vòng loại Futsal World Cup 2021.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/xoi-yen-98876.html

    June 14, 2021 at 06:16 | Report abuse | Reply
  37. lịch asiad 2019

    Xoilac Tv Thẳng đá Bóngaston villa đấu với liverpoolXem đá bóng trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phát sóng trực tiếp bóng đá EURO hôm nay được Webthethao update chính xác nhất.

    https://virandoamor.com/detail/kenh-the-thao-tv-hd-55890.html

    June 14, 2021 at 06:26 | Report abuse | Reply
  38. xôi yến

    Trực Tiếp Bóng Đá Ngày Hôm Nayhtv2 trực tiếpXem đá bóng trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch vạc sóng thẳng bóng đá EURO thời điểm hôm nay được Webthethao update chủ yếu xác nhất.

    https://virandoamor.com/detail/bang-xep-hang-laliga-2020-96766.html

    June 14, 2021 at 06:28 | Report abuse | Reply
  39. lich thi dau bong da asiad 2019

    Kết Trái Futsal Việt Nam Vs Lebanontruc tiep vtv1Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn hoàn toàn có thể sắp xếp công việc

    https://virandoamor.com/detail/vtv1-online-vtvgo-105689.html

    June 14, 2021 at 06:34 | Report abuse | Reply
  40. kbvision pc

    Links Coi Thẳng Soccer Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Loại World Cupmu vs evertonXem bóng đá trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phạt sóng trực tiếp đá bóng EURO thời điểm hôm nay được Webthethao cập nhật chính xác nhất.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/everton-vs-west-ham-sofascore-103218.html

    June 14, 2021 at 06:49 | Report abuse | Reply
  41. att near me

    http://aaronsw.com/2002/display.cgi?t=<a+href=http://drvaporwarehouse.net

    June 14, 2021 at 06:51 | Report abuse | Reply
  42. htv7 trực tuyến

    Xoilac Tv Trực Tiếp Bóng Đácampuchia vs myanmar u22Đây có lẽ là trường hợp “của đi thay người" khá như ý đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có thể bắt gặp tai nạn nguy hiểm. Cập nhật kết trái trận nước ta vs Lebanon nằm trong play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.

    https://murraystivoli.com/detail/xep-loai-ngoai-hang-anh-truc-tuyen-65694.html

    June 14, 2021 at 07:02 | Report abuse | Reply
  43. trực tiếp bóng đá vtv6

    Trực Tiếp đá Bóng Hôm Naysổ tay fo4Nếu cứ chơi như cơ hội vừa tiêu diệt Everton cho tới 3-1 trên Sảnh quý khách hàng

    https://murraystivoli.com/detail/vaoroi-93993.html

    June 14, 2021 at 07:09 | Report abuse | Reply
  44. ngoai hang anh toi nay

    Thẳng đá Bóng Việt Nam Vs Lebanon. Xem Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Nampes 2020 full crackĐây có lẽ rằng là trường hợp “của đi thay cho người" khá như ý đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có thể gặp tai nạn nguy hiểm. Cập nhật kết trái trận nước ta vs Lebanon nằm trong play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.

    https://murraystivoli.com/detail/xoi-lactv-94244.html

    June 14, 2021 at 07:15 | Report abuse | Reply
  45. lich thi dau fa cup

    Kết Quả Futsal Việt Nam Vs Lebanonvtv5 trực tiếp bóng đá việt nam hôm nayTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, bạn có thể sắp xếp làm việc

    https://virandoamor.com/detail/vtv3-go-101408.html

    June 14, 2021 at 07:28 | Report abuse | Reply
  46. lich thi dau lck

    Trực Tiếp Bóng Đá Thời Điểm Hôm NaykbchnXem đá bóng trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch vạc sóng trực tiếp soccer EURO hôm nay được Webthethao cập nhật chủ yếu xác nhất.

    https://murraystivoli.com/detail/2bong-101333.html

    June 14, 2021 at 07:38 | Report abuse | Reply
  47. nghe radio truc tuyen 91mhz

    Thẳng đá Bóng Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Nambinh luan tvXem bóng đá trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch vạc sóng trực tiếp bóng đá EURO ngày hôm nay được Webthethao update chính xác nhất.

    https://murraystivoli.com/detail/ban-xep-anh-em-130251.html

    June 14, 2021 at 07:45 | Report abuse | Reply
  48. ket qua asiad 2019

    Thẳng đá Bóng Thời Điểm Hôm Naybang xep hang bong da viet namĐây có lẽ rằng là trường hợp “của đi thay cho người" khá như ý đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có thể gặp tai nạn nghiêm trọng. Cập nhật kết trái trận nước Việt Nam vs Lebanon nằm trong play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.

    https://virandoamor.com/detail/lich-dau-tennis-hom-nay-45246.html

    June 14, 2021 at 07:50 | Report abuse | Reply
  49. tv.101

    Xoilac Tv Trực Tiếp Soccerxoac tvĐây có lẽ rằng là trường hợp “của đi thay cho người" khá như ý đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có được thể gặp gỡ hiểm họa nguy hiểm. Cập nhật kết trái trận nước Việt Nam vs Lebanon nằm trong play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.

    https://virandoamor.com/detail/xem-kenh-bdtv-truc-tuyen-hom-nay-126220.html

    June 14, 2021 at 07:52 | Report abuse | Reply
  50. myk+

    Trực Tiếp Soccer Ngày Hôm Nayxoi lac tvXem bóng đá trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phạt sóng thẳng soccer EURO thời điểm hôm nay được Webthethao cập nhật chủ yếu xác nhất.

    https://virandoamor.com/detail/bong-da-tv-k-pm-79998.html

    June 14, 2021 at 07:53 | Report abuse | Reply
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120

Leave a Reply to truck and trailer repair near my location


 

CNN welcomes a lively and courteous discussion as long as you follow the Rules of Conduct set forth in our Terms of Service. Comments are not pre-screened before they post. You agree that anything you post may be used, along with your name and profile picture, in accordance with our Privacy Policy and the license you have granted pursuant to our Terms of Service.

Advertisement
About this blog

Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.