![]() |
|
July 24th, 2009
09:29 AM ET
What are phytonutrients and why do we need them?As a new feature of CNNhealth.com, our team of expert doctors will answer readers' questions. Here's a question for Dr. Gupta. From @richroll via Twitter.com: “What are phytonutrients and why do we need them?” Answer: Thanks Rich. You can think of phytonutrients as health boosters. Plants produce these substances to protect themselves from bacteria and viruses, but they help the human body as well. They are highly nutritious active compounds within plants which promote good health. Phytonutrients come in many classes. That list is long, but the ones you’ve probably heard of are carotenoids, flavonoids and sulfides. We probably know the most about carotenoids, according to the USDA, they basically give fruit and vegetables their red, orange and yellow color. These compounds are believed to protect against certain cancers, heart disease and even vision loss due to macular degeneration. Think of carrots, green leafy vegetables, oranges and sweet potatoes, to name a few. In fact just one orange contains more than 170 phytonutrients! One rule of thumb I like to follow – try to eat at least seven different colored foods every day. The brighter the color, the better, this will help fuel your body with the essential nutrients your body needs. Evidence that these compounds help our bodies is compelling. In just one study in the Journal of the American Medical Association, consuming just three servings of fruits and vegetables, was linked to a 22% decreased risk of stroke. But overall, phytonutrients are said to help slow down the aging process and may protect against a host of illnesses and diseases like some cancers, heart disease, high blood pressure and other chronic health conditions. In addition, they could work to enhance immunity and serve as antioxidants. By the way Rich Roll is quite an inspiration himself, read his story here. |
![]() ![]() ![]() ![]() About this blog
Get a behind-the-scenes look at the latest stories from CNN Chief Medical Correspondent, Dr. Sanjay Gupta, Senior Medical Correspondent Elizabeth Cohen and the CNN Medical Unit producers. They'll share news and views on health and medical trends - info that will help you take better care of yourself and the people you love. |
|
Custom Dab Mathttp://www.istanbulmodels.com/index.php?topic=234.0All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/839249/judgetanker6
Tin Tức, Sự Kiện Liên Quan Tiền Đến Trực Tiếp Bóng Đá Phái Nữ xem truyen hinh truc tuyen today tvĐội tuyển futsal nước Việt Nam đã có một trận đấu đồng ý được trước đối thủ cạnh tranh đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.
https://equinome.com/detail/k-lich-chieu-lotte-109106.html
Coi Trực Tiếp Viettel Vs Tỉnh Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? soi cau kubetĐội tuyển chọn futsal Việt Nam đã có một trận đấu đồng ý được trước phe đối lập đầy sức mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất Việt Nam.
https://sshuebner.org/
Link Coi Trực Tiếp Bóng Đá Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Chủng Loại World Cuptrực tiếp tennisĐây có lẽ là ngôi trường hợp “của đi thay nhân viên" khá như mong muốn đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có thể bắt gặp hiểm họa nghiêm trọng. Cập nhật kết quả trận Việt Nam vs Lebanon nằm trong play-off vòng loại Futsal World Cup 2021.
https://chiefscreolecafe.com/detail/kq-leicester-city-29569.html
Prime 5 Trang Web Tỷ Lệ Kèo Bóng Đá Tốt Nhất 2021Tỷ Lệ Bóng Đá chu ky xsmbHai trận đấu của lượt cuối mỗi bảng bắt buộc phải thi đấu cùng giờ. Kết thúc vòng bảng, đội nhất, nhì các bảng và four đội xếp thứ ba có thành tích tốt nhất sẽ giành quyền vào vòng 16 đội.
https://www.vnd188.bet/
Coi Trực Tiếp Viettel Vs Tỉnh Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? casinoĐội tuyển chọn nước Việt Nam chỉ cần thiết một kết trái hòa có bàn thắng để lần loại hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm thực hiện được điều này
https://novelinkblog.com/
Thẳng Soccer Hôm Nay, Link Coi Bóng Đá Trực Tuyến 24h bet188Đội tuyển futsal Việt Nam đã được một trận đấu đồng ý được trước đối thủ đầy sức mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.
https://sshuebner.org/
Liên Kết Coi Trực Tiếp Bóng Đá Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Chủng Loại World Cupcakhia.linkĐây có lẽ là ngôi trường hợp “của đi thay nhân viên" khá như ý đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có thể gặp tai nạn nguy hiểm. Cập nhật kết trái trận nước Việt Nam vs Lebanon thuộc play-off vòng loại Futsal World Cup 2021.
https://virandoamor.com/detail/viet-nam-thai-lan-4-0-33764.html
Xoilac Tv Thẳng đá Bóng 1gom.ỏgĐội tuyển futsal Việt Nam đã được một trận đấu chấp nhận được trước đối thủ cạnh tranh đầy sức mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất Việt Nam.
https://naija5.com/
What Is Dab Mat?https://www.posts123.com/user/782774/fibredream0All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/786294/growthchef74
Intrinsic Muscles Of The Handhttps://www.posts123.com/user/789736/crowdshade45All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/773798/erasystem9
Tin Tức, Sự Khiếu Nại Liên Quan Tiền Đến Thẳng Bóng Đá Phái Nữ link bong daĐội tuyển futsal Việt Nam đã được một trận đấu chấp nhận được trước đối thủ đầy sức mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước ngày hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước ta.
https://arubaeducation.info/detail/kq-ltd-tbn-29572.html
Trực Tiếp đá Bóng Thời Điểm Hôm Naycakhia.linkXem đá bóng trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phạt sóng thẳng soccer EURO ngày hôm nay được Webthethao update chính xác nhất.
https://virandoamor.com/detail/bong-da-tv-k-pm-79998.html
Links Coi Trực Tiếp đá Bóng Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Chủng Loại World Cuplịch phát sóng bóng đá hôm nayĐây có lẽ là trường hợp “của đi thay người" khá như ý đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã được thể gặp hiểm họa nguy hiểm. Cập nhật kết quả trận nước ta vs Lebanon nằm trong play-off vòng loại Futsal World Cup 2021.
https://chiefscreolecafe.com/detail/truc-tiep-copa-25293.html
Custom Dab Mathttp://ttlink.com/tag/pieceAll products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/771996/dryertuna17
Liên Kết Coi Trực Tiếp đá Bóng Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Loại World Cuplịch thi đấu king cupĐây có lẽ rằng là ngôi trường hợp “của đi thay cho nhân viên" khá như ý đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có thể bắt gặp tai nạn nghiêm trọng. Cập nhật kết trái trận nước ta vs Lebanon thuộc play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.
https://murraystivoli.com/detail/xembongdak1-94918.html
Coi Thẳng Viettel Vs Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? game sakura chien dau voi the bai clowĐội tuyển nước Việt Nam chỉ cần một kết trái hòa có bàn thắng để lần loại hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, để làm được điều đó
https://sshuebner.org/
Thẳng Soccer Ngày Hôm Naytv24Đây có lẽ là ngôi trường hợp “của đi thay người" khá may mắn đối với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có thể gặp gỡ tai nạn nguy hiểm. Cập nhật kết quả trận nước Việt Nam vs Lebanon nằm trong play-off vòng chủng loại Futsal World Cup 2021.
https://virandoamor.com/detail/tructiep-keno-76048.html
Thẳng Soccer Hôm Naycakhia.linkXem đá bóng trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch vạc sóng thẳng bóng đá EURO ngày hôm nay được Webthethao cập nhật chính xác nhất.
https://virandoamor.com/detail/truc-tuyen-thvl1-101510.html
http://discovernewbraunfels.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ocrvmotorsports.co/
Xem Trực Tiếp Viettel Vs Tỉnh Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? kucasinoĐội tuyển nước Việt Nam chỉ muốn một kết trái hòa có bàn thắng nhằm lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm thực hiện được điều này
https://equinome.com/
Xoilac Tv Thẳng đá Bóng fun88Đội tuyển futsal nước ta đã có một trận đấu đồng ý được trước phe đối lập đầy mức độ mạnh Lebanon. Kết quả Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất Việt Nam.
https://sshuebner.org/
Link Xem Trực Tiếp Soccer Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Loại World Cupxoivo.tvNếu cứ nghịch như cơ hội vừa đè bẹp Everton tới 3-1 trên sân quý khách hàng
https://chiefscreolecafe.com/detail/truyen-hinh-k-truc-tiep-vinh-long-1-91437.html
Tin Tức, Sự Khiếu Nại Liên Quan Đến Trực Tiếp Soccer Phái Nữ cờ tướng zingplayĐội tuyển nước ta chỉ cần thiết một kết quả hòa có bàn thắng để lần loại hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, để thực hiện được như vậy
https://sshuebner.org/
Xem Trực Tiếp Viettel Vs Tỉnh Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? bóng đá trực tuyếnĐội tuyển chọn futsal Việt Nam đã được một trận đấu chấp nhận được trước đối thủ đầy sức mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước thời điểm hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.
https://sshuebner.org/
Custom Dab Mathttp://ttlink.com/tag/grinderAll products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/833219/quiverground3
Coi Thẳng Viettel Vs Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? ae888Đội tuyển chọn nước Việt Nam chỉ cần thiết một kết quả hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, nhằm thực hiện được như vậy
https://naija5.com/
Xoilac Tv Trực Tiếp Soccer kenh todaytv co dau 8 tuoi truc tuyenĐội tuyển chọn Việt Nam chỉ muốn một kết quả hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt tại World Cup futsal. Nhưng, nhằm thực hiện được điều này
https://naija5.com/
Intrinsic Muscles Of The Handhttps://www.posts123.com/user/822516/battlebugle99All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/782774/fibredream0
Coi Thẳng Viettel Vs Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? keo nha cáiĐội tuyển chọn futsal nước ta đã có được một trận đấu đồng ý được trước đối thủ đầy sức mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.
https://thisisthegreenroom.com/detail/7mvn2-97494.html
Thông Tin, Sự Kiện Liên Quan Lại Đến Thẳng Bóng Đá Nữ Giới dangky.tluĐội tuyển Việt Nam chỉ muốn một kết trái hòa có bàn thắng nhằm lần loại hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, để thực hiện được điều đó
https://naija5.com/
Custom Dab Mathttps://www.posts123.com/user/789796/indiatrade0All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/753978/chickviolin3
What Is Dab Mat?http://ttlink.com/tag/hitterglassAll products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/787459/goalcrab19
Thẳng Soccer Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Namxoi lac tvNếu cứ chơi như cơ hội vừa tiêu diệt Everton tới 3-1 trên Sảnh khách
https://chiefscreolecafe.com/detail/lichj-aam-106282.html
Iím impressed, I have to admit. Rarely do I encounter a blog thatís equally educative and engaging, and without a doubt, you have hit the nail on the head. The issue is something which too few people are speaking intelligently about. Now i'm very happy I came across this during my search for something regarding this.
http://wikivb.ir/redirect-to/?redirect=www.ocrvcenter.com
Custom Dab Mathttps://www.posts123.com/user/812820/hosevoice60All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/772763/ordertrunk8
Thẳng Soccer Ngày Hôm Nayket qua seriaNếu cứ nghịch như cơ hội vừa đè bẹp Everton tới 3-1 bên trên sân khách hàng
https://virandoamor.com/detail/kenh-the-thao-tv-tren-fpt-90590.html
Thẳng Soccer Việt Nam Vs Lebanon. Coi Truc Tiep Bong Da. Futsal Việt Nambd24hĐây có lẽ rằng là trường hợp “của đi thay người" khá may mắn đối cùng với Ben McLemore. Thiếu chút nữa tay ném của Los Angeles Lakers đã có thể bắt gặp hiểm họa nguy hiểm. Cập nhật kết quả trận Việt Nam vs Lebanon nằm trong play-off vòng loại Futsal World Cup 2021.
https://murraystivoli.com/detail/trung-quoc-vs-iraq-51013.html
What Is Dab Mat?https://www.posts123.com/user/843717/ramiebull1All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/781431/bracelamp25
Liên Kết Coi Thẳng Bóng Đá Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Loại World Cuplich thi dau laligaXem đá bóng trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phát sóng thẳng bóng đá EURO thời điểm hôm nay được Webthethao update chính xác nhất.
https://virandoamor.com/detail/lich-phat-song-vtv3-hom-nay-4-4-76358.html
Dab Pads & Oil Containershttps://www.posts123.com/user/798262/maplealarm39All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
http://luotianyi.org/space-uid-56330.html
Thẳng Soccer Thời Điểm Hôm Nay, Links Xem Soccer Trực Tuyến 24h karaoke ao ca doi choĐội tuyển chọn nước ta chỉ cần một kết trái hòa có bàn thắng nhằm lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm làm được như vậy
https://transeunte.org/
https://relibrary.com/transfer/redirect.asp?url=//ocrvcenter.com/
Thẳng Bóng Đá Thời Điểm Hôm Nay, Links Coi Soccer Trực Tuyến 24h vwinĐội tuyển futsal Việt Nam đã có một trận đấu đồng ý được trước đối thủ đầy sức mạnh Lebanon. Kết trái Bà Rịa-Vũng Tàu vs Bình Phước ngày hôm nay 18h00 ngày 5/5, Hạng nhất nước Việt Nam.
https://novelinkblog.com/
Xem Trực Tiếp Viettel Vs Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? cá mực hầm mậtĐội tuyển nước Việt Nam chỉ cần một kết quả hòa có bàn thắng để lần thứ hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm thực hiện được điều đó
https://naija5.com/
Dab Pads & Oil Containershttps://www.posts123.com/user/843717/ramiebull1All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
http://www.istanbulmodels.com/index.php?topic=234.0
Coi Thẳng Viettel Vs Tỉnh Bình Dương Tại V League 2021 Ở Kênh Nào? 888 betĐội tuyển nước Việt Nam chỉ muốn một kết quả hòa có bàn thắng để lần loại hai góp mặt trên World Cup futsal. Nhưng, nhằm làm được điều đó
https://novelinkblog.com/
What Is Dab Mat?https://www.posts123.com/user/794569/gamestory7All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/838759/triptiger87
Trực Tiếp Bóng Đá Thời Điểm Hôm Naychelsea vs muXem bóng đá trực tuyến Trực tiếp Odd BK vs Sarpsborg, 20h ngày 24/5, giải VĐQG Na Uy. Xem lịch phát sóng thẳng bóng đá EURO thời điểm hôm nay được Webthethao update chính xác nhất.
https://chiefscreolecafe.com/detail/lich-thi-asian-cup-15052.html
Custom Dab Mathttp://hustatridicka.unas.cz/start.php?page=22All products intended for use with legal smoking/vaping mixtures only .
https://www.posts123.com/user/839253/hyenazephyr7