home
RSS
Triathlon Challenge: From spin bike to road bike
March 19th, 2011
02:16 PM ET

Triathlon Challenge: From spin bike to road bike

Joaquin Brignoni is one of six CNN iReporters selected to be part of the Fit Nation Triathlon Challenge.  He and his teammates each received a new Cannondale road bike as part of the challenge. They're learning to ride their new speed machines - slowly, but surely.

"It's time to ride!" my coach said as we reviewed my weekly training schedule. I felt a jolt of excitement to jump off the 6 a.m. spin bike and hit the real road.

We met on a Friday afternoon at a local trail near my coach’s home in Winter Garden, Florida. I was super excited because I had never ridden a road bike before. So, once I arrived, I quickly unhitched my new wheels, put on my helmet and I was ready to roll.

I decided priority No. 1 was to stay focused on remembering to unclip early with the same foot before every stop. I’m proud to report no falls on my first ride!

As I began to pedal the bike's rapidly increasing speed became intimidating. I had never moved that fast on anything without a motor before. I was fully aware that any sudden movements could send me flying over the handlebars like a slingshot.

I was nervous to take my hand off the handlebars to grab my water bottle. So hydrating for the first time while riding really made my heart rate jump! Yet, I successfully managed to drink twice without running off the road. I felt like a pro.

Once I got comfortable with the speed, I relaxed more, focused on adjusting my hand positions and using hand signals to communicate with riders behind me.

My first experience on a road bike was awesome and I can not wait to feel the thrill of racing through the streets of New York City!

Until then...I’ll work on shifting gears as I blaze the local trails.


soundoff (1,325 Responses)
  1. http://www.howmy.com.tw

    サブマリーナ コピー 激安コスモグラフデイトナコピー116519ln スーパーコピーロレックス M116515LN レプリカ

    March 15, 2021 at 14:33 | Report abuse | Reply
  2. e7JfyqxE4lsbqQ 3

    e7JfyqxE4lsbqQ

    March 15, 2021 at 19:36 | Report abuse | Reply
  3. muse alprostadil

    trimix v alprostadil https://alprostadildrugs.com/ buy alprostadil cream online

    March 15, 2021 at 19:39 | Report abuse | Reply
  4. AaronAbido

    Generic Artane online Artane 2mg for sale Generic Artane 2mg online Cheap Artane 2mg Generic Artane 2 mg

    March 16, 2021 at 00:53 | Report abuse | Reply
  5. Susanhog

    looking for man craigslist indianapolis

    https://bit.ly/38ozx9v

    looking for rich man in america
    looking for bbc for wife in st louis
    looking for bbc uk
    dating women from american virgin islands
    looking for bbc natural

    March 16, 2021 at 00:59 | Report abuse | Reply
  6. Bogdanjzv

    Доброго времени суток господа!
    Предлагаем Вашему вниманию изделия из стекла для дома и офиса.Наша организация ООО «СТЕКЛОЭЛИТ» работает 10 лет на рынке этой продукции в Беларуси.Хозяева квартир, загородных домов, коттеджей, а также офисных и торговых помещений для обустройства проемов все чаще выбирают двери из закаленного стекла. Такой материал неспроста стал популярен. По прочности и звукоизоляции стекло не уступает деревянным полотнам, а по износостойкости в разы превосходит другие классические материалы. Кроме всех плюсов технических характеристик, стекло является наиболее декоративным материалом и в ближайшее время точно не выйдет из моды.
    Более подробная информация размещена https://drive.google.com/file/d/1M3yBV_X6avVPgF2FyJhEy5k9Xdyq9NUo/view?usp=sharing
    Увидимся!

    March 16, 2021 at 04:36 | Report abuse | Reply
  7. Gilbertmop

    Buy Decadron 4 mg online Decadron 1 mg online Decadron 4mg price Decadron 8 mg cost Generic Decadron

    March 16, 2021 at 11:08 | Report abuse | Reply
  8. loveawake.ru

    Welcome to the world of adult Dating loveawake.ru

    March 16, 2021 at 19:35 | Report abuse | Reply
  9. Malcomrhiva

    Zestril Cheap Zestril 5 mg Cheap Zestril 10mg Zestril 5mg cost Buy Zestril 2.5 mg online

    March 17, 2021 at 03:56 | Report abuse | Reply
  10. Donaldwkg

    Здравствуйте друзья
    Обустройство скважины с адаптером Рассмотрим пошаговый процесс монтажа адаптера
    Раскапывают траншею глубиной ниже уровня замерзания (1,5-2 метра) и шириной 0,5 метров для удобства монтажа.В обсадной трубе сверлят отверстие требуемого диаметра и обрабатывают его края.Подготавливают адаптер: сначала его очищают от технологической смазки, затем для надежной фиксации обрабатывают герметиком уплотнительные кольца.В обсадную трубу опускают адаптер , используя Т-образный ключ. Резьбовую часть заводят в подготовленное отверстие. Затем обе части конструкции соединяют между собой.
    К погружному насосу подключают питающий и греющий кабель. Верх обсадной трубы обрезают и закрывают крышкой.Монтируются вспомогательные приборы.Проверка работоспособности системы и ее герметичности.Засыпают траншею песком.Монтаж завершен.
    Обустройство скважины с помощью адаптера. В чем преимущества?
    Подходит для комфортного пользования скважиной круглый годОбустройство скважины с адаптером позволит использовать пространства на Вашем участке наиболее оптимально и сэкономит егоУстановка адаптера на глубине 1,5-2 метра препятствует замерзанию скважиныПростой монтаж и демонтаж в случае, владелец не пользуется домом зимой (насос с адаптером легко доставать и возвращать на место)Отсутствует необходимость проведения земельных работ при обустройстве скважиныСвоим качеством в работе не уступает другим видам обустройства скважинВыгодно и экономично для заказчика
    Как влияет материал адаптера на срок его службы при обустройстве скважины?
    Рассмотрим, из каких материалов может изготавливаться адаптер:
    Адаптер из латунных сплавов является самым дешевым вариантом и служит 5-7 летБронзовый адаптер может исправно эксплуатироваться до 25 лет. Но этот материал дорогой и редко встречается в продаже.Адаптер из нержавеющей стали наиболее популярный вариант ввиду своих свойств. Способен проработать исправно до 25 лет. Его отличительная особенность в том, что адаптер не склонен создавать с течением времени вредные примеси в питьевой воде, добываемой из скважины.Адаптер из сплавов DZR обладает устойчивостью к потере цинка, то есть к коррозии. Питьевая вода не портиться при использовании такого адаптера совершенно не портится. DZR-адаптер хорошо служит долгие годы.

    March 18, 2021 at 02:20 | Report abuse | Reply
  11. Wild Wild Wolf Slot Machine

    Definitely believe that which you said. Your favorite justification seemed to be on the internet the
    simplest thing to be aware of. I say to you, I certainly get irked while people consider
    worries that they just do not know about.
    You managed to hit the nail upon the top as well as defined out the
    whole thing without having side effect , people could take a
    signal. Will probably be back to get more. Thanks

    March 18, 2021 at 09:24 | Report abuse | Reply
  12. tadalafil pills 20mg

    tadalafil max dose https://elitadalafill.com/ 40 mg tadalafil

    March 18, 2021 at 10:31 | Report abuse | Reply
  13. RichardStaic

    Actos 45mg cost Cheap Actos 45mg Cheap Actos Actos sale Generic Actos online

    March 18, 2021 at 13:39 | Report abuse | Reply
  14. JasonLaupe

    Блюда готовятся только после получения заказа. У нас вышли никаких заготовок, постоянно компоненты хранятся в соответственных критериях, и, получив поручение, прислуга превращает их в готовое к употреблению еда, задействуя все свое мастерство.

    суши рок н ролл
    пицца в муроме
    лапша wok доставка
    вок омск

    March 19, 2021 at 00:49 | Report abuse | Reply
  15. KevinnaisT

    Procardia 30mg for sale Buy Procardia online Procardia 30 mg for sale Buy Procardia online Procardia cost

    March 19, 2021 at 03:40 | Report abuse | Reply
  16. generic levitra vardenafil

    vardenafil 20mg https://vegavardenafil.com/ vardenafil 20mg tablets

    March 19, 2021 at 07:00 | Report abuse | Reply
  17. Tankgt

    Hero Aussie diver's psychologically and mentally,demonstrative Thai cave rescue note

    LEGENDARY aussie doctor and hero diver Richard Harris has penned a touching and emotional account of how their Thai cave rescue mission became a reality.

    dr "Harry" Harris shared a touching Facebook post as he returned home after the miracle operation that involved experts from 13 countries around the.

    "I feel like it is the first opportunity to really stop and reflect on phenomenal events of the past 8 days since Craig and I were deployed as a small AUSMAT team to the rescue in Chiang Rai in Thai dating Northern Thailand, Dr Harris composed.

    he was quoted saying local, And British divers who Dr Harris named "The helpful foursome, Had already laid terrific groundwork to ensure the achievements of the gruelling mission.

    "They had already been doing the most fantastic dives through the cave and laying the very robust rope which made all subsequent dives to the soccer team not only possible, But protected, He written.

    "The efforts and skill of these guys in blazing this trail cannot be underrated.

    "The 4 Brits then did further supply dives to the soccer providers, The coach and the four Thai Navy Seals which allowed them to prepare and sustain themselves for the rescue ultimately,

    Dr Richard Harris wrote he and Craig Challen mused about the cave rescue mission along the way home to Australia. concept: packed

    Dr Harris praised Thailand's efforts the particular rescue mission, And the huge assistance provided by the international reach and international, international,global marketing community.

    "(They provided with) several catering, communications, Media and lastly the huge teams of workers filling the cave with tonnes and tonnes of equipment to try and lower the water and sustain the diving operations, He wrote on facebook or myspace.

    "i have not seen anything like it with man battling to control the natural forces of the monsoon waters,

    He said the Facebook post was a way of thanking all folks involved.

    "I wanted to write this to try and give credit to all the people who were in a roundabout way involved. Craig and I have had a spotlight on our efforts and we want to make everyone realise that while we might have become the face of this rescue for some reason, Everyone should know that the role we played was no more or less important than all the many hundreds (may be thousands) individuals I have mentioned, Dr Harris has written.

    Thailand cave diving hero Dr rich Harris pictured with MEDSTAR Andrew Pearce, Wife Fiona and West foreign diver Craig Challen after returning home on a RAAF C17. Picture facebook itself

    Dr Harris and Mr Challen touched down with twenty Australians mixed up in dangerous Tham Luang cave rescue.

    they flew home on a RAAF jet.

    With them are six foreign Federal Police cave divers, One Defence diver and a support crew who have been described as integral to the rescue operation.

    The Australian Defence Force flew the total crew home on RAAF jet which left Thailand on Friday.

    Twenty Aussies mixed up in dangerous Tham Luang cave rescue, this includes Richard Harris and Craig Challen,

    Their return came as a parent of the 12 boys, All members of the Wild Boar team, Made it clear that were there no blame for the boys' junior coach, Ekkapon "Ake" Chantawongse.

    The boys are understood to have entered the cave as part of a team ritual, Where younger boys would carve their names to the wall.

    CAVE VISIT WAS can be AN HOUR

    They required to be in the cave for only an hour when high water was suddenly upon them.

    Icarn Viboonroongruang, mom of 11 year old Chanin Wibulrungreung, The littlest in the group, Said her son told her during a glass window at Chiang Rai hospital that the first three nights were among the hardest.

    "He was very hungry with such great pain in his stomach that he cried and drank water leaking along cave fissures, She suggested.

    "Night was cold but the coach hugged him, Teaching everyone meditation to prevent excessive breathing and to not experience hunger,

    Dr Richard Harris and Craig Challen with doctor's staff in Thailand. photograph: granted.

    The father of 14 year old Ekkarat Wongsukchan said the coach dived into the water to see their factors once they became trapped, And drew arrows your internet cave wall so no one became lost.

    March 19, 2021 at 07:12 | Report abuse | Reply
  18. erectile dysfunction causes

    erectile over the counter products https://canadaerectiledysfunctionpills.com/ best erectile herbs

    March 19, 2021 at 10:32 | Report abuse | Reply
  19. StephenCep

    Luvox 100 mg online Luvox online Luvox 50 mg sale Luvox online Generic Luvox 50 mg online

    March 19, 2021 at 12:46 | Report abuse | Reply
  20. canadian weight loss pills

    canadian customs pills vitamins https://canadapillstorex.com/ average perscription pills taken by 65 year old canadian?

    March 19, 2021 at 13:39 | Report abuse | Reply
  21. SssveGek

    loli capabilities PT¦¦¦HC C¦¦¦P offline forum

    ===>>> https://biturl.top/BnIVna <<<===

    March 19, 2021 at 15:14 | Report abuse | Reply
  22. canada cheap viagra

    new viagra in canada https://canadaviagrastore.com/ generic drug for viagra in canada

    March 19, 2021 at 17:47 | Report abuse | Reply
  23. Ruslana Pushkin

    נערות ליווי בתל אביב

    March 20, 2021 at 02:52 | Report abuse | Reply
  24. dfdsfgsdfgdsf https://google.com 937527

    dfdsfgsdfgdsf https://google.com

    March 20, 2021 at 03:52 | Report abuse | Reply
  25. cialis canadian discounts

    canadian meds cialis https://canadacialisstore.com/ canadian pharmacy cialis without prescription

    March 20, 2021 at 06:37 | Report abuse | Reply
  26. DoreneVoxLenoreVox

    http://viagarapph.com/ – what is pink female viagra http://viagaraede.com/ – news female viagra http://viagarammd.com/ – picture of viagra http://viagarassd.com/ – viagra 100mg image http://viagarajjq.com/ – pictures of different viagra pills

    March 20, 2021 at 07:36 | Report abuse | Reply
  27. generic tadalafil 40 mg

    tadalafil 60 mg for sale https://elitadalafill.com/ order tadalafil

    March 20, 2021 at 09:51 | Report abuse | Reply
  28. top erectile dysfunction doctors in tx

    what erectile dysfunction https://erectiledysfunctionpillscvs.com/ erectile tissue quizlet

    March 20, 2021 at 14:44 | Report abuse | Reply
  29. Jkdnkgr

    Aapxgfw

    tesr2r@gmail.com
    :

    March 20, 2021 at 17:00 | Report abuse | Reply
  30. Andreasafm

    Приветствую Вас друзья!Предлагаем Вашему вниманию замечательный сайт для заказа бурения скважин на воду. https://drive.google.com/file/d/1Y0zYtrRCia9jfU-BH3WPIbhph6HvwDRl/view?usp=sharing Бурение скважин в Минске – полный комплекс качественных и разумных по цене услуг. Заказывайте скважину для воды в АКВАБУРсервис – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! Почему роторное бурение — более результативное? Роторное бурение в МинскеКогда бурится менее глубокая, фильтровая скважина, то используется обычное долото-резец и шнеки (стержень со сплошной винтовой поверхностью вдоль продольной оси), которые «ввинчиваются» в породу. При роторном бурении применяются шарошечные долота из высокопрочных сплавов с центральной или боковой промывкой, которые пробивают любую породу. При этом промывочная жидкость осуществляет выброс грунта из скважины и препятствует обрушению стенок пробуренного ствола. Поэтому роторным способом достигается глубина более 200м. Почему бурение называется роторным? Долото проходит твердую породу не только потому, что прилагает усилие и «пробивает» ее, но и потому что вращается и подает промывочную жидкость под давлением. А вращается долото при помощи ротора — крутящейся части двигателя. Ротор применяется в ряде технических областей, и бурильное оборудование — не исключение.
    От всей души Вам всех благ!

    March 20, 2021 at 17:36 | Report abuse | Reply
  31. sonyasapora

    крем релиф от морщин или уходовая косметика для чувствительной кожи

    https://timeblock.ru/product/timeblock-night-face-serum-50-ml/

    March 21, 2021 at 10:28 | Report abuse | Reply
  32. mirpromlpaw

    Муфты (ШПМ) для соединения и разобщения валов трансмиссий буровой установки, Ижевск – Ижевск, Удмуртская https://mirprom.com/annoucement/shinno-pnevmaticheskaya-mufta-iz-nalichiya.html

    НЛМК наращивает выпуск холоднокатаного проката премиального качества https://mirprom.com/news/nlmk-narashchivaet-vypusk-holodnokatanogo-prokata-premialnogo-kachestva.html

    Что можете посоветовать?

    Уралмашзавод собрал бункера первой дробильной установки для ThyssenKrupp

    March 21, 2021 at 11:48 | Report abuse | Reply
  33. agua caliente casino games

    what they call the money casino servers carry? https://casinoxsgames.com/ hollywood casino free slot play

    March 21, 2021 at 13:55 | Report abuse | Reply
  34. indigo sky casino bingo

    promo codes for doubledown casino https://casinoxsonline.com/ planet 7 no deposit casino codes

    March 21, 2021 at 14:53 | Report abuse | Reply
  35. 21 duke casino no deposit codes

    illegal casino chips https://casinoxsbest.com/ casino games online real money

    March 21, 2021 at 16:05 | Report abuse | Reply
  36. what kind of casino table games are available on royal caribbean ships?

    free chip for online casino slots https://casinoxsbonus.com/ betus demo casino games

    March 21, 2021 at 19:42 | Report abuse | Reply
  37. zFilm_HDpoort

    Привет. Я здесь смотрю Лига справедливости Зака Снайдера онлайн http://hd-hd720-free.hd-zfilm.cyou/80410-liga.html но его постоянно блокируют в россии, поэтому ищу еще варианты

    March 22, 2021 at 15:58 | Report abuse | Reply
  38. HazelRit

    See if Carbofix is the supplement that could help you lose weight based on the facts here. We reviewed the facts about the Carbofix supplement so that you don't have to think much. The Facts You Should Know. We Have The Right Answer! Here Are Its Pros & Cons.

    https://bit.ly/3lycaQa

    March 22, 2021 at 21:22 | Report abuse | Reply
  39. JvqqEncox

    [url=https://dissertationahelp.com/]writing dissertation[/url] dissertation format dissertation editing services reviews writing dissertations

    March 23, 2021 at 05:20 | Report abuse | Reply
  40. BLNWqoLSQs

    word problem homework help essays online to read chegg coupon homework help assignment dissertation help

    March 23, 2021 at 11:01 | Report abuse | Reply
  41. www_kedmicom_com

    gmt マスター 2 コピー ロレックス オイス

    March 23, 2021 at 23:59 | Report abuse | Reply
  42. KbdnMile

    [url=https://papersonlinebox.com/]paper writers for college[/url] do my paper buy papers for college online college paper writer

    March 24, 2021 at 00:30 | Report abuse | Reply
  43. Duera

    Приветствую вас!
    Вопрос для знатоков и опытных в строительстве, в особенности для тех, кто разбирается и понимает в строительстве фундаментов.
    В интернете нашла сайт Школы частных прорабов Prorab2.ru, они утверждают, что можно строить дешевые и качественные фундаменты для гаража, дома, дачи, бани, в общем, для разных строений.
    Неужели можно строить фундаменты за полцены или за 1/2, соблюдая все строительные нормы и не нарушая технологического процесса?
    В этом я как то по-женски сомневаюсь и колеблюсь.
    Хотя если посмотреть их сайт, то там можно найти много длинных и подробных статей с множеством схематических и интересных изображений, например:
    Схема монтажа фундамента
    То начинаешь верить в подлинность и реальность.
    В строительство качественных и дешевых фундаментов под баню, дом, дачу, гараж и т.д. за 1/2 или полцены.
    Еще придает уверенности психологический раздел о ремонте и строительстве, т.е. обо всех участниках строительного и ремонтного процесса.
    Есть моменты и нюансы, о которых ни когда и ни от кого в настоящем и реальном строительстве еще не слышала. Задумчивых и интересных статей несколько десятков, например:
    Как избежать встречи с недобросовестными строителями
    Опытные и знатоки в строительстве фундаментов, что думаете, возможно ли строить качественные и дешевые фундаменты за 50% или за полцены от цены фундамента, или не возможно такое строительство?
    Вот вам адрес сайта Школы Прорабов Prorab2.ru https://prorab2.ru/ , перейдите, посмотрите своим знающим и опытным взглядом.
    До скорой встречи!

    March 24, 2021 at 03:03 | Report abuse | Reply
  44. JvbdCrulk

    [url=https://essaywritera.com/]cheap essay writing service us[/url] college essay writing service best essay editing service cheapest essays writing services

    March 24, 2021 at 09:28 | Report abuse | Reply
  45. HaroldGap

    :):):)

    March 24, 2021 at 21:32 | Report abuse | Reply
  46. BrfgMile

    [url=https://ljcialishe.com/]cialis free trial phone number[/url] [url=https://cialisvja.com/]cialis high blood pressure[/url] [url=https://viagraonlinejc.com/]generic of viagra[/url] [url=https://viagratx.com/]when should you take viagra[/url] [url=https://buycialisxz.com/]cialis women[/url]

    March 25, 2021 at 00:25 | Report abuse | Reply
  47. Ruslanmhj

    Приветствую Вас товарищи!
    Предлагаем Вашему вниманию изделия из стекла для дома и офиса. Наша организация работает 10 лет на рынке этой продукции в Беларуси. Изготовим для вас и установим душевую кабину из стекла на заказ. Профессиональные замерщики и монтажники. Мы используем различные типы материалов и фурнитуры для создания душевых кабин и душевых перегородок любого дизайна и конструкции, устанавливаем на поддоны или без поддонов. У нас вы сможете заказать стекло для душевой кабины по индивидуальным размерам и проекту. Выполним доставку изделия и его монтаж.
    Более подробная информация размещена https://drive.google.com/file/d/13CAPanRKgpkKCcaHzI0EiaMtWM0saPJO/view?usp=sharing

    March 25, 2021 at 05:31 | Report abuse | Reply
  48. GrvCrulk

    [url=https://kloviagrli.com/]buy viagra online amazon[/url] [url=https://vigedon.com/]free samples of viagra[/url] [url=https://llecialisjaw.com/]cialis free 30 day trial[/url] [url=https://jwcialislrt.com/]stendra vs cialis[/url] [url=https://jecialisbn.com/]is tadalafil and cialis the same thing?[/url]

    March 25, 2021 at 08:01 | Report abuse | Reply
  49. JuliusLiaro

    Согласно статистике любой 3-ий с этих, кто именно стремился без помощи других применять колдовство, пострадали провал. Сопряжено данное со этим, то что с целью формирования сконцентрированного влияния, следует владеть необходимым резервом индивидуальной энергетики. Ко огорчению, никак не все без исключения общество с натуры довольно сформированы во данном проекте, но для того чтобы сформировать волшебные возможности необходимо достаточно периода.
    приснилась
    приснилась змея
    приснилась рыба
    к чему снятся месячные у себя
    сонник беременность
    к чему снятся красные помидоры
    к чему снится муха
    грибы сонник
    сонник обкакаться
    к чему снится чужая свадьба
    снег сонник
    сонник жук
    приснился пожар
    сонник туалет
    сонник яблоко
    к чему снится поцелуй в губы
    снится кладбище
    к чему снится покупать хлеб
    приснился щенок
    видеть во сне наводнение

    March 25, 2021 at 10:56 | Report abuse | Reply
  50. Thomasusets

    herbal acne medication soltifoundation.us/buy-tenuate-pfz/ herbalism horde guide camagueyrentals.com/buy-hoodia-pfz.html herbal dip

    March 25, 2021 at 11:51 | Report abuse | Reply
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

Leave a Reply to raoult coronavirus


 

CNN welcomes a lively and courteous discussion as long as you follow the Rules of Conduct set forth in our Terms of Service. Comments are not pre-screened before they post. You agree that anything you post may be used, along with your name and profile picture, in accordance with our Privacy Policy and the license you have granted pursuant to our Terms of Service.

Advertisement
About this blog

Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.