home
RSS
March 11th, 2011
12:21 PM ET

How can I lose weight if I have hypothyroidism?

Every weekday, a CNNHealth expert doctor answers a viewer question. On Friday, it's Dr. Melina Jampolis, a physician nutrition specialist.

How can I lose weight when I have hypothyroidism and I can't do strenuous exercise? My doctor is still adjusting my thyroid medication, so my TSH (thyroid-stimulating hormone) is still high at 22. Added to that, I've got heart problems and have been told by my cardiologist not to do strenuous exercise! I do a lot of walking and typically do 10,000 steps a day. I've been doing a low fat 1,400 calorie diet with no result. I was thinking about a low-carb 1,200 calorie diet and upping my steps to 15,000 a day but I'm wondering what else I can do when I can't exert myself.

Asked by Serene of Sacramento, California

Expert answer

Hi Serene,

It sounds like you are in a frustrating situation. First of all, until you are taking the appropriate dose of thyroid medication and your TSH is in the normal range (I like to see it in the mid-normal range for my patients, around 2, for those that are struggling with their weight), it will probably be very difficult for you to lose weight.

The thyroid gland plays an important role in metabolism, and if your thyroid hormone levels are low, as indicated by a high TSH (thyroid hormone normally suppresses TSH when present at normal levels), your metabolism will be low and you will not burn as many calories every day.

When your TSH gets into the normal range, however, don't expect the weight to just fall off without continued effort. I find that most of my patients have to continue working very hard to lose weight even when their TSH is in the normal range. Without knowing your age, height, weight (especially where you tend to carry your excess weight - in the hips and thighs or in the belly), it's hard to make specific recommendations.

I think trying a nutrient-dense 1,200-calorie diet with fewer starchy carbs like bread, crackers, pasta, rice, cereal and baked goods might be useful, especially if your waist is greater than 35 inches (40 inches for men). Try to eat lean protein with most meals and snacks as this can give you a slight metabolic boost and having a cup or two a day of green tea (decaf is OK if you can't tolerate caffeine) could give you a slight metabolic boost as well, especially before exercise (check with your cardiologist regarding the caffeine since I don't know the nature of your heart problem).

As far as exercise, 10,000 steps a day is terrific. If you have the time and energy to increase to 15,000 steps per day, that could help. The latest government guidelines suggest that some people may need 90 minutes per day of exercise to lose weight. If your cardiologist approves, you might consider adding in hills on a regular basis to work your muscles differently and burn more calories.

In addition, I would definitely add strength training at least twice a week to build calorie-burning muscle. If you begin a strength training program, the scale may not move right away, but it should in the long run and it will help you keep the weight off.

Finally, for optimal heart health, a low-fat diet is not the best approach. A better idea would be to follow a moderate fat diet (about 25-30%) and substitute healthy fats like nuts, seeds, avocado, fatty fish, olive oil and canola oil for saturated fat like butter, cheese, cream and sugary and refined carbohydrates (Choose whole grains, which are heart healthy.).


« Previous entry
soundoff (1,204 Responses)
  1. ZisseVed

    cialis overnight pharmacy overnight cialis online how to get doctor to prescribe cialis

    June 8, 2021 at 06:53 | Report abuse | Reply
  2. 비트코인마진거래

    Pretty component of content. I just stumbled upon your
    blog and in accession capital to say that I acquire actually enjoyed account
    your blog posts. Anyway I'll be subscribing for your feeds or
    even I achievement you get right of entry to constantly fast.

    My blog; 비트코인마진거래

    June 8, 2021 at 10:21 | Report abuse | Reply
  3. MileSwa

    best online pharmacy for cialis original cialis com online pharmacies for cialis

    June 8, 2021 at 10:51 | Report abuse | Reply
  4. mu vs chelsea trực tiếp

    Kênh Thẳng Soccer Ngày Hôm Nayxoi lac tvTrên băng ghế đào tạo, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân nhân viên Tây Ban Nha chủ yếu ớt thực hiện việc tại Ý và từng có thời gian làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã nên trải qua 8 phút bù giờ khó thở bảo đảm an toàn chiến thắng.

    https://murraystivoli.com/detail/lich-dau-copa-america-2020-14563.html

    June 8, 2021 at 11:02 | Report abuse | Reply
  5. minneapolis virtual instrumentation

    I could not refrain from commenting. Well written!

    June 8, 2021 at 11:22 | Report abuse | Reply
  6. buy chloroquine phosphate uk

    hydroxychloroquine tablets chloroquine prophylaxis hsq medical abbreviation

    June 8, 2021 at 12:06 | Report abuse | Reply
  7. MileSwa

    cialis for daily use cheapest brand cialis 20mg cialis and pay pal

    June 8, 2021 at 20:10 | Report abuse | Reply
  8. EncoxGtv

    pharmacies canadian trustworthy canadian pharmacies diovan canadian pharmacy

    June 8, 2021 at 22:07 | Report abuse | Reply
  9. Zisseloh

    tadalafil vs cialis cialis overdose long term cialis use

    June 8, 2021 at 23:23 | Report abuse | Reply
  10. check here

    This is the right website for anybody who would like
    to understand this topic. You understand so much its almost hard to argue with you (not that I personally will need to…HaHa).
    You definitely put a fresh spin on a topic that has been discussed for ages.
    Great stuff, just excellent!

    June 9, 2021 at 00:16 | Report abuse | Reply
  11. EncoxDev

    Baclofen tramadol online pharmacy malaysia pharmacy store

    June 9, 2021 at 02:13 | Report abuse | Reply
  12. EncoxDev

    latisse online pharmacy online pharmacy germany vyvanse canada pharmacy

    June 9, 2021 at 04:13 | Report abuse | Reply
  13. Slot Online Terpercaya

    I appreciate, lead to I discovered exactly what I used to be having
    a look for. You've ended my 4 day long hunt! God Bless you man. Have a nice day.
    Bye

    June 9, 2021 at 09:19 | Report abuse | Reply
  14. look at this site for more info

    Useful info. Lucky me I found your website accidentally, and I am
    surprised why this coincidence didn't took place
    earlier! I bookmarked it.

    June 9, 2021 at 12:54 | Report abuse | Reply
  15. xemvn

    Thẳng Bóng Đávtv trực tuyến vtv1Trên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân người Tây Ban Nha nhà yếu đuối làm việc tại Ý và từng có thời gian làm việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ khó thở bảo đảm an toàn thắng lợi.

    https://sepiswestwood.com/detail/vtc-banh-94578.html

    June 10, 2021 at 00:16 | Report abuse | Reply
  16. kqbd seria

    Thẳng Bóng Đá Hôm Nay, Link Coi Trực Tuyến Video Clip Trường Hợpvào rồi tiviTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm quân nhân viên Tây Ban Nha nhà yếu ớt làm việc trên Ý và từng có thời gian thực hiện việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ không thở được bảo đảm an toàn chiến thắng.

    https://murraystivoli.com/detail/htv7-hom-nay-101458.html

    June 10, 2021 at 07:28 | Report abuse | Reply
  17. vaoroi

    Kênh Trực Tiếp Soccer Ngày Hôm Naybxh thai leagueTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm quân người Tây Ban Nha nhà yếu ớt thực hiện việc trên Ý và từng có thời hạn thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ khó thở bảo vệ thành công.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/bongdafcom-99438.html

    June 10, 2021 at 10:29 | Report abuse | Reply
  18. 101tv

    Kênh Trực Tiếp Soccer Ngày Hôm Naybao bong da moiTrên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân người Tây Ban Nha chủ yếu ớt thực hiện việc trên Ý và từng có thời gian làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã nên trải qua 8 phút bù giờ không thở được bảo vệ thành công.

    https://sepiswestwood.com/detail/bongdatv-lich-chieu-phim-lotte-tay-ninh-116943.html

    June 10, 2021 at 12:06 | Report abuse | Reply
  19. mesin slot

    A motivating discussion is definitely worth comment. There's no
    doubt that that you should publish more on this issue,
    it may not be a taboo matter but typically people do not speak
    about such issues. To the next! Cheers!!

    June 10, 2021 at 22:26 | Report abuse | Reply
  20. https://thuocladientu123.com

    Best view i have ever seen !

    https://images.google.kg/url?q=https://thuocladientu123.com

    June 11, 2021 at 04:36 | Report abuse | Reply
  21. Jerrod Higdon

    Everything is very open with a really clear clarification of the issues. It was truly informative. Your site is extremely helpful. Thanks for sharing!

    http://www.X7wFVYZgcs.com/X7wFVYZgcs

    June 11, 2021 at 06:57 | Report abuse | Reply
  22. trực tiếp u19 việt nam hôm nay

    Kênh Thẳng Bóng Đá Thời Điểm Hôm Naytruyền hình trực tuyến vtv3Trên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân nhân viên Tây Ban Nha công ty yếu làm việc trên Ý và từng có thời gian thực hiện việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ khó thở bảo đảm an toàn thành công.

    https://sepiswestwood.com/detail/thvl3-101383.html

    June 11, 2021 at 08:00 | Report abuse | Reply
  23. xoilac

    Trực Tiếp Bóng Đá Việt Nam Vs Lebanon. Xem Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Nam24h bóng daTrên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm cố quân người Tây Ban Nha công ty yếu làm việc trên Ý và từng có thời hạn thực hiện việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ khó thở bảo đảm an toàn thành công.

    https://sepiswestwood.com/detail/truc-tiep-chelsea-hom-nay-k-25223.html

    June 11, 2021 at 08:06 | Report abuse | Reply
  24. truyền hình trực tuyến vtv3

    Thẳng đá Bóngviệt nam indonesia đá lúc mấy giờTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm quân nhân viên Tây Ban Nha nhà yếu đuối làm việc trên Ý và từng có thời hạn làm việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được hóng Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ không thở được đảm bảo chiến thắng.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/cakhiatv-bong-da-94074.html

    June 11, 2021 at 08:54 | Report abuse | Reply
  25. trực tiếp bóng đá mu vs tottenham

    Thẳng Bóng Đá Thời Điểm Hôm Nay, Link Xem Trực Tuyến Video Trường Hợplịch chiếu phim lotte đồng naiTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà nắm quân người Tây Ban Nha nhà yếu đuối thực hiện việc trên Ý và từng có thời gian làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ không thở được đảm bảo thắng lợi.

    https://sepiswestwood.com/detail/vdqg-33457.html

    June 11, 2021 at 09:39 | Report abuse | Reply
  26. https://thuocladientu123.com

    Best view i have ever seen !

    https://images.google.com.nf/url?q=https://thuocladientu123.com

    June 11, 2021 at 10:01 | Report abuse | Reply
  27. thvl truc tiep

    Kết Quả Futsal Việt Nam Vs Lebanonxem truc tiep letsvietTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách có thể sắp xếp công việc

    https://equinome.com/detail/xem-kenh-vtv3-94069.html

    June 11, 2021 at 21:54 | Report abuse | Reply
  28. https://www.yamatocosmos.com

    Best view i have ever seen !

    http://www.ric.edu/Pages/link_out.aspx?target=https://www.yamatocosmos.com

    June 12, 2021 at 06:09 | Report abuse | Reply
  29. EncoxHtf

    2.5 mg cialis buy cialis south africa cialis no prescriotion

    June 12, 2021 at 08:02 | Report abuse | Reply
  30. CrulkAsd

    5mg cialis cialis with dapoxetine (generic) free cialis sample canada

    June 12, 2021 at 13:24 | Report abuse | Reply
  31. ltdbd

    Xem Thẳng Bóng Đátv trưc tuyến vtv3Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách có thể chuẩn bị xếp công việc

    https://arubaeducation.info/detail/fpt-play-vtv6-topsoikeo-129541.html

    June 12, 2021 at 13:56 | Report abuse | Reply
  32. W63BCnv

    980224 920618Ill correct away grasp your rss feed as I cant in discovering your email subscription hyperlink or e-newsletter service. Do youve any? Please let me comprehend so that I might subscribe. Thanks. 28764

    June 12, 2021 at 18:17 | Report abuse | Reply
  33. Medial Elbow Pain 02

    Hi are using WordPress for your blog platform? I'm new to the blog
    world but I'm trying to get started and set up my own. Do you require any
    html coding knowledge to make your own blog? Any help would be
    really appreciated!

    June 13, 2021 at 10:42 | Report abuse | Reply
  34. winter yard flags

    I used to be recommended this blog via my cousin. I'm not sure whether or not this put up
    is written through him as no one else understand such unique about my problem.

    You are amazing! Thank you!

    June 13, 2021 at 11:17 | Report abuse | Reply
  35. CrulkAsd

    20mg cialis best price cialis no perscrption brand levitra cialis viagra add to cart

    June 13, 2021 at 12:43 | Report abuse | Reply
  36. EncoxAni

    Zovirax canada pharmacy coupon canadapharmacyonline legit

    June 13, 2021 at 20:35 | Report abuse | Reply
  37. Zisseloh

    drug categories viagra cialis is generic cialis available in the us cialis pharmacy prices

    June 13, 2021 at 21:38 | Report abuse | Reply
  38. trực tiếp thvl1

    Kết Trái Futsal Việt Nam Vs Lebanonvtv3 hôm nayTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, bạn rất có thể sắp xếp việc làm

    https://virandoamor.com/detail/keo-bd-lu-7958.html

    June 14, 2021 at 01:36 | Report abuse | Reply
  39. Minneapolis Carpet Stretching

    I'm not sure where you are getting your information, but great
    topic. I needs to spend a while studying much more or figuring out more.
    Thank you for excellent info I used to be
    looking for this info for my mission.

    June 14, 2021 at 04:52 | Report abuse | Reply
  40. chloroquine hcl

    hidroxicloroquina 400mg chloroquine generic quinoline sulfate

    June 14, 2021 at 10:55 | Report abuse | Reply
  41. truc tiep htv 7

    Kết Trái Futsal Việt Nam Vs Lebanonvtv3 trực tiếpTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách rất có thể chuẩn bị xếp công việc

    https://virandoamor.com/detail/kenh-tivi-bong-da-tv-hd-62812.html

    June 14, 2021 at 21:53 | Report abuse | Reply
  42. https://www.yamatocosmos.com

    Best view i have ever seen !

    https://www.google.pt/url?q=https://www.yamatocosmos.com

    June 15, 2021 at 01:09 | Report abuse | Reply
  43. keo nhà cái

    Trực Tiếp đá Bóng Hôm Nay, Links Xem đá Bóng Trực Tuyến 24h tivi truc tuyen todayĐội tuyển chọn futsal Việt Nam đã có được một trận đấu chấp nhận được trước đối thủ đầy sức mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước ngày hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.

    https://arubaeducation.info/detail/tylecacuoc-33038.html

    June 15, 2021 at 07:29 | Report abuse | Reply
  44. lich chieu phim cgv hom nay

    Coi Trực Tiếp Viettel Vs Tỉnh Bình Dương Trên V League 2021 Ở Kênh Nào? naplanglaĐội tuyển futsal nước Việt Nam đã có một trận đấu đồng ý được trước đối thủ cạnh tranh đầy sức mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước ngày hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.

    https://thisisthegreenroom.com/

    June 15, 2021 at 07:34 | Report abuse | Reply
  45. thi truong chuyen nhuong bong da anh

    Thẳng Soccer Thời Điểm Hôm Nay, Links Coi Bóng Đá Trực Tuyến 24hthvl truc tiepTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách có thể chuẩn bị xếp làm việc

    https://virandoamor.com/detail/truc-tuyen-xem-bong-da-tv-62053.html

    June 15, 2021 at 20:50 | Report abuse | Reply
  46. owl perch

    Heya i'm for the first time here. I found this board and I
    find It truly useful & it helped me out much. I hope to give something back and aid others like you aided me.

    kayak paddle differences
    ath anc23 review
    diy lawn aerator
    centipede vs st augustine
    sniper digital zoom 2x deluxe night vision binoculars
    how to make a portable dartboard stand
    are coffee pots dishwasher safe
    bonsai with fruit
    what shade lens for arc welding
    pvs 14 helmet

    Have a look at my homepage – owl perch

    June 16, 2021 at 09:06 | Report abuse | Reply
  47. 365 bóng

    Trực Tiếp Bóng Đá Hôm Nayibongda.tvĐây có lẽ là trường hợp “của đi thay cho nhân viên" khá như mong muốn đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã được thể bắt gặp hiểm họa nghiêm trọng. Cập nhật kết trái trận nước ta vs Lebanon thuộc play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.

    https://virandoamor.com/detail/u23-vn-vs-brunei-33384.html

    June 17, 2021 at 06:17 | Report abuse | Reply
  48. ranking fo4

    Trực Tiếp Soccer Ngày Hôm Nayket qua tennis truc tuyenĐây có lẽ là ngôi trường hợp “của đi thay nhân viên" khá như ý đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có được thể gặp tai nạn nguy hiểm. Cập nhật kết trái trận Việt Nam vs Lebanon nằm trong play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/play-vtv6-20778.html

    June 17, 2021 at 15:54 | Report abuse | Reply
  49. casino online

    Xoilac Tv Thẳng Bóng Đá tỷ lệ kèoĐội tuyển chọn futsal nước ta đã được một trận đấu đồng ý được trước đối thủ cạnh tranh đầy sức mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.

    https://thisisthegreenroom.com/

    June 18, 2021 at 04:25 | Report abuse | Reply
  50. kz gear floatables

    Hello to every one, it's genuinely a fastidious for me to visit this web
    site, it consists of useful Information.

    June 18, 2021 at 06:45 | Report abuse | Reply
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

Leave a Reply to vasúti szállítmányozás Europa-Road Kft.


 

CNN welcomes a lively and courteous discussion as long as you follow the Rules of Conduct set forth in our Terms of Service. Comments are not pre-screened before they post. You agree that anything you post may be used, along with your name and profile picture, in accordance with our Privacy Policy and the license you have granted pursuant to our Terms of Service.

« Previous entry
Advertisement
About this blog

Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.