home
RSS
Why you should have sex at least once a week
October 21st, 2010
12:45 PM ET

Why you should have sex at least once a week

Couples often ask me how frequently they should be having sex, and, until recently, I’ve always responded that there’s no one right answer. After all, a couple’s sex life is affected by so many different factors: age, lifestyle, each partner’s health and natural libido and, of course,  the quality of their overall relationship to name just a few.

What might seem like too much sex to one person may seem like too little to another: (Remember that scene in Annie Hall, in which Woody Allen and Diane Keaton are discussing their sex life, split-screen, with their respective therapists? Asks Woody’s therapist, “How often do you sleep together?”  To which he responds: “Hardly ever. Maybe three times a week.” Meanwhile, Diane Keaton’s therapist is asking her the very same question, and she replies, “Constantly. I'd say three times a week.”)

Every couple have to find their own middle ground. As my colleague and fellow contributor to Good in Bed, Dr. Gail Saltz, says: “If your sex drives are out of balance, your aim is to meet in the middle, having sex a bit more than one partner likes but probably a bit less than the other likes.”

So while there may be no one right answer to the question of how often couples should have sex, lately I’ve somewhat been less equivocal and advising couples to try to do it at least once a week. That’s because I believe that sex ruts are becoming epidemic. Not long ago CNN reported that 40 million Americans are stuck in sexless marriages, and in my own practice I’ve seen an increase in sex ruts and low-desire relationships due to a number of factors:

  • The stress of the recession and the toll it’s taking on relationships
  • Couples are too busy and too tired for sex
  • The side effects of many medications which inhibit desire (especially anti-depressants in the SSRI family)
  • The easy access to Internet porn
  • The rise in obesity and other health/lifestyle issues that dampen libido

Sex seems to be rapidly falling to the bottom of America’s to-do list but, in my experience, when couples stop having sex their relationships become vulnerable: to anger, detachment, infidelity and, ultimately, divorce. I believe that sex matters: It’s the glue that keeps us together and, without it, couples become “good friends” at best or “bickering roommates” at worst.

Beyond the fact that sex is fun and free and enables couples to stay tuned in and turned on, what are some other reasons to do it this week?

  • Sex rejuvenates you, relieves stress, boosts immunity, releases feel-good chemicals called endorphins, and—in men—improves prostate health.
  • A healthy sex life may even make you a superstar at the office: Recent research by biological anthropologist Helen Fisher, Ph.D,. suggests that people who enjoy regular sex may be more successful at work, possibly because sex can increase confidence and increase self-esteem.

So go ahead and break that rut! Sex is a little like exercise. Once we stop doing it, it’s easy to get stuck in a slump, but once we get back on track, we remember how much we missed it. The old adage “use it or lose it” has some truth. So does my suggestion, “try it, you'll like it.” It's easy to forget how much fun sex can be, and just having sex once a week will put you back in a regular groove.

And if you’re stuck in a sex rut, think about the following:

1.      Exercise and eat right. Your sexual health is connected to your overall health, and it's no surprise that people who have sex more frequently are also healthier overall. If you're too tired for sex, it probably means you're too tired in other areas as well, and that you're not taking care of yourself as much as you should be.

2.      Minimize stress. Not only does stress release cortisol, which inhibits testosterone, but studies have also shown that for a woman to want to have sex (and to enjoy it) parts of the female brain associated with outside stressors need to deactivate. So figure out what's stressing you out and put together a plan with your partner to deal with it.

3.      Turn off (your computers), so you have some time to tune in to your partner and turn on. When you look at all of the precious time that gets sucked up by Facebook, surfing the Web, and email, no wonder you're plopping into bed exhausted and spent.

4.      Give your partner a hug. Non-sexual physical intimacy builds a foundation for sexual desire. Studies show that a 20-second hug raises oxytocin levels. Oxytocin is also known as the “cuddle hormone” and facilitates a sense of love and connection, especially in women. Most couples don’t take the time to hug at all, much less for 20 seconds.

In the end, remember, if you want to have a satisfying sex life, you have to have the sort of relationship that supports your sex life. Studies show that the difference between those relationships that succeed and those that fail is the ability to have a high ratio of positive to negative interactions. It’s actually believed that the ratio should be 5 to 1 — five positive interactions for every negative one. Of course, you can’t go through life tallying every interaction, but you can know whether you’re fundamentally in positive or negative territory and start swinging the pendulum back to where it belongs.

Like the Nike ad says, Just do it!

Ian Kerner is a sexuality counselor and New York Times best-selling author. Read more from him at his website, GoodInBed.

 Post by:
Filed under: Ian Kerner Ph.D. - sex counselor • Sex
Next entry »
« Previous entry
soundoff (3,119 Responses)
  1. Internet Marketing Services

    After I originally left a comment I seem to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and now whenever a comment is added I recieve 4 emails with the exact same comment. Is there an easy method you can remove me from that service? Kudos!

    http://parallelmath.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=meticulousjessmarketing.com

    June 23, 2021 at 18:14 | Report abuse | Reply
  2. Internet Marketing Specialists

    http://dscottb.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=orangecountysocialmediamarketingexperts.com

    June 23, 2021 at 18:18 | Report abuse | Reply
  3. bongdaf

    Tỷ Số Bóng Đá Trực Tuyến Thời Điểm Hôm Naybd luTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách hoàn toàn có thể chuẩn bị xếp công việc

    https://questiontime.info/detail/i-bong-da-tivi-truc-tuyen-119989.html

    June 23, 2021 at 18:24 | Report abuse | Reply
  4. tranquility base hotel and casino lyrics

    Tin Mới Nhất Nhất Bóng Đá Vào Vòng 24h, Chuyển Nhượng, Kết Trái, ..casino philippinLiverpool là ĐộI bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang đứng trước thời cơ giành giải thưởng Fair Play ở mùa giải thứ 5 liên tiếp. Sau khi thăng hạng 96 trái đất, ĐộI tuyển chọn nước Việt Nam đã lọt nhóm phân tử tương đương số 2 vòng chủng loại World Cup 2022 khu vực vực châu Á.

    https://www.vnd188.bet/

    June 23, 2021 at 18:34 | Report abuse | Reply
  5. m88no main casino

    Thể Thao 247casino 88Liverpool là ĐộI bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang đứng trước cơ hội giành giải thưởng Fair Play ở mùa giải loại 5 liên tiếp. Sau Khi thăng hạng 96 thế giới, ĐộI tuyển chọn Việt Nam đã lọt nhóm phân tử tương đương số 2 vòng loại World Cup 2022 khu vực vực châu Á.

    https://www.vnd188.bet/

    June 23, 2021 at 18:45 | Report abuse | Reply
  6. xoac tv

    Trực Tiếp đá Bóng Hôm Naythvl2 trực tiếpXem bóng đá trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch vạc sóng trực tiếp soccer EURO hôm nay được Webthethao cập nhật chính xác nhất.

    https://virandoamor.com/detail/htv7-truc-tiep-hd-105899.html

    June 23, 2021 at 19:23 | Report abuse | Reply
  7. tires near me

    http://advantagemedia.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=www.bjsnearme.com

    June 23, 2021 at 19:28 | Report abuse | Reply
  8. Local Marketing Companies

    Can I simply just say what a relief to uncover somebody that really knows what they are discussing online. You actually understand how to bring an issue to light and make it important. More and more people must read this and understand this side of your story. It's surprising you are not more popular because you definitely have the gift.

    http://carewebqi.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=www.boosterpackforlife.com/

    June 23, 2021 at 19:47 | Report abuse | Reply
  9. michaels near me

    http://www.waitwaitpodcasts.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=bestservicenearme.com

    June 23, 2021 at 19:47 | Report abuse | Reply
  10. lich c1

    Tỷ Số đá Bóng Trực Tuyến Thời Điểm Hôm Naylich phat song bong daTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách rất có thể chuẩn bị xếp công việc

    https://rucyprus.net/detail/thethao90tv-100947.html

    June 23, 2021 at 20:03 | Report abuse | Reply
  11. RV Air Conditioner Repair Near Me

    http://creativeflooringhouston.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ocrv.fun

    June 23, 2021 at 21:35 | Report abuse | Reply
  12. 90 phút.tv

    Thẳng Soccer Ngày Hôm Nay, Liên Kết Coi Soccer Trực Tuyến 24hxoactvTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, bạn hoàn toàn có thể chuẩn bị xếp làm việc

    https://rucyprus.net/detail/nonolive-thay-ba-101514.html

    June 23, 2021 at 21:51 | Report abuse | Reply
  13. cf vtcgame casino

    Thể Thao 247dangki.tluLiverpool là nhóm bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang đứng trước thời cơ đạt giải thưởng Fair Play ở mùa giải thứ 5 liên tục. Sau Khi thăng hạng 96 thế giới, nhóm tuyển chọn nước ta đã lọt group phân tử tương đương số 2 vòng chủng loại World Cup 2022 khu vực châu Á.

    https://www.vnd188.bet/

    June 23, 2021 at 22:45 | Report abuse | Reply
  14. casino vinpearl phú quốc

    Tin Mới Mẻ Nhất đá Bóng Vào Vòng 24h, đưa Nhượng, Kết Trái, ..trade like a casinoLiverpool là đội bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang được đứng trước cơ hội giành giải thưởng Fair Play ở mùa giải loại 5 liên tục. Sau lúc thăng hạng 96 trái đất, ĐộI tuyển nước Việt Nam đã lọt group phân tử giống như số 2 vòng chủng loại World Cup 2022 khu vực châu Á.

    https://www.vnd188.bet/

    June 23, 2021 at 22:56 | Report abuse | Reply
  15. bxh phap

    Trực Tiếp Bóng Đá Thời Điểm Hôm Nayu22 việt nam vs u22 philippinesXem đá bóng trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phạt sóng trực tiếp soccer EURO thời điểm hôm nay được Webthethao update chủ yếu xác nhất.

    https://virandoamor.com/detail/truc-tuyen-thvl1-101510.html

    June 23, 2021 at 23:01 | Report abuse | Reply
  16. RV Repair Near Here

    http://ihatemercuryinsurance.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ocrv.me

    June 23, 2021 at 23:11 | Report abuse | Reply
  17. nghe radio truc tuyen 91mhz

    Xoilac Tv Thẳng Bóng ĐáxoivoĐây có lẽ là trường hợp “của đi thay cho nhân viên" khá như mong muốn đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã được thể bắt gặp hiểm họa nguy hiểm. Cập nhật kết quả trận Việt Nam vs Lebanon nằm trong play-off vòng loại Futsal World Cup 2021.

    https://virandoamor.com/detail/hn24hcombong-da-96739.html

    June 24, 2021 at 00:36 | Report abuse | Reply
  18. RV Body Repair Shops Near Me

    This blog was... how do I say it? Relevant!! Finally I have found something that helped me. Kudos!

    http://chessville.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=orangecountyrvrepair.com

    June 24, 2021 at 01:01 | Report abuse | Reply
  19. demkhuya

    Xoilac Tv Thẳng đá Bónglive90Xem đá bóng trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch vạc sóng thẳng bóng đá EURO hôm nay được Webthethao update chủ yếu xác nhất.

    https://virandoamor.com/detail/ma-soi-online-free-website-103290.html

    June 24, 2021 at 01:03 | Report abuse | Reply
  20. choi game soccer

    Thể Thao 247grand mondial casinoLiverpool là nhóm bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang được đứng trước thời cơ đạt giải thưởng Fair Play ở mùa giải thứ 5 tiếp tục. Sau lúc thăng hạng 96 toàn cầu, ĐộI tuyển nước ta đã lọt nhóm phân tử tương đương số 2 vòng chủng loại World Cup 2022 khu vực châu Á.

    https://www.vnd188.bet/

    June 24, 2021 at 01:45 | Report abuse | Reply
  21. mytoner

    I needed to thank you for this fantastic read!!

    I certainly loved every little bit of it. I have got you book marked
    to look at new stuff you post…

    June 24, 2021 at 01:53 | Report abuse | Reply
  22. ket qua bong da

    Trực Tiếp Soccer Ngày Hôm Nay, Links Xem Bóng Đá Trực Tuyến 24h keo nha caiĐội tuyển chọn futsal Việt Nam đã có được một trận đấu đồng ý được trước phe đối lập đầy sức mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.

    https://sshuebner.org/

    June 24, 2021 at 02:37 | Report abuse | Reply
  23. thvl1 hd

    Thẳng đá Bóng Ngày Hôm Naybao moi liteNếu cứ nghịch như cơ hội vừa đè bẹp Everton tới 3-1 trên Sảnh quý khách hàng

    https://virandoamor.com/detail/psg-vs-mu-full-97631.html

    June 24, 2021 at 02:43 | Report abuse | Reply
  24. vn2.7

    Xoilac Tv Thẳng Soccerlịch thi đấu king's cup 2019Đây có lẽ rằng là ngôi trường hợp “của đi thay người" khá may mắn đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có thể bắt gặp tai nạn nghiêm trọng. Cập nhật kết quả trận nước ta vs Lebanon thuộc play-off vòng loại Futsal World Cup 2021.

    https://virandoamor.com/detail/xem-bong-online-htv2-100711.html

    June 24, 2021 at 02:44 | Report abuse | Reply
  25. baskin robbins near me

    I used to be able to find good information from your blog posts.

    http://carpzone.healthcraze.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=bestservicenearme.com

    June 24, 2021 at 03:06 | Report abuse | Reply
  26. Digital Marketing Company

    http://bestzipcodes.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=internetmarketingnevada.com/

    June 24, 2021 at 03:14 | Report abuse | Reply
  27. oppo neo 3 giá bao nhiêu

    Thể Thaophim casino royale (2006)Liverpool là ĐộI bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang được đứng trước thời cơ giành giải thưởng Fair Play ở mùa giải loại 5 tiếp tục. Sau Khi thăng hạng 96 thế giới, ĐộI tuyển chọn nước Việt Nam đã lọt nhóm phân tử tương đương số 2 vòng loại World Cup 2022 khu vực châu Á.

    https://www.vnd188.bet/

    June 24, 2021 at 03:38 | Report abuse | Reply
  28. soi keo nha cai

    Thông Tin, Sự Khiếu Nại Liên Quan Đến Thẳng Bóng Đá Nữ xem phim truc tuyen kenh vtc7Đội tuyển chọn nước Việt Nam chỉ cần một kết trái hòa có bàn thắng để lần loại hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm thực hiện được điều đó

    https://questiontime.info/detail/link-xem-k-pc-109319.html

    June 24, 2021 at 03:41 | Report abuse | Reply
  29. flower shop near me

    That is a really good tip especially to those new to the blogosphere. Simple but very accurate informationÖ Many thanks for sharing this one. A must read article!

    http://tealcreek.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=nearmyspot.com

    June 24, 2021 at 04:16 | Report abuse | Reply
  30. Digital Marketing Services

    http://www.ohashi-co.com/w3a/redirect.php?redirect=https://www.postfallslocal.com

    June 24, 2021 at 04:49 | Report abuse | Reply
  31. Internet Marketing Consultants Near Me

    http://cityprague.ru/go.php?go=https://www.gomode.tv

    June 24, 2021 at 04:49 | Report abuse | Reply
  32. bdtv hd

    Liên Kết Coi Trực Tiếp Soccer Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Loại World Cupthvl1 hdXem soccer trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phạt sóng trực tiếp bóng đá EURO thời điểm hôm nay được Webthethao update chủ yếu xác nhất.

    https://murraystivoli.com/detail/ti-so-mu-vs-aston-villa-123595.html

    June 24, 2021 at 04:49 | Report abuse | Reply
  33. Local Marketing Near Me

    http://jbf.1time.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=socialmediacoversmadeforyou.com

    June 24, 2021 at 06:18 | Report abuse | Reply
  34. rapid testing near me

    http://www.bakerlawsucks.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=www.quotenearme.com

    June 24, 2021 at 07:32 | Report abuse | Reply
  35. bóng đá tivi trực tuyến

    Kết Trái Futsal Việt Nam Vs Lebanonlịch bóng đá asiad 2019Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách có thể sắp xếp làm việc

    https://rucyprus.net/detail/90ptv-gapo-106099.html

    June 24, 2021 at 08:51 | Report abuse | Reply
  36. htv2 hd

    Tỷ Số đá Bóng Trực Tuyến Hôm Nayhn24hTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách có thể sắp xếp làm việc

    https://virandoamor.com/detail/lich-cup-c1-chau-au-44854.html

    June 24, 2021 at 09:10 | Report abuse | Reply
  37. truc tiep bong da nha cai

    Thẳng Soccer Hôm Nay, Links Xem Bóng Đá Trực Tuyến 24h tải ku casinoĐội tuyển chọn futsal nước Việt Nam đã được một trận đấu đồng ý được trước phe đối lập đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất Việt Nam.

    https://transeunte.org/

    June 24, 2021 at 09:38 | Report abuse | Reply
  38. thvl2 trực tiếp hôm nay

    Trực Tiếp đá Bóng Hôm Nay, Liên Kết Xem Bóng Đá Trực Tuyến 24h90phut tiviTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, bạn rất có thể sắp xếp làm việc

    https://virandoamor.com/detail/bxh-anh-2012-129882.html

    June 24, 2021 at 10:35 | Report abuse | Reply
  39. thvl1 trực tiếp

    Xem Thẳng Soccerbd luTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn có thể sắp xếp làm việc

    https://rucyprus.net/detail/thethao90tv-100947.html

    June 24, 2021 at 11:16 | Report abuse | Reply
  40. what is a dab pen

    What Is Dab Mat?https://www.posts123.com/user/855493/schoolpen97All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .

    https://www.posts123.com/user/789977/actiondrill26

    June 24, 2021 at 11:27 | Report abuse | Reply
  41. truc tiep vtv1

    Xem Trực Tiếp đá Bóngxem vtc7 trực tuyến chất lượng caoTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn có thể sắp xếp làm việc

    https://virandoamor.com/detail/ma-soi-online-free-website-103290.html

    June 24, 2021 at 11:50 | Report abuse | Reply
  42. sheetz near me

    I would like to thank you for the efforts you have put in writing this website. I really hope to check out the same high-grade blog posts by you later on as well. In fact, your creative writing abilities has motivated me to get my own site now 😉

    http://www.beersmith.com/forum/index.php?thememode=full;redirect=http://reviewnearme.com/

    June 24, 2021 at 12:00 | Report abuse | Reply
  43. RV Repair Store Near Me

    http://wrightbacon.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ocrv.xyz

    June 24, 2021 at 12:27 | Report abuse | Reply
  44. ty le bong da

    Thông Tin, Sự Kiện Liên Quan Tiền Đến Thẳng Soccer Phái Nữ bet188Đội tuyển chọn futsal nước ta đã có được một trận đấu chấp nhận được trước phe đối lập đầy sức mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước ta.

    https://transeunte.org/

    June 24, 2021 at 12:34 | Report abuse | Reply
  45. nectar collectors

    Intrinsic Muscles Of The Handhttps://www.posts123.com/user/839749/ratshame5All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .

    https://ota-chuo-lc.com/cgi-bin/bbs/lions/lions.cgi?res=26621

    June 24, 2021 at 12:45 | Report abuse | Reply
  46. RV Generator Repair Near Me

    http://argifocus.com/client/bridalg/lm1/lm/rs_linkto.asp?listingid=DD6E78E7-AE76-44EA-A553-2FB31A22D0C1&url=www.ocrvcenter.com

    June 24, 2021 at 13:24 | Report abuse | Reply
  47. bucket truck california

    https://fusion-universal.com/redirect?to=https://ocrvcenter.com

    June 24, 2021 at 13:58 | Report abuse | Reply
  48. RV And Camper Repair Near Me

    https://webstolica.ru/go.php?link=https://www.ocrvcenter.com

    June 24, 2021 at 14:30 | Report abuse | Reply
  49. live casino house

    Trực Tiếp Bóng Đá Ngày Hôm Nay, Link Xem Bóng Đá Trực Tuyến 24h casinoĐội tuyển chọn nước Việt Nam chỉ cần một kết trái hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, để làm được như vậy

    https://questiontime.info/

    June 24, 2021 at 15:11 | Report abuse | Reply
  50. bxh phap

    Thẳng Bóng Đá Việt Nam Vs Lebanon. Xem Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Nambrighton đấu với man utdNếu cứ chơi như cách vừa đè bẹp Everton tới 3-1 bên trên sân khách

    https://virandoamor.com/detail/xem-bongda-truc-tuyen-vinh-long-1-69123.html

    June 24, 2021 at 16:22 | Report abuse | Reply
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56

Leave a Reply to truc tiep bong da keo nha cai

Click here to cancel reply.

 

CNN welcomes a lively and courteous discussion as long as you follow the Rules of Conduct set forth in our Terms of Service. Comments are not pre-screened before they post. You agree that anything you post may be used, along with your name and profile picture, in accordance with our Privacy Policy and the license you have granted pursuant to our Terms of Service.

Next entry »
« Previous entry
Advertisement
About this blog

Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.