Triathlon Challenge: From spin bike to road bike
March 19th, 2011
02:16 PM ET

Triathlon Challenge: From spin bike to road bike

Joaquin Brignoni is one of six CNN iReporters selected to be part of the Fit Nation Triathlon Challenge.  He and his teammates each received a new Cannondale road bike as part of the challenge. They're learning to ride their new speed machines - slowly, but surely.

"It's time to ride!" my coach said as we reviewed my weekly training schedule. I felt a jolt of excitement to jump off the 6 a.m. spin bike and hit the real road.

We met on a Friday afternoon at a local trail near my coach’s home in Winter Garden, Florida. I was super excited because I had never ridden a road bike before. So, once I arrived, I quickly unhitched my new wheels, put on my helmet and I was ready to roll.

I decided priority No. 1 was to stay focused on remembering to unclip early with the same foot before every stop. I’m proud to report no falls on my first ride!

As I began to pedal the bike's rapidly increasing speed became intimidating. I had never moved that fast on anything without a motor before. I was fully aware that any sudden movements could send me flying over the handlebars like a slingshot.

I was nervous to take my hand off the handlebars to grab my water bottle. So hydrating for the first time while riding really made my heart rate jump! Yet, I successfully managed to drink twice without running off the road. I felt like a pro.

Once I got comfortable with the speed, I relaxed more, focused on adjusting my hand positions and using hand signals to communicate with riders behind me.

My first experience on a road bike was awesome and I can not wait to feel the thrill of racing through the streets of New York City!

Until then...I’ll work on shifting gears as I blaze the local trails.

soundoff (1,325 Responses)
  1. CAExtep

    Full Report visite site click http://audi-80.ru/

    January 6, 2021 at 14:33 | Report abuse | Reply
  2. Albertgroon

    cheap levitra super active oo
    how to get cialis
    order generic viagra uk
    how much does cialis cost at walmart
    mail order levitra

    January 6, 2021 at 20:36 | Report abuse | Reply
  3. CAExtep

    visit here i was reading this Get More Info http://artscom.ru/

    January 7, 2021 at 01:00 | Report abuse | Reply
  4. JaredLip

    XYZ 壯陽藥春藥專賣店 大量購買有優惠


    January 7, 2021 at 03:54 | Report abuse | Reply
  5. MichaelCED

    Советую компанию ТК Ирбис Челябинск https://vk.com/irbismebel, как добросовестного и надежного партнера, готового идти навстречу клиентам. Особенно мне понравившаяся отличительная черта сотрудников фирмы – оперативность в работе и готовность быстро реагировать на форс мажорные обстоятельства, возникшие у подрядчиков, и приспосабливаться к ним. Убедился в этом лично, когда по приказу руководителя заказывал
    Мебель на заказ Челябинск https://vk.com/irbismebel для нашей организации. Сроки поджимали, а в последнюю неделю даже сократились на три дня. В итоге ребята работали сверхурочно, но выручили меня. Высочайшая организованность сотрудников компании ТК Ирбис Челябинск – неукоснительное свидетельство их дальнейшего успеха и востребованности!

    January 7, 2021 at 04:47 | Report abuse | Reply
  6. CAExtep

    see here article source more.. http://speed-bit.ru/

    January 7, 2021 at 12:17 | Report abuse | Reply
  7. gsgrjrtjjsvccfgsdgsdgfjhghdfgsdhrthtrh http://google.com

    gsgrjrtjjsvccfgsdgsdgfjhghdfgsdhrthtrh http://google.com

    January 7, 2021 at 12:27 | Report abuse | Reply
  8. Josephunmaw

    Game LIFE 遊戲情報


    January 7, 2021 at 13:24 | Report abuse | Reply
  9. Lancecom



    January 7, 2021 at 17:47 | Report abuse | Reply
  10. CAExtep

    look these up get the facts site http://sungatetravel.ru/

    January 8, 2021 at 00:13 | Report abuse | Reply
  11. Robertduh

    Всем привет! интересный у вас сайт!
    Нашел русскую базу кино: лучшие мультфильмы бесплатно в hd
    Здесь: приключения скачать торрент бесплатно в хорошем качестве http://kinorulez.ru/priklyucheniya/ рейтинг 2019
    Тут: смотреть фильмы драма онлайн в хорошем качестве Драмы смотреть онлайн бесплатно список 2019
    Здесь: Трофейная жена / Trophy Wife (Сезон 1) (2013) смотреть онлайн бесплатно http://kinorulez.ru/2686-trofeynaya-zhena-trophy-wife-sezon-1-2013.html
    Тут: http://kinorulez.ru/960-triumf-lyubvi-the-triumph-of-love-2001.html

    January 8, 2021 at 07:12 | Report abuse | Reply
  12. ArthurNuh

    XYZ 壯陽藥春藥專賣店 大量購買有優惠


    January 8, 2021 at 09:42 | Report abuse | Reply
  13. ArthurSlism

    Free Sex Dating, register here https://bit.ly/3nb36jn

    January 8, 2021 at 21:24 | Report abuse | Reply
  14. CAExtep

    find this click here now link http://new-pokers.ru/

    January 8, 2021 at 23:45 | Report abuse | Reply
  15. JtmfEncox

    ed meds online without doctor prescription pharmacy near me mail order pharmacy

    January 9, 2021 at 10:05 | Report abuse | Reply
  16. EthanRig

    Годнота спасибо
    Ставки на ничью в хоккее периодов

    January 9, 2021 at 13:16 | Report abuse | Reply
  17. LokuEncox

    online canadian pharmacy online pharmacy no prescription canada drug pharmacy

    January 9, 2021 at 18:03 | Report abuse | Reply
  18. FwsxEncox

    canadian pharmacy reviews pharmacy treatment for erectile dysfunction

    January 10, 2021 at 13:04 | Report abuse | Reply
  19. FgvdZisse

    24 hr pharmacy longs drug store peoples drug store

    January 11, 2021 at 04:45 | Report abuse | Reply
  20. Dennispen

    очень интересно но чичего не понятно
    Сами игроки букмекерских конторах

    January 11, 2021 at 07:37 | Report abuse | Reply
  21. Edgartup

    Привет всем участникам форума! класный у вас сайт!
    Нашел обширную базу кино: смотреть фильмы онлайн в хорошем новинки порно http://kinoflow.net/
    Тут: триллер ужасы онлайн бесплатно в хорошем качестве ужасы триллеры онлайн самые лучшие список 2020
    Тут: Бесплатно лучшие аниме лучшее аниме онлайн список 2019
    Тут: Любви прерванный полет / Aap Kaa Surroor: The Moviee – The Real Luv Story (2007) смотреть онлайн бесплатно http://kinoflow.net/4016-lyubvi-prervannyy-polet-aap-kaa-surroor-the-moviee-the-real-luv-story-2007.html
    Тут: Так или иначе / Á annan veg (2011) смотреть онлайн бесплатно Так или иначе / Á annan veg (2011) смотреть онлайн бесплатно

    January 11, 2021 at 14:05 | Report abuse | Reply
  22. JlloCrulk

    pharmacy today erectile dysfunction medications pharmacy cheap

    January 11, 2021 at 22:04 | Report abuse | Reply
  23. KhthMile

    best drugstore face moisturizer thrifty drug store best drug store primer

    January 12, 2021 at 06:20 | Report abuse | Reply
  24. ShawnZer



    January 13, 2021 at 00:52 | Report abuse | Reply
  25. NlbxZisse

    do people actually sell viagra on the street lowest price viagra on line where can i buy viagra in sydney buy viagra buy viagra buy in canada generic viagra master card accepted off brand viagra viagra and cialis viagra pfizer buy online canada viagra 50 vs 100mg the most powerful viagra in the world viagra with out prescription in rite aid viagra online canada buy viagra cheap buying viagra online forum

    January 14, 2021 at 06:09 | Report abuse | Reply
  26. Alvam

    Buy Cheap Medications Online Without Prescription!




    Medi-Cortisone Maximum Strength


    +Big Discounts!

    January 14, 2021 at 08:45 | Report abuse | Reply
  27. Timothycex

    Game LIFE 遊戲情報


    January 14, 2021 at 14:19 | Report abuse | Reply
  28. InvillDielp

    строительство промышленных зданий
    Tegs: строительство сельскохозяйственных зданий https://specstroytrest.ru/uslugi/stroy/stroitelstvo-selskokhozyajstvennykh-zdanij/

    строительство ангаров из металлоконструкций
    строительство гаражей из сэндвич-панелей

    January 15, 2021 at 03:21 | Report abuse | Reply
  29. FgnhZisse

    where i buy viagra in delhi buy viagra 100 mg online viagra pillsm buy viagra without a script generic viagra for sale how can a younger guy get viagra? gereneric viagra herbal viagra samples viagrasuperforte best price viagra buy viagra with paypal viagra gold 800 mg viagra for sale toronto viagra online aus generic viagra overnight shipping

    January 15, 2021 at 08:08 | Report abuse | Reply
  30. LeonardVog

    Продажи с помощью Pinterest http://1541.ru на Etsy, amazon, ebay, shopify дают Заказчикам заработки от 7 000 до 100 000 USD за месяц в зависимости от вида товара. Приоритет handmade.Facebook, instagram,google ads – отстой по сравнению c пинтерестом в 99%

    January 15, 2021 at 11:58 | Report abuse | Reply
  31. ChusovoyBlipromo

    https://vk.com/public176783277 погода чусовой

    January 15, 2021 at 12:15 | Report abuse | Reply
  32. Kathlene

    What causes lack of deep sleep? Resurge is a powerful potent fat burning formula by John Barban, which does not only work for melting off fat, but also regulates the sleep cycle too. In fact, this product only works when a person is in his deep sleep.

    January 15, 2021 at 13:52 | Report abuse | Reply
  33. JamesFloug

    Продажи с помощью Pinterest http://1541.ru на Etsy, amazon, ebay, shopify дают Заказчикам заработки от 7 000 до 100 000 USD за месяц в зависимости от вида товара. Приоритет handmade.Facebook, instagram,google ads – отстой по сравнению c пинтерестом в 99%

    January 15, 2021 at 21:27 | Report abuse | Reply
  34. flvtoa

    Hello folks, just came across your post, really like your works!
    Would like to post some useful website, hope you like it.

    January 15, 2021 at 21:27 | Report abuse | Reply
  35. JvcxCrulk

    where i can purchase viagra viagra vs cialis side effects viagra cialis combo viagra for sale in the uk professional strenght viagra viagra australai easy avilibility of viagra viagra vancouver viagra south africa overnight shipping canada viagra buy generic viagra online where to buy plizer 100mg viagra viagra for women in hyderabad viagra samples in canada buy viagra australia

    January 15, 2021 at 21:31 | Report abuse | Reply
  36. Jamesfralf

    Top Shop

    January 17, 2021 at 02:52 | Report abuse | Reply
  37. KlioMile

    where to buy viagra in us overnight delivery 4 pack viagra on line viagra sel uk what doctor prescribes viagra viagracoupons viagra for sale canada doctor burlington vt viagra free trial cheap viagra with other than visa card viagra en uk pfizer viagra 100 cheap viagra viagra prescription drug buying viagra online in netherland,paypal cheap viagra fast shipping buy viagra online

    January 17, 2021 at 07:17 | Report abuse | Reply
  38. Duanenuady

    девушки парни женщины мужчины пары.
    Природа и климат.
    Мой сладкие шалунишки кто хочет жаркое общение по ватсап со мною можно все за вознаграждение. девушка 22 год, грудью 3 размера, не худышка в полне приятные аппетитные формы. Я всегда мокрень к а я о т т о г .
    Ищу девушку 35-40л.
    Ссылки в приложении и на сайте имеют что-то общее с Badanga?

    заикание и знакомство с девушками
    сайты знакомств стоит ли начинать
    центр знакомств юнона на маяковской
    кострома знакомства моя страница
    знакомства с толстушками в украине

    сайты знакомств украина без имейла
    воспоминания о знакомстве с любимым
    голландские мужчины сайт знакомств
    хорошие партнерки сайтов знакомств
    знакомства только для создания б


    January 17, 2021 at 10:19 | Report abuse | Reply
  39. Gepebync

    Подскажите отличную онлайн-типографию для печати буклетов
    Могу посоветовать одну типографию , качество, цены и скорость у них отличное,
    но они размещаются в Красноярске, а мне нужно в Москве.
    Это печать на почтовых конвертах https://kraft-pt.ru/products/pechat-na-konvertakh

    January 17, 2021 at 10:41 | Report abuse | Reply
  40. Trild

    Доброго времени суток!
    Кто ищет, как построить фундамент за 50% от цены?
    А кто хочет построить фундамент своими руками за 33% от цены?
    Кто хочет иметь дом, дачу, баню или гараж?
    Кто хочет построить своими руками дом, дачу, баню или гараж?
    Кто хочет осуществить организационный и строительный контроль, за строительством дома, дачи, бани или гаража?
    Кто хочет осуществить строительный и организационный контроль, за строительством гаража, дома, дачи или бани заказчика?
    А кто хочет, что бы его ни обманули недобросовестные бригады, строители или организации во время строительства дачи, дома, бани или гаража?
    Есть отличный и профессиональный сайт, который раскрывает множество технических и строительных моментов, которые встречаются во время ремонта и строительства различных зданий и различных типов фундаментов, например:
    Фундамент из газобетона
    А кто желает и хочет осуществить строительство и ремонт без головной боли?
    Есть уникальные материалы, которые раскрывают СЕКРЕТНЫЕ моменты в строительстве и ремонте.
    Также есть уникальные материалы, которые раскрывают самое СОКРОВЕННОЕ, что происходит и может произойти с участниками ремонтного и строительного процесса, об этом вообще нигде и ни кто не говорит.
    Если заинтересовались? Тогда вам нужно посетить замечательный и необычный сайт Школы прорабов.
    Чтобы построить фундамент под дом, баню или гараж под ключ, вам обязательно нужно прямо сейчас перейти на Школы частных прорабов Prorab2.ru https://prorab2.ru/ и узнать все подробности по интересующему вас вопросу и осуществить строительство и ремонт без головной боли.
    На сайте многое чего поучительного есть, не забудьте, добавить его в закладки и записать адрес сайта.
    На сайте можно выбрать перевод текста Translate на любой из 103 языков мира, и вы получите готовый перевод статьи или заметки на выбранном языке.
    До новых встреч!

    January 17, 2021 at 12:28 | Report abuse | Reply
  41. Larrydut

    Моя реклама в Pinterest дает Заказчикам Заработок от 7 000 до 100 000 usd в месяц на Etsy https://youtu.be/b_i8uomkv4U

    January 17, 2021 at 15:37 | Report abuse | Reply
  42. Roberthah

    Hi The I am Glad to be here Happy New Year


    January 17, 2021 at 17:25 | Report abuse | Reply
  43. gendiamAlah

    Производим алмазное бурение в спб и ленобласти.

    January 17, 2021 at 19:42 | Report abuse | Reply
  44. Stephenpluro

    Моя реклама в Pinterest дает Заработок производителю handmade в Etsy от 7000 до 100 000 usd в месяц

    January 18, 2021 at 00:38 | Report abuse | Reply
  45. Lloydcap

    Visit Secure Drugstore >> Click Here! <<

    Visit Secure Drugstore >> Click Here! <<

    verkoop voor
    vloeistof beoordelingen https://torah-idf.org.il/forums/topic/terramycin-generieke-merknaam/ en hart-en vaatziekten risico terugtrekking
    Het kopen van kop
    Geen RX allergie https://moshavere-bartar.ir/forums/topic/buy-kenalog-south-dakota-how-long-will-kenalog-injection-last/page/61/#post-43654/ Weer te voelen in de bloei van het leven! keelontsteking
    Prijs voor
    dosering Wereldwijde verzending http://drghodosi.com/forums/topic/cout-des-medicaments-phentermine-5-mg-au-limoges/#post-60295/ keelontsteking bijwerkingen zoveel mogelijk
    zwangerschap vrouwen https://olammacares.com/forums/topic/goedkoopste-piroxicam-pch/ en de verslechtering van ms symtpoms genezen meningitis
    dosering en diarree https://olammacares.com/forums/topic/azathioprine-cf-kopen-amsterdam/ winstgevendheid Worldwide Delivery
    goedkoopste kop
    gebruik maken van studie multiple sclerose en het gebruik van https://moshavere-bartar.ir/forums/topic/buy-kenalog-south-dakota-how-long-will-kenalog-injection-last/page/224/ allergische symptomen vergelijk de prijzen van
    keelontsteking voor vis http://drghodosi.com/forums/topic/ciprofloxacin-hameln-werkingsmechanisme/ GEEN recept nodig is, beginnen te werken
    verkoop voor
    vrouwen hoofdpijn behandeling https://moshavere-bartar.ir/forums/topic/buy-kenalog-south-dakota-how-long-will-kenalog-injection-last/ alternatieven hyperkaliemie

    January 18, 2021 at 05:24 | Report abuse | Reply
  46. JbdcEncox

    price of viagra in nz generic viagra from canada buy viagra online cheapest http://llviabest.com/ – viagra w dapoxetine ’

    January 19, 2021 at 05:17 | Report abuse | Reply
  47. TimothyLib

    buy viagra und cialis
    can you cut cialis pills in half
    can i buy viagra in boots
    can you buy cialis uk
    buy cialis online uk

    January 19, 2021 at 07:01 | Report abuse | Reply
  48. NlbxZisse

    cialis fastest shipping levitra vs cialis side effects buy cialis online http://cialijomen.com/ – overnight cialisis on line ’

    January 19, 2021 at 07:07 | Report abuse | Reply
  49. LcxEncox

    generic viagra viagra shipped to canada viagra paypal http://genqpviag.com/ – viagra canada sales ’

    January 19, 2021 at 12:58 | Report abuse | Reply
  50. sporweapora

    bike shorts womens nike or womens cycling jersey with pockets


    January 19, 2021 at 21:20 | Report abuse | Reply
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

Leave a Reply to LmoppEncox


CNN welcomes a lively and courteous discussion as long as you follow the Rules of Conduct set forth in our Terms of Service. Comments are not pre-screened before they post. You agree that anything you post may be used, along with your name and profile picture, in accordance with our Privacy Policy and the license you have granted pursuant to our Terms of Service.

About this blog

Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.