Triathlon Challenge: From spin bike to road bike
March 19th, 2011
02:16 PM ET

Triathlon Challenge: From spin bike to road bike

Joaquin Brignoni is one of six CNN iReporters selected to be part of the Fit Nation Triathlon Challenge.  He and his teammates each received a new Cannondale road bike as part of the challenge. They're learning to ride their new speed machines - slowly, but surely.

"It's time to ride!" my coach said as we reviewed my weekly training schedule. I felt a jolt of excitement to jump off the 6 a.m. spin bike and hit the real road.

We met on a Friday afternoon at a local trail near my coach’s home in Winter Garden, Florida. I was super excited because I had never ridden a road bike before. So, once I arrived, I quickly unhitched my new wheels, put on my helmet and I was ready to roll.

I decided priority No. 1 was to stay focused on remembering to unclip early with the same foot before every stop. I’m proud to report no falls on my first ride!

As I began to pedal the bike's rapidly increasing speed became intimidating. I had never moved that fast on anything without a motor before. I was fully aware that any sudden movements could send me flying over the handlebars like a slingshot.

I was nervous to take my hand off the handlebars to grab my water bottle. So hydrating for the first time while riding really made my heart rate jump! Yet, I successfully managed to drink twice without running off the road. I felt like a pro.

Once I got comfortable with the speed, I relaxed more, focused on adjusting my hand positions and using hand signals to communicate with riders behind me.

My first experience on a road bike was awesome and I can not wait to feel the thrill of racing through the streets of New York City!

Until then...I’ll work on shifting gears as I blaze the local trails.

soundoff (1,325 Responses)
  1. FbsbEncox

    can i buy cialis in malaysia side effects of cialis and grapefruits lilly cialis 20mg

    December 11, 2020 at 10:08 | Report abuse | Reply
  2. JgsvCrulk

    which is safer viagra or cialis where can i find viagra in london viagra walmart

    December 11, 2020 at 15:56 | Report abuse | Reply
  3. MartinExtep

    canadian online pharmacies prescription drugs canadian pharmacies mail order generic drugs prescriptions from canada pharmacies https://supermarketpharmacysummit.com/

    December 11, 2020 at 18:31 | Report abuse | Reply
  4. DaDows

    Medicine information sheet. Short-Term Effects.
    cost of furosemide in the USA
    Actual news about meds. Read now.

    December 11, 2020 at 22:11 | Report abuse | Reply
  5. WilburFup

    ничего особенного
    букмекерская контора coral отзывы

    December 12, 2020 at 05:30 | Report abuse | Reply
  6. FsfgEncox

    wholesale viagra 100mg can i buy viagra using paypal free viagra canada

    December 12, 2020 at 06:13 | Report abuse | Reply
  7. Poiskcherezgoogleinbox https://www.google.com/

    Poiskcherezgoogleinbox https://www.google.com/

    December 12, 2020 at 07:27 | Report abuse | Reply
  8. JamesFloug

    САмое эффективное для продаж – Pinterest. Сотни Продаж на Etsy, amazon, ebay, shopify за 2 месяца при ср.цене чека 300 usd https://youtu.be/GNOZtXGGM-I

    December 12, 2020 at 07:56 | Report abuse | Reply
  9. annited

    иот для рабочего по комплексному обслуживанию по ремонту зданий

    программа стажировки рабочего по комплексному обслуживанию ремонту зданий
    рабочий по комплексному обслуживанию и ремонту зданий еткс 2017
    должностная инструкция рабочий по комплексному обслуживанию и ремонту зданий
    комплексный ремонт квартир красноярск
    рабочий по комплексному обслуживанию и ремонту зданий программа обучения

    December 12, 2020 at 09:14 | Report abuse | Reply
  10. RonnieNip

    Краснодарский инструментальный завод
    Производство и продажа измерительного оборудования

    Калибры втулки для конусов Морзе

    December 12, 2020 at 10:33 | Report abuse | Reply
  11. KhedMile

    viagra uk viagra for penis buy viagra new york

    December 12, 2020 at 21:13 | Report abuse | Reply
  12. Nickbremaneablill


    December 12, 2020 at 23:19 | Report abuse | Reply
  13. FgrsEncox

    buy viagras cheep online from canda buying viagra in ireland viagra 4 pack

    December 13, 2020 at 17:10 | Report abuse | Reply
  14. CAExtep

    pharmacy rx canada reputable canadian online pharmacies canadian pharmacies online no prescription https://supermarketpharmacysummit.com/

    December 15, 2020 at 05:16 | Report abuse | Reply
  15. FhsnZisse

    buy viagra next day delivery viagra without presciption viagra and cialis

    December 15, 2020 at 07:14 | Report abuse | Reply
  16. Simonjal

    Спасидо, +
    Pin up казино

    December 15, 2020 at 17:35 | Report abuse | Reply
  17. GedeonaSop

    новосельцев инфобизнес
    Видео-курс "Умные продажи" с Правами Перепродажи, скачать бесплатно
    упаковка инфобизнеса

    December 15, 2020 at 21:16 | Report abuse | Reply
  18. DvnjZisse

    buy viagra with no prescription cheapviagra viagra via paypal

    December 15, 2020 at 22:11 | Report abuse | Reply
  19. Curtissassy


    I am contacting you today because i have Jackpotbetonline.com site for advertising.

    Please check the website where you place link or article post.

    Jackpotbetonline.com are evryday updated & have good Domain Autority (DA=62) & Good Domain Rating (DR=72).

    The Following advertising Options are available:

    Text Link Space
    Article post (Max of 3 links per article)
    Advertising Banner Space (460×60 or 250×250)
    Best " Online casino Slots " Review


    December 15, 2020 at 22:47 | Report abuse | Reply
  20. CAExtep

    can you take viagra with tamsulosin can you take viagra with alcohol contraindication of viagra http://jud10.org/

    December 16, 2020 at 05:02 | Report abuse | Reply
  21. JamesKadly

    News, articles, secrets and more in Punjabi Latin ... https://punjabims.blogspot.com/

    December 16, 2020 at 08:28 | Report abuse | Reply
  22. CAExtep

    rite aid cbd oil innovet cbd oil cbd oil for sleep dosage https://cannabisoil24.com/

    December 16, 2020 at 16:27 | Report abuse | Reply
  23. BGTArogy

    В Mercedes: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhO65gam8Ri9-ypqVuw6m9pIxu8V6YZpE (головное устройство NTG 6.0) и к штатному головному устройству подключаем дополнительную мультимедиа, которая позволяет разделять экран на две части. Весь стандартный функционал сохраняется. В любой момент можете перейти в штатную систему Mercedes GLS, что-то там изменить или настроить и опять вернуться в мир современной мультимедиа. . За счет сохранения штатной мультимедии, наша переделка никоем образом не влияет на гарантию автомобиля Mercedes GLS. Любое изображение можно развернуть полностью на весь экран. С плеймаркет можно всегда установить самостоятельно любые приложения, загрузить их на рабочий стол и пользоваться ими так как будто они всегда здесь и были Так же вы можете посмотреть другие наши работы по мерседес GLS: http://www.youtube.com/watch?v=D9Lii_h4nPs&t=8

    December 16, 2020 at 21:05 | Report abuse | Reply
  24. Tob

    I like everything what is said and I support it a lot. I am glad to be here and to share my opinion.
    This site I like too:

    סרטוני סקס

    December 17, 2020 at 03:04 | Report abuse | Reply
  25. СloudFrono

    You will get a 200% return on the day of new players! + $ 500 to the account.
    * Register and play for free + $ BONUSES
    Do you want to spend an interesting time, as well as earn on your pleasure?
    Do you like Sports, ESports, Casino, or Poker, or do you like Live roulette in which you yourself follow all the actions online, via an IP camera.
    We have regular promotions, and the opportunity to play for FREE!
    * Get a bonus of 100 euros after registration. (Conditions are available after registration.)
    * Win casino tournaments and get from 1,000 to 50,000 euros.
    * Do not miss the opportunity to participate in the new Year's drawing "goodbye 2020!" and win 60 euros.
    + 20% cashback!
    * Also get 5000 Bonuses when you register!

    *Luxury Vacation is:
    *Sports betting.
    *cybersport eSport.
    *The battle of the rates.
    *Live Casino.
    *And much more…
    Lots of BONUSES for every taste and color.
    The most generous and profitable bookmaker with a built-in profitable casino.
    Try it for free and win cash prizes!

    * Register and play for free + $ BONUSES
    * Mobile app play for free + $ BONUSES
    * Registered and try out for free + $ 25 BONUS
    * Registered and try out for free + $ 500 BONUS + Free spin
    * Registered and try out for free + $ 3 000 BONUS
    * 2 Registered and try out for free + $ 3 000 BONUS
    * Register and play for free + $ BONUSES RUS

    If it doesn't go to the site, use a free VPN for your browser!

    December 17, 2020 at 04:55 | Report abuse | Reply
  26. BntyGak

    buy viagra kamagra online
    viagra cialis
    cheap levitra australia
    cialis super active
    buy cialis daily use online
    cheap cialis one day
    buy brand name cialis online
    cialis tadalafil tablets
    buy cheap cialis from india
    viagra coupons
    cheapest cialis in australia
    viagra prescription
    buy cialis no prescription needed

    December 17, 2020 at 12:14 | Report abuse | Reply
  27. RobertDom

    спасибо интересное чтиво
    обсуждение ставок на спорт

    December 17, 2020 at 13:14 | Report abuse | Reply
  28. curtsyjp

    dvd 通販 新品 dvd 通販 安い dvd 通販サイト DVD買取 dvd 通販 激安 nhk dvd 購入 アニメ dvd 安く買う ドラマdvd 人気 dvd 海賊版

    December 17, 2020 at 17:45 | Report abuse | Reply
  29. Charleswpaua


    December 18, 2020 at 03:35 | Report abuse | Reply
  30. CAExtep

    cialis for blood pressure cialis types cialis super force reviews http://cialispharm.com/

    December 18, 2020 at 16:09 | Report abuse | Reply
  31. JamesCat

    order viagra toronto
    cialis over the counter at walmart
    cheap cialis sydney
    cialis prices
    buy viagra uk only

    December 19, 2020 at 13:27 | Report abuse | Reply
  32. RyannVox

    does viagra make you longer
    where can i buy viagra
    viagra overdose 200mg
    http://viagra24x7.com/ – cost of ed meds

    December 19, 2020 at 15:01 | Report abuse | Reply
  33. Larrydut

    A new generation mobile cryptobank https://mineplex.io/?utm_source=anonymous with its own liquid token, which solves the problem of market volatility and allows you to earn up to 20% per month

    December 19, 2020 at 15:53 | Report abuse | Reply
  34. InvillDielp

    Tegs: строительство ангаров из металлоконструкций https://specstroytrest.ru/uslugi/stroy/skladstroy/stroitelstvo-angarov-iz-metallokonstruktsij/

    строительство офисных быстровозводимых зданий
    строительство автосервиса из сэндвич-панелей
    строительство административных зданий

    December 19, 2020 at 19:45 | Report abuse | Reply
  35. Inga

    фотографии кубани

    December 19, 2020 at 19:48 | Report abuse | Reply
  36. Stephenpluro

    Зарабатывай криптовалюту читая новости! Neironix – запускает новую модель децентрализованных медиа, который станет самым успешным крипто-проектом в 2021 году

    December 19, 2020 at 22:29 | Report abuse | Reply
  37. CAExtep

    cialis 40 mg herbal cialis gnc cialis 5mg generic https://cheapgenericpharmacy.org/

    December 20, 2020 at 06:56 | Report abuse | Reply
  38. Edwardnab

    |Уникальные индикаторы для трейдинга показывают куда будет двигаться рынок с точностью до 80%, а торговый бот автоматически торгует на бирже без вашего участия. Присоединяйтесь

    December 20, 2020 at 07:29 | Report abuse | Reply
  39. CAExtep

    prednisone 10mg prednisone alternatives for adults g9w to take prednisone https://judpharma.com/

    December 20, 2020 at 17:04 | Report abuse | Reply
  40. Alexishaump

    Нам адски повезло, долго подбирали изготовителя ради Мебель на заказ Челябинск http://conference.mdpu.org.ua/memberlist.php?mode=viewprofile&u=684957, мы выбрали именно эту фирму с настоящими профессионалами своего дела. Мебель заказанную доставили в самые короткие сроки,как и было оговорено, без каких-либо отговорок и форс-мажоров, которые беспринципно любят разные плохие компании. ДСП, из которого изготовлена продукция, очень качественный, а гарантийные обязательства дается на 10 лет.
    К основным преимуществам фирмы непременно стоит отнести следующее:
    • быстрая доставка;
    • поднятие по этаж;
    • качественный установка;
    • Клининг после окончании сделанных работ.
    Когда у вас появилось желание либо обязанность купить Шкаф купе на заказ Челябинск https://forum.fourwars.ru/index.php?members/alexiswep.4114/, то я непременно советую заказывать лишь в эту компанию! Тогда вы сможете получить отличное соответствие цены и качества!

    December 21, 2020 at 01:42 | Report abuse | Reply
  41. CAExtep

    is prednisone good for hot flashes is hiccups a side effect of prednisone? side effects of prednisone and type 1 diabetes https://judpharma.com/dinosaurtoys.htm

    December 21, 2020 at 14:29 | Report abuse | Reply
  42. Leonardjorce

    Привет! Класный у вас сайт!
    Нашёл интересное в сети:
    Почему серийные убийцы становятся героями Латвии? http://mybioplanet.ru/articles/32700-pochemu-seriynye-ubiycy-stanovyatsya-geroyami-latvii.html
    На сайте Гидрометцентра Украины найден вирус-майнер На сайте Гидрометцентра Украины найден вирус-майнер
    Ещё много интересного нашел тут: последние события в мире новости украины видео
    главные новости последние новости

    December 21, 2020 at 18:49 | Report abuse | Reply
  43. findnetinfo

    韓劇dvd dvd購買 陸 劇 DVD 日本動畫DVD 日劇DVD 電視劇 DVD 歐美劇DVD DVD郵購 DVD 貨到付款

    December 22, 2020 at 16:29 | Report abuse | Reply
  44. CAExtep

    tadalafil psa tadalafil and stimulate combo tadalafil dosage bodybuilding https://usorganicpharmacy.com/

    December 22, 2020 at 18:40 | Report abuse | Reply
  45. shutle

    Хорошего дня.
    Подскажите нормальную типографию для печати флаеров
    Я нашел одну, качество, цены и скорость у них отличное,
    но они размещаются в Красноярске, а мне хотелось бы в Новосибирске.

    December 23, 2020 at 05:17 | Report abuse | Reply
  46. CAExtep

    12 year old viagra otc viagra walmart for what purpose was viagra originally intended https://judproducts.com/

    December 23, 2020 at 09:05 | Report abuse | Reply
  47. DonaldAcamn

    Привет всем участникам! Класный у вас сайт!
    Нашёл новости в сети:
    В WhatApp появилось сообщение-спам, "замораживающее" смартфоны http://uptek.ru/information-technology-it/30827-v-whatapp-poyavilos-soobschenie-spam-zamorazhivayuschee-smartfony.html
    Ещё много интересного нашел тут: новороссия последние мировые новости новости в мире и события
    лента новостей последние новости

    December 24, 2020 at 14:22 | Report abuse | Reply
  48. CAExtep

    can i get viagra cymbalta and viagra samples of viagra https://judpharmacy.com/

    December 24, 2020 at 15:38 | Report abuse | Reply
  49. kuimigrourb

    Решила настрочить в ветку форума, прошу камнями не закидывать, Вашему вниманию сайт: порно онлайн для ночь короче посмотреть ) Надеюсь понравится он =)

    December 25, 2020 at 09:07 | Report abuse | Reply
  50. Roberttug

    Приветствую! класный у вас сайт!
    Нашел прикольную базу кино: смотреть военные фильмы в хорошем качестве 720
    Тут: Смотреть онлайн лучшие семейные фильмы Лучшие семейные фильмы смотреть рейтинг 2019
    Здесь: http://kinobunker.net/14421-mett-smit-prisoedinilsya-k-kinokomiksu-morbius.html Мэтт Смит присоединился к кинокомиксу «Морбиус»
    Здесь: http://kinobunker.net/4459-sekretnyy-agent-kolin-fert-i-ego-rossiyskie-kollegi.html

    December 25, 2020 at 13:06 | Report abuse | Reply
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

Leave a Reply to AnooEncox


CNN welcomes a lively and courteous discussion as long as you follow the Rules of Conduct set forth in our Terms of Service. Comments are not pre-screened before they post. You agree that anything you post may be used, along with your name and profile picture, in accordance with our Privacy Policy and the license you have granted pursuant to our Terms of Service.

About this blog

Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.