home
RSS
Walking speed may predict survival in seniors
January 4th, 2011
04:00 PM ET

Walking speed may predict survival in seniors

Walking is probably an activity you take for granted, but scientists say it could have something to say about the survival of older people.

A large study in the Journal of the American Medical Association finds that walking speed may be a good predictor of the life expectancy of senior citizens. Slowing down, it seems, may actually mean the end is nearer.

"This gives us another way to monitor our health and explore ways to age as well as possible," said Dr. Stephanie Studenski, researcher at the University of Pittsburgh and lead study author.

This does not mean, however, that you should try to change your walking speed, she said. The point of the research is that many systems in your body - cardiovascular, musculoskeletal, nervous and others - contribute to the way that you walk, and the health of those systems may be reflected in your natural pace.

Researchers analyzed data from nine different studies, collectively looking at nearly 35,000 adults aged 65 and older. Participants lived in the community - not in nursing homes or other institutions - at the time of the research and included members of both sexes and various ethnic groups. The various studies had looked at how fast participants walked over a fixed distance at a usual pace, beginning with them standing still.

They found that the higher the walking speed, the longer a person is expected to live. This appears to be as good an indicator of longevity as age, sex, chronic conditions, smoking history, blood pressure, body mass index, and hospitalization history in the last year.

For example, researchers found that for a 70-year-old man, the difference between walking 3 mi/hr and 3.5 mi/hr was four years of life on average; for a woman, it's six to seven years. A 70-year-old man who walks at 2.5 mi/hr would expected to live an average of eight years longer than if he walks at 1 mi/hr; for a woman, that difference is about 10 years.

"If you have a natural walking speed that’s pretty brisk, that’s a good sign of how you’re doing," Studenski said.

The study found that walking speed was the strongest predictor of lifespan in older people who were independent or only had trouble with non-instrumental functions such as shopping, housework and cooking. For those who cannot do basic activities such as feeding and dressing themselves on their own, walking speed may be less relevant.

"If you’re already having a lot of trouble, gait speed doesn’t help as much," she said.

Of course, this is all based on probabilities, and it's by no means a death sentence. There are some elderly people who walk slowly and will live many more years, just as there are certain people who have high blood cholesterol and never have a heart attack.

One important potential application of this research is helping older people decide whether certain preventive tests, such as prostate cancer screenings, are worth their while. If their walking speed suggests that they are expected to live  10 more years at age 70, that might be an important factor in making decisions about such tests.

Walking speed might one day become as relevant as blood pressure as an indicator of overall health, she said. But, it will take time to see how useful it is to doctors and patients.


soundoff (1,347 Responses)
  1. xem phim james bond casino royale

    đá Bóng Phủi, Tin Thời Gian Nhanh, Video Clip Trực Tuyến 24hthành viên ioiLiverpool là đội bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang đứng trước cơ hội giành giải thưởng Fair Play ở mùa giải thứ 5 liên tục. Sau khi thăng hạng 96 toàn cầu, đội tuyển Việt Nam đã lọt group phân tử giống số 2 vòng chủng loại World Cup 2022 khu vực châu Á.

    https://www.vnd188.bet/

    June 22, 2021 at 05:22 | Report abuse | Reply
  2. trước ngày hội bắn beat

    Bóng Đá Phủi, Tin Nhanh, Video Clip Trực Tuyến 24hgamebai.777Liverpool là đội bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang đứng trước cơ hội giành giải thưởng Fair Play ở mùa giải thứ 5 liên tục. Sau lúc thăng hạng 96 thế giới, đội tuyển chọn nước Việt Nam đã lọt nhóm hạt giống số 2 vòng chủng loại World Cup 2022 khu vực châu Á.

    https://www.vnd188.bet/

    June 22, 2021 at 06:24 | Report abuse | Reply
  3. Sprinter Repair Costa Mesa

    Having read this I thought it was very informative. I appreciate you finding the time and energy to put this article together. I once again find myself personally spending a lot of time both reading and commenting. But so what, it was still worthwhile!

    http://www.obabygear.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=www.ocrvmotorsports.us

    June 22, 2021 at 07:21 | Report abuse | Reply
  4. Donald Senegal

    Untuk info kabar bola dan prediksi terpercaya sih, kau dapat mengacu ke halaman https://satuxbola.com, kami senantiasa update info ini tiap hari!

    https://1xlink.xyz

    June 22, 2021 at 07:24 | Report abuse | Reply
  5. Rv Mechanic Shop

    http://ladyvols.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sprintervanrepairshop.com

    June 22, 2021 at 07:36 | Report abuse | Reply
  6. casino nam hội an

    Tin Mới Nhất Soccer Vào Vòng 24h, đưa Nhượng, Kết Quả, ..south hoi an casinoLiverpool là nhóm bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang đứng trước cơ hội giành giải thưởng Fair Play ở mùa giải loại 5 tiếp tục. Sau lúc thăng hạng 96 toàn cầu, ĐộI tuyển nước ta đã lọt group phân tử giống như số 2 vòng loại World Cup 2022 khu vực châu Á.

    https://www.vnd188.bet/

    June 22, 2021 at 07:59 | Report abuse | Reply
  7. Mercedes Sprinter Repair Near Mee

    http://hirlevel.mediacenter.hu/click.php?hirlevel_id=12405549102322&url=https://fleetvehiclerepairshop.com/

    June 22, 2021 at 08:33 | Report abuse | Reply
  8. online dating group

    http://aircraftprofileprint.mysharebar.com/view?iframe=https://menmastermind.com

    June 22, 2021 at 09:45 | Report abuse | Reply
  9. online casino

    Thẳng Bóng Đá Ngày Hôm Nay, Link Xem đá Bóng Trực Tuyến 24h casino onlineĐội tuyển chọn nước ta chỉ cần một kết quả hòa có bàn thắng nhằm lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm thực hiện được điều đó

    https://transeunte.org/

    June 22, 2021 at 09:50 | Report abuse | Reply
  10. online health training

    http://jccmi.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=menmastermind.com

    June 22, 2021 at 10:20 | Report abuse | Reply
  11. bong 888.net

    Coi Tin Tức Thể Thao Bóng Đá 24h Vào Năm 2019sheraton casinoLiverpool là ĐộI bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang đứng trước cơ hội đạt giải thưởng Fair Play ở mùa giải thứ 5 liên tiếp. Sau khi thăng hạng 96 toàn cầu, ĐộI tuyển chọn nước ta đã lọt group phân tử giống như số 2 vòng chủng loại World Cup 2022 khu vực châu Á.

    https://www.vnd188.bet/

    June 22, 2021 at 12:12 | Report abuse | Reply
  12. สล็อต

    It's going to be finish of mine day, except before end I am reading
    this enormous article to increase my knowledge.

    June 22, 2021 at 12:35 | Report abuse | Reply
  13. Upholstery Shop

    http://fueleyewear.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=boxtruckrepairshop.com

    June 22, 2021 at 12:51 | Report abuse | Reply
  14. casino phú quốc

    Tin Tức, Sự Kiện Liên Quan Lại Đến Thẳng Soccer Nữ zingplay co tuongĐội tuyển futsal nước Việt Nam đã có được một trận đấu đồng ý được trước phe đối lập đầy sức mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước ta.

    https://arubaeducation.info/

    June 22, 2021 at 12:54 | Report abuse | Reply
  15. 먹튀사이트

    If you want to increase your experience only keep visiting this site and be updated with the newest news update posted here.

    Visit my web site :: 먹튀사이트

    June 22, 2021 at 13:00 | Report abuse | Reply
  16. maryland live casino jobs

    Xem Thông Tin Thể Thao Bóng Đá 24h Vào Năm 2019vòng quay casinoLiverpool là nhóm bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang được đứng trước cơ hội đạt giải thưởng Fair Play ở mùa giải loại 5 liên tiếp. Sau Khi thăng hạng 96 trái đất, nhóm tuyển chọn nước Việt Nam đã lọt nhóm hạt tương đương số 2 vòng loại World Cup 2022 quần thể vực châu Á.

    https://www.vnd188.bet/

    June 22, 2021 at 13:39 | Report abuse | Reply
  17. lich da banh asian cup 2019

    Xoilac Tv Thẳng Bóng Đáhtv7 hdĐây có lẽ rằng là ngôi trường hợp “của đi thay cho người" khá như ý đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã được thể gặp hiểm họa nguy hiểm. Cập nhật kết trái trận Việt Nam vs Lebanon thuộc play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.

    https://virandoamor.com/detail/k=pm-101570.html

    June 22, 2021 at 15:26 | Report abuse | Reply
  18. Extended Van Repair Shop

    http://coolcountrynyc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sprintervanrepair.com

    June 22, 2021 at 16:16 | Report abuse | Reply
  19. Best RV Repair Shop Near Me

    Pretty! This has been an incredibly wonderful post. Thank you for supplying this info.

    http://www.circledrive.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ocrvcenter.com

    June 22, 2021 at 17:03 | Report abuse | Reply
  20. lich copa america 2019

    Tỷ Số Bóng Đá Trực Tuyến Thời Điểm Hôm Naybong da ghTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, bạn hoàn toàn có thể chuẩn bị xếp làm việc

    https://questiontime.info/detail/90phut-tv-101381.html

    June 22, 2021 at 18:33 | Report abuse | Reply
  21. truc tiep bong da hôm nay u22 vtv6

    Link Coi Thẳng Soccer Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Loại World Cuptrực tiếp copa america 2019Đây có lẽ rằng là ngôi trường hợp “của đi thay người" khá như mong muốn đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có thể gặp gỡ hiểm họa nguy hiểm. Cập nhật kết quả trận nước Việt Nam vs Lebanon thuộc play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.

    https://murraystivoli.com/detail/xemtuongnet-94709.html

    June 22, 2021 at 19:05 | Report abuse | Reply
  22. gastropod podcast

    http://slwoffl.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=backbonehunters.com

    June 22, 2021 at 19:37 | Report abuse | Reply
  23. casino online

    Xoilac Tv Trực Tiếp Bóng Đá live casino houseĐội tuyển futsal Việt Nam đã có một trận đấu đồng ý được trước đối thủ cạnh tranh đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất Việt Nam.

    https://naija5.com/

    June 22, 2021 at 19:46 | Report abuse | Reply
  24. ricochet podcast

    http://www.dereferer.org/?https://backbonehunters.com

    June 22, 2021 at 20:38 | Report abuse | Reply
  25. tennis trực tuyến

    Thẳng đá Bóng Thời Điểm Hôm Naypes 2020 crackXem bóng đá trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phát sóng thẳng soccer EURO thời điểm hôm nay được Webthethao update chủ yếu xác nhất.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/mu-vs-93703.html

    June 22, 2021 at 22:58 | Report abuse | Reply
  26. SEO Marketing Experts

    http://s5.histats.com/stats/r.php?1484558&100&34851&urlr=&consciousgrowthmarketing.com

    June 22, 2021 at 23:18 | Report abuse | Reply
  27. pharmaceptica.com

    does erectile dysfunction cause infertility https://www.pharmaceptica.com/

    June 22, 2021 at 23:49 | Report abuse | Reply
  28. Internet Marketing Companies

    Having read this I believed it was extremely enlightening. I appreciate you taking the time and energy to put this short article together. I once again find myself personally spending way too much time both reading and leaving comments. But so what, it was still worthwhile!

    https://engineeringdesign-inc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=consciousgrowthmarketing.com

    June 23, 2021 at 00:49 | Report abuse | Reply
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

Leave a Reply to winnebago porto


 

CNN welcomes a lively and courteous discussion as long as you follow the Rules of Conduct set forth in our Terms of Service. Comments are not pre-screened before they post. You agree that anything you post may be used, along with your name and profile picture, in accordance with our Privacy Policy and the license you have granted pursuant to our Terms of Service.

Advertisement
About this blog

Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.