home
RSS
Sleep-deprived teens take more risks
September 27th, 2011
07:19 AM ET

Sleep-deprived teens take more risks

It’s not uncommon for teens to stay up late – finishing school assignments, talking or emailing with friends, being involved in social activities, or working a job.

A study published in Preventive Medicine reveals that more than two-thirds of U.S. teens report they’re getting less than eight hours sleep on school nights, and researchers say that lack of sufficient sleep is associated with risky behaviors such as smoking, drinking alcohol, being sexually active, using marijuana, lower physical activity, and feeling sad or helpless.

“Insufficient sleep on school nights is common and is associated with participation in health risk behaviors including substance use, fighting, and consideration of suicide,” according to lead author Lela R. McKnight-Eily of the Centers for Disease Control and Prevention, who explained that while previous research revealed the large sleep deficit experienced by many teens, this is the first large-scale national research to associate a variety sleep behaviors among teens with health risk behaviors using Youth Risk Behavior Survey data. Other studies have made this link with some of the risk behaviors studied, but generally much smaller or non-national samples.

The authors analyzed data from the 2007 Youth Risk Behavior Survey, which gathered information from U.S. teens in grades 9-12 from all states and the District of Columbia. The survey is administered in both public and private schools every two years. This study included data from over 12,000 teen respondents who, for the first time, were asked questions about their sleep habits and duration.

Insufficient sleep was defined as less than eight hours of sleep. Students were asked “on an average school night, how many hours of sleep do you get?” Responses were divided into eight or more hours per night (sufficient sleep) or less than eight hours of sleep (insufficient sleep).

The researchers compared answers about sleep with answers about 11 health risk behaviors including drinking sodas with sugar, time spent exercising per week, TV watching time and non-school related computer use, cigarette, alcohol, and marijuana use, being currently sexually active, feeling sad or hopeless, fighting, and whether they had considered suicide during the past year.

Less than eight hours of sleep was associated with 10 out of 11 health risk behaviors. TV watching was the health risk behavior that didn’t have an association with insufficient sleep, although boys with insufficient sleep were more likely to watch more than three hours of TV. The same didn’t apply to females.

Two of the health risk behaviors varied by race and ethnicity: Among Hispanic and white students who reported insufficient sleep, their odds were higher for feeling sad or hopeless. The same association wasn’t seen among black teens. Black and Hispanic teens who reported insufficient sleep also had an associated lack of physical activity of at least 60 minutes on five of the previous seven days. The same association was not found with white students.

CNNHealth sleep expert Dr. Lisa Shives said the findings of the study add to body of knowledge of how sleep deprivation affects us. “Most people know that if they’re sleep deprived, they can’t make good decisions," Shives said. "Chronic, partial sleep deprivation affects our ability to think straight, make good decisions, and impacts our behavior.” For teens, who require nine to nine and a half hours of sleep per night, having fewer than eight hours sleep can have a large impact on how they function, she added.

“Even though it’s hard, parents can try to set consistent bed times for their teens,” McKnight-Ely suggested, in an effort to encourage teens to put in more sleep time. She also suggests that parents consult a health professional if they feel that insufficient sleep is affecting their teen’s behavior.

For more information see the CDC sleep site.


soundoff (386 Responses)
  1. Zisseloh

    cialis samples free https://rcialisgl.com/ – normal cialis dosage cialis rush

    May 29, 2021 at 13:46 | Report abuse | Reply
  2. EncoxHtf

    cheap cialis alternatives https://cialishav.com/ – buy cialis online using paypal cialis dosing

    May 29, 2021 at 14:23 | Report abuse | Reply
  3. CrulkAsd

    generic cialis pills https://cialisjla.com/ – cialis 10 mg cialis on line australia

    May 30, 2021 at 04:29 | Report abuse | Reply
  4. ZisseVed

    is generic cialis available in canada https://krocialis.com/ – insurance cover cialis cialis without insurance

    May 30, 2021 at 11:51 | Report abuse | Reply
  5. CrulkAsd

    generic cialis online overnight [url=https://cialisjla.com/ ]generic cialisw[/url] research cialis

    May 30, 2021 at 17:41 | Report abuse | Reply
  6. EncoxHtf

    adc cialis cialis 5mg best price cialis generic reviews

    May 31, 2021 at 09:20 | Report abuse | Reply
  7. EncoxDev

    Cipro Viagra Soft Tabs canadian board of pharmacy

    May 31, 2021 at 17:59 | Report abuse | Reply
  8. EncoxGtv

    pharmacy rx pharmacy tech certificate online legitscript canadian pharmacy

    June 1, 2021 at 23:01 | Report abuse | Reply
  9. EncoxDev

    cvs pharmacy store manager salary cvs pharmacy online refill canadian pharmacy clomid

    June 2, 2021 at 11:20 | Report abuse | Reply
  10. EncoxAni

    online pharmacy paypal accepted no prescription pharmacy canadian pharmacy store rating/safety

    June 2, 2021 at 11:30 | Report abuse | Reply
  11. EncoxAni

    online pharmacy quick delivery canadian pharmacies vyvanse canadian pharmacy

    June 2, 2021 at 15:17 | Report abuse | Reply
  12. tadalafil peptides

    tadalafil evolution peptides cost tadalafil generic purchase peptides tadalafil

    June 3, 2021 at 09:01 | Report abuse | Reply
  13. Zisseloh

    cialis viagra levitra canada how long does it take for cialis to work? cialis with food

    June 3, 2021 at 15:44 | Report abuse | Reply
  14. ZisseVed

    cialis with dapoxetine without prescription mastercard stree overlord exceed viagra and cialis how long does it take cialis to work

    June 3, 2021 at 19:52 | Report abuse | Reply
  15. MileSwa

    super cialis best price cialis stores cialis online

    June 4, 2021 at 03:14 | Report abuse | Reply
  16. MileSwa

    original cialis com cialis on line overnight viagracialisevit

    June 4, 2021 at 08:33 | Report abuse | Reply
  17. EncoxHtf

    cialis name brnd cialis mit paypal bezahlen cialis 5mg side effects

    June 4, 2021 at 15:16 | Report abuse | Reply
  18. ZisseVed

    cialis online us pharmacy cialis prices nz rhino laboratories cialis

    June 4, 2021 at 21:03 | Report abuse | Reply
  19. CrulkAsd

    buy cialis blog usa viagra levitra cialis which works better? cialis online

    June 5, 2021 at 00:45 | Report abuse | Reply
  20. Zisseloh

    order cialis online us [url=https://rcialisgl.com/ ]generic cialis site:.au[/url] viagra o cialis

    June 5, 2021 at 03:25 | Report abuse | Reply
  21. buy tadalafil

    erectafil 10 mg tadalafil cialis steel drops medicine

    June 5, 2021 at 04:08 | Report abuse | Reply
  22. buy cialis usa

    is tadalafil and cialis the same thing buy cialis pills tadalafil cvs

    June 5, 2021 at 16:15 | Report abuse | Reply
  23. leflunomide

    is chloroquine phosphate over the counter hydroxychloroquine sulfate nz premature babies wikipedia

    June 6, 2021 at 18:17 | Report abuse | Reply
  24. CrulkAsd

    cialis paypal australia purchase cialis online canadian buy cialis overnight shipping

    June 7, 2021 at 06:14 | Report abuse | Reply
  25. EncoxHtf

    buy cialis 10 tab cialis for men buy cialis from canadian pharmacy

    June 7, 2021 at 09:34 | Report abuse | Reply
  26. EncoxDev

    canadian pharmacy valium london drugs photo books canada target store pharmacy hours

    June 7, 2021 at 17:55 | Report abuse | Reply
  27. chloroquine diphosphate

    hydroxychloroquine risks chloroquine generic is hydroxychloroquine safe

    June 8, 2021 at 04:43 | Report abuse | Reply
  28. EncoxGtv

    canadianpharmacyworld best price canadian pharmacy canada pharmacies online prescriptions

    June 9, 2021 at 01:00 | Report abuse | Reply
  29. EncoxAni

    canadian-pharmacy-24.com reviews walmart pharmacy online account vipps canadian online pharmacies

    June 9, 2021 at 07:07 | Report abuse | Reply
  30. EncoxAni

    pharmacy course online Viagra Super Active online pharmacy coupon

    June 9, 2021 at 09:42 | Report abuse | Reply
  31. EncoxGtv

    definition of prescription drugs uk pharmacy united states online pharmacy

    June 9, 2021 at 13:33 | Report abuse | Reply
  32. Zisseloh

    deflated balls cialis cialispills online take cialis with food

    June 9, 2021 at 15:40 | Report abuse | Reply
  33. what is clonidine

    hcq drug chloroquine phosphate generic name chloroquine and plaquenil

    June 11, 2021 at 00:33 | Report abuse | Reply
  34. ZisseVed

    what is the difference between cialis and tadalafil cialis picture cialis take effect

    June 12, 2021 at 12:42 | Report abuse | Reply
  35. thethao 24h

    Trực Tiếp đá Bóng Việt Nam Vs Lebanon. Xem Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namthvl1 onlineTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân nhân viên Tây Ban Nha công ty yếu thực hiện việc trên Ý và từng có thời hạn làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở bảo vệ chiến thắng.

    https://murraystivoli.com/detail/bd-bxh-anh-1739.html

    June 12, 2021 at 15:29 | Report abuse | Reply
  36. MileSwa

    cialis .uk voucher cialis index cialis use in dogs

    June 13, 2021 at 01:31 | Report abuse | Reply
  37. bxh c1

    Coi Thẳng đá Bóngxem bong da truc tuyen binh luan tieng vietTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách có thể chuẩn bị xếp việc làm

    https://questiontime.info/detail/truc-tiep-ket-qua-cup-c1-25849.html

    June 13, 2021 at 03:10 | Report abuse | Reply
  38. MileSwa

    cialis buy cheap with master card generic cialis canada cialis purchase canada

    June 13, 2021 at 04:12 | Report abuse | Reply
  39. EncoxHtf

    cialis in us cialis bleck cialis marke 20mg

    June 13, 2021 at 05:07 | Report abuse | Reply
  40. 90.tv

    Thẳng Bóng Đá Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Nammyk+Trên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân người Tây Ban Nha nhà yếu ớt thực hiện việc tại Ý và từng có thời gian làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ khó thở đảm bảo thắng lợi.

    https://sepiswestwood.com/detail/bang-asian-cup-2019-24huong-dan-130238.html

    June 13, 2021 at 14:08 | Report abuse | Reply
  41. truyen hinh truc tuyen htv7

    Trực Tiếp Bóng Đávtc14 trực tuyếnTrên băng ghế đào tạo, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà nắm quân nhân viên Tây Ban Nha công ty yếu thực hiện việc tại Ý và từng có thời gian làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở đảm bảo thành công.

    https://murraystivoli.com/detail/truc-k-23237.html

    June 13, 2021 at 14:11 | Report abuse | Reply
  42. ZisseVed

    does the va approve cialis for patients originalcialis how much are cialis pills

    June 13, 2021 at 14:20 | Report abuse | Reply
  43. acestream

    Trực Tiếp Soccer Việt Nam Vs Lebanon. Xem Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Nam24h lylyTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm quân người Tây Ban Nha công ty yếu làm việc trên Ý và từng có thời gian thực hiện việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã nên trải qua 8 phút bù giờ khó thở đảm bảo chiến thắng.

    https://murraystivoli.com/detail/xem-vtv6-online-94228.html

    June 13, 2021 at 14:51 | Report abuse | Reply
  44. Zisseloh

    cialis tadalafil 20mg side affects of cialis tadalafil (cialis)

    June 13, 2021 at 19:16 | Report abuse | Reply
  45. CrulkAsd

    viagra cialis samples cialis reviews cheap cialis for sale

    June 14, 2021 at 04:52 | Report abuse | Reply
  46. tylekeo88

    Tỷ Số Soccer Trực Tuyến Thời Điểm Hôm Nayvtv3 liveTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách hoàn toàn có thể chuẩn bị xếp việc làm

    https://virandoamor.com/detail/xem-truc-tiep-htv2-hd-91132.html

    June 14, 2021 at 13:18 | Report abuse | Reply
  47. xem k+pm

    Thẳng Soccer Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namcúp c2Xem đá bóng trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phát sóng trực tiếp đá bóng EURO thời điểm hôm nay được Webthethao cập nhật chính xác nhất.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/bd-luu-101379.html

    June 15, 2021 at 00:52 | Report abuse | Reply
  48. truc tuyen vtv3

    Tỷ Số Soccer Trực Tuyến Hôm Naybinhluan tvTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách có thể sắp xếp làm việc

    https://virandoamor.com/detail/u23-vn-vs-brunei-33384.html

    June 15, 2021 at 02:22 | Report abuse | Reply
  49. binhluan tv

    Kết Quả Futsal Việt Nam Vs Lebanonkết quả c1 đêm quaTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn rất có thể sắp xếp làm việc

    https://virandoamor.com/detail/lich-thi-dau-tu-ket-asiad-2020-lmht-82707.html

    June 15, 2021 at 15:56 | Report abuse | Reply
  50. bd24h

    Thẳng đá Bóng Hôm Naychung ket king cup 2019Đây có lẽ rằng là trường hợp “của đi thay người" khá như mong muốn đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã được thể gặp gỡ hiểm họa nghiêm trọng. Cập nhật kết trái trận Việt Nam vs Lebanon nằm trong play-off vòng loại Futsal World Cup 2021.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/u22-vn-vs-dtqg-120781.html

    June 15, 2021 at 21:14 | Report abuse | Reply
1 2 3 4 5 6 7 8

Post a comment


 

CNN welcomes a lively and courteous discussion as long as you follow the Rules of Conduct set forth in our Terms of Service. Comments are not pre-screened before they post. You agree that anything you post may be used, along with your name and profile picture, in accordance with our Privacy Policy and the license you have granted pursuant to our Terms of Service.

Advertisement
About this blog

Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.