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October 22nd, 2010
10:12 AM ET

Is it possible to lose 15 pounds in one month?

Every weekday, a CNNHealth expert doctor answers a viewer question. On Friday, it's Dr. Melina Jampolis, a physician nutrition specialist.

Question asked by Jenna of Michigan

I'm 16 years old, 5 foot, and 125 pounds. I would like to lose 15 pounds in one month. Is this possible?

Expert answer:

Hi Jenna – While it is possible to lose 15 pounds in one month, I would not recommend it for you for several reasons.  First of all, at 16 years old you are in the midst of an important period for growth and bone development, and losing weight too quickly (more than 1-2 pounds per week), could result in bone loss which could affect bone density in adulthood.

Secondly, losing weight too quickly when you don’t have a significant amount of weight to lose can result in muscle loss as well as fat loss, which can decrease your metabolism and make it more difficult to maintain your weight loss.  Finally, in order to lose 15 pounds in 30 days, at your height, weight and age, you would need to reach a 1750 calorie deficit every day.  Here is the math:

1 pound of fat = 3500 calories

3500 calories x 15 pounds = 52,500 calories (total caloric deficit to lose 15 pounds)

52,500 / 30 days = 1750 calorie deficit per day

This means that you would have to eat 1750 calories fewer, burn 1750 calories more per day, or a combination of calorie reduction and exercise.

To give you an example of what it would take to burn 1750 calories per day for someone your size, you would need to jog for 4 hours per day at a pace of 5 miles per hour and as you lost weight and got more fit, you would have to increase this amount slightly as you burn fewer calories the less that you weigh and the fitter that you are.  Assuming that you are moderately active, your total daily calorie needs are only about 2000 calories, so cutting 1750 calories would be virtually impossible and unsafe.

I recommend aiming for a healthy, 1-2 pound weight loss per week and make sure to include plenty of low fat or fat free dairy, lean protein and exercise to prevent bone and muscle loss.


soundoff (159 Responses)
  1. Travis Perish

    Vamos a ver, Jose: Lo de la luna cóncava no hay que pensar mucho ni ser un científico para saber que tiene más inclinación que una luna tradicional (en el C ), por lo que las gotas de agua salen más rápidamente. Imgínate por un momento Alvaro que en estos momentos de crisis en España te pasees con un Mercedes último modelo de 50.000 euros por algún lugar de la España. Ayer hice viaje a Madrid desde Burgos y a la vuelta tuve la oportunidad de tropezarme con un C color plata.

    https://pastebin.pl/view/c81d5d52

    January 24, 2021 at 23:18 | Report abuse | Reply
  2. Bryanejt

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    January 25, 2021 at 22:11 | Report abuse | Reply
  3. Serafina Lagoni

    También conocido como electroerosión por corte de hilo, electroerosión por corte de alambre electroerosión por hilo móvil, este proceso usa erosión por chispa para mecanizar eliminar material de cualquier material eléctricamente conductor, utilizando un electrodo de alambre móvil.

    https://pathcrib75.werite.net/post/2020/10/24/ReparaciC3B3n-Lavavajillas-Madrid-le-recomienda-que-siempre-que-solicite-asistencia-tC3A9cnica-profesional-multimarca-,-prepC3A1rese-para-indicar-el-modelo-y-marca-de-su-lavaplatos-y-quC3A9-le-ocurre-a-su-dispositivo-que-impide-su-funcionamiento-correcto.-#pings

    February 1, 2021 at 21:42 | Report abuse | Reply
  4. Harmony Massart

    Nuestro centro de trabajo son unas modernas instalaciones situadas en el Polígono Industrial Los Hoyales, en la localidad vallisoletana de Laguna de Duero, que han sido recientemente renovadas en las que la funcionalidad y la seguridad son los elementos fundamentales en los procesos de producción.

    https://wikidot.win/wiki/Beneficios_De_Una_App_De_GestiN_Para_Pymes

    February 2, 2021 at 01:12 | Report abuse | Reply
  5. Cleveland Gunto

    Nota: Este epígrafe comprende la fabricación de materias plásticas en estado bruto bajo forma líquida, en polvo granulada, tales como fenoplastos, aminoplastos, poliésteres, poliamidas, poliuretanos, siliconas, productos de la polimerización, (policloruro de vinilo, poliacetano de vinilo, acríclicos, metacrílicos, etc.), materias plásticas a base de acetato de celulosa y otras materias plásticas.

    http://maple.linppt.cc/home.php?mod=space&uid=754601

    February 2, 2021 at 06:31 | Report abuse | Reply
  6. Vanda Baugatz

    Los centros de mecanizado son máquinas de gran automatización capaces de realizar diferentes operaciones de mecanizado dentro de una sola instalación bajo CNC (Control Numérico Computarizado). La decisión recayó sobre un centro de mecanizado CNC de 5 ejes PRO-MASTER 7125.

    http://forum.batr.net/member.php?action=profile&uid=23117

    February 2, 2021 at 08:16 | Report abuse | Reply
  7. Manda Romanowski

    Lo tuyo más bien es un problema legal, no se si tendrían que cargarte el gas de forma gratuita no. yo en tu caso cogería el 50 que te ofrecen y no volvería ese taller. Fui a un reparar el sistema de aire del auto por una fuga y lleve mis latas de gas y me dijeron que esas eran de mala calidad aunque fueran R-134a. Después de 5 años, más de 10 recargas y muchos euros gastados en un taller oficial de Renault y en otro de barrio, sigo sin AA/CC.

    https://www.rcrc-resilience-southeastasia.org/members/storedebt57/activity/297201/

    February 2, 2021 at 11:44 | Report abuse | Reply
  8. Hiram Island

    Samsung es una marca coreana que comenzó su andadura en 1938 y es una de las más importantes empresas de Corea del Sur en todo el mundo. En 2004, Samsung firmó una alianza con Sony que se dedica a la fabricación de pantallas de cristal líquido para televisores, con una enorme capacidad de producción. La marca Samsung se caracteriza, también, por la calidad y originalidad en el diseño de todos sus aparatos, así como su atractivo y sobriedad. La rama de la gama blanca de SAMSUNG ha desarrollado una línea muy personal de aparatos de aire acondicionado.

    http://shikharfoundationpune.com/members/taxifather76/activity/241143/

    February 2, 2021 at 15:09 | Report abuse | Reply
  9. Roy Belina

    De esta forma le podemos ofrecer un servicio exclusivo; tenemos profesionales expertos en cada uno de los electrodomésticos que sólo se dedican a reparar e investigar sobre éstos. En el Servicio Técnico Siemens en Massoteres recomendamos que ante una vería de su aparato actúe con cautela, ya que puede empeorar el estado de este y encarecer la reparación. Informamos que no atendemos averías de aparatos en periodo de garantía, no somos servicio técnico oficial Siemens en Massoteres, sino que ofrecemos nuestros servicios para su reparación. Pues de tener menos de dos años, se deriva al servicio técnico oficial en Parla, que son los que cubren la garantía de la lavadora.

    http://biztektoolbox.com/members/girdlekidney16/activity/294825/

    February 2, 2021 at 20:42 | Report abuse | Reply
  10. Berry Stcroix

    Por otro lado los generadores de ozono para tramiento en aire son aplicbles en restaurantes, oficinas, aseos, hoteles, hospitales, veterinario y zonas en las que se necesite un ambiente sin mal olor, desodorizado y libre de sustancias perjudiciales a la salud. ABS Laundry Business Solutions, con más de 500 instalaciónes en 5 continentes, es el mejor especialista y líder en automatización y soluciones logísticos del mundo en el mercado de alquiler de textil.

    http://bbs.dnmso.com/home.php?mod=space&uid=74179

    February 2, 2021 at 22:26 | Report abuse | Reply
  11. Daina Stanzak

    Cada vez más existen muchas más empresas en el ramo que aportan valor al cliente, más allá de hacer innovaciones tecnológicas y también respetando la relación empresa-cliente, y además brindando un precio justo en todo el trabajo de decoletaje que se fabrique.

    https://lovewiki.faith/wiki/Solicitar_boletin_electricom

    February 3, 2021 at 00:13 | Report abuse | Reply
  12. Marvin Killpack

    A comienzos de los '90 se introdujo la tecnología de control numérico abierto, que posibilita su personalización y la incorporación de conocimientos propios, programación gráfica interactiva, comunicación digital con los accionamientos y otro nutrido etcétera que nos ofrece las notables ventajas actuales de la maquinaria CNC.

    http://stopvein09.unblog.fr/2020/12/19/craigslist-lavadoras-y-secadoras/

    February 3, 2021 at 21:58 | Report abuse | Reply
  13. Kathlyn Thornborough

    Nosotros somos servicio tecnico de frigorificos, servicio tecnico de lavadoras, servicio tecnico de lavavajillas, servicio tecnico de cocinas y hornos, servicio tecnico de termos servicio tecnico de aire acondicionado.

    https://bbs.qupu123.com/space-uid-50152.html

    February 3, 2021 at 22:19 | Report abuse | Reply
  14. Efrain Opell

    Los logos y marcas de cada servicio expuesto en este website son propiedad de Servicio Técnico Oficial Siemens PAMPLONA y SAT oficial Siemens PAMPLONA, estando protegidos por las Leyes del Copyright,así como nuestros técnicos estan especializados en el Servicio Técnico y reparación de la marca Siemens. Los logos y marcas de cada servicio expuesto en este website son propiedad de Servicio Técnico Oficial Siemens VALLADOLID y SAT oficial Siemens VALLADOLID, estando protegidos por las Leyes del Copyright,así como nuestros técnicos estan especializados en el Servicio Técnico y reparación de la marca Siemens.

    http://jfkdebate.com/forum/index.php?p=/profile/lacesalt6

    February 5, 2021 at 00:17 | Report abuse | Reply
  15. Lavern Kuntz

    Pues de tener menos de dos años, se deriva al servicio técnico oficial en Mòstoles, que son los que cubren la garantía de la lavadora. Una vez que el técnico de reparacion de lavadoras urgente de Mòstoles, llega al domicilio del cliente, lo primero que hace es localizar el tipo de problema que tiene la lavadora, una vez localizada la avería se le da al cliente el presupuesto de la reparacion.

    https://securityholes.science/wiki/Fontanero_autonomous_driving_system

    February 5, 2021 at 00:27 | Report abuse | Reply
  16. Dannie Sadee

    Casquillo con rosca interior mecanizado por decoletaje en acero © Kuzu, S.L. Contamos también con una sección con los tradicionales tornos automáticos de llevas y otro tipo de maquinaria. Para la fabricación de piezas mediante decoletaje de precisión utilizamos diversa maquinaria que, actualmente, se controla mediante sistemas de Control Numérico por Computador CNC.

    http://awaker.info/home.php?mod=space&uid=1950427

    February 5, 2021 at 00:31 | Report abuse | Reply
  17. Heather Mentzel

    Los mecanizados manuales son realizados por profesionales que cuentan con herramientas exclusivas para su uso manual y no usan ningún tipo de maquinaria. Podemos fabricar cualquier tipo de pieza, e incluso fabricar y montar conjuntos completos. Empresa de la ciudad de Olot especializada en la construcción de moldes para plástico y matrices, así como el mecanizado de piezas.

    http://forum.edenrising.com/profile/beltfifth0

    February 5, 2021 at 02:51 | Report abuse | Reply
  18. Bobbie Hanify

    Si busca un servicio ténico de calidad para la reparación de su electrodoméstico siemens, no lo dude: confíe en la seriedad, profesionalidad y rapidez de Ecotenic. Siemens es la empresa fabricante de electrodomésticos de origen alemán con más de 150 años de experiencia. Siemens es una marca líder en innovación tecnológica en la industria de los electrodomésticos, combinando ideas innovadoras, ingeniería de precisión y un diseño moderno atemporal. La mayoría de las lavadoras Siemens incorporan el motor iQdriveTMsin escobillas, eficiente y silencioso.

    http://www.uncannyvalleyforum.com/profile/fenderforest5

    February 5, 2021 at 18:56 | Report abuse | Reply
  19. John Fullford

    En el aspecto estético, los electrodomésticos panelables, muy generalizados en la década de 1980, han dado paso a diseños curvos y estilizados, y a múltiples variedades de color. Aunque te parezca buena idea no bebas el agua demasiado fría, el agua muy fría baja mucho la temperatura interna lo que en un principio es una sensación agradable al cabo de un rato se convertirá en una desventaja pues al bajar nuestra temperatura tendremos mayor sensación de calor lo que nos obligará a sudar mucho más creando un ciclo infinito. Por las noches deje las ventanas y puertas interiores abiertas, esto le ayudara a evacuar el aire caliente de la casa permitiéndole descansar un poco mejor.

    http://www.pdxst.com/home.php?mod=space&uid=1253570

    February 5, 2021 at 19:20 | Report abuse | Reply
  20. Crysta Rodgerson

    Robot cortacésped Indego, base de carga, clavos para la base de carga (4), cable perimetral, conectores de cables (2), estacas de fijación, manual de instrucciones, guía de instalación rápida, llave de aislamiento roja, fuente de alimentación, reglas de medición. En los casos en los que el cliente quiera utilizar un aireador un escarificador de césped antes de que el cable se haya cubierto lo suficiente con el crecimiento de la hierba, este se puede enterrar durante la fase de instalación.

    http://www.yousciences.it/forum/member.php?action=profile&uid=62438

    February 5, 2021 at 20:53 | Report abuse | Reply
  21. Octavio Lappa

    Así podemos inspeccionar la red de tuberías en toda su extensión y localizar hasta la rotura más recóndita. Si sospecha que una fuga en sus cañerías le está haciendo pagar todos los meses más de la cuenta en su factura del agua todos los meses, consulte con Desatascos en Villalbilla y echaremos un vistazo. No sólo damos servicio en Villalbilla, tambien estamos preparados para cubrir toda la provincia de Madrid.

    https://cameradb.review/wiki/Servicio_electrico_a_domicilio_restaurantes_quito

    February 6, 2021 at 03:13 | Report abuse | Reply
  22. Tina Blanks

    El resto del equipo de trabajo de TELEVICOLOR JAWEN, S.L. está representado por 17 técnicos profesionales en el reparto y reparación de aparatos en su propio domicilio. Por otro lado, también poseemos 18 furgonetas completamente equipadas con las herramientas y los repuestos necesarios para la correcta atención de cada servicio. Desde la persona que contesta la llamada telefónica, la que se encarga de la reparación, a nuestro técnico que va a su casa, tratamos a cada cliente con respeto, cortesía y equidad. Estamos detrás de ésta promesa por ser una de las pocas compañías de reparación de electrodomésticos que ofrece una garantía del 100 de la satisfacción del cliente.

    http://www.klnjudo.com/phpkln/htdocs/userinfo.php?uid=1471956

    February 6, 2021 at 04:30 | Report abuse | Reply
  23. xemkqxs.com

    Why users still make use of to read news papers when in this technological globe all is available on web?|

    https://xemkqxs.com

    February 6, 2021 at 04:35 | Report abuse | Reply
  24. Leland Speakes

    Desde el Servicio técnico oficial de Bosch queremos facilitar y resolver cualquier tipo de duda, consulta, felicitación reclamación de nuestros productos servicios. Reparación de Electrodomésticos es la empresa, dedicada a las reparaciones, instalaciones y mantenimientos de electrodomésticos más económica de toda la Comunidad de Madrid, le ofrecemos la reparación de electrodomésticos de la forma más rápida, eficaz y barata. Servicio técnico de reparación de vitrocerámicas, placas de inducción y cocinas eléctricas en Madrid.

    https://pastebin.pl/view/7b500b92

    February 6, 2021 at 04:55 | Report abuse | Reply
  25. froleprotrem

    I like this weblog so much, saved to bookmarks. "I don't care what is written about me so long as it isn't true." by Dorothy Parker.

    http://www.froleprotrem.com/

    February 6, 2021 at 06:17 | Report abuse | Reply
  26. Waldo Gilliam

    http://mel-assessment.com/members/agestraw3/activity/637992/

    February 6, 2021 at 08:54 | Report abuse | Reply
  27. Ilda Zarling

    Más información sobre Mecanizados De Precision Inde Sociedad Limitada. Somos una empresa joven, pero con más de 30 años de experiencia en el sector de los mecanizados. En cada pieza con cierta complejidad hay detrás habilidades de mecanizado de precisión, desde las hechas con aleaciones de aluminio para la fabricación de aviones hasta instrumental médico de todo tipo las partes de un automóvil.

    http://forums.visualtext.org/member.php?action=profile&uid=37369

    February 6, 2021 at 11:36 | Report abuse | Reply
  28. froleprotrem

    wonderful submit, very informative. I wonder why the opposite specialists of this sector do not notice this. You should proceed your writing. I am sure, you've a huge readers' base already!

    http://www.froleprotrem.com/

    February 6, 2021 at 16:20 | Report abuse | Reply
  29. Fletcher Ellerbusch

    Los logos y marcas de cada servicio expuesto en este website son propiedad de Servicio Técnico Oficial Zanussi MADRID y SAT oficial Zanussi MADRID , estando protegidos por las Leyes del Copyright,así como nuestros técnicos estan especializados en el Servicio Técnico y reparación de la marca Zanussi. Siemens dispone de una completa red de delegaciones, con técnicos expertos, a lo largo de todo el país.

    https://www.evernote.com/shard/s327/sh/cfd16c6a-5a3c-bee3-63c7-c09397860f15/fe57ee0abc3e058ab92613763e9d4140

    February 6, 2021 at 22:06 | Report abuse | Reply
  30. Malcom Wampol

    Trabajamos sobre todo tipo de materiales, para sectores como automoción, electrónica, línea blanca, insertos inyectable, etc. 67. Tornillo mecanizado por decoletaje en acero © Kuzu, S.L. 5. Casquillo con rosca interior mecanizado por decoletaje en acero © Kuzu, S.L.

    http://www.jxqyhq123.top/home.php?mod=space&uid=132467

    February 6, 2021 at 22:41 | Report abuse | Reply
  31. Destiny Bowey

    La oferta abarca la producción de medias y grandes series por decoletaje, forja y mecanizado, en aceros al carbono, aceros de fácil mecanización, aceros inoxidables, aluminio, bronce, etc. Disponemos de artículos estandarizados de piezas en latón y metal que son ampliamente utilizados para lámparas, en ferretería y bricolage, así como también en el sector del mueble y accesorios de baño.

    http://www.bluelightbride.com/member.php?action=profile&uid=141500

    February 6, 2021 at 23:55 | Report abuse | Reply
  32. Thu Arambuia

    Las primeras máquinas de control remoto numéricos se construyeron en los años 40 y 50, basadas en las máquinas existentes con motores des-modificados cuyos números se relacionan manualmente siguiendo las instrucciones dadas en un microscopio de tarjeta perforada.

    http://bfstoneage.com/bbs/home.php?mod=space&uid=400850

    February 7, 2021 at 03:46 | Report abuse | Reply
  33. Jean Colbeck

    Es una empresa de Valladolid con sede en Laguna de Duero dedicada a utillaje, troquelería, moldes, mecanizado de piezas en general, mecanizado de grandes series, especialmente en los sectores del automóvil, aeronáutico, iluminación, ferroviario y naval.

    https://csgrid.org/csg/team_display.php?teamid=760966

    February 7, 2021 at 04:21 | Report abuse | Reply
  34. Rupert Royea

    La empresa requiere ejecutivas con el siguiente perfil: – Experiencia en venta de publicidad – Mayor de 20 años – Comunicación fácil y fluida – Excelentes relaciones interpersonales Vector Uno ofrece un paquete atractivo de remuneración incluido sueldo y altas comisiones. Pequeña empresa dedicada a la provisión de Servicios Complementarios de Limpieza, necesita contratar los servicios de una Secretaria Contadora, con experiencia en el manejo de Nómina, SRI, Pagina Web del IESS, registros contables, entre otras responsabilidades. Responsable por las venta y atención directa tanto a clientes corporativos como individuales de la empresa, respecto de aquellos productos y/ servicios que necesitan apoyo técnico profesional.

    http://realeducated.com/forums/profile/oxygenclass4

    February 7, 2021 at 15:25 | Report abuse | Reply
  35. Tu Collmeyer

    Desde 2004 promoviendo el desarrollo del Clúster Aeroespacial Andaluz, apoyando a todos los agentes del sector, dotando a las empresas subcontratistas de los medios técnicos para mejorar sus procesos de gestión internos y permitiendo una mejor integración con las empresas contratistas.

    https://pastebin.fun/Dyl93vprXP

    February 7, 2021 at 17:36 | Report abuse | Reply
  36. Tracy Glasier

    Por eso, si en los siguientes tres meses tuviera algún problema con la reparación efectuada, se lo solucionamos de forma gratuita. Sabemos que la confianza hay que ganársela, así que nos esforzamos por ser honrados: al informar de los costes de la reparación y en nuestras recomendaciones. Por eso, contamos con unidades móviles en Badalona que van equipadas para dar respuesta en una sola visita: diagnóstico del problema y solución. Ahora si cuenta con algún electrodoméstico de la marca Bosch que esté presentando fallos es momento de contactarnos para poder ayudarle. Esto hará que nos averie tanto y la vida útil del electrodoméstico sea mucho más larga.

    https://www.xysctb.com/home.php?mod=space&uid=2316481

    February 7, 2021 at 20:18 | Report abuse | Reply
  37. Raymon Correl

    La produccion de mecanizado de piezas de acero, acero inoxidable, aluminio fundido y bronce por cuenta de terceros. Si necesitas más información sobre nuestros servicios de mecanizado de metales de materiales blandos, no tienes más que rellenar el siguiente formulario y nos pondremos en contacto contigo con la mayor brevedad posible.

    https://postheaven.net/girdleghana92/eficiencia-energetica-de-aparatos-electro-domesticos-a-escala

    February 7, 2021 at 23:49 | Report abuse | Reply
  38. Drucilla Bizarro

    CITIZEN, TORNOS y STAR : nos permite tornear piezas hasta 32mm de diámetro. Nuestra empresa de mecanizados de Barcelona sabe que el decoletaje es el proceso de fabricación en serie de piezas de revolución, se pueden utilizar en infinidad de sectores diferentes como pueden ser tornillos, ejes, etc.

    http://www.ksjy88.com/home.php?mod=space&uid=1107795

    February 8, 2021 at 01:11 | Report abuse | Reply
  39. Jan Stucky

    Como esta heladeras soplan el aire frio hacia la parte de abajo, donde la temperatura es mayor y mas humedo, se habia formado mucho hielo en la base del freezr y se habia tadado ese conducto de aire. El el real problema de estos artefactos es la humedad del aire que entra en cada apertura de puertas y el exeso de hielo en los sensores y resistencias encargadas de descongelar los sectores de circulacion de aire. Hola, tengo un conbi liebherr premium no frost y el congelador en la mitad de la parte trasera del congelador tiene hielo, la temperatura q asume es -8 i esta va parpedeando sin llegar a la temp normal entre -1 -18.

    https://debtorbrian24.bravejournal.net/post/2020/12/22/historia-de-electrodomesticos-amperes-electronics

    February 8, 2021 at 01:44 | Report abuse | Reply
  40. Dannie Stansbury

    Nadie conoce en Luxemburgo al supuesto Comité Civil de Inteligencia para el que dice haber trabajado este excomisario de policía y ex agente secreto al que Jean-Claude Juncker, destacado europeísta y primer ministro del que es —tras Mónaco— el segundo país con mayor renta por habitante del mundo, colocó como agente en el servicio secreto del Gran Ducado después de que trabajara como su chófer y escolta durante casi 20 años.

    https://hookedheartie.com/members/oxygenrain6/activity/706164/

    February 8, 2021 at 02:25 | Report abuse | Reply
  41. John Lymaster

    Estos blogs son para gente que busca una empresa de reparacion de lavadoras en Madrid, reparacion de frigorificos en Madrid, reparacion de lavavajillas en Madrid, reparacion de hornos en Madrid, reparacion de neveras en Madrid, reparacion de vitroceramicas en Madrid reparacion de secadoras en Madrid. En todos estos blogs, podran encontrar una serie de articulos con consejos sobre la reparacion de electrodomesticos y trucos para poder tener un electrodomestico siempre util y a punto, cosa muy importante en nuestros hogares.

    https://chessdatabase.science/wiki/Beneficios_De_Una_App_De_GestiN_Para_Pymes

    February 8, 2021 at 03:48 | Report abuse | Reply
  42. Salena Hollyfield

    Además, podrá consultar a nuestros técnicos de mecanizado, tanto de forma presencial como por teléfono, para cualquier necesidad de asesoramiento técnico y para asegurar que su producción nunca se detiene y que puede llevar a cabo sus operaciones de torneado sin ningún tipo de problemas.

    https://ai-db.science/wiki/Servicio_tecnico_en_madrid_de_rowenta_steam

    February 8, 2021 at 13:41 | Report abuse | Reply
  43. Salena Caborn

    En KOMEK hemos abordado desde el principio este hándicap de dos formas: tener el conocimiento y control de las condiciones óptimas del material y de la herramienta empleada, así como el desarrollo y diseño específico de los utillajes necesarios para el posicionamiento y amarre de las piezas.

    https://ai-db.science/wiki/Mantenimiento_de_frigorificos_baratos

    February 8, 2021 at 19:13 | Report abuse | Reply
  44. Fókuszpályázat pályázatírás Debrecen

    I've been absent for some time, but now I remember why I used to love this blog. Thanks , I’ll try and check back more frequently. How frequently you update your website?

    https://g.page/fokuszpalyazat

    February 9, 2021 at 04:31 | Report abuse | Reply
  45. Fókuszpályázat

    I was very pleased to find this web-site.I wanted to thanks for your time for this wonderful read!! I definitely enjoying every little bit of it and I have you bookmarked to check out new stuff you blog post.

    https://g.page/fokuszpalyazat

    February 9, 2021 at 04:41 | Report abuse | Reply
  46. Scot Horstead

    Let me ask you a silly question… Can you order a Pizza? I know, it’s a dumb question because ordering a pizza is literally one of the easiest things in the world to do. You just pick up the phone, tell them how many (and what kind) of pizzas you want, and then tell them where to send the pizzas. Well… What if I told you that there was a system on the internet that worked the same way. But instead of ordering pizza… You’re ordering traffic (website visitors) You tell the system where you want your website visitors to go, and when the visitors hit your pre-made web-page, the system follows up and makes sales for you. I know, sounds crazy right? Well, it’s not… Don’t believe me? Click the link and see for yourself https://bit.ly/3aNq5gl

    http://jtayl.me/4nw13

    February 9, 2021 at 06:22 | Report abuse | Reply
  47. Allan Quang

    Una vez pintado, se enviará al Departamento de Pruebas de Calidad para el control por detección 3D. Una vez que todo está revisado y conforme se hacen fotos a los prototipos y se le envían al cliente para su aprobación final, como fase previa al envío de los prototipos.

    https://forum.mesign.com/index.php?action=profile;area=forumprofile;u=327825

    February 9, 2021 at 19:09 | Report abuse | Reply
  48. zortilonrel

    Hello there! This is my first visit to your blog! We are a collection of volunteers and starting a new initiative in a community in the same niche. Your blog provided us beneficial information to work on. You have done a extraordinary job!

    http://www.zortilonrel.com/

    February 9, 2021 at 21:56 | Report abuse | Reply
  49. Ronny Ahimud

    MONFRI S.L. es una firma fundada en el año 1.9 4, dedicada desde siempre al acondicionamiento del aire y frío industrial. Reparación Vitrocerámicas Alcobendas, servicio técnico de reparación vitrocerámicas Alcobendas está especializado en solucionar todas las averías que se presenten, tales como: No enciende la vitrocerámica, no calienta, saltan los plomos diferencial, no calienta un fuego de la vitrocerámica, no funciona el temporizador, no funciona el selector de temperatura, no calienta la resistencia, botonera mal, sale código de error, se queda bloqueado.

    http://www.wildlocavore.com/networking/members/crusheagle7/activity/333440

    February 9, 2021 at 22:39 | Report abuse | Reply
  50. Johnnie Meade

    Hasta hace unos 60-65 años, la mano de obra requerida en las tareas industriales era densa, lo cual no sólo exigía enormes dotaciones de obreros, sino que además afectaba la calidad, precisión y repetibilidad, encarecía los costos y disminuía la producción.

    https://forum.paxcoin.co.kr/index.php?action=profile;area=forumprofile;u=436202

    February 10, 2021 at 01:15 | Report abuse | Reply
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