home
RSS
Triathlon Challenge: From spin bike to road bike
March 19th, 2011
02:16 PM ET

Triathlon Challenge: From spin bike to road bike

Joaquin Brignoni is one of six CNN iReporters selected to be part of the Fit Nation Triathlon Challenge.  He and his teammates each received a new Cannondale road bike as part of the challenge. They're learning to ride their new speed machines - slowly, but surely.

"It's time to ride!" my coach said as we reviewed my weekly training schedule. I felt a jolt of excitement to jump off the 6 a.m. spin bike and hit the real road.

We met on a Friday afternoon at a local trail near my coach’s home in Winter Garden, Florida. I was super excited because I had never ridden a road bike before. So, once I arrived, I quickly unhitched my new wheels, put on my helmet and I was ready to roll.

I decided priority No. 1 was to stay focused on remembering to unclip early with the same foot before every stop. I’m proud to report no falls on my first ride!

As I began to pedal the bike's rapidly increasing speed became intimidating. I had never moved that fast on anything without a motor before. I was fully aware that any sudden movements could send me flying over the handlebars like a slingshot.

I was nervous to take my hand off the handlebars to grab my water bottle. So hydrating for the first time while riding really made my heart rate jump! Yet, I successfully managed to drink twice without running off the road. I felt like a pro.

Once I got comfortable with the speed, I relaxed more, focused on adjusting my hand positions and using hand signals to communicate with riders behind me.

My first experience on a road bike was awesome and I can not wait to feel the thrill of racing through the streets of New York City!

Until then...I’ll work on shifting gears as I blaze the local trails.


soundoff (1,325 Responses)
  1. Jasonrah

    Кофе-каково оно на вкус?

    Вы встаете, чтобы отправить ребенка в детский сад, в спешке выпиваете маленькую чашку черного кофе. Однако, иногда этот напиток Вам не нравится, и сейчас мы разберемся по чему.

    Ученые решили провести исследование, и оказалось, что идеальное время для перерыва на утренний кофе, независимо от того, где вы находитесь, это одиннадцать часов утра. Профессор Чарльз Спенс из кафедры экспериментальной психологии Оксфордского университета подсчитал это по необычным уравнениям. В своих математических расчетах он принимал во внимание несколько факторов, таких как: общение, свет, музыку, аромат напитка. После кропотливых расчетов он обнаружил, что лучше всего пить кофе в 11 часов, в хорошо освещенном месте на открытом воздухе. Тогда, видимо, наш вкус более обострен. И для полного ощущения вкуса желательно слушать оперу.

    Кофе так же лучше пить в компании близких и приятных Вам людей. Очевидно, от этого его вкус улучшится.

    Так же оказалось, что, не смотря на содержание кофеина, зачастую считающегося вредным, этот напиток имеет и положительные стороны. Кофе содержит много полифенолов, которые защищают организм от свободных радикалов. Но помните, что кофе не рекомендуется при беременности и грудном вскармливании.

    интересное про чай https://coffee-mir.ru

    June 11, 2021 at 08:51 | Report abuse | Reply
  2. appomannoni

    erectile vacuum pump for sale kayamy erectile repair
    top erectile pills slilicy erectile specialist
    erectile natural diet pdf sicAdofs erectile pills for sale

    June 11, 2021 at 12:18 | Report abuse | Reply
  3. beolisapora

    ревизионный люк оптом или купить люк под плитку

    https://www.lukland.ru/catalog/hatches/hatchesfortile/euroformat/etr/variant/228

    June 11, 2021 at 12:21 | Report abuse | Reply
  4. appomannoni

    erectile dysfunction icd 10 kayamy erectile doctors
    erectile improvement slilicy erectile stimulation treatment
    erectile doctors new orleans sicAdofs erectile hardening cream

    June 11, 2021 at 20:15 | Report abuse | Reply
  5. appomannoni

    is erectile dysfunction mental kayamy erectile neuroplasticity
    top erectile dysfunction products slilicy what erectile dysfunction solution works best
    erectile boosting medication sicAdofs erectile psychological

    June 12, 2021 at 03:58 | Report abuse | Reply
  6. appomannoni

    erectile problems kayamy do erectile pills work
    does erectile dysfunction cause infertility slilicy erectile enhancer
    erectile supplements for men sicAdofs top erectile dysfunction supplements

    June 12, 2021 at 13:42 | Report abuse | Reply
  7. Online Casino Guide

    Hello there! I simply wish to offer you a huge thumbs up for
    the excellent info you have got right here on this post. I am returning to your blog for more soon.

    June 12, 2021 at 14:28 | Report abuse | Reply
  8. CrulkAsd

    cialis wiki [url=https://cialisjla.com/ ]cialis on line purchase[/url] 36 hour cialis price

    June 12, 2021 at 15:13 | Report abuse | Reply
  9. EncoxGtv

    harlem rx pharmacy online drugs uk online pharmacy

    June 12, 2021 at 16:04 | Report abuse | Reply
  10. SochifeyaChery

    https://sochifeya.mobi/raion/krasnaya-polyana/

    June 12, 2021 at 19:57 | Report abuse | Reply
  11. appomannoni

    tens 7000 erectile dysfunction kayamy erectile therapy
    erectile male enhancement slilicy why erectile dysfunction happens
    cheapest erectile dysfunction sicAdofs discount erectile dysfunction drugs

    June 12, 2021 at 21:15 | Report abuse | Reply
  12. CrulkAsd

    best price for cialis cialis lion black cialis 800mg

    June 12, 2021 at 21:42 | Report abuse | Reply
  13. aralen

    what is hydroxychlor 200 mg aralen hydroxyquine drug

    June 12, 2021 at 23:12 | Report abuse | Reply
  14. WesleyBet

    Из-За период пандемии право ряд поменялось, но около налоговой работы сейчас возникли новейшие способности с целью контролирования также рассмотрения.

    бухгалтерские услуги казань

    регистрация ооо казань под ключ

    ooovirt.ru/blog/registratsiya-ip-v-kazani/

    ликвидация предприятия

    зарегистрировать товарный знак

    юрист по земельным вопросам

    адвокат по семейным делам

    June 13, 2021 at 02:34 | Report abuse | Reply
  15. appomannoni

    erectile restoration centers llc kayamy erectile therapy after prostatectomy
    erectile restoration centers llc slilicy discount erectile dysfunction pills
    coupons for erectile dysfunction sicAdofs erectile booster method pdf

    June 13, 2021 at 04:47 | Report abuse | Reply
  16. LorenzoGoank

    Долго искал и наконец нашел действительно полезный сайт про авто

    June 13, 2021 at 08:12 | Report abuse | Reply
  17. MileSwa

    us cialis purchase indian cialis generic cialis with out prescription

    June 13, 2021 at 11:13 | Report abuse | Reply
  18. LavernedaW

    https://relaxkiev.com/
    relaxkiev.com/
    https://relaxkiev.com
    https://relaxkiev.com/
    http://www.relaxkiev.com/
    http://relaxkiev.com/
    http://relaxkiev.com
    http://www.relaxkiev.com
    http://www.relaxkiev.com/
    https://www.relaxkiev.com
    https://www.relaxkiev.com/

    June 13, 2021 at 12:06 | Report abuse | Reply
  19. appomannoni

    does erectile dysfunction pills work kayamy erectile neuroplasticity
    erectile booster method reviews slilicy is erectile dysfunction mental
    erectile video sicAdofs is erectile dysfunction a va disability rates

    June 13, 2021 at 12:31 | Report abuse | Reply
  20. LorenzoGoank

    Если ищешь классный сайт про авто заходи сюда

    Мировые автоновости, последняя информация в мире авто

    June 13, 2021 at 14:24 | Report abuse | Reply
  21. htv2 online

    Trực Tiếp đá Bóng Hôm Naybinh luan tvĐây có lẽ là trường hợp “của đi thay người" khá như mong muốn đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có được thể gặp tai nạn nghiêm trọng. Cập nhật kết trái trận nước ta vs Lebanon nằm trong play-off vòng loại Futsal World Cup 2021.

    https://virandoamor.com/detail/dai-vtv6-hd-54439.html

    June 13, 2021 at 15:35 | Report abuse | Reply
  22. ZisseVed

    cialis price canada [url=https://krocialis.com/ ]generic cialis online australia[/url] is cialis as effective as viagra

    June 13, 2021 at 19:22 | Report abuse | Reply
  23. appomannoni

    erectile helper kayamy review erectile dysfunction pump
    fast acting erectile pills slilicy men with erectile dysfunction
    why does erectile dysfunction happen sicAdofs top erectile dysfunction doctors in tx

    June 13, 2021 at 20:24 | Report abuse | Reply
  24. Stevenrip

    Строительная вышка тура оптимально подходит и для ремонтных и отделочных работ, и для сбора урожая. В конструкции каждой модели предусмотрены колеса, благодаря которым вышку легко перемещать с места на место при необходимости.
    Мы предлагаем: вышка тура всп купить

    Особенности вышек тур
    • Прочность. Для того чтобы обеспечить жесткость рам, многие производители снабжают алюминиевую вышку-туру диагональными металлическими стяжками. Благодаря им лестница не сдвинется с места при резком порыве ветра и не погнется при хранении в разобранном виде.

    • Устойчивость. Вышка тура, оснащенная колесами, может начать произвольное движение. Чтобы избежать этого, в конструкции предусмотрены опорные стойки. Закрепив их на земле или другой поверхности, можно придать конструкции нужное положение на весь период работ.

    • Широкие возможности. В комплекте с некоторыми моделями идут сразу 4 настила, которые позволяют стоять сразу нескольким рабочим. Строительная вышка тура способна выдержать до 250 кг веса и не выйти из строя.

    • Удобство при использовании. Передвижные вышки туры можно разобрать за несколько минут, в этом виде они без труда помещаются в подсобном помещении, не занимая много места. Все детали окрашены в яркие цвета, благодаря чему их трудно потерять и легко заметить среди другого садового инвентаря.

    Леса для строительства – это временные вспомогательные конструкции, предназначенные для размещения материалов, инструментов и работников на заданной высоте. Широкий ассортимент у нас вы можете ознакомится и

    Отрасль применения: строительные леса тура купить

    • Строительство малоэтажных зданий и строений.
    • Проведение фасадных работ.
    • Покраска стен – внутри и снаружи здания.
    • Установка декораций, сцен и осветительного оборудования.
    • Возведение арок и сложных архитектурных объектов.
    • Проведение ремонтных работ в частных домах.
    • Реставрационные работы.
    • Добыча газа и нефти.
    • Кораблестроительная отрасль.
    • Возведение мостов.

    Наши ресурсы: https://vk.com/ramnyelesa, https://baraholka.onliner.by/viewtopic.php?t=24520180,

    June 13, 2021 at 23:55 | Report abuse | Reply
  25. LorenzoGoank

    Чтобы увеличить интервал между обращениями в автосервис, выбирайте качественные средства для регулярного ухода за основными узлами автомобиля. Присадки для бензина и дизельного топлива, которые защитят форсунки и клапаны двигателя от преждевременного износа, а также очистители и специальные средства для автосервисов.

    Компания известна как крупнейший разработчик инновационных смазочных материалов для профессионального применения. Особое место в линейке продукции занимают масла на базе эстеров (их доля в составе готового продукта может достигать 40-60%) и Нестеровой-керамические присадки.

    срок эксплуатации автомобиля https://autodoc24.ru/

    срок эксплуатации автомобиля

    June 14, 2021 at 00:34 | Report abuse | Reply
  26. appomannoni

    why erectile dysfunction kayamy improving erectile dysfunction
    what cause erectile dysfunction slilicy erectile food
    erectile vacuum pump for sale sicAdofs which erectile dysfunction pill is best

    June 14, 2021 at 04:19 | Report abuse | Reply
  27. appomannoni

    living with erectile dysfunction kayamy erectile disorder
    best erectile dysfunction pills slilicy video erectile dysfunction
    best erectile dysfunction pumps sicAdofs is erectile dysfunction a chronic condition

    June 14, 2021 at 12:12 | Report abuse | Reply
  28. appomannoni

    erectile mastery kayamy erectile solutions that work at walmart
    erectile creams walgreens slilicy erectile vacuum pump video
    erectile enhancement sicAdofs help with erectile dysfunction naturally

    June 14, 2021 at 19:50 | Report abuse | Reply
  29. appomannoni

    best erectile medicine kayamy erectile ointment
    erectile injection therapy plan slilicy erectile dementia
    is erectile dysfunction real sicAdofs youth erectile dysfunction

    June 15, 2021 at 03:34 | Report abuse | Reply
  30. Hsagmub

    Ytxahwu

    finance@ethernovia.com
    :

    June 15, 2021 at 08:26 | Report abuse | Reply
  31. appomannoni

    living with erectile dysfunction kayamy erectile spray
    erectile 20170 elderly slilicy is erectile dysfunction common in older men
    erectile disf sicAdofs erectile dysfunction remedies

    June 15, 2021 at 11:31 | Report abuse | Reply
  32. Yabew

    buy caviar buy salmon roe buy caviar buy salmon roe buy caviar buy salmon roe

    buy caviar buy salmon roe buy caviar buy salmon roe buy caviar buy salmon roe

    June 15, 2021 at 14:06 | Report abuse | Reply
  33. ShawnAlank

    http://profi-sk.ru/dizajn/plyusy-servisov-dostavki-edy.html
    Доставка еды в Одессе
    Доставка Пиццы в Одессе
    Круглосуточная Доставка еды
    Доставка суши
    Суши Одесса

    June 15, 2021 at 15:13 | Report abuse | Reply
  34. appomannoni

    erectile capacity kayamy fast erectile dysfunction drugs
    is erectile dysfunction a va disability slilicy erectile issues after heart attack
    erectile function score sicAdofs erectile chambers

    June 15, 2021 at 19:17 | Report abuse | Reply
  35. vtv3 hd trực tuyến nhanh nhất

    Tin Tức, Sự Khiếu Nại Liên Quan Đến Thẳng Bóng Đá Nữ bong da wapĐội tuyển Việt Nam chỉ muốn một kết quả hòa có bàn thắng để lần loại hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, để làm được điều này

    https://frontsportsbox.com/

    June 15, 2021 at 19:55 | Report abuse | Reply
  36. appomannoni

    erectile reflex kayamy erectile therapist
    do erectile sprays work slilicy erectile with long time
    erectile pillole sicAdofs erectile dysfunction

    June 16, 2021 at 03:02 | Report abuse | Reply
  37. topnewsFuh

    ПСИХОЛОГ РАСКРЫЛА ВНУТРЕННИЕ СТРАХИ И КОМПЛЕКСЫ ПУТИНА В ИНТЕРВЬЮ NBC. ГЛУПЫЙ, СМЕШНОЙ И НЕЛЕПЫЙ

    June 16, 2021 at 04:41 | Report abuse | Reply
  38. appomannoni

    erectile brokenness kayamy natural erectile supplements
    erectile home remedy slilicy does erectile disfunction affect mastarbation
    erectile enhancement products sicAdofs antidepressant without erectile dysfunction

    June 16, 2021 at 11:06 | Report abuse | Reply
  39. Teresapug

    Rooms by hour

    Rooms by hour

    June 16, 2021 at 12:53 | Report abuse | Reply
  40. appomannoni

    erectile restoration kayamy do erectile pills work
    erectile synonym slilicy erectile smoothie
    buy erectile dysfunction pills sicAdofs erectile discussion

    June 16, 2021 at 19:01 | Report abuse | Reply
  41. Anthonyhaf

    1 Смотрел «Первому игроку приготовиться»? Смотри что нашел – игровая вселенная с реальных кэшем и виртуальной землей – Earth 2(ссылка)
    https://www.youtube.com/watch?v=BpJjBJDnBwg

    YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=BpJjBJDnBwg)
    Earth 2 – Игровая вселенная с реальных кэшем и виртуальной землей – Земля 2
    Дискорд: https://discord.gg/e2
    Сайт: https://earth2.team

    June 16, 2021 at 20:57 | Report abuse | Reply
  42. Bgedfkah

    Diclofenac 50mg cost Generic Diclofenac 100mg online Diclofenac 75mg sale Diclofenac 75mg sale Cheap Diclofenac 50mg

    June 16, 2021 at 22:18 | Report abuse | Reply
  43. ArnulfoHof

    herbal parasite treatment https://modafinil.asso-web.com/ drug abuse website frankwoehrmann.de/tavor.html tonsil pain remedies

    June 16, 2021 at 23:04 | Report abuse | Reply
  44. appomannoni

    is erectile dysfunction a va disability rates kayamy erectile issues
    erectile linked diabetes slilicy best erectile dysfunction supplement
    erectile pillole sicAdofs erectile synonym

    June 17, 2021 at 02:46 | Report abuse | Reply
  45. appomannoni

    best erectile dysfunction treatment kayamy fix erectile dysfunction without drugs
    is erectile dysfunction common in older men slilicy tens 7000 erectile dysfunction
    erectile pills for sale sicAdofs erectile improvement

    June 17, 2021 at 10:56 | Report abuse | Reply
  46. RonnieNip

    1

    June 17, 2021 at 11:43 | Report abuse | Reply
  47. dvdsalejpnow

    半沢 直樹 新作 新作 ドラマ 朝ドラ 新作 中国 ドラマ 新作

    June 17, 2021 at 12:47 | Report abuse | Reply
  48. appomannoni

    do erectile pumps work kayamy erectile ointment
    erectile clinic tulsa ok slilicy erectile on demand
    fast acting erectile pills sicAdofs erectile function paralysis

    June 17, 2021 at 19:14 | Report abuse | Reply
  49. FraudBek

    buy caviar buy salmon roe buy caviar buy salmon roe buy caviar buy salmon roe
    buy caviar buy salmon roe buy caviar buy salmon roe buy caviar buy salmon roe
    buy caviar buy salmon roe buy caviar buy salmon roe buy caviar buy salmon roe
    buy caviar buy salmon roe buy caviar buy salmon roe buy caviar buy salmon roe

    June 17, 2021 at 19:33 | Report abuse | Reply
  50. Barbaratrody

    Строительная вышка тура оптимально подходит и для ремонтных и отделочных работ, и для сбора урожая. В конструкции каждой модели предусмотрены колеса, благодаря которым вышку легко перемещать с места на место при необходимости.
    Мы предлагаем: купить 2 тур вышки

    Особенности вышек тур
    • Прочность. Для того чтобы обеспечить жесткость рам, многие производители снабжают алюминиевую вышку-туру диагональными металлическими стяжками. Благодаря им лестница не сдвинется с места при резком порыве ветра и не погнется при хранении в разобранном виде.

    • Устойчивость. Вышка тура, оснащенная колесами, может начать произвольное движение. Чтобы избежать этого, в конструкции предусмотрены опорные стойки. Закрепив их на земле или другой поверхности, можно придать конструкции нужное положение на весь период работ.

    • Широкие возможности. В комплекте с некоторыми моделями идут сразу 4 настила, которые позволяют стоять сразу нескольким рабочим. Строительная вышка тура способна выдержать до 250 кг веса и не выйти из строя.

    • Удобство при использовании. Передвижные вышки туры можно разобрать за несколько минут, в этом виде они без труда помещаются в подсобном помещении, не занимая много места. Все детали окрашены в яркие цвета, благодаря чему их трудно потерять и легко заметить среди другого садового инвентаря.

    Леса для строительства – это временные вспомогательные конструкции, предназначенные для размещения материалов, инструментов и работников на заданной высоте. Широкий ассортимент у нас вы можете ознакомится и

    Отрасль применения: размеры строительных лесов стандарт

    • Строительство малоэтажных зданий и строений.
    • Проведение фасадных работ.
    • Покраска стен – внутри и снаружи здания.
    • Установка декораций, сцен и осветительного оборудования.
    • Возведение арок и сложных архитектурных объектов.
    • Проведение ремонтных работ в частных домах.
    • Реставрационные работы.
    • Добыча газа и нефти.
    • Кораблестроительная отрасль.
    • Возведение мостов.

    Наши ресурсы: https://vk.com/ramnyelesa, https://baraholka.onliner.by/viewtopic.php?t=24520180,

    June 17, 2021 at 23:01 | Report abuse | Reply
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

Leave a Reply to riminapora


 

CNN welcomes a lively and courteous discussion as long as you follow the Rules of Conduct set forth in our Terms of Service. Comments are not pre-screened before they post. You agree that anything you post may be used, along with your name and profile picture, in accordance with our Privacy Policy and the license you have granted pursuant to our Terms of Service.

Advertisement
About this blog

Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.