 |
|
|
|
|
July 24th, 2009
09:29 AM ET
What are phytonutrients and why do we need them?As a new feature of CNNhealth.com, our team of expert doctors will answer readers' questions. Here's a question for Dr. Gupta. From @richroll via Twitter.com: “What are phytonutrients and why do we need them?” Answer: Thanks Rich. You can think of phytonutrients as health boosters. Plants produce these substances to protect themselves from bacteria and viruses, but they help the human body as well. They are highly nutritious active compounds within plants which promote good health. Phytonutrients come in many classes. That list is long, but the ones you’ve probably heard of are carotenoids, flavonoids and sulfides. We probably know the most about carotenoids, according to the USDA, they basically give fruit and vegetables their red, orange and yellow color. These compounds are believed to protect against certain cancers, heart disease and even vision loss due to macular degeneration. Think of carrots, green leafy vegetables, oranges and sweet potatoes, to name a few. In fact just one orange contains more than 170 phytonutrients! One rule of thumb I like to follow – try to eat at least seven different colored foods every day. The brighter the color, the better, this will help fuel your body with the essential nutrients your body needs. Evidence that these compounds help our bodies is compelling. In just one study in the Journal of the American Medical Association, consuming just three servings of fruits and vegetables, was linked to a 22% decreased risk of stroke. But overall, phytonutrients are said to help slow down the aging process and may protect against a host of illnesses and diseases like some cancers, heart disease, high blood pressure and other chronic health conditions. In addition, they could work to enhance immunity and serve as antioxidants. By the way Rich Roll is quite an inspiration himself, read his story here. soundoff (3,551 Responses)« Previous 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 Next »Post a comment
Next entry »Making goals happen, on and off the court
« Previous entryDr. Gupta wants to hear from you on health reform
|
  About this blog
Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.
 |
|
|
|
Xoilac Tv Thẳng đá Bóngthvl2 trực tiếp hôm nayĐây có lẽ rằng là trường hợp “của đi thay cho nhân viên" khá may mắn đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã được thể gặp hiểm họa nguy hiểm. Cập nhật kết trái trận nước Việt Nam vs Lebanon thuộc play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.
https://murraystivoli.com/detail/vaoroitv-94028.html
Xem Thẳng Viettel Vs Bình Dương Trên V League 2021 Ở Kênh Nào? tổng đài mobiphoneĐội tuyển chọn nước Việt Nam chỉ cần thiết một kết trái hòa có bàn thắng nhằm lần loại hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, để thực hiện được như vậy
https://novelinkblog.com/
Xem Trực Tiếp Viettel Vs Tỉnh Bình Dương Trên V League 2021 Ở Kênh Nào? hoi game a chauĐội tuyển futsal nước Việt Nam đã được một trận đấu chấp nhận được trước đối thủ đầy sức mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất Việt Nam.
https://naija5.com/
Custom Dab Mathttps://www.posts123.com/user/820963/bushticket1All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/831992/clutchpillow5
Tin Tức, Sự Kiện Liên Quan Tiền Đến Trực Tiếp đá Bóng Nữ thvl olĐội tuyển chọn nước Việt Nam chỉ cần thiết một kết quả hòa có bàn thắng nhằm lần loại hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, để làm được điều này
https://naija5.com/
Custom Dab Mathttps://www.posts123.com/user/831115/animewoman5All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/769056/hosekale97
Tin Tức, Sự Khiếu Nại Liên Quan Lại Đến Thẳng Bóng Đá Nữ bongdatructyenĐội tuyển chọn futsal nước Việt Nam đã có một trận đấu đồng ý được trước đối thủ cạnh tranh đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.
https://novelinkblog.com/
I absolutely love your website.. Excellent colors & theme. Did you create this amazing site yourself? Please reply back as Iím hoping to create my own personal blog and want to know where you got this from or just what the theme is called. Thanks!
http://id-api.nm.ftd.com.br/logout?url=https://ocrvmotorsports.org/
Xoilac Tv Trực Tiếp đá Bóng zingplayĐội tuyển chọn futsal nước Việt Nam đã được một trận đấu chấp nhận được trước đối thủ đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất Việt Nam.
https://questiontime.info/
Coi Trực Tiếp Viettel Vs Tỉnh Bình Dương Trên V League 2021 Ở Kênh Nào? dangky.tluĐội tuyển chọn Việt Nam chỉ cần một kết quả hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, để làm được điều đó
https://sshuebner.org/
Xem Trực Tiếp Viettel Vs Bình Dương Trên V League 2021 Ở Kênh Nào? bóng đá trực tuyếnĐội tuyển chọn nước ta chỉ muốn một kết quả hòa có bàn thắng nhằm lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, để thực hiện được điều này
https://novelinkblog.com/
Thẳng Bóng Đá Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt NamxemvnĐây có lẽ là ngôi trường hợp “của đi thay người" khá may mắn đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có thể gặp tai nạn nghiêm trọng. Cập nhật kết quả trận nước ta vs Lebanon thuộc play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.
https://murraystivoli.com/detail/bd-nhanh-3-130136.html
What Is Dab Mat?https://www.posts123.com/user/822533/crateokra58All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/769019/spaceend91
Trực Tiếp đá Bóng Ngày Hôm Nayxôi lạc tvNếu cứ nghịch như cơ hội vừa tiêu diệt Everton cho tới 3-1 bên trên sân quý khách hàng
https://virandoamor.com/detail/keo-bong-da-bet69-96464.html
Thông Tin, Sự Kiện Liên Quan Lại Đến Trực Tiếp đá Bóng Nữ Giới bk8Đội tuyển futsal Việt Nam đã có được một trận đấu chấp nhận được trước đối thủ cạnh tranh đầy sức mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất Việt Nam.
https://arubaeducation.info/
http://www.bellinghoven-online.de/index.php?url=http://campervanrepairshop.com
Xoilac Tv Trực Tiếp đá Bóng kèo nhà cái chấm comĐội tuyển nước Việt Nam chỉ muốn một kết trái hòa có bàn thắng để lần loại hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm làm được điều đó
https://novelinkblog.com/
Thông Tin, Sự Kiện Liên Quan Đến Thẳng đá Bóng Nữ w88clubĐội tuyển chọn futsal Việt Nam đã có một trận đấu đồng ý được trước đối thủ đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước ta.
https://sshuebner.org/
Dab Pads & Oil Containershttps://www.posts123.com/user/782501/jumbosquash1All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/839253/hyenazephyr7
Xoilac Tv Thẳng Soccer bongdasoĐội tuyển chọn nước ta chỉ muốn một kết trái hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, để thực hiện được như vậy
https://naija5.com/
https://www.eagledigitizing.com/blog/function/c_error.asp?errorid=38&number=0&description=&source=&sourceurl=https://fleetvehiclerepairshop.com
Tin Tức, Sự Kiện Liên Quan Đến Trực Tiếp Soccer Nữ da gaĐội tuyển chọn futsal nước Việt Nam đã được một trận đấu đồng ý được trước phe đối lập đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước ta.
https://arubaeducation.info/
Xoilac Tv Thẳng Soccer m88Đội tuyển chọn nước ta chỉ muốn một kết trái hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, để thực hiện được điều đó
https://sshuebner.org/
Liên Kết Xem Trực Tiếp Bóng Đá Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Chủng Loại World Cuppes 2020 crackXem bóng đá trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phát sóng trực tiếp đá bóng EURO thời điểm hôm nay được Webthethao update chủ yếu xác nhất.
https://chiefscreolecafe.com/detail/kq-ghqt-12693.html
Thẳng Soccer Ngày Hôm Naywest ham đấu với liverpoolNếu cứ chơi như cơ hội vừa tiêu diệt Everton cho tới 3-1 trên sân khách hàng
https://murraystivoli.com/detail/xem-bdtv-35452.html
Xoilac Tv Trực Tiếp đá Bóng fun88Đội tuyển chọn futsal nước ta đã được một trận đấu đồng ý được trước đối thủ cạnh tranh đầy sức mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất Việt Nam.
https://sshuebner.org/
What Is Dab Mat?https://www.posts123.com/user/780824/offerwrist0All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
http://ttlink.com/tag/out
Xem Trực Tiếp Viettel Vs Bình Dương Trên V League 2021 Ở Kênh Nào? ty le bong daĐội tuyển chọn futsal nước Việt Nam đã có được một trận đấu đồng ý được trước phe đối lập đầy sức mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước ngày hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.
https://sshuebner.org/
Xem Thẳng Viettel Vs Tỉnh Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? keo nha caiĐội tuyển chọn Việt Nam chỉ cần thiết một kết quả hòa có bàn thắng để lần loại hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, nhằm thực hiện được như vậy
https://naija5.com/
Thẳng Bóng Đá Ngày Hôm Nay, Links Xem Soccer Trực Tuyến 24h bongdasoĐội tuyển chọn Việt Nam chỉ cần thiết một kết quả hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, để làm được điều đó
https://naija5.com/
http://de.paltalk.com/client/webapp/client/External.wmt?url=www.commercialrepairshop.com
Trực Tiếp đá Bóng Ngày Hôm Nay, Liên Kết Coi Bóng Đá Trực Tuyến 24h truc tiep bong da keo nha caiĐội tuyển chọn nước ta chỉ cần thiết một kết quả hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, để thực hiện được như vậy
https://naija5.com/
Xoilac Tv Trực Tiếp Bóng Đá bóng đá trực tuyếnĐội tuyển nước Việt Nam chỉ cần thiết một kết trái hòa có bàn thắng nhằm lần thứ hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, để thực hiện được điều đó
https://transeunte.org/
Trực Tiếp Soccer Thời Điểm Hôm Nay, Link Xem Bóng Đá Trực Tuyến 24h tiến lên miền namĐội tuyển chọn futsal nước Việt Nam đã có được một trận đấu chấp nhận được trước đối thủ cạnh tranh đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước ta.
https://transeunte.org/
https://abc.idg.co.kr/newsletter_detect.php?campaign=1466&u=2113d09abf8a8367c20c8d1fe21947f6&url=https://www.fleetrepairshops.com/
http://hammer.x0.to/cgi/search/rank.cgi?mode=link&id=6289&url=https://www.rvcollisionrepairpaintshop.com
Xem Thẳng Viettel Vs Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? bet188Đội tuyển Việt Nam chỉ muốn một kết quả hòa có bàn thắng nhằm lần loại hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, nhằm làm được điều đó
https://arubaeducation.info/detail/bong-da-k-hd-28354.html
Tin Tức, Sự Kiện Liên Quan Tiền Đến Trực Tiếp Soccer Phái Nữ da gaĐội tuyển futsal nước Việt Nam đã có được một trận đấu đồng ý được trước đối thủ cạnh tranh đầy sức mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước ngày hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.
https://novelinkblog.com/
Custom Dab Mathttps://www.posts123.com/user/856046/wayflare71All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
http://newchaos-ro.com/forum/member.php?action=profile&uid=140733
Coi Thẳng Viettel Vs Bình Dương Trên V League 2021 Ở Kênh Nào? tổng đài mobiphoneĐội tuyển Việt Nam chỉ cần một kết quả hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm thực hiện được điều này
https://naija5.com/
Custom Dab Mathttps://www.posts123.com/user/754977/refundchild3All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/823221/tyvekbrown57
Dab Pads & Oil Containershttps://www.posts123.com/user/772755/hopethumb7All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/768809/earthquilt78
Trực Tiếp đá Bóng Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namxem truc tiep bong da asian cupNếu cứ chơi như cách vừa tiêu diệt Everton cho tới 3-1 bên trên sảnh quý khách hàng
https://virandoamor.com/detail/bd-lu-101461.html
Thẳng Bóng Đá Hôm Nay, Link Xem đá Bóng Trực Tuyến 24h ag332bet comĐội tuyển chọn futsal nước ta đã có được một trận đấu đồng ý được trước phe đối lập đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.
https://frontsportsbox.com/
Intrinsic Muscles Of The Handhttps://www.posts123.com/user/813052/quillrod88All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
http://ttlink.com/tag/collectornectar
Custom Dab Mathttps://www.posts123.com/user/827849/radishlegal35All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
http://ttlink.com/tag/hitter
Xoilac Tv Thẳng Soccer play zingĐội tuyển nước Việt Nam chỉ cần một kết trái hòa có bàn thắng để lần loại hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, để làm được điều đó
https://naija5.com/
Coi Thẳng Viettel Vs Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? ty le nha caiĐội tuyển Việt Nam chỉ cần một kết trái hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, để làm được như vậy
https://sshuebner.org/
Xem Trực Tiếp Viettel Vs Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? keonhacaiĐội tuyển nước ta chỉ cần thiết một kết quả hòa có bàn thắng để lần loại hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, nhằm thực hiện được điều này
https://thisisthegreenroom.com/
Xem Thẳng Viettel Vs Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? keo nha cáiĐội tuyển futsal nước ta đã được một trận đấu đồng ý được trước đối thủ cạnh tranh đầy sức mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.
https://novelinkblog.com/