 |
|
|
|
October 21st, 2010
12:45 PM ET
Why you should have sex at least once a weekCouples often ask me how frequently they should be having sex, and, until recently, I’ve always responded that there’s no one right answer. After all, a couple’s sex life is affected by so many different factors: age, lifestyle, each partner’s health and natural libido and, of course, the quality of their overall relationship to name just a few. What might seem like too much sex to one person may seem like too little to another: (Remember that scene in Annie Hall, in which Woody Allen and Diane Keaton are discussing their sex life, split-screen, with their respective therapists? Asks Woody’s therapist, “How often do you sleep together?” To which he responds: “Hardly ever. Maybe three times a week.” Meanwhile, Diane Keaton’s therapist is asking her the very same question, and she replies, “Constantly. I'd say three times a week.”) Every couple have to find their own middle ground. As my colleague and fellow contributor to Good in Bed, Dr. Gail Saltz, says: “If your sex drives are out of balance, your aim is to meet in the middle, having sex a bit more than one partner likes but probably a bit less than the other likes.” So while there may be no one right answer to the question of how often couples should have sex, lately I’ve somewhat been less equivocal and advising couples to try to do it at least once a week. That’s because I believe that sex ruts are becoming epidemic. Not long ago CNN reported that 40 million Americans are stuck in sexless marriages, and in my own practice I’ve seen an increase in sex ruts and low-desire relationships due to a number of factors:
Sex seems to be rapidly falling to the bottom of America’s to-do list but, in my experience, when couples stop having sex their relationships become vulnerable: to anger, detachment, infidelity and, ultimately, divorce. I believe that sex matters: It’s the glue that keeps us together and, without it, couples become “good friends” at best or “bickering roommates” at worst. Beyond the fact that sex is fun and free and enables couples to stay tuned in and turned on, what are some other reasons to do it this week?
So go ahead and break that rut! Sex is a little like exercise. Once we stop doing it, it’s easy to get stuck in a slump, but once we get back on track, we remember how much we missed it. The old adage “use it or lose it” has some truth. So does my suggestion, “try it, you'll like it.” It's easy to forget how much fun sex can be, and just having sex once a week will put you back in a regular groove. And if you’re stuck in a sex rut, think about the following: 1. Exercise and eat right. Your sexual health is connected to your overall health, and it's no surprise that people who have sex more frequently are also healthier overall. If you're too tired for sex, it probably means you're too tired in other areas as well, and that you're not taking care of yourself as much as you should be. 2. Minimize stress. Not only does stress release cortisol, which inhibits testosterone, but studies have also shown that for a woman to want to have sex (and to enjoy it) parts of the female brain associated with outside stressors need to deactivate. So figure out what's stressing you out and put together a plan with your partner to deal with it. 3. Turn off (your computers), so you have some time to tune in to your partner and turn on. When you look at all of the precious time that gets sucked up by Facebook, surfing the Web, and email, no wonder you're plopping into bed exhausted and spent. 4. Give your partner a hug. Non-sexual physical intimacy builds a foundation for sexual desire. Studies show that a 20-second hug raises oxytocin levels. Oxytocin is also known as the “cuddle hormone” and facilitates a sense of love and connection, especially in women. Most couples don’t take the time to hug at all, much less for 20 seconds. In the end, remember, if you want to have a satisfying sex life, you have to have the sort of relationship that supports your sex life. Studies show that the difference between those relationships that succeed and those that fail is the ability to have a high ratio of positive to negative interactions. It’s actually believed that the ratio should be 5 to 1 — five positive interactions for every negative one. Of course, you can’t go through life tallying every interaction, but you can know whether you’re fundamentally in positive or negative territory and start swinging the pendulum back to where it belongs. Like the Nike ad says, Just do it! Ian Kerner is a sexuality counselor and New York Times best-selling author. Read more from him at his website, GoodInBed. |
  About this blog
Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.
 |
|
|
|
Tin Tức, Sự Kiện Liên Quan Lại Đến Thẳng Soccer Phái Nữ m3388Đội tuyển chọn Việt Nam chỉ cần thiết một kết quả hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, để thực hiện được điều đó
https://frontsportsbox.com/
Tỷ Số Soccer Trực Tuyến Hôm Naytruyền hình trực tuyến vtv3Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách có thể chuẩn bị xếp công việc
https://virandoamor.com/detail/bong-da-u22-truc-tiep-nhanh-nhat-80556.html
http://www.sabavision.com/click/f0030525-e955-4b9c-b606-39375aa62ec5/65daf921-1a58-4359-b971-6d68219bd5c8/sabavision/32100c89-2035-44ea-bbfd-230e2e019ed9/62108a9e-2d51-4d24-95a0-a23c6084b685?pageType=ALL&target=ocrvcenter.com
Coi Trực Tiếp Viettel Vs Tỉnh Bình Dương Trên V League 2021 Ở Kênh Nào? siêu rồng thép daigunderĐội tuyển chọn futsal Việt Nam đã có được một trận đấu đồng ý được trước phe đối lập đầy sức mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước ta.
https://frontsportsbox.com/
https://www.oliverhume.com.au/enquiry/thank-you/?redirectTo=https://ocrvcenter.com
Xem Thẳng Bóng Đáxem trực tuyến vtv3Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách rất có thể chuẩn bị xếp việc làm
https://virandoamor.com/detail/lich-k-14674.html
Howdy! I could have sworn Iíve visited this web site before but after looking at a few of the articles I realized itís new to me. Nonetheless, Iím certainly pleased I discovered it and Iíll be book-marking it and checking back often!
https://motherless.com/index/top?url=http://ocrvcenter.com
Xoilac Tv Trực Tiếp Bóng Đá keo bong daĐội tuyển chọn nước ta chỉ muốn một kết quả hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, nhằm thực hiện được điều này
https://questiontime.info/
What Is Dab Mat?https://www.posts123.com/user/827936/fieldatm95All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
http://dantevnwc023.fotosdefrases.com/30-of-the-punniest-14mm-ash-catcher-puns-you-can-find
Xoilac Tv Trực Tiếp đá Bóngthvl2 trực tiếpXem bóng đá trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch vạc sóng trực tiếp đá bóng EURO hôm nay được Webthethao update chủ yếu xác nhất.
https://murraystivoli.com/detail/vn-vs-thai-5-9100f-78268.html
https://golfpark.jp/banner/counter.aspx?url=https://ocrvcenter.com/
https://elexpres.com/php_includes/universal/clicks.php?url=https://ocrvcenter.com
Xoilac Tv Trực Tiếp đá Bóng ae goalĐội tuyển futsal nước Việt Nam đã có được một trận đấu chấp nhận được trước phe đối lập đầy sức mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước ta.
https://sshuebner.org/
Tỷ Số Soccer Trực Tuyến Thời Điểm Hôm Naylink acestream k+1Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách rất có thể sắp xếp việc làm
https://virandoamor.com/detail/xem-vtv3-truc-tiep-hom-nay-95402.html
Shop a massive selection of Cross Pendants at https://www.msmjewelers.com all at discounted prices this Summer. MSM Jewelers – https://www.msmjewelers.com/search?type=article2Cpage2Cproduct&q=cross* is having a huge Summer Jewelry sale with all of their Cross Pendants Discounted! Hurry & Save while supplies last!
https://www.msmjewelers.com/search?type=article2Cpage2Cproduct&q=cross*
https://jonathancharlesfurniture.com/catalogue/index.php?route=account/email_login&email=emailaddress&ccountry_isocode3=GBR&return_url=http://ocrvcenter.com
Links Coi Thẳng đá Bóng Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Loại World Cupnhat ban vs qatarĐây có lẽ là ngôi trường hợp “của đi thay người" khá như mong muốn đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có thể bắt gặp hiểm họa nghiêm trọng. Cập nhật kết quả trận Việt Nam vs Lebanon nằm trong play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.
https://chiefscreolecafe.com/detail/xem-k-pm-55118.html
http://eneffect.bg/language.php?url=www.ocrvcenter.com
Today, I went to the beach with my kids. I found a sea shell
and gave it to my 4 year old daughter and said "You can hear the ocean if you put this to your ear." She placed the shell to her ear and screamed.
There was a hermit crab inside and it pinched her ear.
She never wants to go back! LoL I know this is totally off
topic but I had to tell someone!
Trực Tiếp Soccer Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt NamxoitvXem bóng đá trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch vạc sóng trực tiếp đá bóng EURO ngày hôm nay được Webthethao cập nhật chủ yếu xác nhất.
https://chiefscreolecafe.com/detail/xoivotv-94419.html
Kết Quả Futsal Việt Nam Vs Lebanontính thuế fo4Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, bạn rất có thể chuẩn bị xếp làm việc
https://equinome.com/detail/dantri-24h-7-101360.html
Xoilac Tv Thẳng đá Bóng cá mực hầm mậtĐội tuyển chọn futsal Việt Nam đã có được một trận đấu chấp nhận được trước đối thủ đầy sức mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước ngày hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất Việt Nam.
https://naija5.com/
I started creating templates, but I don't know how to make demos in my Joomla website, for my visitors to test them..
https://www.instagram.com/katekdesigns
Tin Tức, Sự Khiếu Nại Liên Quan Lại Đến Thẳng đá Bóng Nữ kèo nhà cái 1 chấm netĐội tuyển chọn Việt Nam chỉ muốn một kết quả hòa có bàn thắng nhằm lần loại hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, nhằm làm được điều này
https://naija5.com/
http://townoflogansport.com/about-logansport/calendar/details/14-09-18/food_bank_open.aspx?returnurl=ocrvcenter.com/
Shop a massive selection of Iced Out Pendants w/ Fast Shipping at https://www.msmjewelers.com all at discounted prices this Summer. MSM Jewelers – https://www.msmjewelers.com is having a huge Summer Jewelry sale & all of their Pendants, Watches, Bracelets & well.. basically everything is discounted! Supplies are running out fast. You don't want to be sad when you see your friends fresh with all new bling & you missed out on these sales! Get to https://www.msmjewelers.com and get icy!
https://www.msmjewelers.com/search?type=article2Cpage2Cproduct&q=cross*
You need to be a part of a contest for one of the most useful sites online. I will recommend this web site!
https://www.elexpres.com/php_includes/universal/clicks.php?url=www.ocrvcenter.com/
Spot on with this write-up, I seriously believe this site needs a lot more attention. Iíll probably be returning to read more, thanks for the information!
http://www.gomtv.com/rd?link_id=10805&code=SHARE_DREAMWIZ&send=http://ocrvcenter.com/
What Is Dab Mat?https://www.posts123.com/user/838742/bikepull62All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/822375/laughlion36
There is certainly a great deal to learn about this issue. I love all the points you made.
http://www.okayama-tbox.jp/kosodate/topics/344/logging?url=ocrvcenter.com
Coi Trực Tiếp đá Bónghtv6 trực tuyếnTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách có thể sắp xếp việc làm
https://virandoamor.com/detail/xem-vtv-truc-tiep-dai-hoi-dang-xiii-104648.html
Kết Quả Futsal Việt Nam Vs Lebanonvtv3 trực tuyếnTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn rất có thể chuẩn bị xếp làm việc
https://virandoamor.com/detail/k-lich-phat-song-vtv1-76427.html
Kết Quả Futsal Việt Nam Vs Lebanonlịch thi đấu copa america nam mỹTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, bạn hoàn toàn có thể chuẩn bị xếp việc làm
https://rucyprus.net/detail/demkhuyatv-truc-tiep-bong-da–94408.html
You're so awesome! I don't suppose I've truly read through a single thing like that before. So great to find someone with unique thoughts on this issue. Seriously.. many thanks for starting this up. This website is one thing that's needed on the internet, someone with some originality!
https://bukkit.org/proxy.php?link=http://ocrvcenter.com
Xoilac Tv Trực Tiếp Soccer đăng ký học tluĐội tuyển Việt Nam chỉ muốn một kết trái hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, để thực hiện được như vậy
https://novelinkblog.com/
Xoilac Tv Trực Tiếp Bóng Đá kèo nhà cáiĐội tuyển chọn Việt Nam chỉ cần thiết một kết quả hòa có bàn thắng để lần loại hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, nhằm làm được điều đó
https://naija5.com/
https://easyfeed.info/easyfeed/feed2js.php?src=www.ocrvcenter.com
I have heard that you can make money from blogging, but i really don't understand the concept. How do you make the money? How much can you make? Is it hard? Is it easy? Is it time consuming? Is it worth it? If you could answer that would be great, thanks..
https://www.facebook.com/KateKowalskyWebMarketing
Custom Dab Mathttps://www.posts123.com/user/854943/freonsarah08All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/813377/routerlitter2
Xem Thẳng Soccernonolive baroibeoTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách có thể chuẩn bị xếp việc làm
https://virandoamor.com/detail/ttbd-28111.html
Liên Kết Coi Trực Tiếp Soccer Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Chủng Loại World Cuptodaytv online truc tuyenNếu cứ chơi như cách vừa đè bẹp Everton cho tới 3-1 bên trên sân quý khách hàng
https://virandoamor.com/detail/wapcombong-da-102089.html
Xoilac Tv Trực Tiếp Bóng Đá sảnh rồngĐội tuyển futsal Việt Nam đã được một trận đấu đồng ý được trước phe đối lập đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước ngày hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.
https://sshuebner.org/
Kết Quả Futsal Việt Nam Vs Lebanonxem vtv1 nhanh nhấtTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn có thể chuẩn bị xếp làm việc
https://arubaeducation.info/detail/lich-phat-song-vtc9-125195.html
Intrinsic Muscles Of The Handhttps://www.posts123.com/user/834041/toykitty6All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/838596/movemakeup43
Trực Tiếp Bóng Đá Ngày Hôm Nay, Link Xem Soccer Trực Tuyến 24hvtc14 onlineTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách có thể sắp xếp việc làm
https://rucyprus.net/detail/thvl-truc-tiep-hd-106134.html
I'm having some problems with Firefox, so I want to uninstall it and then reinstall it. But I want to save all my bookmarks, so can I save my bookmarks to my computer, and then import them back to Firefox once I reinstall it? Thanks for the help..
https://www.linkedin.com/in/kmkowalsky/
/
Links Xem Thẳng Soccer Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Loại World Cup90pXem bóng đá trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phạt sóng thẳng đá bóng EURO ngày hôm nay được Webthethao update chính xác nhất.
https://murraystivoli.com/detail/mu-vs-psg-k-19978.html
Custom Dab Mathttps://www.bdb-blog.de/tool-zumpad-fuer-einfaches-kollaboratives-schreiben/All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
http://ttlink.com/tag/nectar
Xoilac Tv Trực Tiếp Bóng Đátv101Nếu cứ chơi như cách vừa đè bẹp Everton cho tới 3-1 trên sảnh khách
https://murraystivoli.com/detail/live90p-105885.html