home
RSS
Why you should have sex at least once a week
October 21st, 2010
12:45 PM ET

Why you should have sex at least once a week

Couples often ask me how frequently they should be having sex, and, until recently, I’ve always responded that there’s no one right answer. After all, a couple’s sex life is affected by so many different factors: age, lifestyle, each partner’s health and natural libido and, of course,  the quality of their overall relationship to name just a few.

What might seem like too much sex to one person may seem like too little to another: (Remember that scene in Annie Hall, in which Woody Allen and Diane Keaton are discussing their sex life, split-screen, with their respective therapists? Asks Woody’s therapist, “How often do you sleep together?”  To which he responds: “Hardly ever. Maybe three times a week.” Meanwhile, Diane Keaton’s therapist is asking her the very same question, and she replies, “Constantly. I'd say three times a week.”)

Every couple have to find their own middle ground. As my colleague and fellow contributor to Good in Bed, Dr. Gail Saltz, says: “If your sex drives are out of balance, your aim is to meet in the middle, having sex a bit more than one partner likes but probably a bit less than the other likes.”

So while there may be no one right answer to the question of how often couples should have sex, lately I’ve somewhat been less equivocal and advising couples to try to do it at least once a week. That’s because I believe that sex ruts are becoming epidemic. Not long ago CNN reported that 40 million Americans are stuck in sexless marriages, and in my own practice I’ve seen an increase in sex ruts and low-desire relationships due to a number of factors:

  • The stress of the recession and the toll it’s taking on relationships
  • Couples are too busy and too tired for sex
  • The side effects of many medications which inhibit desire (especially anti-depressants in the SSRI family)
  • The easy access to Internet porn
  • The rise in obesity and other health/lifestyle issues that dampen libido

Sex seems to be rapidly falling to the bottom of America’s to-do list but, in my experience, when couples stop having sex their relationships become vulnerable: to anger, detachment, infidelity and, ultimately, divorce. I believe that sex matters: It’s the glue that keeps us together and, without it, couples become “good friends” at best or “bickering roommates” at worst.

Beyond the fact that sex is fun and free and enables couples to stay tuned in and turned on, what are some other reasons to do it this week?

  • Sex rejuvenates you, relieves stress, boosts immunity, releases feel-good chemicals called endorphins, and—in men—improves prostate health.
  • A healthy sex life may even make you a superstar at the office: Recent research by biological anthropologist Helen Fisher, Ph.D,. suggests that people who enjoy regular sex may be more successful at work, possibly because sex can increase confidence and increase self-esteem.

So go ahead and break that rut! Sex is a little like exercise. Once we stop doing it, it’s easy to get stuck in a slump, but once we get back on track, we remember how much we missed it. The old adage “use it or lose it” has some truth. So does my suggestion, “try it, you'll like it.” It's easy to forget how much fun sex can be, and just having sex once a week will put you back in a regular groove.

And if you’re stuck in a sex rut, think about the following:

1.      Exercise and eat right. Your sexual health is connected to your overall health, and it's no surprise that people who have sex more frequently are also healthier overall. If you're too tired for sex, it probably means you're too tired in other areas as well, and that you're not taking care of yourself as much as you should be.

2.      Minimize stress. Not only does stress release cortisol, which inhibits testosterone, but studies have also shown that for a woman to want to have sex (and to enjoy it) parts of the female brain associated with outside stressors need to deactivate. So figure out what's stressing you out and put together a plan with your partner to deal with it.

3.      Turn off (your computers), so you have some time to tune in to your partner and turn on. When you look at all of the precious time that gets sucked up by Facebook, surfing the Web, and email, no wonder you're plopping into bed exhausted and spent.

4.      Give your partner a hug. Non-sexual physical intimacy builds a foundation for sexual desire. Studies show that a 20-second hug raises oxytocin levels. Oxytocin is also known as the “cuddle hormone” and facilitates a sense of love and connection, especially in women. Most couples don’t take the time to hug at all, much less for 20 seconds.

In the end, remember, if you want to have a satisfying sex life, you have to have the sort of relationship that supports your sex life. Studies show that the difference between those relationships that succeed and those that fail is the ability to have a high ratio of positive to negative interactions. It’s actually believed that the ratio should be 5 to 1 — five positive interactions for every negative one. Of course, you can’t go through life tallying every interaction, but you can know whether you’re fundamentally in positive or negative territory and start swinging the pendulum back to where it belongs.

Like the Nike ad says, Just do it!

Ian Kerner is a sexuality counselor and New York Times best-selling author. Read more from him at his website, GoodInBed.


« Previous entry
soundoff (3,116 Responses)
  1. Mercedes Benz Sprinter Repair Service

    http://wildaboutfurniture.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=www.fleetvehiclerepairshop.com

    June 6, 2021 at 04:11 | Report abuse | Reply
  2. https://www.shinsen-mart.com

    Best view i have ever seen !

    https://maps.google.com.hk/url?q=https://www.shinsen-mart.com

    June 6, 2021 at 05:07 | Report abuse | Reply
  3. fitness

    Yes! Finally something about Dr Diet Center.

    June 6, 2021 at 06:29 | Report abuse | Reply
  4. rv parts temecula

    http://horizoninteractiveawards.com/index.php?URL=http://www.ocrv.us/

    June 6, 2021 at 09:07 | Report abuse | Reply
  5. Mercedes Sprinter Van 2015 3500 Repair

    Spot on with this write-up, I honestly believe this website needs far more attention. Iíll probably be returning to read through more, thanks for the info!

    http://haibao.dlszywz.com/index.php?c=scene&a=link&id=273020&url=https://sprintervanrepairnearme.com/

    June 6, 2021 at 19:13 | Report abuse | Reply
  6. redtube us

    http://www.donatelliinc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ocrvcenter.mobi

    June 6, 2021 at 19:35 | Report abuse | Reply
  7. roof repairs orange county ca

    Good day! I just would like to give you a huge thumbs up for your excellent information you have got here on this post. I'll be coming back to your website for more soon.

    https://nowlifestyle.com/redir.php?k=9a4e080456dabe5eebc8863cde7b1b48&url=https://ocrv.me/rv-repair-shop-villa-park-california

    June 6, 2021 at 19:36 | Report abuse | Reply
  8. school bus repair shops

    https://www.fms.treas.gov/fmsweb/disclaimer.jsp?ciURL=http://ocrv.org/rv-repair-shop-hesperia-california

    June 7, 2021 at 02:23 | Report abuse | Reply
  9. Van Meter Auto Repair

    http://www.doctorwoo.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=www.sprintervanrepairnearme.com

    June 7, 2021 at 02:40 | Report abuse | Reply
  10. ford dealership near me

    Spot on with this write-up, I honestly believe that this website needs a great deal more attention. Iíll probably be back again to see more, thanks for the advice!

    http://gdpartners.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=wholesalenearme.com/

    June 7, 2021 at 06:15 | Report abuse | Reply
  11. junk car buyers in houston

    Many helpful people are geared up to take away and replace a car battery on their very
    own; nevertheless, not everybody considers the importance of protected battery disposal.
    A sometimes 12 volt automobile battery comprises a variety of harmful chemicals and materials.
    Even when the battery is less than a 12 volt, it might probably still be simply as harmful.
    Proper automobile battery disposal is essential in order to guard the properly-being
    of our surrounding surroundings. These chemicals are hazardous to the
    setting and can endanger the health of the group as well.

    Automotive batteries aren't like different commodities
    that may simply be tossed away in the rubbish with the
    remainder of the trash. They are capable of contaminating the water, soil, air, and animals.
    It is important to learn the right methods to throw away a used automotive battery after
    you have replaced it with a brand new unit. Chemicals reminiscent of lead, acid, and
    plastic are all harmful and harmful substances.
    Catch up on protected automotive battery disposal before you decide to change out your personal.

    June 7, 2021 at 16:36 | Report abuse | Reply
  12. Sprinter Van Service

    http://j-page.biz/www.customcampervans.com/

    June 7, 2021 at 16:44 | Report abuse | Reply
  13. rapid covid testing near me

    http://cmdllc.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=bulknearme.com

    June 7, 2021 at 18:35 | Report abuse | Reply
  14. car wraps orange county

    Oh my goodness! Awesome article dude! Thank you, However I am going through troubles with your RSS. I donít understand why I am unable to subscribe to it. Is there anybody else getting similar RSS issues? Anybody who knows the solution will you kindly respond? Thanks!!

    https://www.dbta.com/Events/updateStats.aspx?id=1598&lnk=https://ocrv.rocks/rv-repair-shop-tustin-california

    June 7, 2021 at 22:32 | Report abuse | Reply
  15. Repair Sprinter Seat

    Hi there! This blog post couldnít be written much better! Looking through this article reminds me of my previous roommate! He continually kept preaching about this. I'll send this article to him. Fairly certain he's going to have a good read. Many thanks for sharing!

    https://podcastone.com/site/rd?satype=40&said=4&aaid=email&camid=-4999600036534929178&url=https://ocrvcenter.co/rv-technician-near-me

    June 7, 2021 at 22:33 | Report abuse | Reply
  16. rv mechanics near me

    This blog was... how do I say it? Relevant!! Finally I have found something that helped me. Appreciate it!

    http://www.qatar.vcu.edu/?URL=businessinternships.idblogz.com/2252407/the-rv-repair-shop-diaries

    June 7, 2021 at 22:35 | Report abuse | Reply
  17. RV Upholstery Riverside

    May I simply say what a relief to find someone who genuinely understands what they are talking about online. You actually know how to bring a problem to light and make it important. More and more people need to look at this and understand this side of your story. I was surprised that you're not more popular given that you definitely have the gift.

    https://www.banan.cz/goto.php?url=https://puntosoficialesshimano.com/archives/6140

    June 7, 2021 at 22:36 | Report abuse | Reply
  18. remodel near me

    https://www.etypeservices.com/Flash/LinkRedirection.aspx?IssueID=46912&Returnurl=https://ocrv.today/rv-repair-shop-palmdale-california

    June 8, 2021 at 05:08 | Report abuse | Reply
  19. Camper RV Repair Near Me

    I couldnít refrain from commenting. Well written!

    https://scripts.affiliatefuture.com/AFClick.asp?affiliateID=1567&merchantID=617&programmeID=2028&mediaID=0&tracking=&url=http://ocrv.org/rv-dashboard-repair-near-me

    June 8, 2021 at 10:33 | Report abuse | Reply
  20. RV Upholstery Riverside

    https://www.treasury.gov/cgi-bin/redirect.cgi/?https://localartistsnearme.com/product/throw-pillow/

    June 8, 2021 at 12:01 | Report abuse | Reply
  21. Mercedes Benz Sprinter Repair Shop

    https://www.streetmap.co.uk/redirect.srf?id=toshibam&d=http://ocrv.biz/rv-repair-shop-bell-canyon-california

    June 8, 2021 at 12:30 | Report abuse | Reply
  22. rv supplies near me

    https://blogranking.fc2.com/out.php?id=1032500&url=https://pzskatsp.pl/7005/How-To-carry-out-Analysis-As-Well/serwis.html

    June 8, 2021 at 12:35 | Report abuse | Reply
  23. htv2 online

    Kết Trái Futsal Việt Nam Vs Lebanonbd luTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, bạn có thể sắp xếp công việc

    https://questiontime.info/detail/truc-tiep-ket-qua-cup-c1-25849.html

    June 8, 2021 at 13:04 | Report abuse | Reply
  24. chung khoan fpt ho4

    Kết Trái Futsal Việt Nam Vs Lebanonma sói online pcTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn hoàn toàn có thể sắp xếp làm việc

    https://virandoamor.com/detail/tt-vtv3-95668.html

    June 8, 2021 at 13:22 | Report abuse | Reply
  25. htv2 hd

    Xem Trực Tiếp Bóng Đátruyen hinh truc tuyen thvl1Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách rất có thể sắp xếp việc làm

    https://rucyprus.net/detail/truc-tiep-u23-vn-vs-u23-myanmar-26917.html

    June 8, 2021 at 15:16 | Report abuse | Reply
  26. camper restoration near me

    An impressive share! I have just forwarded this onto a coworker who was conducting a little homework on this. And he actually ordered me lunch because I stumbled upon it for him... lol. So allow me to reword this.... Thank YOU for the meal!! But yeah, thanks for spending the time to talk about this subject here on your site.

    https://record.affiliatelounge.com/_WS-jvV39_rv4IdwksK4s0mNd7ZgqdRLk/7/?deeplink=https://ocrv.xyz/rv-roof-repair-near-me

    June 8, 2021 at 15:22 | Report abuse | Reply
  27. xem vtv6 hd truc tuyen

    Kết Trái Futsal Việt Nam Vs LebanonxoitvTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách hoàn toàn có thể sắp xếp làm việc

    https://questiontime.info/detail/truc-tiep-ket-qua-cup-c1-25849.html

    June 8, 2021 at 16:49 | Report abuse | Reply
  28. RV Renovation Near Me

    Good post. I learn something new and challenging on websites I stumbleupon everyday. It's always useful to read through content from other writers and use a little something from their sites.

    http://www.dmca.com/Protection/Status.aspx?ID=edc817fd-d796-4c84-abb8-d1cb5b2e3719&refurl=http://mallora-immobilien-direkt.de/forum/viewtopic.php?lang=de&f=6&t=95320&start=0

    June 8, 2021 at 16:56 | Report abuse | Reply
  29. thvl1 trực tuyến

    Kênh Trực Tiếp đá Bóng Ngày Hôm Naymy bong da k+1Trên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm quân nhân viên Tây Ban Nha nhà yếu thực hiện việc trên Ý và từng có thời hạn thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở đảm bảo chiến thắng.

    https://murraystivoli.com/detail/101tv-k-gia-re-92962.html

    June 8, 2021 at 17:55 | Report abuse | Reply
  30. truck shop orange california

    http://cat.sustech.edu/cgi-bin/koha/tracklinks.pl?uri=//tidebusiness.newbigblog.com/2944475/indicators-on-rv-repair-shop-you-should-know

    June 8, 2021 at 18:02 | Report abuse | Reply
  31. xem tivi trực tiếp bóng đá

    Coi Thẳng Soccervtv3 liveTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, bạn rất có thể chuẩn bị xếp làm việc

    https://rucyprus.net/detail/nonolive-thay-ba-101514.html

    June 8, 2021 at 21:04 | Report abuse | Reply
  32. vaoroi

    Trực Tiếp đá Bóng Thời Điểm Hôm Nay, Links Coi Trực Tuyến đoạn Phim Tình Huốngbóng đá lưuTrên băng ghế đào tạo, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà nắm quân nhân viên Tây Ban Nha nhà yếu thực hiện việc tại Ý và từng có thời hạn thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ khó thở đảm bảo thắng lợi.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/bao-bdvn-1509.html

    June 8, 2021 at 21:35 | Report abuse | Reply
  33. 101tv

    Trực Tiếp Soccer Việt Nam Vs Lebanon. Xem Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namxem vtv3 onlineTrên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm quân người Tây Ban Nha chủ yếu thực hiện việc trên Ý và từng có thời gian thực hiện việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở đảm bảo thắng lợi.

    https://sepiswestwood.com/detail/bao-bong-da-the-thao-giai-tri-130159.html

    June 8, 2021 at 21:44 | Report abuse | Reply
  34. mythethao

    Thẳng đá Bóng Việt Nam Vs Lebanon. Xem Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Nambao bong daTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm quân nhân viên Tây Ban Nha công ty yếu làm việc tại Ý và từng có thời gian làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế đến trận lượt về tại đây hai ngày. Chelsea đã cần trải qua 8 phút bù giờ khó thở bảo đảm an toàn chiến thắng.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/vtv6-xem-34999.html

    June 8, 2021 at 22:36 | Report abuse | Reply
  35. vtv11

    Coi Thẳng Soccerhtv6 trực tuyếnTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn hoàn toàn có thể chuẩn bị xếp làm việc

    https://rucyprus.net/detail/xem-truyen-hinh-truc-tiep-htv7-75815.html

    June 8, 2021 at 23:04 | Report abuse | Reply
  36. https://topphimhot.net

    Best view i have ever seen !

    https://images.google.com.ng/url?q=https://topphimhot.net

    June 8, 2021 at 23:29 | Report abuse | Reply
  37. tính thuế fo4

    Xem Thẳng Bóng Đábxh anhTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn có thể chuẩn bị xếp việc làm

    https://virandoamor.com/detail/lich-thi-dau-tu-ket-asiad-2020-lmht-82707.html

    June 9, 2021 at 00:05 | Report abuse | Reply
  38. kq ngoai hang

    Thẳng đá Bóngbxh thai leagueTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà nắm quân người Tây Ban Nha nhà yếu thực hiện việc tại Ý và từng có thời gian làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã nên trải qua 8 phút bù giờ không thở được bảo vệ thành công.

    https://chiefscreolecafe.com/detail/101tv-94708.html

    June 9, 2021 at 00:10 | Report abuse | Reply
  39. ket qua bong da y

    Thẳng đá Bóng Thời Điểm Hôm Nay, Liên Kết Xem Soccer Trực Tuyến 24hxem bóng đá trực tiếp trên k+1Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, bạn rất có thể chuẩn bị xếp việc làm

    https://arubaeducation.info/detail/fpt-play-vtv6-topsoikeo-129541.html

    June 9, 2021 at 02:35 | Report abuse | Reply
  40. lich phat song k+

    Xem Thẳng Bóng Đátoday tv truc tuyen nhanh nhatTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách hoàn toàn có thể sắp xếp việc làm

    https://virandoamor.com/detail/truyen-hinh-truc-tuyen-vtv3-94063.html

    June 9, 2021 at 02:41 | Report abuse | Reply
  41. truyền hình trực tuyến vtv3

    Trực Tiếp Soccer Thời Điểm Hôm Nay, Link Coi Trực Tuyến Video Tình Huống90ptvTrên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm quân nhân viên Tây Ban Nha nhà yếu ớt thực hiện việc trên Ý và từng có thời hạn làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ khó thở đảm bảo chiến thắng.

    https://sepiswestwood.com/detail/asiad-2018-nguyen-thi-oanh-dien-kinh-130304.html

    June 9, 2021 at 02:57 | Report abuse | Reply
  42. lich thi dau bong da asiad 2019

    Kết Trái Futsal Việt Nam Vs Lebanontruyen hinh truc tuyen thvl1Theo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới mang đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách có thể chuẩn bị xếp việc làm

    https://equinome.com/detail/xem-vtv3-93984.html

    June 9, 2021 at 03:44 | Report abuse | Reply
  43. Social Media Marketing Specialists

    Greetings! Very useful advice in this particular article! It is the little changes that make the greatest changes. Many thanks for sharing!

    http://c888d.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=postfallslocal.com/

    June 9, 2021 at 03:53 | Report abuse | Reply
  44. kết quả tennis hôm nay

    Coi Thẳng Soccerbinhluan tvTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch tranh tài, quý khách có thể chuẩn bị xếp công việc

    https://virandoamor.com/detail/vtv6-tructuyen-34974.html

    June 9, 2021 at 04:54 | Report abuse | Reply
  45. campuchia vs myanmar u22

    Thẳng Soccer Thời Điểm Hôm Nay, Links Coi Bóng Đá Trực Tuyến 24hti le cuocTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội ko ngán Lebanon tuy nhiên sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, bạn có thể chuẩn bị xếp làm việc

    https://virandoamor.com/detail/thvl-truc-tiep-3-106136.html

    June 9, 2021 at 05:02 | Report abuse | Reply
  46. vao roi tv

    Kênh Thẳng Bóng Đá Ngày Hôm Nayvtv trực tuyến vtv1Trên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã xẻ nhiệm Ramiro Lopez cơ hội đây 3 tuần. Nhà cầm quân người Tây Ban Nha công ty yếu làm việc trên Ý và từng có thời gian thực hiện việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được đợi Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ nghẹt thở bảo đảm an toàn thành công.

    https://bongdatv.vn/detail/bong-da-luu-truc-tiep-tren-may-tinh-130019.html

    June 9, 2021 at 05:17 | Report abuse | Reply
  47. truyền hình vtv1 hôm nay trực tiếp

    Thẳng Soccer Thời Điểm Hôm Nay, Liên Kết Xem Trực Tuyến đoạn Phim Trường Hợpvtv6hdTrên băng ghế giảng dạy, Lebanon đã bổ nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà nắm quân nhân viên Tây Ban Nha chủ yếu đuối thực hiện việc trên Ý và từng có thời hạn làm việc trên Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế cho trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ không thở được bảo vệ thắng lợi.

    https://murraystivoli.com/detail/live90tv-105891.html

    June 9, 2021 at 05:55 | Report abuse | Reply
  48. lịch chiếu phim lotte đà nẵng

    Kết Trái Futsal Việt Nam Vs Lebanonkq c2 châu âuTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania vào ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cho futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon tuy vậy sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách rất có thể sắp xếp làm việc

    https://arubaeducation.info/detail/lich-phat-song-vtc-45308.html

    June 9, 2021 at 06:23 | Report abuse | Reply
  49. xem truc tiep vtv3

    Kết Quả Futsal Việt Nam Vs Lebanontrực tiếp bóng đá lưuTheo thể thức thi đấu, đội thắng ở cặp đấu này sẽ giành tấm vé đến Lithuania trong ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới đến futsal. Tuyển futsal Việt Nam bước vào trận play-off lượt đi tranh vé dự play-off World Cup 2021 với sự tự tin. Tuy vậy, HLV Phạm Minh Giang bày tỏ, toàn đội không ngán Lebanon song sẽ tìm cách để khắc chế sức mạnh của đối thủ bởi bên trên băng ghế huấn luyện là nhà cầm quân Ramiro Lopez, người từng dẫn dắt futsal Tây Ban Nha.|Dựa vào lịch thi đấu, quý khách rất có thể sắp xếp việc làm

    https://equinome.com/detail/xem-kenh-vtv3-94069.html

    June 9, 2021 at 07:03 | Report abuse | Reply
  50. bdtvhd

    Thẳng Bóng Đá Việt Nam Vs Lebanon. Xem Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt NambongdatvTrên băng ghế huấn luyện, Lebanon đã bửa nhiệm Ramiro Lopez cách đây 3 tuần. Nhà cầm quân người Tây Ban Nha chủ yếu làm việc tại Ý và từng có thời hạn làm việc tại Kuwait.|Và NHM bóng đá Việt Nam đang được chờ Minh Trí cùng đồng đội hóa giải đối thủ để tạo lợi thế mang đến trận lượt về sau đây hai ngày. Chelsea đã phải trải qua 8 phút bù giờ khó thở đảm bảo thắng lợi.

    https://murraystivoli.com/detail/live-bdtv-19490.html

    June 9, 2021 at 09:07 | Report abuse | Reply
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56

Leave a Reply to chung khoan fpt ho4


 

CNN welcomes a lively and courteous discussion as long as you follow the Rules of Conduct set forth in our Terms of Service. Comments are not pre-screened before they post. You agree that anything you post may be used, along with your name and profile picture, in accordance with our Privacy Policy and the license you have granted pursuant to our Terms of Service.

« Previous entry
Advertisement
About this blog

Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.