home
RSS
Coconut water label claims questioned
August 5th, 2011
09:54 AM ET

Coconut water label claims questioned

Coconut water, which came to fame as a celebrity health fad, has become an increasingly popular way to stay hydrated or recover after a workout.

Filled with electrolytes like sodium and magnesium, the slightly sweet water has come to be seen as a natural alternative to sports drinks like Gatorade.

That reputation may not be entirely deserved. According to a report released today by an independent health-product testing firm, the nutritional content of some brands of coconut water doesn't live up to what's on the label.

Researchers at ConsumerLab.com tested the sodium, potassium, magnesium, and sugar content of three leading brands of coconut water, and they found that only one, Zico Natural, contained the stated amount for all four ingredients.

Health.com: POM-boozled: Do health drinks live up to their labels?

The sugar and potassium content in the other two brands, Vita Coco and O.N.E., also matched the label. But the amounts of sodium and magnesium—two nutrients key to hydration—were as much as 82% and 35% lower, respectively, than the listed amount.

Since the electrolyte content is one of the main selling points of these drinks, thirsty consumers may not be getting what they paid for, says Bonnie Taub-Dix, a registered dietitian and spokesperson for the American Dietetic Association.

"When something like this becomes wildly popular, people have a tendency to look at the claims rather than reality," says Taub-Dix, the author of Read It Before You Eat It. "If you're working out and sweating a lot, this isn't going to do the trick."

Taub-Dix recommends hydrating with water instead and getting nutrients like sodium and potassium from foods such as bananas and almond butter. And unless you're running a marathon or climbing mountains, she adds, you probably don't need a sports drink.

Health.com: Best superfoods for weight loss

Tod Cooperman, the president of ConsumerLab.com, says the growing popularity of coconut water got the company's attention and prompted the testing. "This was really the first look into what's really in these bottles and whether or not they live up to their claims," he says.

"If you enjoy the taste of coconut water, they're fine, but I wouldn't rely on them for rehydrating after strenuous exercise," he adds.

Arthur Gallego, the director of communications for Vita Coco, said in a statement that he could not comment specifically on the report, as the company has not thoroughly reviewed it.

He noted, however, that Vita Coco is derived from coconuts grown in multiple locations in Brazil and Southeast Asia, and that the individual cartons tested by ConsumerLab.com aren't necessarily representative of Vita Coco's average nutritional content.

The company routinely conducts its own tests, and some variation in electrolytes between batches (or lots) is normal, he added.

Health.com: Health products you don't need

The Food and Drug Administration (FDA) does not test the nutrient content of foods itself, and the agency does not specify how companies should do so. Nor do they do prohibit food and drink manufacturers from using average values if the nutrient content varies from batch to batch, as long as "a manufacturer is confident that the values obtained meet FDA's compliance criteria."

The test results don't mean that consumers should pass on coconut water altogether. Though some cartons may contain lower-than-expected electrolyte levels, the drinks are a healthy, low-calorie alternative to soda or fruit juice, Taub-Dix says.

"If you're looking to cut your calories and looking for something tropical, sure, but when it comes to hydration, it may not work as well as some other fluids," she says.

Follow @CNNHealth on Twitter.

Copyright Health Magazine 2011


soundoff (208 Responses)
  1. 7m.vn

    Great delivery. Outstanding arguments. Keep up the great effort.

    May 14, 2021 at 13:40 | Report abuse | Reply
  2. Cathern Sandage

    You have made some decent points there. I looked on the net for more information about the issue and found most people will go along with your views on this website.

    https://extraproxies.com/tag/senario/

    May 17, 2021 at 04:19 | Report abuse | Reply
  3. rpYqBDsPbh0r

    686509 411778A really really intriguing post! Ill try to track that continues here! Thank you. 700289

    May 17, 2021 at 16:16 | Report abuse | Reply
  4. comment-3696

    Its like you read my mind! You appear to know a lot about this, like you wrote the book in it or something.
    I think that you can do with some pics to drive the message home a
    little bit, but instead of that, this is excellent blog.

    A fantastic read. I will definitely be back.

    May 22, 2021 at 07:58 | Report abuse | Reply
  5. bdtruc tiep

    Lịch Vạc Sóng Soccerxem trưc tiếp vtv6cũng có thể nói, binhluan.vn có hình ảnh và chất lượng vô cùng chi là mượt mà luôn. Bất cứ ai đó đã từng coi bong da bên trên links đá bóng trực tiếp của keonhacai1.tv thì nên thừa nhận một điều coi rất đã. Nên cứ có từng trận đấu vào bất cứ giải đấu nào là thì lượng người coi truy vấn vào keonhacai1 vô cùng lớn. Thông tin lịch thi đấu.

    https://www.thedolive.cc/

    May 29, 2021 at 08:39 | Report abuse | Reply
  6. xem bong da truc tuye

    Tin Soccer, Tin Gửi Nhượng, Live Scorexem bong dđá trực tuyến ĐT nước Việt Nam tiếp tục chứng tỏ sự vượt lên trội trước những đàn em U22 Việt Nam với 2 thắng lợi vào 2 trận đấu nội bộ. Tin TứcBIDV Quang Trung và hành trình chinh phục giấc mơ còn dang dởSau một mùa giải đầy tiếc nuối, Ngân Hàng BIDV Quang Trung trở lại Giải hạng Nhì – Cúp VietFootball 2021 với quyết tâm giành tấm vé thăng hạng. Rất nhiều nhóm bóng đánh giờ mong muốn có sự phục vụ

    https://www.thedolive.cc/

    May 30, 2021 at 09:20 | Report abuse | Reply
  7. thedo

    Tin Soccer, Tin Gửi Nhượng, Live Score thedolive ĐT nước ta kế tiếp bệnh tỏ sự vượt lên trên trội trước những đàn em U22 nước Việt Nam cùng với 2 thành công trong 2 trận đấu nội bộ. Tin TứcBIDV Quang Trung và hành trình chinh phục niềm mơ ước còn dang dởSau một mùa giải đầy tiếc nuối, Ngân Hàng BIDV Quang Trung quay về Giải hạng Nhì – Cúp VietFootball 2021 với quyết tâm giành tấm vé thăng hạng. Rất nhiều nhóm bóng tấn công h mong muốn có sự phục vụ

    https://www.thedolive.tv/

    May 30, 2021 at 12:50 | Report abuse | Reply
  8. thedo

    Tin Bóng Đá, Tin Gửi Nhượng, Live Scorethedo ĐT Việt Nam tiếp tục bệnh tỏ sự vượt trội trước những đàn em U22 Việt Nam cùng với 2 thành công trong 2 trận đấu nội bộ. Tin TứcBIDV Quang Trung và hành trình chinh phục niềm mơ ước còn dang dởSau một mùa giải đầy tiếc nuối, Ngân Hàng BIDV Quang Trung quay về Giải hạng Nhì – Cúp VietFootball 2021 với quyết tâm giành tấm vé thăng hạng. Rất nhiều đội bóng tấn công tiếng ham muốn có sự đáp ứng

    https://www.thedolive.tv/

    May 30, 2021 at 14:08 | Report abuse | Reply
  9. glow in the dark straw

    Dab Paddab mat14mm 45 Degree Showerhead Ash Catcher By DiamondThe Medicali Ash Catcher with Showerhead Perc has a colored showerhead percolator and is available to order in a selection of colors. Please select your favorite color from the available option in the drop-down thực đơn when you place your order. Please note that you can select the color of the showerhead percolator, it is not possible to select the color or style of the logo. The logos come in a wide variety of colors and styles, you will receive one at random, depending on availability.

    https://pilotdiarystore.com/collections/bong-bowl

    June 4, 2021 at 15:58 | Report abuse | Reply
  10. Santo Coral

    Thank you.Join with us at https://www.trixiedental.com/

    https://www.trixiedental.com/

    June 8, 2021 at 01:31 | Report abuse | Reply
  11. bongdaso.vn

    Thẳng Bóng Đá Thời Điểm Hôm Nay, Links Coi Trực Tuyến đoạn Phim Tình Huốngvao roiTrên băng ghế đào tạo, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân nhân viên Tây Ban Nha chủ yếu thực hiện việc tại Ý và từng có thời gian thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ không thở được bảo vệ thắng lợi.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/bet888vin-96661.html

    June 10, 2021 at 10:54 | Report abuse | Reply
  12. vtv3 live

    Thẳng Soccerbao bong daTrên băng ghế đào tạo, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà nắm quân nhân viên Tây Ban Nha chủ yếu ớt làm việc tại Ý và từng có thời gian làm việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ khó thở đảm bảo thành công.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/bongdafcom-99438.html

    June 10, 2021 at 13:46 | Report abuse | Reply
  13. xem vtv3 online

    Kênh Thẳng Soccer Ngày Hôm Nay101tvTrên băng ghế đào tạo, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm quân nhân viên Tây Ban Nha công ty yếu thực hiện việc trên Ý và từng có thời hạn làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở bảo đảm an toàn chiến thắng.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/cakhiatv-bong-da-94074.html

    June 10, 2021 at 15:03 | Report abuse | Reply
  14. game online

    807197 124165I saw a great deal of web site but I believe this 1 has got something unique in it in it 935727

    June 10, 2021 at 18:31 | Report abuse | Reply
  15. chung khoan fpt ho4

    Thẳng đá Bóngtrực tiếp mu hôm nayTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà nắm quân người Tây Ban Nha nhà yếu ớt thực hiện việc trên Ý và từng có thời gian thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ không thở được đảm bảo chiến thắng.

    https://murraystivoli.com/detail/lich-dau-copa-america-2020-14563.html

    June 10, 2021 at 23:41 | Report abuse | Reply
  16. bxh pháp

    Kết Quả Futsal Việt Nam Vs Lebanonxem vtv6 fpt playTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn rất có thể sắp xếp làm việc

    https://questiontime.info/detail/90phut-tv-101381.html

    June 11, 2021 at 22:48 | Report abuse | Reply
  17. Louise

    how to separate hemp fibers

    http://bbs.superic.com/home.php?mod=space&uid=111783

    June 12, 2021 at 06:37 | Report abuse | Reply
  18. k+pm

    Kênh Thẳng Soccer Thời Điểm Hôm Naykenh vtv6 hdTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm quân nhân viên Tây Ban Nha nhà yếu đuối thực hiện việc tại Ý và từng có thời hạn thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ khó thở bảo vệ chiến thắng.

    https://sepiswestwood.com/detail/lich-bong-da-cup-c1-dem-nay-41095.html

    June 14, 2021 at 13:14 | Report abuse | Reply
  19. lịch thi đấu king's cup 2019

    Xoilac Tv Thẳng Soccer11metNếu cứ nghịch như cơ hội vừa tiêu diệt Everton tới 3-1 bên trên sảnh khách hàng

    https://virandoamor.com/detail/xoactv-95200.html

    June 15, 2021 at 10:07 | Report abuse | Reply
  20. ku

    Coi Trực Tiếp Viettel Vs Tỉnh Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? zingplayĐội tuyển chọn Việt Nam chỉ muốn một kết quả hòa có bàn thắng nhằm lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm thực hiện được điều đó

    https://sshuebner.org/

    June 15, 2021 at 19:50 | Report abuse | Reply
  21. lịch chiếu hbo

    Xoilac Tv Thẳng Soccertruc tiep bong da hôm nay u22Nếu cứ đùa như cơ hội vừa tiêu diệt Everton cho tới 3-1 trên sân khách hàng

    https://murraystivoli.com/detail/truc-tiep-htv2-rap-viet-106428.html

    June 20, 2021 at 01:59 | Report abuse | Reply
  22. fun 88

    Coi Trực Tiếp Viettel Vs Tỉnh Bình Dương Trên V League 2021 Ở Kênh Nào? fun88Đội tuyển nước ta chỉ cần thiết một kết quả hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, để thực hiện được như vậy

    https://thisisthegreenroom.com/detail/htv6-101767.html

    June 23, 2021 at 03:12 | Report abuse | Reply
  23. Vapor Place LLC

    Has anyone visited The Underground Platteville LLC? 🙂

    https://images.google.com.ni/url?q=https://allueur.com/pages/faqs

    June 23, 2021 at 07:17 | Report abuse | Reply
  24. Renee

    how do you determine how much cbd are in a product

    http://yalta-school.com/user/onbitcoin4113/

    June 26, 2021 at 18:48 | Report abuse | Reply
  25. choi bài

    Kèo Bóng Đá Là Gì? Giải Thích Tỷ Lệ Cá Cược Bóng Đá Chi Tiết NhấtTỷ Lệ Bóng Đá nhanh lan rung beatHai trận đấu của lượt cuối mỗi bảng bắt buộc phải thi đấu cùng giờ. Kết thúc vòng bảng, đội nhất, nhì các bảng và four đội xếp thứ ba có thành tích tốt nhất sẽ giành quyền vào vòng sixteen đội.

    https://www.vnd188.bet/

    June 28, 2021 at 02:59 | Report abuse | Reply
  26. best dumps shop

    409604 855912The Spirit with the Lord is with them that fear him. 132315

    June 28, 2021 at 12:24 | Report abuse | Reply
  27. copa america 2019 truc tiep

    Links Xem Trực Tiếp Bóng Đá Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Loại World Cuplich thi dau lckĐây có lẽ rằng là ngôi trường hợp “của đi thay cho nhân viên" khá như ý đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã được thể gặp tai nạn nghiêm trọng. Cập nhật kết trái trận Việt Nam vs Lebanon thuộc play-off vòng loại Futsal World Cup 2021.

    https://murraystivoli.com/detail/xemtuongnet-94709.html

    June 29, 2021 at 11:48 | Report abuse | Reply
1 2 3

Post a comment


 

CNN welcomes a lively and courteous discussion as long as you follow the Rules of Conduct set forth in our Terms of Service. Comments are not pre-screened before they post. You agree that anything you post may be used, along with your name and profile picture, in accordance with our Privacy Policy and the license you have granted pursuant to our Terms of Service.

Advertisement
About this blog

Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.