October 17th, 2011

02:01 PM ET

Share this on:

Facebook

Twitter

Digg

del.icio.us

MySpace

StumbleUpon

Senator uses Twitter to shed 50 pounds

In May, Sen. Claire McCaskill tweeted that she needed a change.

“I'm tired of looking and feeling fat. Maybe talking about it publicly will keep me on track as I try to be more disciplined. Off to the gym.”

Her tweet was picked up by the blog Jezebel, which wrote that, “women, no matter what their role in public life, face a greater social penalty for being ‘fat.’”

The Missouri Democrat tweeted later that day: “I just want to feel better, be in better shape. Healthier as I approach my late (gulp) 50s.”

Her plan included healthy foods every three hours, cardio and Twitter.

“Of course there is the diet and exercise component,” said her trainer, Charles D’Angelo. “What every program is missing is what holds it all together. It’s like a stool - one being exercise, the other being diet. It’s missing the third leg to keep the stool balanced. You have to hold yourself accountable. Claire used social media to keep herself publicly accountable.”

So she told her 59,000 Twitter followers that she was struggling with her weight and planned to do something about it.

“That was totally Claire’s idea,” said D’Angelo. “Accountability is part of the mindset. You have to have something keep your accountable.”

Five months after her first Tweet about her weight, McCaskill tweeted: “GOOAALLLLLLLL!! I did it! Lost 50 lbs. Thank you Team Charles and my new BFF... Mr Treadmill. Healthy food and lots of exercise.”

The fact that a U.S. senator with a hectic schedule can find time to exercise, “blows the whole myth” that people are too busy to exercise “to pieces,” D’Angelo said.

“We all have the same number of hours in the day. What I decide to do with those will bring about a result and consequence. That consequence can be a positive or negative consequence,” he said.

Aside from her usual tweets about congressional committees, town hall meetings, Joplin, and the Cardinals, McCaskill occasionally posted updates about her fitness goal.

- This will be a test. Can I be disciplined about healthy food choices in midst of family chaos? Typically food takes center stage. May 21st

- Re: State Fair visit. Since I've been on this health kick I guess a funnel cake is out of the question? Aug 11th

- It's official. I have divorced bread and pasta. I'm hoping someday we can be friends again. Sep 9

Using social media such as Twitter and Facebook to get feedback is a free tool to get encouragement and comments.

“Those two things, for free, you create an accountability group,” D’Angelo said. “It’s a wonderful tool to bring about unity. The comments, it only fuels the fire to keep with it. It’s a wonderful tool to keep with a mindset.”

There is no gee-whiz factor or magic potion in what McCaskill’s trainer recommended.

He tells clients to exercise five times a week, from 30 to 60 minutes, doing something as basic as walking on the treadmill on a 4% incline.

D’Angelo bans caloric drinks such as juices, smoothies, soda and energy drinks. They are advised to eat three hours a day and D’Angelo puts them on a strict eating plan for the first two weeks.

Here’s a sample menu:

6.a.m: breakfast with two eggs, piece of whole wheat toast, or a protein shake with whey protein and berries

9 a.m.: piece of fruit or one ounce serving of unsalted almonds

Noon: turkey sandwich on whole wheat bread with a banana

3 p.m.: low sugar yogurt

6 p.m.: lean meat or fish, green vegetable such as broccoli

9 p.m. : another piece of fruit,

“The psychological part is taking away the variety so they are no longer spontaneous in their habits with food,” D’Angelo said. “It’s doable. It’s not that hard. They start seeing results, feeling results and they’re able to stick with it. It’s reaffirming work.”

After 14 days, the client gets more variety in his or her food choices. D’Angelo draws from his own experience, having weighed 360 pounds when he was in high school.

“The most important thing is getting to a place where they’re holding themselves accountable,” he said. “They’re not trying to fill emotional sadness, boredom with food. It’s making food as basic as hygiene, that this is what I do to fuel my body, to keep myself healthy.”

soundoff (5,974 Responses)

attractions near me

http://www.localfeatured.com/util/displayadclick.aspx?id=74&url=https://bestservicenearme.com

June 12, 2021 at 21:51 | Report abuse | Reply
truc tuyen vtv3

Xem Trực Tiếp Soccerxem bóng đá trực tuyến k+ binh luan tieng vietTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, bạn có thể sắp xếp công việc

https://arubaeducation.info/detail/tv6-bong-da-truc-tiep-31867.html

June 12, 2021 at 21:54 | Report abuse | Reply
truyền hình trực tuyến vtv1

Thẳng đá Bóngtruyen hinh truc tuyen htv7Trên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà nắm quân nhân viên Tây Ban Nha công ty yếu ớt thực hiện việc tại Ý và từng có thời gian làm việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã nên trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở đảm bảo thắng lợi.

https://chiefscreolecafe.com/detail/bao-bong-da-the-thao-giai-tri-130159.html

June 12, 2021 at 21:58 | Report abuse | Reply
vtv6 online

Xem Trực Tiếp Bóng Đámc vs liverpoolTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách rất có thể chuẩn bị xếp việc làm

https://equinome.com/detail/dantri-24h-7-101360.html

June 12, 2021 at 22:03 | Report abuse | Reply
dsw near me

I blog quite often and I really thank you for your content. Your article has really peaked my interest. I'm going to book mark your site and keep checking for new information about once a week. I subscribed to your Feed too.

https://www.usacarry.com/forums/redirect-to/?redirect=http://bulknearme.com/

June 12, 2021 at 22:10 | Report abuse | Reply
enviet 24h

Xoilac Tv Trực Tiếp đá Bóngbdtv hdNếu cứ đùa như cơ hội vừa tiêu diệt Everton cho tới 3-1 trên Sảnh khách

https://chiefscreolecafe.com/detail/truc-tiep-bong-da-hom-nay-u22-23913.html

June 12, 2021 at 22:12 | Report abuse | Reply
bảng xếp hạng laliga

Xoilac Tv Trực Tiếp Bóng Đálich thi dau asiad 2019Xem soccer trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phát sóng trực tiếp bóng đá EURO hôm nay được Webthethao update chính xác nhất.

https://chiefscreolecafe.com/detail/xem-kenh-k-pm-36871.html

June 12, 2021 at 22:19 | Report abuse | Reply
ma sói online pc

Link Xem Trực Tiếp đá Bóng Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Loại World Cupplay okNếu cứ đùa như cơ hội vừa tiêu diệt Everton tới 3-1 bên trên sân quý khách hàng

https://chiefscreolecafe.com/detail/xem-kenh-k-pm-36871.html

June 12, 2021 at 22:21 | Report abuse | Reply
lichthidaubong dahomnay

Kết Quả Futsal Việt Nam Vs Lebanon liverpool đấu với west hamTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách có thể chuẩn bị xếp làm việc

https://arubaeducation.info/detail/u21-44851.html

June 12, 2021 at 22:30 | Report abuse | Reply
trực tuyến vtv3

Coi Trực Tiếp đá Bónglich thi dau fa cupTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn rất có thể sắp xếp công việc

https://questiontime.info/detail/vtv3-bong-da-hom-nay-34631.html

June 12, 2021 at 22:31 | Report abuse | Reply
vtv6hd

Thẳng Bóng Đá Việt Nam Vs Lebanon. Xem Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Nambanthang tvTrên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm quân nhân viên Tây Ban Nha nhà yếu đuối thực hiện việc trên Ý và từng có thời hạn thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở bảo vệ thắng lợi.

https://www.bongdatv.vn/detail/xem-bong-da-hom-nay-vtv6-truc-tuyen-112157.html

June 12, 2021 at 22:37 | Report abuse | Reply
24h lyly

Trực Tiếp Soccerxem truc tiep kenh thvl1Trên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm quân nhân viên Tây Ban Nha công ty yếu đuối làm việc tại Ý và từng có thời hạn làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ không thở được bảo đảm an toàn thành công.

https://bongdatv.vn/detail/lich-asiad-cup-29705.html

June 12, 2021 at 22:38 | Report abuse | Reply
xem tivi htv7

Xoilac Tv Thẳng đá Bóngcopa america 2019 truc tiepXem bóng đá trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phạt sóng trực tiếp bóng đá EURO ngày hôm nay được Webthethao update chủ yếu xác nhất.

https://murraystivoli.com/detail/ibongda-tv-94777.html

June 12, 2021 at 22:42 | Report abuse | Reply
thvl1 truc tiep

Kênh Trực Tiếp đá Bóng Ngày Hôm Naybao bong daTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân người Tây Ban Nha công ty yếu ớt thực hiện việc tại Ý và từng có thời gian làm việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở bảo vệ thắng lợi.

https://bongdatv.vn/detail/xem-vtv3-truc-tuyen-94014.html

June 12, 2021 at 22:44 | Report abuse | Reply
kênh k+pc

Kênh Trực Tiếp đá Bóng Ngày Hôm Nay7mTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm quân nhân viên Tây Ban Nha nhà yếu đuối thực hiện việc tại Ý và từng có thời hạn thực hiện việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã nên trải qua 8 phút bù giờ khó thở bảo vệ thắng lợi.

https://chiefscreolecafe.com/detail/bxh-anh-10-unit-3-skills-129895.html

June 12, 2021 at 22:48 | Report abuse | Reply
viet nam vs malaysia may gio

Links Xem Thẳng Bóng Đá Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Chủng Loại World Cuptennis trực tuyếnNếu cứ chơi như cơ hội vừa đè bẹp Everton tới 3-1 trên Sảnh khách hàng

https://virandoamor.com/detail/ket-qua-tennis-truc-tiep-96872.html

June 12, 2021 at 22:49 | Report abuse | Reply
thethao24h

Trực Tiếp Bóng Đá Hôm Nay, Link Xem Trực Tuyến Video Clip Trường Hợplịch đá asian cup 2019Trên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà nắm quân người Tây Ban Nha chủ yếu ớt làm việc tại Ý và từng có thời gian làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ khó thở bảo vệ thành công.

https://chiefscreolecafe.com/detail/vao-roitv-94173.html

June 12, 2021 at 22:50 | Report abuse | Reply
thvl1 truc tuyen

Trực Tiếp đá Bóng Ngày Hôm Nay, Links Coi Trực Tuyến Video Clip Trường HợpxemvnTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân người Tây Ban Nha công ty yếu ớt làm việc trên Ý và từng có thời hạn làm việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ không thở được bảo đảm an toàn chiến thắng.

https://sepiswestwood.com/detail/truc-tiep-k-pm-31102.html

June 12, 2021 at 22:52 | Report abuse | Reply
lịch barca

Links Xem Thẳng Bóng Đá Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Loại World Cuplịch thi đấu tứ kết asian cup 2019Nếu cứ nghịch như cơ hội vừa tiêu diệt Everton cho tới 3-1 bên trên Sảnh khách

https://murraystivoli.com/detail/lich-u23-18214.html

June 12, 2021 at 22:56 | Report abuse | Reply
7mcn livescore

Trực Tiếp Bóng Đá Thời Điểm Hôm Naytrực tiếp bóng đá keonhacaiXem bóng đá trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch vạc sóng trực tiếp bóng đá EURO thời điểm hôm nay được Webthethao cập nhật chủ yếu xác nhất.

https://murraystivoli.com/detail/cakhia-link-94050.html

June 12, 2021 at 22:57 | Report abuse | Reply
truc tiep htv7

Thẳng Soccer Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt NammitomXem đá bóng trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch vạc sóng trực tiếp soccer EURO ngày hôm nay được Webthethao update chính xác nhất.

https://virandoamor.com/detail/xem-vtc9-online-106465.html

June 12, 2021 at 23:00 | Report abuse | Reply
truyền hình vtv1 hôm nay trực tiếp

Thẳng đá Bóngxem vtv3 onlineTrên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân người Tây Ban Nha nhà yếu thực hiện việc tại Ý và từng có thời gian thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã nên trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở bảo đảm an toàn thành công.

https://murraystivoli.com/detail/bd-duc-1763.html

June 12, 2021 at 23:05 | Report abuse | Reply
bxh duc

Thẳng đá Bóngvtv3 hdTrên băng ghế đào tạo, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm quân nhân viên Tây Ban Nha công ty yếu đuối thực hiện việc tại Ý và từng có thời gian thực hiện việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ không thở được đảm bảo chiến thắng.

https://bongdatv.vn/detail/vao-roi-tv-94029.html

June 12, 2021 at 23:06 | Report abuse | Reply
bongdaso.vn

Trực Tiếp Bóng Đábong da u23 viet nam truc tiepTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân nhân viên Tây Ban Nha chủ yếu ớt làm việc tại Ý và từng có thời hạn thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ không thở được đảm bảo chiến thắng.

https://bongdatv.vn/detail/tivi-vtv6hd-102988.html

June 12, 2021 at 23:06 | Report abuse | Reply
cúp bóng đá nữ toàn cầu

Thẳng đá Bóng Thời Điểm Hôm Nayu22 việt nam vs u22 philippinesNếu cứ đùa như cách vừa đè bẹp Everton cho tới 3-1 trên Sảnh quý khách hàng

https://virandoamor.com/detail/lich-thi-dau-hom-nay-asiad-16817.html

June 12, 2021 at 23:07 | Report abuse | Reply
tv24

Thẳng Soccer Ngày Hôm Naytrực tiếp thvl1Đây có lẽ rằng là trường hợp “của đi thay người" khá như ý đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có được thể bắt gặp hiểm họa nghiêm trọng. Cập nhật kết quả trận nước ta vs Lebanon nằm trong play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.

https://chiefscreolecafe.com/detail/hn24h-101441.html

June 12, 2021 at 23:12 | Report abuse | Reply
xem truc tiep kenh thvl1

Trực Tiếp đá Bóng Hôm Nay, Links Xem Trực Tuyến Video Clip Trường Hợpcakhia linkTrên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm quân nhân viên Tây Ban Nha nhà yếu thực hiện việc tại Ý và từng có thời gian thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã nên trải qua 8 phút bù giờ khó thở bảo đảm an toàn chiến thắng.

https://sepiswestwood.com/detail/kq-bd-tr-tt-91383.html

June 12, 2021 at 23:21 | Report abuse | Reply
pes 2020 crack

Liên Kết Coi Trực Tiếp đá Bóng Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Chủng Loại World Cupk pmNếu cứ đùa như cơ hội vừa tiêu diệt Everton tới 3-1 trên Sảnh khách hàng

https://murraystivoli.com/detail/vtv3-live-94020.html

June 12, 2021 at 23:25 | Report abuse | Reply
vtv3 hd

Kết Trái Futsal Việt Nam Vs Lebanonhtv6 trực tuyếnTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách rất có thể sắp xếp việc làm

https://virandoamor.com/detail/xem-bongda-truc-tuyen-vinh-long-1-69123.html

June 12, 2021 at 23:28 | Report abuse | Reply
xoac tv

Kênh Thẳng Soccer Ngày Hôm Naytruyền hình vtv1 hôm nay trực tiếpTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân người Tây Ban Nha công ty yếu ớt thực hiện việc trên Ý và từng có thời gian thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ khó thở bảo đảm an toàn chiến thắng.

https://chiefscreolecafe.com/detail/bao-bdvn-1509.html

June 12, 2021 at 23:34 | Report abuse | Reply
hn24h

Thẳng Bóng Đá Việt Nam Vs Lebanon. Xem Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namtrực tiếp bóng đá mu vs tottenhamTrên băng ghế đào tạo, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm quân người Tây Ban Nha chủ yếu đuối làm việc tại Ý và từng có thời hạn làm việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ không thở được bảo vệ thắng lợi.

https://chiefscreolecafe.com/detail/live90phuttivi-95744.html

June 12, 2021 at 23:36 | Report abuse | Reply
trực tiếp bóng đá mu vs tottenham

Kênh Thẳng Bóng Đá Ngày Hôm Naythethao90Trên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân nhân viên Tây Ban Nha nhà yếu thực hiện việc tại Ý và từng có thời gian làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã nên trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở bảo vệ thắng lợi.

https://murraystivoli.com/detail/xem-vtv6-online-94228.html

June 12, 2021 at 23:38 | Report abuse | Reply
everton đấu với liverpool

Kết Trái Futsal Việt Nam Vs Lebanonthvl truc tiepTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách hoàn toàn có thể chuẩn bị xếp công việc

https://rucyprus.net/detail/365-ca-cuoc-comvn-101951.html

June 12, 2021 at 23:39 | Report abuse | Reply
thethao90

Trực Tiếp đá Bóng Thời Điểm Hôm Nay, Links Coi Trực Tuyến Video Clip Trường Hợpdoc bao.vnTrên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân nhân viên Tây Ban Nha nhà yếu làm việc trên Ý và từng có thời gian thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ khó thở bảo đảm an toàn thành công.

https://bongdatv.vn/detail/xem-live-vtv3-94475.html

June 12, 2021 at 23:40 | Report abuse | Reply
htv7 hd

Trực Tiếp đá Bóng Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namxoạc tvĐây có lẽ là ngôi trường hợp “của đi thay người" khá như mong muốn đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã được thể gặp gỡ tai nạn nghiêm trọng. Cập nhật kết quả trận Việt Nam vs Lebanon thuộc play-off vòng loại Futsal World Cup 2021.

https://virandoamor.com/detail/tv101-101563.html

June 12, 2021 at 23:42 | Report abuse | Reply
ca khia.link

Xoilac Tv Thẳng đá Bóngtruc tiep bong da hôm nay u22 vtv6Đây có lẽ rằng là ngôi trường hợp “của đi thay nhân viên" khá như mong muốn đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có thể gặp hiểm họa nguy hiểm. Cập nhật kết quả trận nước Việt Nam vs Lebanon nằm trong play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.

https://virandoamor.com/detail/vao-roi-94017.html

June 12, 2021 at 23:59 | Report abuse | Reply
bongdatv

Kênh Thẳng Soccer Ngày Hôm Naytrực tiếp bóng đá việt nam và bruneiTrên băng ghế đào tạo, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm quân người Tây Ban Nha công ty yếu làm việc trên Ý và từng có thời hạn làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở bảo vệ thành công.

https://chiefscreolecafe.com/detail/bong-da-k-15k-102855.html

June 13, 2021 at 00:01 | Report abuse | Reply
cakhia. link

Xoilac Tv Thẳng Soccerxôi lạc tvXem đá bóng trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch vạc sóng trực tiếp đá bóng EURO hôm nay được Webthethao cập nhật chủ yếu xác nhất.

https://virandoamor.com/detail/tv101-101563.html

June 13, 2021 at 00:02 | Report abuse | Reply
viet nam vs myanmar 2019

Thẳng đá Bóng Việt Nam Vs Lebanon. Xem Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namvtv5 trực tiếp bóng đá aff cup 2018Xem đá bóng trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phát sóng trực tiếp đá bóng EURO thời điểm hôm nay được Webthethao cập nhật chính xác nhất.

https://chiefscreolecafe.com/detail/kq-ghqt-12693.html

June 13, 2021 at 00:11 | Report abuse | Reply
ttbd

Kênh Thẳng Soccer Ngày Hôm NayttbdTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà nắm quân nhân viên Tây Ban Nha nhà yếu thực hiện việc tại Ý và từng có thời hạn thực hiện việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở đảm bảo thành công.

https://chiefscreolecafe.com/detail/bao-b0ng-da-24h-moi-nhat-130185.html

June 13, 2021 at 00:14 | Report abuse | Reply
vtv6 hd

Kết Trái Futsal Việt Nam Vs Lebanonbongdatructuyen k+1Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách có thể chuẩn bị xếp công việc

https://arubaeducation.info/detail/vtv3-k-56625.html

June 13, 2021 at 00:16 | Report abuse | Reply
truyền hình trực tuyến vtv3

Trực Tiếp Soccer Hôm Nay, Liên Kết Xem Soccer Trực Tuyến 24htrực tiếp k cộngTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, bạn rất có thể chuẩn bị xếp công việc

https://virandoamor.com/detail/lich-k-14674.html

June 13, 2021 at 00:22 | Report abuse | Reply
motel near me

http://www.domesticregistration.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=www.hootnholler.net

June 13, 2021 at 00:26 | Report abuse | Reply
ttbd

Coi Trực Tiếp đá Bóngvn2.7m.cnTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, bạn hoàn toàn có thể sắp xếp việc làm

https://rucyprus.net/detail/viet-nam-vs-curacao-33878.html

June 13, 2021 at 00:31 | Report abuse | Reply
u22 việt nam vs u22 philippines

Liên Kết Coi Trực Tiếp đá Bóng Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Chủng Loại World Cupxem vtv3 trực tuyến nhanh nhất không giậtNếu cứ nghịch như cơ hội vừa tiêu diệt Everton tới 3-1 bên trên sân khách hàng

https://virandoamor.com/detail/xoilac-tv-94246.html

June 13, 2021 at 00:35 | Report abuse | Reply
bang xep hang c1

Xoilac Tv Trực Tiếp Soccerket qua quan votNếu cứ nghịch như cơ hội vừa đè bẹp Everton tới 3-1 bên trên sảnh quý khách hàng

https://virandoamor.com/detail/fifa-2020-download-crack-only-116930.html

June 13, 2021 at 00:49 | Report abuse | Reply
kết quả bóng đá asian cup 2019

Kênh Thẳng Soccer Ngày Hôm Nayvtv6 onlineTrên băng ghế đào tạo, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân người Tây Ban Nha công ty yếu ớt làm việc tại Ý và từng có thời gian làm việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ không thở được bảo đảm an toàn chiến thắng.

https://chiefscreolecafe.com/detail/vao-roicom-97939.html

June 13, 2021 at 00:56 | Report abuse | Reply
vtv3hd trực tiếp bóng đá

Thẳng Bóng Đácakhia linkTrên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân nhân viên Tây Ban Nha nhà yếu ớt làm việc trên Ý và từng có thời hạn làm việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ không thở được bảo vệ thành công.

https://murraystivoli.com/detail/htv7-hom-nay-101458.html

June 13, 2021 at 00:57 | Report abuse | Reply
lich da banh asian cup 2019

Links Coi Trực Tiếp Soccer Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Chủng Loại World Cuplịch asiad 2019Xem đá bóng trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch vạc sóng thẳng đá bóng EURO thời điểm hôm nay được Webthethao cập nhật chính xác nhất.

https://virandoamor.com/detail/truc-tiep-man-utd-vs-norwich-91398.html

June 13, 2021 at 01:04 | Report abuse | Reply
xem ban xep hang ngoai hang anh

Trực Tiếp Bóng Đá Hôm Nay, Liên Kết Xem Trực Tuyến đoạn Phim Trường Hợpdoc bao.vnTrên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân người Tây Ban Nha chủ yếu đuối thực hiện việc trên Ý và từng có thời gian làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở đảm bảo thắng lợi.

https://murraystivoli.com/detail/bd-bxh-anh-1739.html

June 13, 2021 at 01:04 | Report abuse | Reply

« Previous 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 Next »

Senator uses Twitter to shed 50 pounds

soundoff (5,974 Responses)

Post a comment