home
RSS
Triathlon Challenge: From spin bike to road bike
March 19th, 2011
02:16 PM ET

Triathlon Challenge: From spin bike to road bike

Joaquin Brignoni is one of six CNN iReporters selected to be part of the Fit Nation Triathlon Challenge.  He and his teammates each received a new Cannondale road bike as part of the challenge. They're learning to ride their new speed machines - slowly, but surely.

"It's time to ride!" my coach said as we reviewed my weekly training schedule. I felt a jolt of excitement to jump off the 6 a.m. spin bike and hit the real road.

We met on a Friday afternoon at a local trail near my coach’s home in Winter Garden, Florida. I was super excited because I had never ridden a road bike before. So, once I arrived, I quickly unhitched my new wheels, put on my helmet and I was ready to roll.

I decided priority No. 1 was to stay focused on remembering to unclip early with the same foot before every stop. I’m proud to report no falls on my first ride!

As I began to pedal the bike's rapidly increasing speed became intimidating. I had never moved that fast on anything without a motor before. I was fully aware that any sudden movements could send me flying over the handlebars like a slingshot.

I was nervous to take my hand off the handlebars to grab my water bottle. So hydrating for the first time while riding really made my heart rate jump! Yet, I successfully managed to drink twice without running off the road. I felt like a pro.

Once I got comfortable with the speed, I relaxed more, focused on adjusting my hand positions and using hand signals to communicate with riders behind me.

My first experience on a road bike was awesome and I can not wait to feel the thrill of racing through the streets of New York City!

Until then...I’ll work on shifting gears as I blaze the local trails.


soundoff (1,237 Responses)
  1. Gemavfekah

    Januvia 100mg for sale Buy Januvia online Januvia Januvia cost Buy Januvia 100mg online
    Robaxin Cheap Robaxin 500 mg Cheap Robaxin 500mg Generic Robaxin online Cheap Robaxin
    Cheap Baclofen 10 mg Baclofen 25mg sale Baclofen 10mg online Baclofen 25mg cost Cheap Baclofen 10mg
    Doxazosin 4 mg cost Doxazosin 4mg for sale Doxazosin online Generic Doxazosin 4 mg online Buy Doxazosin online
    Doxazosin 1mg price Cheap Doxazosin 2mg Doxazosin online Buy Doxazosin 4mg online Cheap Doxazosin

    June 18, 2021 at 00:36 | Report abuse | Reply
  2. appomannoni

    which erectile dysfunction pills work kayamy erectile anxiety
    is erectile dysfunction covered by insurance slilicy partner with erectile dysfunction
    erectile dysfunction icd sicAdofs buy erectile dysfunction pills online india

    June 18, 2021 at 03:18 | Report abuse | Reply
  3. JosephNeile

    В Pinterest с 2012 г. Реклама в нем дает Заказчикам из Etsy, Shopify, amazon заработки от 7000 до 100 000 usd в месяц. http://1541.ru Ручная работа, Цена 300-1000 usd за месяц

    June 18, 2021 at 03:32 | Report abuse | Reply
  4. WillianHeido

    dog rescues of ohio
    Dog Rescues

    June 18, 2021 at 08:24 | Report abuse | Reply
  5. MycaviarFeelt

    my experience with my caviar was incredible, the taste and freshness of the product was truly divine!! the packaging was exceptional and the value for money of the product was out standing – for those who love these delicacies now and again, i encourage you to treat yourself, i spoiled myself with 250 g jar of salmon roe + 50gm anna dutch classic caviar. 10 / 10 for service and quality thank you Nicolai and team.CHRIS M.

    June 18, 2021 at 10:52 | Report abuse | Reply
  6. appomannoni

    youtube erectile dysfunction kayamy why sudden erectile dysfunction
    erectile disorder symptoms slilicy can erectile dysfunction be mental
    tens 7000 erectile dysfunction sicAdofs review erectile dysfunction pump

    June 18, 2021 at 11:24 | Report abuse | Reply
  7. Stevenkak

    Great weblog right here! Additionally your site rather a lot up very fast! What host are you the use of? Can I get your associate hyperlink in your host? I desire my web site loaded up as fast as yours lol
    Wow, amazing blog format! How long have you been running a blog for? you made running a blog glance easy. The entire glance of your website is excellent, as neatly as the content material!
    I¡¦m now not certain the place you are getting your info, but good topic. I must spend a while finding out more or working out more. Thank you for magnificent info I used to be in search of this information for my Spare Time. If You have a chance view my own forum,
    photography tours near me in Northern Arizona

    June 18, 2021 at 15:14 | Report abuse | Reply
  8. Tmqmrnf

    Oqixgrp

    jameskuang0624@hotmail.com
    :

    June 18, 2021 at 18:45 | Report abuse | Reply
  9. appomannoni

    youth erectile dysfunction kayamy compare erectile dysfunction drugs
    erectile com slilicy erectile pump reviews
    top erectile dysfunction doctors in tx sicAdofs erectile performance

    June 18, 2021 at 19:30 | Report abuse | Reply
  10. JesusNum

    Donne Per Sesso Occasionale A Pesaro – Karina. Livorno
    Incontri Escort A VigevanoInfedeltГ  Extraconiugali A PistoiaRelazioni Sporadiche A PotenzaFiga Da Scopare Gratis A BolzanoSwinger A Casoria
    Relazioni Sporadiche

    June 19, 2021 at 01:41 | Report abuse | Reply
  11. Donaldwem

    Доброго времени суток товарищи
    Роторный и шнековый способы бурения. Их отличия.
    В зависимости от глубины бурения и типа почвы компания “БухтехСервис” применяет 2 способа бурения.

    Роторный способ бурения. Выполняем с помощью передвижной буровой установки УРБ–2а2 на шасси ЗИЛ–131. Применяемый инструмент – шарошечные долота с широким диапазоном диаметров 75–300мм. Благодаря универсальности этого способа с легкостью разрушаются мягкие и твердые горные грунтовые слои.rotornoe-burenie

    Вращательную мощность ротор направляет долотом на рабочую колонну. Для удаления разрушенной породы делают промывку через буровой насос с помощью специальных полимеров. После того, как пройдена бурением первая часть скважины, опускают первую обсадную колонну (кондуктор), чтобы перекрыть слабые неустойчивые породы и верхние водоносные горизонты, производят гидроизоляцию затрубного пространства, закачивают в него приготовленную смесь с цементом. Бурение скважины продолжается долотом меньшего диаметра внутри обсадных труб до отмеченной глубины, затем в скважину опускают следующую обсадную колонну или эксплуатационную колонну, которая будет находиться в водоносном слое.

    Роторный метод обладает высокой продуктивностью и способностью обрабатывать любой тип почвы, но также и более дорогостоящий нежели шнековый.

    Шнековый способ бурения популярен среди населения по причине своей простоты и доступности. Его используют в рыхлой почве и грунте средней твердости. Отличительным в технологии пробуривания шнеком является то, что отсутствует необходимость в промывке водой, так как снятие набившихся разломанных слоев почвы осуществляет шнек. Все дело в скорости обрабатывания. Но если в почве попадутся камни, использование шнека станет проблематично. Рационально использовать этот метод при строительстве скважин малой глубины в почве.

    Несомненный плюс в пользу способа с применением шнека – доступная стоимость.

    Технология шнекового бурения позволяет добиваться глубины бурения до 40 метров, в том числе и зимой в сильные морозы. Гораздо более глубокие скважины бурят посредством роторного способа. Он справляется с любым грунтом, в то время как шнековый способ позволяет обрабатывать только сухие и не самые твердые виды почв.

    У каждого способа свои плюсы и минусы. При выборе способа бурения для своего случая нужно учитывать тип почвы в своей местности, а также климатические условия.

    June 19, 2021 at 02:39 | Report abuse | Reply
  12. appomannoni

    erectile brokenness kayamy erectile supplements
    does erectile dysfunction affect desire slilicy erectile
    erectile disorder icd 10 sicAdofs erectile pills

    June 19, 2021 at 03:22 | Report abuse | Reply
  13. appomannoni

    erectile mastery exercises kayamy best erectile dysfunction supplement
    erectile hardening cream slilicy cheapest erectile disfunction drug
    erectile prescription pills sicAdofs erectile quality monitor

    June 19, 2021 at 11:23 | Report abuse | Reply
  14. LavernedaW

    https://design-balkon.ru/
    https://design-balkon.ru/
    https://design-balkon.ru/
    https://design-balkon.ru/
    https://design-balkon.ru/
    https://design-balkon.ru/

    June 19, 2021 at 16:27 | Report abuse | Reply
  15. appomannoni

    erectile 20170 elderly kayamy erectile dysfunction and treatments
    erectile malfunction slilicy erectile dysfunction pills
    how erectile dysfunction affects reproduction sicAdofs buy erectile dysfunction pump cvs

    June 19, 2021 at 19:05 | Report abuse | Reply
  16. www.pharmaceptica.com

    buy sildenafil online nz https://pharmaceptica.com/

    June 19, 2021 at 20:25 | Report abuse | Reply
  17. cách chơi casino giỏi

    Thể Thaocasino en lineaLiverpool là nhóm bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang đứng trước thời cơ giành giải thưởng Fair Play ở mùa giải thứ 5 liên tục. Sau khi thăng hạng 96 thế giới, nhóm tuyển chọn nước ta đã lọt group phân tử tương đương số 2 vòng loại World Cup 2022 quần thể vực châu Á.

    https://www.vnd188.bet/

    June 19, 2021 at 20:54 | Report abuse | Reply
  18. DeliaSef

    Каждый четверг Azino777 возвращает до 10% от суммы всех Ваших депозитов, совершенных в течении предыдущей недели. Никаких отыгрышей и скрытых условий
    игил

    лсд

    золото

    нелегальныеденьги

    June 19, 2021 at 21:40 | Report abuse | Reply
  19. pharmacepticacom

    cheapest sildenafil 100 mg online https://www.pharmaceptica.com/

    June 19, 2021 at 21:43 | Report abuse | Reply
  20. pharmaceptica.com

    what erectile dysfunction https://pharmaceptica.com/

    June 20, 2021 at 02:15 | Report abuse | Reply
  21. appomannoni

    erectile function questionnaire kayamy erectile therapy after prostatectomy
    service connected erectile dysfunction slilicy does erectile dysfunction ever go away
    erectile pills online india sicAdofs erectile help

    June 20, 2021 at 02:43 | Report abuse | Reply
  22. JosephGlugs

    Идеи для Вашего фасада

    Со всеми материалами, применяемыми в мире для монтажа вентфасадов, мы хорошо знакомы и имеем большой опыт реализации проектов в России.

    Вентилируемые фасады появились на рынке строительных услуг уже достаточно давно и по праву заняли свою полноценную нишу. Вентилируемые фасады просты и удобны при монтаже, решают вопросы энергосбережения, имеют значительные преимущества перед штукатурными фасадами.

    Навесные вентилируемые фасады выглядят современно и эстетично, придавая зданию особый колорит. С системами вентилируемых фасадов ваше сооружение будет отличаться индивидуальностью, к тому же это технологии обладающие множеством преимуществ:

    Во-первых, навесной вентилируемый фасад надежно прикроет все огрехи конструкции внешних стен, придавая новую молодость вашему зданию.

    Во-вторых, вентилируемые фасады зданий обеспечивают отличную циркуляцию воздуха между внешними стенами и материалом облицовки, надолго сохраняя прочность всего здания.

    В-третьих, вентилируемый фасад – это надежная защита здания от воздействия влаги, шума, пыли, звука.

    Наша компания стремится создавать уникальные вентилируемые фасады, украшающие облик современного города. Мы идем в ногу со временем и предлагаем нашим заказчикам технологичные решения навесных фасадов. Мы всегда рады поделиться с Вами нашим опытом и знаниями.

    Портал строительных новостей

    June 20, 2021 at 03:22 | Report abuse | Reply
  23. wratchesolexcopynewsale

    ロレックス スーパー コピー サブマリーナ メンズ 腕時計 コピー

    June 20, 2021 at 10:09 | Report abuse | Reply
  24. appomannoni

    erectile male enhancement kayamy erectile problems
    erectile stimulant slilicy erectile strength diet
    erectile function score sicAdofs erectile rings

    June 20, 2021 at 10:45 | Report abuse | Reply
  25. appomannoni

    erectile at 43 kayamy erectile pills sample
    erectile pills gas station slilicy erectile rehabilitation therapy
    erectile assistance sicAdofs botox for erectile dysfunction

    June 20, 2021 at 18:21 | Report abuse | Reply
  26. LavernedaW

    Klemmen & Zangen in allen Variationen
    In der Chirurgie kommen Klemmen und Zangen vielfaltig zum Einsatz. Um Arterien abzuklemmen oder um medizinische Wattebausche zu platzieren oder zu entfernen, sind sie hervorragend geeignet. Daruber hinaus sehen auch Zangen zur Verfugung, die zum Heben von Organen wahrend der Operation gedacht sind. In unserem DACHS Germany Online Shop konnen Sie beispielsweise Nierenheber bestellen. Echte Alleskonner sind auch die Wertheim-Cullen-Zangen aus unserem Sortiment. Sie bilden praktisch den Ubergang zwischen Klemmen und Zangen und konnen vielfaltig eingesetzt werden. Piercingstudios werden bei uns ebenfalls fundig. Denn in unserem Shop stehen zahlreiche Piercingzangen zur Verfugung.

    https://img-lighting.ru/
    https://www.img-lighting.ru/
    https://www.img-lighting.ru
    https://img-lighting.ru/
    https://img-lighting.ru/

    June 20, 2021 at 21:31 | Report abuse | Reply
  27. AllenFep

    Thông Tin, Sự Khiếu Nại Liên Quan Lại Đến Trực Tiếp Bóng Đá Nữ 188Đội tuyển chọn nước Việt Nam chỉ cần thiết một kết quả hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm thực hiện được điều này

    June 20, 2021 at 22:16 | Report abuse | Reply
  28. ImriTub

    Начало 21 века прошло полд лоном максимальной продуктивности.
    Невероятных размеров города диктуют свои ритмы – возможностей слишком огромное количество, надо везде ждать и во всем достигать успеха. Однако в данной спешке существует настоящая опасность прожить жизнь для множества успехов, упустив кое-что действительно важное.

    Детальнеездесь: https://newerforgetmyident.com

    June 20, 2021 at 23:12 | Report abuse | Reply
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25

Leave a Reply to perdrteedlonse


 

CNN welcomes a lively and courteous discussion as long as you follow the Rules of Conduct set forth in our Terms of Service. Comments are not pre-screened before they post. You agree that anything you post may be used, along with your name and profile picture, in accordance with our Privacy Policy and the license you have granted pursuant to our Terms of Service.

Advertisement
About this blog

Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.