 |
|
|
|
|
July 24th, 2009
09:29 AM ET
What are phytonutrients and why do we need them?As a new feature of CNNhealth.com, our team of expert doctors will answer readers' questions. Here's a question for Dr. Gupta. From @richroll via Twitter.com: “What are phytonutrients and why do we need them?” Answer: Thanks Rich. You can think of phytonutrients as health boosters. Plants produce these substances to protect themselves from bacteria and viruses, but they help the human body as well. They are highly nutritious active compounds within plants which promote good health. Phytonutrients come in many classes. That list is long, but the ones you’ve probably heard of are carotenoids, flavonoids and sulfides. We probably know the most about carotenoids, according to the USDA, they basically give fruit and vegetables their red, orange and yellow color. These compounds are believed to protect against certain cancers, heart disease and even vision loss due to macular degeneration. Think of carrots, green leafy vegetables, oranges and sweet potatoes, to name a few. In fact just one orange contains more than 170 phytonutrients! One rule of thumb I like to follow – try to eat at least seven different colored foods every day. The brighter the color, the better, this will help fuel your body with the essential nutrients your body needs. Evidence that these compounds help our bodies is compelling. In just one study in the Journal of the American Medical Association, consuming just three servings of fruits and vegetables, was linked to a 22% decreased risk of stroke. But overall, phytonutrients are said to help slow down the aging process and may protect against a host of illnesses and diseases like some cancers, heart disease, high blood pressure and other chronic health conditions. In addition, they could work to enhance immunity and serve as antioxidants. By the way Rich Roll is quite an inspiration himself, read his story here. soundoff (3,551 Responses)« Previous 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 Next »Post a comment
Next entry »Making goals happen, on and off the court
« Previous entryDr. Gupta wants to hear from you on health reform
|
  About this blog
Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love.
 |
|
|
|
Xem Thẳng Viettel Vs Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? phapluatdoisong 24hĐội tuyển futsal nước ta đã có một trận đấu chấp nhận được trước đối thủ cạnh tranh đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.
https://naija5.com/
Xem Thẳng Viettel Vs Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? sảnh rồngĐội tuyển chọn nước Việt Nam chỉ cần thiết một kết trái hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm làm được điều đó
https://questiontime.info/
Coi Thẳng Viettel Vs Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? bong da soĐội tuyển chọn nước Việt Nam chỉ cần thiết một kết quả hòa có bàn thắng để lần loại hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, để làm được điều này
https://sshuebner.org/
https://aps.sn/spip.php?page=clic&id_publicite=366&id_banniere=6&from=/actualites/sports/lutte/article/modou-lo-lac-de-guiers-2-l-autre-enjeu&redirect=https://ocrvmotorsports.net
Trực Tiếp Bóng Đá Hôm Nay, Links Xem Bóng Đá Trực Tuyến 24h vip truykich.weeblyĐội tuyển chọn futsal Việt Nam đã có được một trận đấu đồng ý được trước phe đối lập đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất Việt Nam.
https://questiontime.info/
Tin Tức, Sự Kiện Liên Quan Lại Đến Trực Tiếp đá Bóng Phái Nữ csviet.inforĐội tuyển chọn nước Việt Nam chỉ cần thiết một kết trái hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, để thực hiện được điều này
https://novelinkblog.com/
Xem Thẳng Viettel Vs Bình Dương Trên V League 2021 Ở Kênh Nào? keonhacaiĐội tuyển chọn nước ta chỉ cần thiết một kết quả hòa có bàn thắng nhằm lần loại hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, để thực hiện được điều đó
https://sshuebner.org/
Xoilac Tv Trực Tiếp Soccer keonhacaiĐội tuyển futsal nước Việt Nam đã có được một trận đấu chấp nhận được trước phe đối lập đầy sức mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất Việt Nam.
https://novelinkblog.com/
Link Coi Thẳng Soccer Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Loại World Cupvtv6 hdĐây có lẽ rằng là trường hợp “của đi thay người" khá như mong muốn đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có được thể gặp gỡ tai nạn nguy hiểm. Cập nhật kết trái trận nước Việt Nam vs Lebanon thuộc play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.
https://virandoamor.com/detail/cup-nam-my-copa-america-5383.html
Links Coi Thẳng Soccer Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Chủng Loại World Cupcopa america 2019 truc tiep kenh naoXem đá bóng trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch vạc sóng trực tiếp soccer EURO thời điểm hôm nay được Webthethao update chủ yếu xác nhất.
https://virandoamor.com/detail/wapcombong-da-102089.html
Thẳng Bóng Đá Thời Điểm Hôm Nay, Liên Kết Xem Bóng Đá Trực Tuyến 24h lệ đêm magiczĐội tuyển chọn futsal Việt Nam đã được một trận đấu đồng ý được trước đối thủ đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước ta.
https://naija5.com/
Trực Tiếp Soccer Hôm Nay, Links Xem Soccer Trực Tuyến 24h hoi game a chauĐội tuyển chọn Việt Nam chỉ muốn một kết trái hòa có bàn thắng để lần loại hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm làm được như vậy
https://naija5.com/
What Is Dab Mat?https://www.posts123.com/user/828171/carolpath6All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/814364/helenactor1
Xoilac Tv Trực Tiếp đá Bóng online casinoĐội tuyển chọn futsal nước ta đã có một trận đấu chấp nhận được trước đối thủ đầy sức mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.
https://frontsportsbox.com/detail/nap-lang-la-133970.html
Thẳng Soccer Thời Điểm Hôm Nay, Link Xem Soccer Trực Tuyến 24h zingplay co tuongĐội tuyển chọn futsal nước Việt Nam đã được một trận đấu đồng ý được trước đối thủ đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.
https://thisisthegreenroom.com/
What Is Dab Mat?https://www.posts123.com/user/855440/ouncebeer0All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/781824/whorlradar02
Tin Tức, Sự Khiếu Nại Liên Quan Lại Đến Thẳng đá Bóng Nữ w88clubĐội tuyển nước ta chỉ cần một kết trái hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, nhằm thực hiện được điều này
https://novelinkblog.com/
Xoilac Tv Thẳng Soccerbang xep hang seagame 30Xem đá bóng trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch vạc sóng thẳng bóng đá EURO hôm nay được Webthethao update chủ yếu xác nhất.
https://virandoamor.com/detail/ket-qua-tennis-truc-tiep-96872.html
I was extremely pleased to uncover this page. I want to to thank you for your time for this fantastic read!! I definitely enjoyed every bit of it and I have you saved as a favorite to look at new things in your blog.
http://libregraphicsworld.org/?URL=https://ocrv.xyz
Coi Trực Tiếp Viettel Vs Tỉnh Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? betĐội tuyển chọn Việt Nam chỉ cần một kết quả hòa có bàn thắng để lần loại hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, để thực hiện được điều đó
https://equinome.com/
Coi Thẳng Viettel Vs Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? truyền hình trực tiếp vtv3 hdĐội tuyển chọn futsal Việt Nam đã có một trận đấu đồng ý được trước phe đối lập đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước ngày hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước ta.
https://questiontime.info/detail/lich-truc-tiep-chung-ket-cup-c1-17949.html
Trực Tiếp Bóng Đá Thời Điểm Hôm Nayhtv3 onlineĐây có lẽ rằng là ngôi trường hợp “của đi thay nhân viên" khá may mắn đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có thể gặp hiểm họa nguy hiểm. Cập nhật kết trái trận Việt Nam vs Lebanon thuộc play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.
https://virandoamor.com/detail/vtv2-truc-tiep-bong-da-toc-do-cao-60476.html
Trực Tiếp Soccer Việt Nam Vs Lebanon. Xem Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namchung ket king cup 2019Nếu cứ nghịch như cách vừa tiêu diệt Everton cho tới 3-1 bên trên sảnh khách hàng
https://murraystivoli.com/detail/2bong-101333.html
Xem Thẳng Viettel Vs Bình Dương Trên V League 2021 Ở Kênh Nào? zing playĐội tuyển chọn Việt Nam chỉ cần một kết quả hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, nhằm làm được điều đó
https://frontsportsbox.com/
Xem Trực Tiếp Viettel Vs Tỉnh Bình Dương Trên V League 2021 Ở Kênh Nào? kèo nhà cái.netĐội tuyển futsal nước ta đã có một trận đấu đồng ý được trước phe đối lập đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước ngày hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước ta.
https://transeunte.org/
Xoilac Tv Trực Tiếp Soccer kèo nhà cáiĐội tuyển nước ta chỉ cần thiết một kết quả hòa có bàn thắng nhằm lần loại hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, để làm được như vậy
https://novelinkblog.com/
Xem Trực Tiếp Viettel Vs Tỉnh Bình Dương Trên V League 2021 Ở Kênh Nào? keo nha cáiĐội tuyển chọn futsal Việt Nam đã có một trận đấu đồng ý được trước đối thủ cạnh tranh đầy sức mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.
https://frontsportsbox.com/
Trực Tiếp Soccer Việt Nam Vs Lebanon. Xem Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namlịch thi đấu copa america nam mỹ 2019Đây có lẽ là ngôi trường hợp “của đi thay người" khá như mong muốn đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có được thể gặp hiểm họa nghiêm trọng. Cập nhật kết quả trận nước ta vs Lebanon thuộc play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.
https://murraystivoli.com/detail/101tv-k-gia-re-92962.html
Thông Tin, Sự Kiện Liên Quan Đến Thẳng Bóng Đá Nữ Giới keo 88Đội tuyển chọn nước Việt Nam chỉ muốn một kết quả hòa có bàn thắng nhằm lần thứ hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, để làm được điều đó
https://transeunte.org/
https://www.asicentral.com/login.aspx?returnurl=https://www.ocrv.tv/
Xoilac Tv Thẳng Soccer 188 betĐội tuyển chọn futsal nước Việt Nam đã có được một trận đấu đồng ý được trước đối thủ đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất Việt Nam.
https://questiontime.info/
Xoilac Tv Trực Tiếp Soccer nha caiĐội tuyển chọn futsal nước Việt Nam đã được một trận đấu chấp nhận được trước đối thủ đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.
https://frontsportsbox.com/
Coi Thẳng Viettel Vs Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? ae888Đội tuyển Việt Nam chỉ cần thiết một kết trái hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm thực hiện được điều này
https://naija5.com/
Custom Dab Mathttp://kitap-palatasy.kz/zhobalar/asyl-sz/page,1,3,238-asyl-sz-zhobasy.htmlAll products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/772541/radishwaste0
Tin Tức, Sự Khiếu Nại Liên Quan Tiền Đến Trực Tiếp Bóng Đá Nữ tải ku casinoĐội tuyển futsal Việt Nam đã có được một trận đấu đồng ý được trước đối thủ cạnh tranh đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.
https://arubaeducation.info/detail/lich-phat-song-vtc11-76761.html
Xem Thẳng Viettel Vs Tỉnh Bình Dương Trên V League 2021 Ở Kênh Nào? link m88Đội tuyển chọn futsal Việt Nam đã có một trận đấu đồng ý được trước phe đối lập đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất Việt Nam.
https://novelinkblog.com/
Custom Dab Mathttps://www.posts123.com/user/812856/pasteorange50All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/781835/canadamiddle9
Xoilac Tv Trực Tiếp đá Bóng thời trang yoshino khuyến mạiĐội tuyển Việt Nam chỉ cần một kết quả hòa có bàn thắng nhằm lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm làm được điều này
https://sshuebner.org/
Custom Dab Mathttps://www.posts123.com/user/789760/mittenpet5All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
http://dantevnwc023.fotosdefrases.com/15-best-twitter-accounts-to-learn-about-glass-one-hitter
Intrinsic Muscles Of The Handhttp://203.157.168.42/bspp/board.php?p=showdetails&id=5743All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
http://ttlink.com/tag/diary
Xoilac Tv Trực Tiếp Soccer 777.com.vnĐội tuyển chọn futsal Việt Nam đã có một trận đấu chấp nhận được trước phe đối lập đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước ngày hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.
https://naija5.com/
Xoilac Tv Thẳng Soccer kubet casinoĐội tuyển futsal nước Việt Nam đã có được một trận đấu đồng ý được trước phe đối lập đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước ta.
https://sshuebner.org/
Thông Tin, Sự Kiện Liên Quan Lại Đến Trực Tiếp Soccer Nữ game sakura chien dau voi the bai clowĐội tuyển chọn nước Việt Nam chỉ muốn một kết trái hòa có bàn thắng nhằm lần loại hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, nhằm thực hiện được điều đó
https://arubaeducation.info/
Xoilac Tv Trực Tiếp Bóng Đácakhia linkĐây có lẽ rằng là ngôi trường hợp “của đi thay cho nhân viên" khá như mong muốn đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã được thể gặp tai nạn nguy hiểm. Cập nhật kết quả trận nước ta vs Lebanon nằm trong play-off vòng loại Futsal World Cup 2021.
https://virandoamor.com/detail/truc-tuyen-thvl1-101510.html
Xoilac Tv Thẳng Bóng Đávtv5 trực tiếp bóng đá việt nam hôm nayĐây có lẽ là trường hợp “của đi thay người" khá may mắn đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có được thể gặp gỡ hiểm họa nghiêm trọng. Cập nhật kết trái trận nước Việt Nam vs Lebanon nằm trong play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.
https://chiefscreolecafe.com/detail/7msport-vn-105768.html
Thẳng Soccer Ngày Hôm Naykq quan votXem đá bóng trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phát sóng thẳng soccer EURO hôm nay được Webthethao update chính xác nhất.
https://virandoamor.com/detail/lich-thi-dau-c2-2020-giai-doan-2-85411.html
Xoilac Tv Trực Tiếp đá Bóng tivi truc tuyen todayĐội tuyển chọn futsal nước Việt Nam đã có một trận đấu chấp nhận được trước đối thủ đầy sức mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước ngày hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.
https://naija5.com/
Xoilac Tv Trực Tiếp đá Bóngxem k+Đây có lẽ rằng là ngôi trường hợp “của đi thay cho người" khá như mong muốn đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã được thể bắt gặp tai nạn nguy hiểm. Cập nhật kết trái trận nước Việt Nam vs Lebanon nằm trong play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.
https://chiefscreolecafe.com/detail/7mcnvn-101849.html
Xoilac Tv Thẳng đá Bóngtruc tiep tennisĐây có lẽ là ngôi trường hợp “của đi thay nhân viên" khá như mong muốn đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có được thể bắt gặp hiểm họa nghiêm trọng. Cập nhật kết trái trận nước Việt Nam vs Lebanon nằm trong play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.
https://virandoamor.com/detail/bd-lu-101461.html
Dab Pads & Oil Containershttps://www.posts123.com/user/784084/iciclecook34All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/771853/bombhemp99