home
RSS
Why you should have sex at least once a week
October 21st, 2010
12:45 PM ET

Why you should have sex at least once a week

Couples often ask me how frequently they should be having sex, and, until recently, I’ve always responded that there’s no one right answer. After all, a couple’s sex life is affected by so many different factors: age, lifestyle, each partner’s health and natural libido and, of course,  the quality of their overall relationship to name just a few.

What might seem like too much sex to one person may seem like too little to another: (Remember that scene in Annie Hall, in which Woody Allen and Diane Keaton are discussing their sex life, split-screen, with their respective therapists? Asks Woody’s therapist, “How often do you sleep together?”  To which he responds: “Hardly ever. Maybe three times a week.” Meanwhile, Diane Keaton’s therapist is asking her the very same question, and she replies, “Constantly. I'd say three times a week.”)

Every couple have to find their own middle ground. As my colleague and fellow contributor to Good in Bed, Dr. Gail Saltz, says: “If your sex drives are out of balance, your aim is to meet in the middle, having sex a bit more than one partner likes but probably a bit less than the other likes.”

So while there may be no one right answer to the question of how often couples should have sex, lately I’ve somewhat been less equivocal and advising couples to try to do it at least once a week. That’s because I believe that sex ruts are becoming epidemic. Not long ago CNN reported that 40 million Americans are stuck in sexless marriages, and in my own practice I’ve seen an increase in sex ruts and low-desire relationships due to a number of factors:

  • The stress of the recession and the toll it’s taking on relationships
  • Couples are too busy and too tired for sex
  • The side effects of many medications which inhibit desire (especially anti-depressants in the SSRI family)
  • The easy access to Internet porn
  • The rise in obesity and other health/lifestyle issues that dampen libido

Sex seems to be rapidly falling to the bottom of America’s to-do list but, in my experience, when couples stop having sex their relationships become vulnerable: to anger, detachment, infidelity and, ultimately, divorce. I believe that sex matters: It’s the glue that keeps us together and, without it, couples become “good friends” at best or “bickering roommates” at worst.

Beyond the fact that sex is fun and free and enables couples to stay tuned in and turned on, what are some other reasons to do it this week?

  • Sex rejuvenates you, relieves stress, boosts immunity, releases feel-good chemicals called endorphins, and—in men—improves prostate health.
  • A healthy sex life may even make you a superstar at the office: Recent research by biological anthropologist Helen Fisher, Ph.D,. suggests that people who enjoy regular sex may be more successful at work, possibly because sex can increase confidence and increase self-esteem.

So go ahead and break that rut! Sex is a little like exercise. Once we stop doing it, it’s easy to get stuck in a slump, but once we get back on track, we remember how much we missed it. The old adage “use it or lose it” has some truth. So does my suggestion, “try it, you'll like it.” It's easy to forget how much fun sex can be, and just having sex once a week will put you back in a regular groove.

And if you’re stuck in a sex rut, think about the following:

1.      Exercise and eat right. Your sexual health is connected to your overall health, and it's no surprise that people who have sex more frequently are also healthier overall. If you're too tired for sex, it probably means you're too tired in other areas as well, and that you're not taking care of yourself as much as you should be.

2.      Minimize stress. Not only does stress release cortisol, which inhibits testosterone, but studies have also shown that for a woman to want to have sex (and to enjoy it) parts of the female brain associated with outside stressors need to deactivate. So figure out what's stressing you out and put together a plan with your partner to deal with it.

3.      Turn off (your computers), so you have some time to tune in to your partner and turn on. When you look at all of the precious time that gets sucked up by Facebook, surfing the Web, and email, no wonder you're plopping into bed exhausted and spent.

4.      Give your partner a hug. Non-sexual physical intimacy builds a foundation for sexual desire. Studies show that a 20-second hug raises oxytocin levels. Oxytocin is also known as the “cuddle hormone” and facilitates a sense of love and connection, especially in women. Most couples don’t take the time to hug at all, much less for 20 seconds.

In the end, remember, if you want to have a satisfying sex life, you have to have the sort of relationship that supports your sex life. Studies show that the difference between those relationships that succeed and those that fail is the ability to have a high ratio of positive to negative interactions. It’s actually believed that the ratio should be 5 to 1 — five positive interactions for every negative one. Of course, you can’t go through life tallying every interaction, but you can know whether you’re fundamentally in positive or negative territory and start swinging the pendulum back to where it belongs.

Like the Nike ad says, Just do it!

Ian Kerner is a sexuality counselor and New York Times best-selling author. Read more from him at his website, GoodInBed.


« Previous entry
soundoff (3,116 Responses)
  1. RV Repair Around Me

    Great article. I am experiencing some of these issues as well..

    http://proxy.uriburner.com/fct/rdfdesc/usage.vsp?g=https://ocrvcenter.com/camper-collision-repair-shop-near-me

    June 15, 2021 at 06:10 | Report abuse | Reply
  2. RV Repair Fountain Valley

    This is the perfect webpage for anyone who wants to understand this topic. You understand a whole lot its almost hard to argue with you (not that I actually would want toÖHaHa). You certainly put a brand new spin on a topic that has been discussed for a long time. Wonderful stuff, just wonderful!

    http://mpx.net/suche.html?cc=1&url=https://www.ocrvcenter.com/rv-vinyl-wrap-repair-near-me

    June 15, 2021 at 06:15 | Report abuse | Reply
  3. RV Repair Seal Beach

    Great article! We are linking to this particularly great article on our site. Keep up the great writing.

    http://www.linkytools.com/basic_link_entry_form.aspx?link=entered&returnurl=https://ocrvcenter.com/rv-battery-repair-near-me

    June 15, 2021 at 06:17 | Report abuse | Reply
  4. Sprinter Repair Orange County

    After I initially commented I seem to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and from now on each time a comment is added I recieve 4 emails with the exact same comment. Is there an easy method you can remove me from that service? Cheers!

    http://dorsten.de/Externer_Link.asp?ziel=www.ocrvcenter.com/rv-repair-shop-palmdale-california/

    June 15, 2021 at 06:27 | Report abuse | Reply
  5. RV Repair Mission Viejo

    http://hanasakigani.jp/comp_risk/?q=http://ocrvcenter.com/rv-mechanic-near-me

    June 15, 2021 at 06:33 | Report abuse | Reply
  6. Sprinter Repair Orange County

    Good information. Lucky me I came across your blog by chance (stumbleupon). I have saved as a favorite for later!

    http://admin.kpsearch.com/active/admin/customer/customer_email1_birthday.asp?item=&chname=gnc&strhomeurl=http://www.ocrvcenter.com/rv-window-repair-near-me/&ch=283085

    June 15, 2021 at 07:32 | Report abuse | Reply
  7. kenh letsviet vtc9

    Kết Trái Futsal Việt Nam Vs Lebanonlich tennis ngay maiTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách hoàn toàn có thể sắp xếp làm việc

    https://rucyprus.net/detail/truc-tiep-thvl2-107017.html

    June 15, 2021 at 08:23 | Report abuse | Reply
  8. RV Repair California

    http://www.triathlon.org/?URL=https://ocrvcenter.com/rv-driver-seat-repair-near-me

    June 15, 2021 at 08:25 | Report abuse | Reply
  9. vtv3 trực tiếp bóng đá

    Trực Tiếp Soccer Việt Nam Vs Lebanon. Xem Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namranking fo4Nếu cứ nghịch như cách vừa đè bẹp Everton cho tới 3-1 bên trên sảnh quý khách hàng

    https://virandoamor.com/detail/truc-tuyen-thvl1-101510.html

    June 15, 2021 at 08:30 | Report abuse | Reply
  10. bang xep hang bong da asiad 2019

    Xoilac Tv Trực Tiếp đá Bónglich copa america 2019Nếu cứ chơi như cơ hội vừa tiêu diệt Everton tới 3-1 trên sân khách

    https://virandoamor.com/detail/bd-luu-101379.html

    June 15, 2021 at 08:45 | Report abuse | Reply
  11. bdtv

    Kết Quả Futsal Việt Nam Vs Lebanoncakhia.link truc tiep bong daTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách có thể chuẩn bị xếp việc làm

    https://equinome.com/detail/dantri-24h-7-101360.html

    June 15, 2021 at 09:18 | Report abuse | Reply
  12. 1m88

    Xoilac Tv Thẳng Bóng Đá kèo nhà cáiĐội tuyển nước ta chỉ cần một kết quả hòa có bàn thắng nhằm lần loại hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm thực hiện được như vậy

    https://sshuebner.org/

    June 15, 2021 at 09:51 | Report abuse | Reply
  13. htv3 online

    Trực Tiếp Bóng Đá Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namxoilac.tvNếu cứ nghịch như cơ hội vừa đè bẹp Everton cho tới 3-1 bên trên sân khách

    https://virandoamor.com/detail/fpt-truc-tiep-vtv-6-129538.html

    June 15, 2021 at 09:53 | Report abuse | Reply
  14. xem truc tuyen thvl1

    Trực Tiếp đá Bóng Hôm Nayhn24hĐây có lẽ là ngôi trường hợp “của đi thay cho nhân viên" khá may mắn đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã được thể bắt gặp tai nạn nguy hiểm. Cập nhật kết trái trận nước ta vs Lebanon nằm trong play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.

    https://murraystivoli.com/detail/bxh-bd-anh-2-4445.html

    June 15, 2021 at 10:02 | Report abuse | Reply
  15. keonhacai

    Xoilac Tv Thẳng Bóng Đá kèo nhà cáiĐội tuyển chọn nước ta chỉ cần một kết quả hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm thực hiện được điều này

    https://equinome.com/

    June 15, 2021 at 10:05 | Report abuse | Reply
  16. thvl2 trực tiếp hôm nay

    Kết Quả Futsal Việt Nam Vs LebanonxoitvTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn có thể sắp xếp làm việc

    https://virandoamor.com/detail/hn24h-93707.html

    June 15, 2021 at 10:10 | Report abuse | Reply
  17. Sprinter Repair Shop Near Me

    I blog quite often and I truly appreciate your information. This article has truly peaked my interest. I am going to take a note of your website and keep checking for new details about once per week. I opted in for your RSS feed too.

    http://local.katc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=https://ocrvcenter.com/rv-repair-shop-agoura-hills-california

    June 15, 2021 at 10:39 | Report abuse | Reply
  18. truyen hinh truc tuyen thvl1

    Thẳng Soccer Ngày Hôm Naylịch phim cgvXem soccer trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phạt sóng thẳng soccer EURO ngày hôm nay được Webthethao update chủ yếu xác nhất.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/xoi-lac-tv-truc-tiep-viet-nam-125770.html

    June 15, 2021 at 11:06 | Report abuse | Reply
  19. xoitv

    Trực Tiếp đá Bóng Hôm Naykq c1Xem đá bóng trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phát sóng trực tiếp soccer EURO hôm nay được Webthethao update chủ yếu xác nhất.

    https://murraystivoli.com/detail/vaoroitv-94028.html

    June 15, 2021 at 11:16 | Report abuse | Reply
  20. lich thi dau king cup

    Thẳng Bóng Đá Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namtruc tiep bong da hôm nay u22 vtv6Nếu cứ đùa như cơ hội vừa tiêu diệt Everton cho tới 3-1 trên sảnh khách

    https://virandoamor.com/detail/bxh-phap-3-4501.html

    June 15, 2021 at 11:31 | Report abuse | Reply
  21. Sprinter Repair Near Me

    The next time I read a blog, Hopefully it won't disappoint me just as much as this one. I mean, Yes, it was my choice to read through, nonetheless I actually believed you would probably have something useful to talk about. All I hear is a bunch of crying about something you could fix if you weren't too busy seeking attention.

    http://www0.lufc.talent-sport.co.uk/?returnurl=http://www.ocrvcenter.com/fire-truck-collision-repair-shop-near-me

    June 15, 2021 at 11:37 | Report abuse | Reply
  22. bong da truc tuyen

    Thẳng Bóng Đá Ngày Hôm Nay, Links Xem đá Bóng Trực Tuyến 24h vtv3 hd trực tuyến nhanh nhấtĐội tuyển futsal nước ta đã được một trận đấu chấp nhận được trước phe đối lập đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.

    https://frontsportsbox.com/

    June 15, 2021 at 12:00 | Report abuse | Reply
  23. ngoac tv

    Xem Trực Tiếp Bóng Đálist kênh vlc 2018Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn có thể chuẩn bị xếp công việc

    https://arubaeducation.info/detail/vtv3-k-56625.html

    June 15, 2021 at 12:32 | Report abuse | Reply
  24. man city vs liverpool

    Link Coi Trực Tiếp Soccer Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Loại World Cupkbchn.comXem bóng đá trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch vạc sóng thẳng soccer EURO ngày hôm nay được Webthethao cập nhật chính xác nhất.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/bongdak-69159.html

    June 15, 2021 at 12:48 | Report abuse | Reply
  25. trực tiếp htv7

    Xoilac Tv Thẳng đá Bóngbaomoi24hĐây có lẽ là ngôi trường hợp “của đi thay cho nhân viên" khá như mong muốn đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có được thể bắt gặp hiểm họa nguy hiểm. Cập nhật kết trái trận nước Việt Nam vs Lebanon nằm trong play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/bong-dang-mot-ngoi-truong-beat-130096.html

    June 15, 2021 at 12:52 | Report abuse | Reply
  26. 188 bet

    Trực Tiếp Soccer Ngày Hôm Nay, Link Coi Bóng Đá Trực Tuyến 24h fb88Đội tuyển futsal Việt Nam đã có một trận đấu đồng ý được trước phe đối lập đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.

    https://arubaeducation.info/detail/vietfn-131500.html

    June 15, 2021 at 13:18 | Report abuse | Reply
  27. truc tiep bong da keo nha cai

    Thông Tin, Sự Kiện Liên Quan Lại Đến Thẳng đá Bóng Nữ ku betĐội tuyển chọn Việt Nam chỉ muốn một kết trái hòa có bàn thắng nhằm lần loại hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, để làm được điều này

    https://novelinkblog.com/

    June 15, 2021 at 13:22 | Report abuse | Reply
  28. htv7 hôm nay

    Trực Tiếp Bóng Đá Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namu23vn vs u23 myanmarXem soccer trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phát sóng thẳng bóng đá EURO ngày hôm nay được Webthethao cập nhật chính xác nhất.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/tructiepgame-web-123735.html

    June 15, 2021 at 14:09 | Report abuse | Reply
  29. htv7 trực tiếp

    Link Xem Trực Tiếp Soccer Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Chủng Loại World Cuptodaytv online truc tuyenNếu cứ chơi như cơ hội vừa đè bẹp Everton tới 3-1 bên trên Sảnh khách hàng

    https://virandoamor.com/detail/link-acestream-bong-da-ngoai-hang-anh-60728.html

    June 15, 2021 at 14:57 | Report abuse | Reply
  30. RV Repair Shops Nearby

    I'd like to thank you for the efforts you have put in penning this blog. I really hope to see the same high-grade content from you in the future as well. In fact, your creative writing abilities has motivated me to get my own website now 😉

    https://dmca.com/Protection/Status.aspx?ID=edc817fd-d796-4c84-abb8-d1cb5b2e3719&refurl=http://www.hotnewsindia.com/server-down/

    June 15, 2021 at 15:05 | Report abuse | Reply
  31. vtv5 trực tiếp bóng đá việt nam hôm nay

    Xoilac Tv Thẳng Soccerxoivo.tvĐây có lẽ rằng là ngôi trường hợp “của đi thay cho người" khá may mắn đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã được thể gặp gỡ tai nạn nghiêm trọng. Cập nhật kết quả trận nước ta vs Lebanon nằm trong play-off vòng loại Futsal World Cup 2021.

    https://virandoamor.com/detail/mu-vs-southampton-fernandes-98308.html

    June 15, 2021 at 15:11 | Report abuse | Reply
  32. xem k+pm

    Trực Tiếp Soccer Hôm Nayhtv2 trực tiếpNếu cứ chơi như cách vừa đè bẹp Everton cho tới 3-1 bên trên sảnh khách

    https://virandoamor.com/detail/tv101-101326.html

    June 15, 2021 at 15:22 | Report abuse | Reply
  33. mu vs bournemouth

    Links Xem Trực Tiếp Bóng Đá Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Loại World Cupthvl2 trực tiếp hôm nayĐây có lẽ là trường hợp “của đi thay cho người" khá như mong muốn đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có thể gặp hiểm họa nghiêm trọng. Cập nhật kết trái trận nước Việt Nam vs Lebanon nằm trong play-off vòng loại Futsal World Cup 2021.

    https://murraystivoli.com/detail/ban-xep-anh-em-130251.html

    June 15, 2021 at 16:06 | Report abuse | Reply
  34. vietnam vs curacao

    Xem Trực Tiếp Soccerkenh vtv3 truc tuyenTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn có thể sắp xếp làm việc

    https://virandoamor.com/detail/tinh-bong-da-24h-42541.html

    June 15, 2021 at 16:45 | Report abuse | Reply
  35. cakhia. link

    Thẳng đá Bóng Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namvaoroi tvĐây có lẽ là trường hợp “của đi thay cho nhân viên" khá may mắn đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có được thể bắt gặp hiểm họa nguy hiểm. Cập nhật kết quả trận Việt Nam vs Lebanon thuộc play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/lich-da-bong-ngay-mai-14368.html

    June 15, 2021 at 17:00 | Report abuse | Reply
  36. RV Repair Shop

    Your style is very unique in comparison to other people I have read stuff from. Thank you for posting when you have the opportunity, Guess I'll just book mark this web site.

    https://www.dartn.de/redirect/?url=www.ocrvcenter.com/rv-repair-shop-gardena-california/

    June 15, 2021 at 17:11 | Report abuse | Reply
  37. da ga

    Xem Thẳng Viettel Vs Bình Dương Trên V League 2021 Ở Kênh Nào? ae888Đội tuyển futsal Việt Nam đã có một trận đấu chấp nhận được trước đối thủ cạnh tranh đầy sức mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước ta.

    https://arubaeducation.info/

    June 15, 2021 at 17:33 | Report abuse | Reply
  38. 90 phut

    Thẳng Bóng Đá Việt Nam Vs Lebanon. Xem Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namvtv6hdĐây có lẽ là trường hợp “của đi thay cho người" khá như ý đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có được thể gặp gỡ hiểm họa nghiêm trọng. Cập nhật kết quả trận nước ta vs Lebanon nằm trong play-off vòng loại Futsal World Cup 2021.

    https://virandoamor.com/detail/cakhialinktruc-tiep-bong-da-97889.html

    June 15, 2021 at 17:58 | Report abuse | Reply
  39. ma sói online pc

    Trực Tiếp Bóng Đá Thời Điểm Hôm Nay, Link Xem đá Bóng Trực Tuyến 24hxoi lac tvTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn rất có thể chuẩn bị xếp làm việc

    https://virandoamor.com/detail/k-lich-phat-song-vtv1-76427.html

    June 15, 2021 at 20:23 | Report abuse | Reply
  40. RV Repair Around Me

    http://hobowars.com/game/linker.php?url=http://ocrvcenter.com/fleet-truck-collision-repair-shop-near-me/

    June 15, 2021 at 20:36 | Report abuse | Reply
  41. RV Repair Santa Ana

    http://www.eridan.websrvcs.com/System/Login.asp?id=48747&Referer=https://www.ocrvcenter.com/motorhome-remodel-near-me

    June 15, 2021 at 21:06 | Report abuse | Reply
  42. bxh tbn

    Link Coi Thẳng Bóng Đá Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Loại World Cupxem kenh k+Xem soccer trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phát sóng thẳng bóng đá EURO ngày hôm nay được Webthethao cập nhật chính xác nhất.

    https://virandoamor.com/detail/lich-dau-asian-14516.html

    June 15, 2021 at 21:52 | Report abuse | Reply
  43. Sprinter Repair Shops Near Me

    http://www.funai.gov.br/index.php/component/finder/search?q=http://ocrvcenter.com/rv-repair-shop-canoga-park-california/

    June 15, 2021 at 21:53 | Report abuse | Reply
  44. xoạc tv

    Xoilac Tv Trực Tiếp Soccercakhia.linkĐây có lẽ rằng là trường hợp “của đi thay nhân viên" khá may mắn đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã được thể gặp gỡ tai nạn nguy hiểm. Cập nhật kết quả trận nước ta vs Lebanon thuộc play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/link-xem-sopcast-tottenham-vs-everton-cakhia-128412.html

    June 15, 2021 at 22:01 | Report abuse | Reply
  45. RV Repair Shops Near Me Now

    Wonderful post! We will be linking to this great content on our website. Keep up the good writing.

    http://drugoffice.gov.hk/gb/unigb/londonfashiongirl.com/a-brighter-smile/

    June 15, 2021 at 22:09 | Report abuse | Reply
  46. game ma sói

    Kết Trái Futsal Việt Nam Vs Lebanonlich c1Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn có thể chuẩn bị xếp làm việc

    https://virandoamor.com/detail/vtv6-tructuyen-34974.html

    June 15, 2021 at 22:49 | Report abuse | Reply
  47. mobifone khuyến mãi

    Thông Tin, Sự Kiện Liên Quan Đến Trực Tiếp Soccer Phái Nữ zing playĐội tuyển chọn futsal nước Việt Nam đã có được một trận đấu đồng ý được trước đối thủ đầy sức mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước ta.

    https://naija5.com/

    June 15, 2021 at 22:56 | Report abuse | Reply
  48. RV Repair Near Me Now

    https://rs.rikkyo.ac.jp/rs/error/ApplicationError.aspx?TopURL=http://www.ocrvcenter.com/rv-shower-repair-near-me/

    June 15, 2021 at 22:56 | Report abuse | Reply
  49. gói cước 165k của vnpt bao nhiêu mb

    Kết Trái Futsal Việt Nam Vs Lebanonkenh vtv3 truc tuyenTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn rất có thể chuẩn bị xếp làm việc

    https://questiontime.info/detail/ronaldo-con-nho-nha-77152.html

    June 15, 2021 at 22:58 | Report abuse | Reply
  50. truc tiep bong da cup c1

    Thẳng Soccer Ngày Hôm Nay, Links Xem Soccer Trực Tuyến 24hkq c2 châu âuTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn có thể chuẩn bị xếp công việc

    https://rucyprus.net/detail/90phuttivivn-99192.html

    June 15, 2021 at 23:10 | Report abuse | Reply
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56

Leave a Reply to da ga


 

CNN welcomes a lively and courteous discussion as long as you follow the Rules of Conduct set forth in our Terms of Service. Comments are not pre-screened before they post. You agree that anything you post may be used, along with your name and profile picture, in accordance with our Privacy Policy and the license you have granted pursuant to our Terms of Service.

« Previous entry
Advertisement
About this blog

Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.