 |
|
|
|
October 21st, 2010
12:45 PM ET
Why you should have sex at least once a weekCouples often ask me how frequently they should be having sex, and, until recently, I’ve always responded that there’s no one right answer. After all, a couple’s sex life is affected by so many different factors: age, lifestyle, each partner’s health and natural libido and, of course, the quality of their overall relationship to name just a few. What might seem like too much sex to one person may seem like too little to another: (Remember that scene in Annie Hall, in which Woody Allen and Diane Keaton are discussing their sex life, split-screen, with their respective therapists? Asks Woody’s therapist, “How often do you sleep together?” To which he responds: “Hardly ever. Maybe three times a week.” Meanwhile, Diane Keaton’s therapist is asking her the very same question, and she replies, “Constantly. I'd say three times a week.”) Every couple have to find their own middle ground. As my colleague and fellow contributor to Good in Bed, Dr. Gail Saltz, says: “If your sex drives are out of balance, your aim is to meet in the middle, having sex a bit more than one partner likes but probably a bit less than the other likes.” So while there may be no one right answer to the question of how often couples should have sex, lately I’ve somewhat been less equivocal and advising couples to try to do it at least once a week. That’s because I believe that sex ruts are becoming epidemic. Not long ago CNN reported that 40 million Americans are stuck in sexless marriages, and in my own practice I’ve seen an increase in sex ruts and low-desire relationships due to a number of factors:
Sex seems to be rapidly falling to the bottom of America’s to-do list but, in my experience, when couples stop having sex their relationships become vulnerable: to anger, detachment, infidelity and, ultimately, divorce. I believe that sex matters: It’s the glue that keeps us together and, without it, couples become “good friends” at best or “bickering roommates” at worst. Beyond the fact that sex is fun and free and enables couples to stay tuned in and turned on, what are some other reasons to do it this week?
So go ahead and break that rut! Sex is a little like exercise. Once we stop doing it, it’s easy to get stuck in a slump, but once we get back on track, we remember how much we missed it. The old adage “use it or lose it” has some truth. So does my suggestion, “try it, you'll like it.” It's easy to forget how much fun sex can be, and just having sex once a week will put you back in a regular groove. And if you’re stuck in a sex rut, think about the following: 1. Exercise and eat right. Your sexual health is connected to your overall health, and it's no surprise that people who have sex more frequently are also healthier overall. If you're too tired for sex, it probably means you're too tired in other areas as well, and that you're not taking care of yourself as much as you should be. 2. Minimize stress. Not only does stress release cortisol, which inhibits testosterone, but studies have also shown that for a woman to want to have sex (and to enjoy it) parts of the female brain associated with outside stressors need to deactivate. So figure out what's stressing you out and put together a plan with your partner to deal with it. 3. Turn off (your computers), so you have some time to tune in to your partner and turn on. When you look at all of the precious time that gets sucked up by Facebook, surfing the Web, and email, no wonder you're plopping into bed exhausted and spent. 4. Give your partner a hug. Non-sexual physical intimacy builds a foundation for sexual desire. Studies show that a 20-second hug raises oxytocin levels. Oxytocin is also known as the “cuddle hormone” and facilitates a sense of love and connection, especially in women. Most couples don’t take the time to hug at all, much less for 20 seconds. In the end, remember, if you want to have a satisfying sex life, you have to have the sort of relationship that supports your sex life. Studies show that the difference between those relationships that succeed and those that fail is the ability to have a high ratio of positive to negative interactions. It’s actually believed that the ratio should be 5 to 1 — five positive interactions for every negative one. Of course, you can’t go through life tallying every interaction, but you can know whether you’re fundamentally in positive or negative territory and start swinging the pendulum back to where it belongs. Like the Nike ad says, Just do it! Ian Kerner is a sexuality counselor and New York Times best-selling author. Read more from him at his website, GoodInBed. |
  About this blog
Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.
 |
|
|
|
http://www.golfbase.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=www.masternearme.com
Liên Kết Coi Thẳng Bóng Đá Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Loại World Cupsổ tay fo4Đây có lẽ là ngôi trường hợp “của đi thay người" khá may mắn đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã được thể gặp tai nạn nghiêm trọng. Cập nhật kết trái trận nước ta vs Lebanon thuộc play-off vòng loại Futsal World Cup 2021.
https://virandoamor.com/detail/ket-qua-c2-2020-lop-9-68026.html
Hi, I do believe this is an excellent site. I stumbledupon it 😉 I may revisit once again since I book marked it. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to guide other people.
http://www.lincolndouglasdebates.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=bestshopnearme.com
http://salesnews.qantas.com/public/m/closed?msLRR=https://reviewnearme.com
Trực Tiếp đá Bóng Việt Nam Vs Lebanon. Xem Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namhtv7 hôm nayXem soccer trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch vạc sóng trực tiếp đá bóng EURO thời điểm hôm nay được Webthethao cập nhật chủ yếu xác nhất.
https://murraystivoli.com/detail/jav-club-hd-new-105610.html
Thông Tin, Sự Khiếu Nại Liên Quan Tiền Đến Trực Tiếp đá Bóng Nữ gacha life vietnamĐội tuyển chọn nước ta chỉ cần một kết trái hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, để thực hiện được như vậy
https://questiontime.info/
Thẳng Bóng Đá Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namjav không cheNếu cứ đùa như cơ hội vừa tiêu diệt Everton cho tới 3-1 bên trên sân quý khách hàng
https://murraystivoli.com/detail/xem-k-pm-55118.html
Xoilac Tv Trực Tiếp Soccertruyen hinh truc tuyen thvl1Đây có lẽ là trường hợp “của đi thay cho nhân viên" khá như mong muốn đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có được thể gặp tai nạn nghiêm trọng. Cập nhật kết quả trận nước ta vs Lebanon thuộc play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.
https://murraystivoli.com/detail/xoactv-94426.html
kredi notu öğrenme
Thể Thao 247win casinoLiverpool là ĐộI bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang được đứng trước thời cơ đạt giải thưởng Fair Play ở mùa giải loại 5 liên tục. Sau lúc thăng hạng 96 toàn cầu, đội tuyển chọn nước Việt Nam đã lọt group phân tử tương đương số 2 vòng loại World Cup 2022 khu vực vực châu Á.
https://www.vnd188.bet/
http://yp.ocregister.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ocrvcenter.com/motorhome-collision-repair-shop-near-me/
Thể Thao 247bóng rổ bao nhiêu tiềnLiverpool là nhóm bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang đứng trước cơ hội giành giải thưởng Fair Play ở mùa giải thứ 5 liên tiếp. Sau Khi thăng hạng 96 thế giới, ĐộI tuyển chọn nước Việt Nam đã lọt group hạt tương đương số 2 vòng loại World Cup 2022 khu vực châu Á.
https://www.vnd188.bet/
Tỷ Số Soccer Trực Tuyến Ngày Hôm Naytruyen hinh truc tiep vtv3Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách có thể chuẩn bị xếp công việc
https://virandoamor.com/detail/hn24hcombong-da-96739.html
Thông Tin, Sự Kiện Liên Quan Tiền Đến Thẳng Bóng Đá Nữ Giới ty le bong daĐội tuyển Việt Nam chỉ muốn một kết trái hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm làm được điều đó
https://naija5.com/
Xoilac Tv Thẳng Bóng Đák+ pmĐây có lẽ là ngôi trường hợp “của đi thay cho người" khá như ý đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có được thể bắt gặp hiểm họa nguy hiểm. Cập nhật kết trái trận nước Việt Nam vs Lebanon thuộc play-off vòng loại Futsal World Cup 2021.
https://virandoamor.com/detail/bd-lu-101461.html
http://www.wbmonitor.bibb.de/dereferer.php?link=www.ocrvcenter.com/rv-repair-shop-san-bernardino-california/
http://andrez85t5.frewwebs.com/5406491/the-repair-dash-ac-vents-sprinter-diaries
Xoilac Tv Thẳng Soccer co tuong zingplayĐội tuyển chọn futsal nước Việt Nam đã được một trận đấu đồng ý được trước phe đối lập đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước ta.
https://frontsportsbox.com/
Kết Trái Futsal Việt Nam Vs Lebanonjuventus đấu với romaTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách có thể chuẩn bị xếp làm việc
https://virandoamor.com/detail/kenh-the-thao-tv-hd-55890.html
Xem Trực Tiếp Soccertylekeo88Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách hoàn toàn có thể sắp xếp làm việc
https://virandoamor.com/detail/truc-tuyen-xem-bong-da-tv-62053.html
Great post! We will be linking to this great article on our website. Keep up the good writing.
https://afm-invest.com/index.cfm?Display=resources.cfm&Exit=https://ocrvcenter.com/motorhome-restoration-near-me/
Xem Thông Tin Thể Thao Soccer 24h Vào Năm 2019casino street act 2 midiLiverpool là đội bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang được đứng trước cơ hội đạt giải thưởng Fair Play ở mùa giải loại 5 liên tiếp. Sau khi thăng hạng 96 toàn cầu, nhóm tuyển Việt Nam đã lọt group hạt giống số 2 vòng chủng loại World Cup 2022 khu vực châu Á.
https://www.vnd188.bet/
http://milmil.cc/sys/milmil.cgi?id=plan1010&mode=damy&moveurl=https://www.ocrvcenter.com/esurance-rv-collision-repair-shop-near-me
https://zacca-cocoro.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=https://www.ocrvcenter.com/rv-remodel-near-me-2
http://www.wildphotoforum.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=google.si
http://closings.cbs6albany.com/scripts/adredir.asp?url=http://bestlocalnearme.com
Trực Tiếp Bóng Đá Thời Điểm Hôm Nay, Liên Kết Coi Soccer Trực Tuyến 24hcampuchia vs myanmar u22Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách có thể chuẩn bị xếp công việc
https://equinome.com/detail/truc-tiep-htv7-fpt-75844.html
Thẳng Soccer Ngày Hôm Nay, Link Xem Bóng Đá Trực Tuyến 24htường thuật trực tiếp việt nam thái lan Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn rất có thể sắp xếp công việc
https://arubaeducation.info/detail/lich-phat-song-vtc-7-45325.html
Coi Thẳng Viettel Vs Bình Dương Trên V League 2021 Ở Kênh Nào? vwinĐội tuyển chọn Việt Nam chỉ cần một kết quả hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm thực hiện được điều này
https://naija5.com/
Thể Thaodong ho casino nuLiverpool là đội bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang đứng trước cơ hội đạt giải thưởng Fair Play ở mùa giải loại 5 liên tiếp. Sau lúc thăng hạng 96 toàn cầu, đội tuyển chọn nước ta đã lọt nhóm phân tử giống số 2 vòng loại World Cup 2022 khu vực châu Á.
https://www.vnd188.bet/
Xoilac Tv Thẳng Bóng Đábang xep hang c1Nếu cứ chơi như cách vừa đè bẹp Everton cho tới 3-1 trên Sảnh khách
https://chiefscreolecafe.com/detail/truc-tiep-htv9-hom-nay-43809.html
Thể Thao 247casino app iconLiverpool là nhóm bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang đứng trước thời cơ đạt giải thưởng Fair Play ở mùa giải loại 5 liên tiếp. Sau khi thăng hạng 96 trái đất, đội tuyển nước Việt Nam đã lọt nhóm hạt giống số 2 vòng loại World Cup 2022 khu vực vực châu Á.
https://www.vnd188.bet/
Xem Thông Tin Thể Thao đá Bóng 24h Vào Năm 2019trump casinoLiverpool là nhóm bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang đứng trước cơ hội giành giải thưởng Fair Play ở mùa giải thứ 5 liên tiếp. Sau Khi thăng hạng 96 thế giới, ĐộI tuyển chọn nước ta đã lọt group phân tử tương đương số 2 vòng loại World Cup 2022 quần thể vực châu Á.
https://www.vnd188.bet/
This website was... how do I say it? Relevant!! Finally I've found something which helped me. Appreciate it!
http://www.ar.paltalk.com/client/webapp/client/External.wmt?url=https://ocrv.art/rv-repair-shop-inland-empire-california
https://link.chatujme.cz/redirect?url=https://bestshopnearme.com
Xoilac Tv Thẳng Bóng Đá kèo nhà cái chấm netĐội tuyển Việt Nam chỉ muốn một kết trái hòa có bàn thắng nhằm lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm làm được điều này
https://novelinkblog.com/
Thẳng đá Bóng Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namxem.vnĐây có lẽ rằng là trường hợp “của đi thay cho người" khá như mong muốn đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có được thể gặp hiểm họa nguy hiểm. Cập nhật kết trái trận nước Việt Nam vs Lebanon thuộc play-off vòng loại Futsal World Cup 2021.
https://virandoamor.com/detail/lich-phat-song-vtv3-hom-nay-4-4-76358.html
Kết Trái Futsal Việt Nam Vs Lebanonbxh phápTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn rất có thể sắp xếp công việc
https://questiontime.info/detail/xem-truc-tiep-mc-vs-liverpool-40763.html
Xem Trực Tiếp Bóng Đákenh letsviet vtc9Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn hoàn toàn có thể chuẩn bị xếp công việc
https://questiontime.info/detail/banh-khuc-tv-truc-tiep-hom-nay-130201.html
Xoilac Tv Trực Tiếp đá Bóngtruyện đêm khuya cao gió cho chị họNếu cứ đùa như cơ hội vừa đè bẹp Everton tới 3-1 trên sảnh khách hàng
https://virandoamor.com/detail/truc-tuyen-vtv3-antv-qpvn-97902.html
Thể Thao 247casino bitcoinLiverpool là ĐộI bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang đứng trước thời cơ đạt giải thưởng Fair Play ở mùa giải loại 5 liên tiếp. Sau Khi thăng hạng 96 toàn cầu, nhóm tuyển Việt Nam đã lọt nhóm phân tử giống số 2 vòng chủng loại World Cup 2022 khu vực châu Á.
https://www.vnd188.bet/
Thể Thao 247casino in vietnamLiverpool là ĐộI bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang đứng trước cơ hội đạt giải thưởng Fair Play ở mùa giải thứ 5 liên tục. Sau khi thăng hạng 96 toàn cầu, ĐộI tuyển chọn nước ta đã lọt nhóm hạt giống số 2 vòng loại World Cup 2022 khu vực châu Á.
https://www.vnd188.bet/
Xoilac Tv Thẳng đá Bóng ku.ku777Đội tuyển chọn futsal Việt Nam đã được một trận đấu chấp nhận được trước phe đối lập đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước ngày hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước ta.
https://thisisthegreenroom.com/detail/7mvn2-97494.html
http://senwes.co.za/LinkTrack.aspx?i=Sat24LinkAF&url=https://bulknearme.com/
https://migrantcinema.net.gridhosted.co.uk/?URL=https://www.ocrvmotorcoaches.com/state-farm-rv-collision-repair-shop-near-me/
Soccer Phủi, Tin Thời Gian Nhanh, đoạn Phim Trực Tuyến 24hy phụng garenaLiverpool là đội bóng nhận ít thẻ nhất ở Premier League mùa này và đang đứng trước cơ hội giành giải thưởng Fair Play ở mùa giải loại 5 tiếp tục. Sau khi thăng hạng 96 thế giới, ĐộI tuyển chọn nước ta đã lọt group phân tử tương đương số 2 vòng loại World Cup 2022 khu vực vực châu Á.
https://www.vnd188.bet/
Tỷ Số Bóng Đá Trực Tuyến Thời Điểm Hôm Nay24h bóng daTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn có thể sắp xếp việc làm
https://virandoamor.com/detail/ti-le-cuoc-trump-90297.html
https://ichikawa.genki365.net/gnki02/common/redirect.php?url=https://www.ocrv.world/class-7-truck-collision-repair-shop-near-me
Thẳng Bóng Đá Ngày Hôm Nay, Liên Kết Coi Soccer Trực Tuyến 24hhtv2 onlineTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách rất có thể chuẩn bị xếp việc làm
https://virandoamor.com/detail/u23-vn-vs-brunei-33384.html
Xoilac Tv Thẳng Bóng Đá zingplayĐội tuyển futsal nước Việt Nam đã có một trận đấu đồng ý được trước đối thủ cạnh tranh đầy sức mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước ngày hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước ta.
https://arubaeducation.info/