home
RSS
Sleep-deprived teens take more risks
September 27th, 2011
07:19 AM ET

Sleep-deprived teens take more risks

It’s not uncommon for teens to stay up late – finishing school assignments, talking or emailing with friends, being involved in social activities, or working a job.

A study published in Preventive Medicine reveals that more than two-thirds of U.S. teens report they’re getting less than eight hours sleep on school nights, and researchers say that lack of sufficient sleep is associated with risky behaviors such as smoking, drinking alcohol, being sexually active, using marijuana, lower physical activity, and feeling sad or helpless.

“Insufficient sleep on school nights is common and is associated with participation in health risk behaviors including substance use, fighting, and consideration of suicide,” according to lead author Lela R. McKnight-Eily of the Centers for Disease Control and Prevention, who explained that while previous research revealed the large sleep deficit experienced by many teens, this is the first large-scale national research to associate a variety sleep behaviors among teens with health risk behaviors using Youth Risk Behavior Survey data. Other studies have made this link with some of the risk behaviors studied, but generally much smaller or non-national samples.

The authors analyzed data from the 2007 Youth Risk Behavior Survey, which gathered information from U.S. teens in grades 9-12 from all states and the District of Columbia. The survey is administered in both public and private schools every two years. This study included data from over 12,000 teen respondents who, for the first time, were asked questions about their sleep habits and duration.

Insufficient sleep was defined as less than eight hours of sleep. Students were asked “on an average school night, how many hours of sleep do you get?” Responses were divided into eight or more hours per night (sufficient sleep) or less than eight hours of sleep (insufficient sleep).

The researchers compared answers about sleep with answers about 11 health risk behaviors including drinking sodas with sugar, time spent exercising per week, TV watching time and non-school related computer use, cigarette, alcohol, and marijuana use, being currently sexually active, feeling sad or hopeless, fighting, and whether they had considered suicide during the past year.

Less than eight hours of sleep was associated with 10 out of 11 health risk behaviors. TV watching was the health risk behavior that didn’t have an association with insufficient sleep, although boys with insufficient sleep were more likely to watch more than three hours of TV. The same didn’t apply to females.

Two of the health risk behaviors varied by race and ethnicity: Among Hispanic and white students who reported insufficient sleep, their odds were higher for feeling sad or hopeless. The same association wasn’t seen among black teens. Black and Hispanic teens who reported insufficient sleep also had an associated lack of physical activity of at least 60 minutes on five of the previous seven days. The same association was not found with white students.

CNNHealth sleep expert Dr. Lisa Shives said the findings of the study add to body of knowledge of how sleep deprivation affects us. “Most people know that if they’re sleep deprived, they can’t make good decisions," Shives said. "Chronic, partial sleep deprivation affects our ability to think straight, make good decisions, and impacts our behavior.” For teens, who require nine to nine and a half hours of sleep per night, having fewer than eight hours sleep can have a large impact on how they function, she added.

“Even though it’s hard, parents can try to set consistent bed times for their teens,” McKnight-Ely suggested, in an effort to encourage teens to put in more sleep time. She also suggests that parents consult a health professional if they feel that insufficient sleep is affecting their teen’s behavior.

For more information see the CDC sleep site.


soundoff (386 Responses)
  1. cờ tướng zingplay

    Trực Tiếp đá Bóng Thời Điểm Hôm Nay, Liên Kết Coi Bóng Đá Trực Tuyến 24h sanh rongĐội tuyển chọn Việt Nam chỉ cần một kết quả hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm làm được điều đó

    https://questiontime.info/

    June 16, 2021 at 11:18 | Report abuse | Reply
  2. brazil vs peru 2019

    Trực Tiếp Soccer Ngày Hôm Nay, Liên Kết Coi Bóng Đá Trực Tuyến 24hvn 7msportTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách hoàn toàn có thể sắp xếp việc làm

    https://rucyprus.net/detail/thvl-truc-tiep-hd-106134.html

    June 16, 2021 at 20:51 | Report abuse | Reply
  3. truc tiep keno

    Xoilac Tv Trực Tiếp đá Bóng ltđ tbnĐội tuyển chọn futsal nước ta đã được một trận đấu đồng ý được trước phe đối lập đầy sức mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước ngày hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.

    https://sshuebner.org/

    June 17, 2021 at 16:08 | Report abuse | Reply
  4. lịch thi đấu tennis hôm nay

    Thẳng Soccer Ngày Hôm Nay, Link Coi Bóng Đá Trực Tuyến 24hcampuchia vs myanmar u22Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách rất có thể chuẩn bị xếp làm việc

    https://equinome.com/detail/liverpool-dau-voi-west-ham-101970.html

    June 18, 2021 at 00:35 | Report abuse | Reply
  5. today tv truc tuyen nhanh nhat

    Xem Trực Tiếp đá Bónglich thi dau cktgTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn rất có thể sắp xếp công việc

    https://virandoamor.com/detail/k-lich-phat-song-vtv1-76427.html

    June 18, 2021 at 06:50 | Report abuse | Reply
  6. kèo nhà cái chấm net

    Xem Trực Tiếp Viettel Vs Tỉnh Bình Dương Trên V League 2021 Ở Kênh Nào? keo nha cai hom nayĐội tuyển Việt Nam chỉ cần thiết một kết quả hòa có bàn thắng nhằm lần thứ hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, nhằm làm được điều đó

    https://equinome.com/

    June 18, 2021 at 22:48 | Report abuse | Reply
  7. w88

    Trực Tiếp Soccer Ngày Hôm Nay, Links Xem Bóng Đá Trực Tuyến 24h m88betĐội tuyển futsal nước Việt Nam đã được một trận đấu chấp nhận được trước phe đối lập đầy sức mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.

    https://arubaeducation.info/

    June 19, 2021 at 03:44 | Report abuse | Reply
  8. u23 việt nam vs u23 brunei

    Liên Kết Coi Thẳng Bóng Đá Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Loại World Cupman utd đấu với watfordXem đá bóng trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch vạc sóng trực tiếp đá bóng EURO thời điểm hôm nay được Webthethao cập nhật chính xác nhất.

    https://murraystivoli.com/detail/vtv3-hd-93990.html

    June 19, 2021 at 23:10 | Report abuse | Reply
  9. pharmaceptica.com

    clorquine https://pharmaceptica.com/

    June 20, 2021 at 01:23 | Report abuse | Reply
  10. game 18+ hay cho pc

    Tin Mới Mẻ Nhất đá Bóng Vào Vòng 24h, Chuyển Nhượng, Kết Quả, ..baccarat onepieceLiverpool là đội bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang đứng trước cơ hội đạt giải thưởng Fair Play ở mùa giải thứ 5 tiếp tục. Sau khi thăng hạng 96 toàn cầu, nhóm tuyển nước ta đã lọt nhóm phân tử giống số 2 vòng loại World Cup 2022 quần thể vực châu Á.

    https://www.vnd188.bet/

    June 21, 2021 at 07:14 | Report abuse | Reply
  11. thethao90

    Trực Tiếp Soccer Hôm Nay, Link Xem đá Bóng Trực Tuyến 24h1bet88Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn rất có thể chuẩn bị xếp công việc

    https://questiontime.info/detail/vtv3-bong-da-hom-nay-34631.html

    June 22, 2021 at 05:16 | Report abuse | Reply
  12. www.pharmaceptica.com

    vardenafil vs tadalafil https://pharmaceptica.com/

    June 22, 2021 at 05:43 | Report abuse | Reply
  13. ku.ku777

    Trực Tiếp Soccer Hôm Nay, Links Coi đá Bóng Trực Tuyến 24h m3388Đội tuyển chọn futsal nước Việt Nam đã có một trận đấu chấp nhận được trước đối thủ đầy sức mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước ngày hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.

    https://novelinkblog.com/

    June 23, 2021 at 00:37 | Report abuse | Reply
  14. www.pharmaceptica.com

    is chloroquine phosphate over the counter https://www.pharmaceptica.com/

    June 23, 2021 at 02:37 | Report abuse | Reply
  15. ca khia.link

    Xoilac Tv Thẳng đá Bóngbxh phapNếu cứ chơi như cơ hội vừa đè bẹp Everton cho tới 3-1 trên sảnh quý khách hàng

    https://virandoamor.com/detail/truc-tiep-vietnam-vs-curacao-27228.html

    June 25, 2021 at 09:30 | Report abuse | Reply
  16. Shae Wison

    Great website. Thank you for the information best home study spanish course

    https://www.spanishtogo.app

    June 25, 2021 at 13:53 | Report abuse | Reply
  17. Marlon Krings

    Hello colleagues, pleasant piece of writing and nice urging commented here, I am truly enjoying by these.|

    http://www.X7wFVYZgcs.com/X7wFVYZgcs

    June 25, 2021 at 16:57 | Report abuse | Reply
  18. casino poker

    Tỷ Lệ Bóng ĐáBiến Động Tỷ Lệ Kèo Nhà Cái Thụy Điển Vs Ba Lan Hôm Nay 23 casino affiliate programsHai trận đấu của lượt cuối mỗi bảng bắt buộc phải thi đấu cùng giờ. Kết thúc vòng bảng, đội nhất, nhì các bảng và 4 đội xếp thứ ba có thành tích tốt nhất sẽ giành quyền vào vòng sixteen đội.

    https://www.vnd188.bet/

    June 26, 2021 at 12:01 | Report abuse | Reply
  19. casino chips value

    Tỷ Lệ Bóng ĐáBiến Động Tỷ Lệ Kèo Nhà Cái Thụy Điển Vs Ba Lan Hôm Nay 23 chơi baccarat như thế nàoHai trận đấu của lượt cuối mỗi bảng bắt buộc phải thi đấu cùng giờ. Kết thúc vòng bảng, đội nhất, nhì các bảng và four đội xếp thứ ba có thành tích tốt nhất sẽ giành quyền vào vòng 16 đội.

    https://www.vnd188.bet/

    June 26, 2021 at 12:24 | Report abuse | Reply
  20. www.pharmaceptica.com

    princeton guidelines erectile dysfunction https://www.pharmaceptica.com/

    June 27, 2021 at 01:38 | Report abuse | Reply
  21. lịch chiếu phim lotte

    Link Xem Trực Tiếp Soccer Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Chủng Loại World Cupkq wc 2018Nếu cứ nghịch như cơ hội vừa tiêu diệt Everton tới 3-1 bên trên Sảnh khách

    https://virandoamor.com/detail/truc-tiep-bong-da-copa-america-23664.html

    June 28, 2021 at 00:11 | Report abuse | Reply
  22. southampton đấu với liverpool

    Thẳng Soccer Thời Điểm Hôm Nayxem truc tiep bong da asian cupXem bóng đá trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phát sóng trực tiếp soccer EURO hôm nay được Webthethao cập nhật chính xác nhất.

    https://virandoamor.com/detail/truc-tiep-sctv9-91843.html

    June 28, 2021 at 00:13 | Report abuse | Reply
  23. dab pen

    Intrinsic Muscles Of The Handhttps://www.posts123.com/user/814168/helenshorts6All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .

    https://www.posts123.com/user/837333/jacketpaint3

    June 28, 2021 at 10:50 | Report abuse | Reply
  24. truc tiep keno

    Coi Thẳng Viettel Vs Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? bd truc tuyenĐội tuyển chọn Việt Nam chỉ muốn một kết quả hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, để thực hiện được điều đó

    https://naija5.com/

    June 28, 2021 at 22:07 | Report abuse | Reply
  25. pharmacepticacom

    hydroxycholorquine https://www.pharmaceptica.com/

    June 29, 2021 at 10:01 | Report abuse | Reply
  26. pharmacepticacom

    what is hcq drug https://pharmaceptica.com/

    June 29, 2021 at 15:56 | Report abuse | Reply
  27. tỷ lệ nhà cái

    Xoilac Tv Thẳng Soccer 1m88Đội tuyển futsal nước Việt Nam đã có được một trận đấu đồng ý được trước đối thủ cạnh tranh đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước ta.

    https://sshuebner.org/

    June 29, 2021 at 23:17 | Report abuse | Reply
1 2 3 4 5 6 7 8

Post a comment


 

CNN welcomes a lively and courteous discussion as long as you follow the Rules of Conduct set forth in our Terms of Service. Comments are not pre-screened before they post. You agree that anything you post may be used, along with your name and profile picture, in accordance with our Privacy Policy and the license you have granted pursuant to our Terms of Service.

Advertisement
About this blog

Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.